דיכאון: כיצד לעזור למטופל להחליט על הצורך בטיפול?

האם החבר שלך או מישהו אהוב השתנה? חשבת שזה טחול זמני, אבל זה לא נעלם במשך שבועות? ומצבו של אדם אהוב מחמיר? אולי אדם אהוב חווה צער? או שמא זה דיכאון?

אם אתה חושב שאדם קרוב אליך מדוכא, לשכנע אותו לראות רופא.

מאמר זה יעזור לך עם זה.

נקודות מפתח

• דיכאון הוא מחלה. זה לא רק עצלות וזה לא ייעלם.
• דיכאון הוא מחלה נפוצה וזה לא צריך להתבייש.
• הדבר הכי גדול שאתה יכול לעשות עבור אדם אהוב הוא לעזור לו לפנות לעזרה.
• אל תתעלם מדברים על התאבדות. שוחח עם הרופא שלך במידת הצורך.
• הטיפול נותן תוצאה טובה. ישנן אפשרויות טיפול רבות ומומחים שונים מוכנים לעזור לאדם חולה.
• דיכאון יכול להיגרם על ידי מחלה גופנית חמורה. הטיפול במחלה הבסיסית יכול לרפא דיכאון.

מהו דיכאון?

דיכאון הוא מחלה. היא מתרחשת כתוצאה משינוי ברמת האלמנטים הכימיים במוח. דיכאון הוא לא תכונה של אופי ולא אומר כי אדם חלש או רע. זה לא אומר שאדם משתגע.

דיכאון גורם לאדם חולה תחושה מתמדת של דיכאון וחוסר אונים. זה שונה מהרגשה הרגילה של מצב רוח רע, צער ולא פעילות. האדם החולה מאבד עניין בפעילויות היומיומיות, רוב הזמן הוא עצוב ומכווץ. תסמינים אחרים של דיכאון כוללים אובדן או עלייה במשקל ותחושה מתמדת של עייפות. האדם החולה מאבד עניין בפעילויות היומיומיות, רוב הזמן הוא עצוב ומכווץ.

דיכאון הוא מחלה נפוצה. זה משפיע על אנשים בגילאים שונים, לאומים ושייכות חברתית. לרוב יש לו אופי תורשתי. עם זאת, דיכאון יכול להופיע אצל אנשים ללא נטייה תורשתית. דיכאון יכול להופיע פעם אחת בחיים או שיש לו אופי חוזר.

תרופות, מפגשים פסיכותרפיה וטיפול עצמי מתמיד יעזור לרפא דיכאון. הרבה אנשים לא מבקשים עזרה כי הם מתביישים וחושבים שהם יוכלו להתאושש. עם זאת, על מנת להתאושש לחלוטין ממחלה זו, טיפול בהנחיית רופא נחוץ.

הרבה אנשים לא מבקשים עזרה כי הם מתביישים וחושבים שהם יוכלו להתאושש. עם זאת, על מנת להתאושש לחלוטין ממחלה זו, טיפול בהנחיית רופא נחוץ.

שיטת הטיפול בדיכאון תלויה במידת מורכבותה וכוללת טיפול בתרופות, מפגשי פסיכותרפיה, טיפול מתמיד בעצמך ושילוב של כל השיטות. לפעמים, לפני שהמטופל מוצא שיטת טיפול יעילה, עליו לנסות שיטות ואמצעים שונים. רוב האנשים מרגישים הקלה כבר בשבוע השלישי של הטיפול, אבל כדי לראות את התוצאה של הטיפול יש צורך לחכות 6-8 שבועות.

דיכאון הוא מחלה נפוצה. זה משפיע על אנשים בגילאים שונים, לאומים ושייכות חברתית. לרוב יש לו אופי תורשתי. עם זאת, דיכאון יכול להופיע אצל אנשים ללא נטייה תורשתית. דיכאון יכול להופיע פעם אחת בחיים או שיש לו אופי חוזר.

למה, כאשר הסימפטומים הראשונים של דיכאון צריך להתייעץ עם רופא?

