^

בריאות

גלי חום

, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 29.06.2025
Fact-checked
х

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

גלי חום, המכונים גם "גלי חום פתאומיים", הם מצב בו אדם חש עלייה פתאומית ועזה בטמפרטורת הגוף ותחושת חום חזקה. תהליך זה עשוי להיות מלווה בהזעה מוגברת, קצב לב מוגבר ושינויים פיזיולוגיים ורגשיים אחרים.

גורם ל של גלי החום

גלי חום הם אחד התסמינים האופייניים ביותר לגיל המעבר, תקופה בחייה של אישה שבה השחלות שלה מפסיקות לתפקד ורמות הורמוני המין הנשיים כמו אסטרוגן יורדות.

  1. בגיל המעבר: גלי חום הם אחד התסמינים הנפוצים ביותר של גיל המעבר. אצל נשים בגיל המעבר, שינויים ברמות ההורמונים, כולל ירידה באסטרוגן, יכולים להוביל לחוסר יציבות בוויסות התרמי ולגרום לתחושות חום פתאומיות, לרוב מלווה בהזעה ודופק לב מהיר. גלי חום יכולים להופיע בשעות היום או הלילה.
  2. לאחר גיל המעבר: אצל חלק מהנשים, גלי חום נמשכים גם לאחר סיום גיל המעבר, אך תדירותם ועוצמתם בדרך כלל יורדות.
  3. תסמינים של ירידה באסטרוגן: גלי חום יכולים להופיע גם כתוצאה מסירוס כירורגי או כתוצאה מטיפול בסרטן המוביל לירידה ברמות האסטרוגן בגוף.

עם זאת, גלי חום יכולים להיגרם גם מגורמים ומצבים רפואיים אחרים כגון:

  1. בעיות פסיכולוגיות.
  2. לחץ וחרדה: לחץ וחרדה עלולים לגרום לגלי חום אצל אנשים מסוימים. אדרנלין, המשתחרר בזמן לחץ, יכול להשפיע על ויסות החום של הגוף.
  3. תרופות: תרופות מסוימות, כולל תרופות נוגדות דיכאון, תרופות להורדת לחץ דם ואופיואידים, עלולות לגרום לגלי חום כתופעת לוואי.
  4. הפרעות אנדוקריניות: חלק מהפרעות אנדוקריניות כמו היפרפעילות יתר של בלוטת התריס (בלוטת תריס פעילה יתר על המידה) עלולות לגרום לגלי חום.
  5. גורמים חיצוניים: צריכת אלכוהול, מאכלים חריפים ושומניים וטמפרטורות סביבה גבוהות עלולים לעורר גלי חום.
  6. הפרעות שינה: חוסר שינה או שינה חסרת מנוחה עלולים להחמיר את גלי החום.
  7. מנת יתר של תרופות: מנת יתר של תרופות מסוימות, כגון סליצילטים, עלולה לגרום לגלי חום.
  8. תסמונת עייפות כרונית: אנשים הסובלים מתסמונת עייפות כרונית עלולים לחוות גלי חום.

חשוב לפנות לרופא כדי לאבחן ולטפל בגלי חום, במיוחד אם הם גורמים לחרדה משמעותית ופוגעים באיכות החיים. הטיפול עשוי לכלול מגוון גישות, כולל טיפול הורמונלי, שיטות לא הורמונליות (כגון שינויים באורח החיים) או תרופות, בהתאם לגורם ולעוצמת גלי החום.

