כאב בנשמה

כאב בנפש הוא גם מצב מופשט עבור הסובבים, אך מוחשי מאוד עבור הסובל. ישנן דרכים רבות להילחם בו, וניגע בכמה מהן.

המושג "נשמה" הוא מעורפל ומופשט מאוד, הוא יכול לכלול את מה שאי אפשר לחקור באדם באופן אמפירי. הרגלים, פחדים, תגובות לסביבה, חלומות, זיכרונות, את כל זה מאוחדים על ידי מדענים מודרניים תחת המונח "פסיכו" ונחקרים בשיטות כמו פסיכולוגיה ופסיכיאטריה.

[ 1 ]

סיבות שנמצאות בעבר

לעיתים קרובות, כאב בנפש הוא תוצאה של טראומה פסיכולוגית בילדות או בגיל ההתבגרות. אירוע שלילי מסוים, שעוצמתו חרגה מעוצמת האירוע הרגילה עבורך באותו זמן, או סדרה של אירועים חוזרים ונשנים שהוטבעו בתת המודע שלך. לעתים קרובות קורה שאדם אינו זוכר את הסיטואציה ואינו יכול לתפוס את הקשר בין סיבה ותוצאה. הפרעות מסוג זה מלוות אדם לאורך כל חייו, לפעמים צפות אל פני השטח של הנשמה, לפעמים חודרות עמוק פנימה.

אירועים כאלה כוללים השפלה, כישלון, עוול, כאב פיזי. בעת אבחון הפרעה כזו, יש צורך לזהות תחילה את הגורם לכאב בנפש. זה לא תמיד קל, ואם אתם בעצמכם לא מסוגלים להתעמק בעצמכם ולחלץ את הסיבה, עליכם לפנות למומחה אשר, באמצעות שיטות מוכחות (היפנוזה, פסיכואנליזה, טיפול בגשטאלט וכו'), יוכל לחשוף את מהות הבעיה שלכם.

בשלב הבא, עליכם להתמודד עם הסיטואציה, להתנתק מהאובייקט הסובל, לתפוס את מה שקרה כחוויה. שוב, לא כולם מסוגלים לעשות זאת בעצמם ופסיכולוג מוסמך יכול לעזור בכך. לעתים קרובות קורה שאחרי טיפול אחד בבעיה, הכאב בנפש לא נעלם, ואז כדאי לעבור מספר מפגשים חוזרים כדי לחסל את הכאב בוודאות.

הגורמים לכאב בנפש נובעים מההווה

קורה שהלם רגשי שקרה לאדם לאחרונה יכול לטלטל את נפשו ולהוביל לכאב בנפש. במקרה זה, משימת ההקלה על הכאב פשוטה מצד אחד, שכן הסיבה נמצאת על פני השטח, אך מצד שני, היא יכולה להסתבך יותר עקב טריות ההלם ועוצמתו.

במקרה זה, על הסובל להפנות את תשומת ליבו לחפצים או אירועים המתרחשים כרגע ואינם נוגעים לסיבת הכאב בנפש. במקרה של מצב חמור, יש צורך להיעזר בשירותיו של רופא.

אם אתם רואים שאדם אהוב עליכם היה נתון ללחץ קשה ושיווי משקלו הנפשי התערער, אל תטפלו בבעיה זו ברשלנות, נסו להתעמק במצב ובמידת הצורך, לספק סיוע, או לפנות למומחה. מכיוון שאתם משאירים את הסובל ללא תשומת לב ראויה, אתם עלולים להחמיר את כאבו בנפש ולגרום לתוצאות קטסטרופליות עם גישתכם.

כאבים פתולוגיים בנפש

לפעמים קורה שאדם, מסיבה כלשהי, צולל עמוק לתוך מצבו, אשר סוטה באופן אינטנסיבי מהנורמה. ניתן להבחין באובדן קשר עם המציאות, רעיונות אובססיביים, פחדים, מאניות וכן הלאה. אם מישהו קרוב אליכם סובל ממחלת נפש דומה, פנו מיד למומחה, ספרו לו על הבעיה בפירוט ופעל לפי הוראותיו. אל תפריעו למטופל, אל תסתרו אותו ואל תדווחו על הצעדים שאתם נוקטים. במצב כזה, כדי להציל את האדם, עליכם לציית לחלוטין להוראות הרופא.