רוב האנשים מאמינים כי דיכאון אינו מחלה וניתן לנהל לבד. עם זאת, דיכאון הוא מחלה רצינית ולא ניתן להתמודד עם זה לבד. אם אדם קרוב אליך סובל הסימפטומים של דיכאון, אז אתה צריך לראות רופא מהסיבות הבאות:

• רק רופא יכול לאבחן דיכאון או מחלה אחרת. האבחנה הנכונה היא הצעד הראשון בטיפול בדיכאון.
• ברוב המקרים, אנשים אינם מסוגלים לרפא דיכאון בכוחות עצמם. ללא טיפול נכון, דיכאון יתקדם.
• בשבועות הראשונים של הטיפול, מצבם של החולים משתפר.
• אם לאדם יש כבר התקף של דיכאון בעבר, אז סביר להניח שזה יקרה שוב. ללא טיפול, פרק שני של דיכאון הוא סביר יותר, עם צורה חמורה יותר.

אם אתה חושד כי אדם אהוב הוא מדוכא, הדבר הכי גדול שאתה יכול לעשות בשבילו הוא לשכנע לראות רופא. ככל שהמטופל מתחיל בטיפול מוקדם יותר, כך ישתפר מצבו.

איך אפשר לעזור?

אם אתה מודאג לגבי אדם קרוב אליך, אתה רוצה לדבר איתו על זה. אנו נראה לך כיצד לעשות זאת טוב יותר:

ספר לאדם זה על דיכאון ומדוע אתה מודאג

• שים לב כי דיכאון הוא לא עצלות ואין בעיות עם הראש. הסבירו כי מחלה זו היא לא צריכה להתבייש.
• תגיד את זה על הסימפטומים של דיכאון, והצביע עליו הסימפטומים שלו. ספר לנו למה זה מפריע לך וכי אתה רוצה לעזור.
• שאל אותו לענות על השאלות של הבדיקה האינטראקטיבית כדי לוודא את החשדות שלך.

הסבר לאדם זה מדוע חשוב לפנות לעזרה רפואית מרופא

• תגיד לנו כי מספר מצומצם מאוד של אנשים מצליחים להתמודד עם דיכאון בכוחות עצמם. רוב דורשים טיפול מסוים. ככל שהטיפול מתחיל מוקדם יותר, כך ההקלה מהירה יותר של הסימפטומים.
• שים לב שישנם מספר רב של אנשי מקצוע המטפלים בדיכאון ובמגוון טיפולים. גם אם יש לו דיכאון, אין צורך ללכת למטפל ולקחת תרופות. אפילו רופא משפחה יכול לרשום טיפול.
• שימו לב לעובדה כי דיכאון יכול להיגרם על ידי מחלה חמורה יותר. לדוגמה, עם הפרעה של בלוטת התריס, תסמיני דיכאון עלול להתרחש. רק רופא יכול לקבוע מחלה כזו ולרשום טיפול, אשר בתורו יהיה להקל על הסימפטומים של דיכאון. כמו כן, רק הרופא יוכל לקבוע אם הסימפטומים של דיכאון נגרמות על ידי תרופות מסוימות שאתה משתמש.

שימו לב לביטויים של התנהגות אובדנית

• שימו לב להתבטאויות של התנהגות התאבדותית, למשל, שיחה מתמדת על המוות, הפצת החפצים שלכם וכתיבת צוואה. אם אתה מבחין בהתנהגות זו, פנה לרופא.
• פנה מיד לעזרה אם:
  • אדם עומד לפגוע בעצמו או באחרים. לדוגמה, חולה יש נשק רצח, תוכנית רצח או הוא אוספת גלולות.
  • לאדם יש הזיות שמיעתיות או חזותיות.
  • היה לו דיבור מוזר, שהוא מעולם לא ראה לפני כן.

לעזור לו להתגבר על הפחד של טיפול

אנשים רבים מסיבות שלהם לא רוצה ללכת לרופאים. לדבר עם זה על הפחדים שלו ולעזור לו להתגבר עליהם.