תסמינים

גלי חום יכולים להיגרם גם מגורמים ומצבים אחרים. להלן התסמינים העיקריים:

  1. תחושת חום: גלי חום מתחילים בתחושת חום פתאומית, שיכולה להיות עזה מאוד.
  2. הזעה: בתגובה לתחושת חום, הגוף מתחיל לייצר זיעה באופן פעיל כדי לקרר את הגוף. לכן, במהלך גלי חום, אישה עלולה להזיע בגלל החום, גם אם הסביבה קרירה.
  3. דפיקות לב: גלי חום עשויים להיות מלווים בדפיקות לב (טכיקרדיה) ותחושת דופק.
  4. תחושות אי נוחות: נשים רבות מתארות גלי חום כלא נעימים ואף לא נוחים.
  5. אדמומיות בעור: העור בפנים ובצוואר עלול להפוך כתמי או אדום במהלך גלי חום.
  6. נדודי שינה: גלי חום, במיוחד בלילה, עלולים להפריע לשינה תקינה, מה שעלול להוביל לנדודי שינה.
  7. תסמינים נוספים: חלק מהנשים עשויות לחוות גם חרדה, עצבנות, שינויים במצב הרוח, עייפות ותסמינים קשורים אחרים.

התסמינים יכולים להשתנות מאוד בעוצמתם ובמשכם מאישה לאישה. הם יכולים להופיע במשך חודשים או אפילו שנים במהלך גיל המעבר.

אבחון של גלי החום

אבחון גלי חום מתחיל בדרך כלל בפגישת ייעוץ עם רופא, אשר יבצע בדיקה גופנית ויאסוף היסטוריה רפואית כדי לקבוע את הגורם ואופי התסמינים. להלן מספר שלבים שעשויים להיכלל בתהליך אבחון גלי חום:

  1. היסטוריה רפואית: הרופא שלך ישאל אותך סדרה של שאלות על אופי ומשך גלי החום, תדירותם ותסמינים אחרים שעשויים ללוות גלי חום.
  2. בדיקה גופנית: הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית כדי לשלול סיבות אפשריות אחרות לתסמינים שלך ולהעריך את בריאותך הכללית.
  3. בדיקות מעבדה: בהתבסס על ממצאי הבדיקה וההיסטוריה המאוחדת שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ על בדיקות מעבדה שונות כגון בדיקות דם לבדיקת רמות הורמונים, רמות בלוטת התריס ומדדים אחרים שעשויים להיות קשורים לגלי חום.
  4. בדיקות בלוטת התריס: בדיקות בלוטת התריס, כגון מדידת רמות הורמוני בלוטת התריס (TSH, T3, T4) ואולטרסאונד של בלוטת התריס, יכולות לסייע בשלילת או אישור חריגות באזור זה.
  5. שלילת סיבות אחרות: לעיתים גלי חום עשויים להיות קשורים למצבים רפואיים אחרים כגון גידולים, זיהומים או פעילות יתר של בלוטת התריס. הרופא שלך עשוי להמליץ על בדיקות נוספות כדי לשלול או לאשר סיבות כאלה.
  6. התייעצות עם מומחה: בהתאם לתוצאות הבדיקה הראשונית, ייתכן שתצטרכו להתייעץ עם מומחים כגון גינקולוג, אנדוקרינולוג או נוירולוג.

אבחון דיפרנציאלי

אבחנה מבדלת של גלי חום כרוכה בתהליך של שלילת גורמים אפשריים אחרים לתסמינים, שכן גלי חום יכולים להיגרם ממגוון גורמים. להלן מספר גורמים אפשריים לגלי חום וכיצד מתבצעת האבחנה המבדלת:

  1. גיל המעבר: גלי חום קשורים בדרך כלל לגיל המעבר אצל נשים. שלילת סיבות אחרות עשויה לכלול הערכת גיל, מצב הורמונלי ותסמיני גיל המעבר.
  2. היפרפעילות בלוטת התריס (תפקוד מוגבר של בלוטת התריס): היפרפעילות בלוטת התריס יכולה לגרום לתסמינים דומים. בדיקות דם לרמות הורמוני בלוטת התריס מבוצעות לצורך אבחנה מבדלת.
  3. פאוכרומוציטומה: זוהי מחלת גידול נדירה שיכולה לגרום לגלי חום. האבחון עשוי לדרוש מדידת רמות קטכולאמינים בשתן ובדיקת בלוטות יותרת הכליה.
  4. הפרעות אנדוקריניות: הפרעות אנדוקריניות אחרות כגון סוכרת או אי ספיקה של בלוטת יותרת הכליה עלולות לגרום לגלי חום. ניתן לאתר אותן באמצעות בדיקות דם ובדיקות מתאימות.
  5. אלכוהול ותרופות: שימוש באלכוהול ותרופות מסוימות עלול לגרום לגלי חום. חשוב לקחת בחשבון גורמים אלה בהיסטוריה הרפואית.
  6. בעיות פסיכולוגיות: מתח וחרדה יכולים גם הם לגרום לתסמינים דומים לגלי חום. הערכה פסיכולוגית עשויה להיות מועילה.
  7. זיהומים: חלק מהמחלות הזיהומיות עלולות לגרום לעלייה בטמפרטורת הגוף ולתחושת חום. יש לבצע בדיקות מתאימות לצורך אבחנה מבדלת.

לצורך אבחנה מבדלת מדויקת של גלי חום, חשוב לפנות לרופא אשר יאסוף היסטוריה רפואית, יבצע בדיקה גופנית, ובמידת הצורך, יורה בדיקות נוספות כדי לשלול או לזהות סיבות אפשריות אחרות לתסמינים.

טיפול של גלי החום

טיפול בגלי חום יכול לכלול מגוון שיטות, ובחירת אסטרטגיה מסוימת תלויה בגורמים אישיים כגון מידת התסמינים, המצב הכללי וההיסטוריה הרפואית של המטופל. להלן כמה מהטיפולים הנפוצים ביותר:

  1. שינויים באורח החיים:

    • פעילות גופנית מתונה ותזונה בריאה יכולות לסייע בשיפור הבריאות הכללית ולהפחתת תסמיני גלי חום.
    • הימנעו ממאכלים חריפים, חמוצים, תבלינים וממאכלים אחרים שעלולים לגרום לגלי חום.
    • הגבל את צריכת האלכוהול והקפה שלך.
  2. טיפול הורמונלי:

    • טיפול הורמונלי חלופי (HRT) הוא אחת הדרכים היעילות ביותר להתמודדות עם גלי חום אצל נשים במהלך גיל המעבר. הוא כרוך בנטילת אסטרוגן או תרופות משולבות של אסטרוגן ופרוגסטרון. עם זאת, טיפול הורמונלי עשוי לא להתאים לכולם ויש לדון בשימוש בו עם הרופא. כמו כן, כדאי לשקול את הסיכונים והיתרונות הפוטנציאליים של HRT.
  3. תרופות שאינן הורמונליות:

    • אנטגוניסטים של סרוטונין ונוראדרנלין (SSRI ו-SNRI) - חלק מהתרופות נוגדות הדיכאון, כגון ונלפקסין ופרוקסטין, עשויות לסייע בהפחתת תסמיני גלי חום אצל נשים מסוימות, גם אם אינן סובלות מדיכאון.
    • גאבאפנטין ופרגאבאלין הן תרופות המשמשות לטיפול בכאב נוירופתי, והן יכולות גם לסייע בהפחתת גלי חום.
  4. תכשירים ותוספי תזונה של צמחי מרפא:

    • יש נשים שמוצאות הקלה על ידי נטילת תרופות צמחיות, כגון תלתן אדום ואחרות, אך יעילותן של שיטות אלו אינה תמיד נתמכת על ידי מחקרים מדעיים.
  5. שיטות חלופיות:

    • הרפיה, יוגה, מדיטציה ודיקור יכולים לעזור לנשים מסוימות להתמודד עם מתחים ולהפחית את תסמיני גלי החום.

הטיפול בגלי חום צריך להיות מותאם אישית ולשקול זאת בשיתוף פעולה עם רופא. על המטופל לדון בתסמינים שלו, בהיסטוריה הרפואית ובהעדפותיו עם הרופא שלו כדי למצוא את הדרך הטובה ביותר להתמודד עם תסמינים אלה. חשוב לזכור כי לטיפול הורמונלי יש סיכונים ותופעות לוואי משלו, וההחלטה להשתמש בו צריכה להתקבל על ידי הרופא על סמך היתרונות והסיכונים עבור כל מטופל בנפרד.

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.