פחד	הפתרון
"הולך לפסיכיאטר, אני לא משוגע". "אנשים יחשבו שאני חלש". "מה יחשבו עלי קרובי וחבריי?"	אין צורך לבקש עזרה מפסיכיאטר או פסיכולוג. רופא המשפחה שלך גם יוכל לעזור לך. אם אתם מחפשים עזרה, זה ייתן לך תחושה של הקלה. כדי לבקש עזרה, אתה צריך להיות אדם חזק. הפרעות פסיכולוגיות הן מחלות אמיתיות והם יכולים להשפיע על הבריאות הכללית. לעתים קרובות הם קשורים לשינויים ברמת האלמנטים הכימיים במוח או עם התורשה, ולא עם תכונה אופי. בשיטת טיפול מתאימה, מצבך ישתפר. הטיפול יכול להיות מורכב של נטילת תרופות, השתתפות בפגישות פסיכותרפיה, טיפול בעצמך או שילוב של שיטות אלה. בחירת שיטת הטיפול תלויה בחומרת המחלה.
"זה יפגע בקריירה שלי".	אתה חושב שאם העובדים לגלות על הדיכאון שלך, זה יפגע הקריירה שלך. עם זאת, דיכאון יכול להפריע לך, מבחינה איכותית למלא את האחריות שלהם. הטיפול ימנע אפשרות זו.
"כבר ניסיתי להשתתף בפגישות פסיכותרפיות בעבר וזה לא מצא חן בעיני".	למידע נוסף על שיטה זו של טיפול ולמצוא רופא שאתה יכול לסמוך עליו. אם אתה לא אוהב את הרופא שלך, נסה לבקר עוד אחד.
"האם תרופות דיכאון לא ממכרות?" "הסמים האלה משגעים אותך או שוללים ממך את התשוקה למין".	תרופות עבור דיכאון אינו ממכר. תרופות מדיכאון יש תופעות לוואי ואחת מהן היא הפרעה של תפקוד מיני. אם אתם מודאגים לגבי תופעות לוואי, הרופא יבחר את התרופה עם תופעות לוואי לפחות או לשנות את המינון.
"מישהו יכול לראות את התיעוד הרפואי שלי ולקרוא על המחלה שלי".	רופאים, מרפאות, יועצים פרטיים ובתי חולים לעקוב בקפידה את סודיות המידע שלך. הם לעולם לא יאפשרו לך לקרוא את התיעוד הרפואי שלך לאנשים שאינם קשורים לטיפול. אם אתה עדיין מודאג לגבי זה, לשאול את הרופא איך הוא שומר את הרשומות הרפואיות.
"קשה מאוד למצוא זמן לביקורי רופא". "אני לא יכולה להגיע לרופא".	ללמוד את לוח הזמנים שלך ולמצוא את הזמן המתאים ביותר לביקור אצל רופא. בקש ממנו לקבוע תור בזמן המתאים לך. כאשר אתה נרשם לפגישה, לספר לרופא על המצב שלך. רוב הרופאים יקבלו זמן כזה עבור הקבלה, אשר יתאים לך את שניהם. שאל חבר לקחת אותך לרופא או ללמוד אילו אוטובוסים ללכת למקום הזה.
"ניסיתי לספר לאנשים על הבעיה שלי, אבל הם לא מבינים אותי, לא אכפת להם".	זה מאוד קשה עבור אנשים מסוימים כדי להבין מה זה דיכאון. עם זאת, אנשים שחוו בעיה זו יבינו אותך. חשוב על האפשרות של ביקור בקבוצות תמיכה.
"הטיפול יקר מאוד, אני לא יכול להרשות לעצמי את זה."	כמעט בכל עיר יש שירות שבו תוכלו למצוא עזרה. צור קשר עם השירותים החברתיים המקומיים. אם יש לך ביטוח בריאות, לבדוק את המדיניות שלך. לפעמים המדיניות מציינת את עלויות הטיפול במחלות נפש. שאל את הרופא כדי לעזור לך. הוא יוכל לספר היכן למצוא קבוצות תמיכה חינם או לכתוב תרופה זולה. שאל באוניברסיטאות הרפואיות אם יש להם כל תוכניות הכשרה. ביקור תוכניות כאלה יכול להיות הרבה יותר זול.

דיכאון: כיצד לתמוך בחולה?

אם למדת שאדם קרוב אליך אובחן עם דיכאון, אתה עלול להרגיש חסר אונים. אולי אתה רואה איך פעם אדם מלא אנרגיה חיונית הופך להיות פעיל או, כמו החבר שלך איבד עניין מעשים אהובים פעם. החבר שלך או אהוב אחד יכול לשנות כל כך הרבה, כי אתה מרגיש שאתה לא מכיר אותו / אותה בכלל.

כמובן, אתה רוצה לעזור איכשהו. מאמר זה יעזור לך עם זה.

נקודות מפתח

• דיכאון הוא מחלה. זה לא עצלות וזה לא יעבור לבד.
• הדבר הגדול ביותר שאתה יכול לעשות כדי לעזור לאדם חולה היא לשכנע אותו לא לוותר על הטיפול.
• הצע את תמיכתך. אתה יכול לעשות זאת אם אתה מבין את מהות הדיכאון, להיות סבלני ולהציע עזרה.
• אל תתעלמו מהשיחה על התאבדות. ספר לרופא על כך.
• לשכנע את המטופל כי בעזרת הטיפול הנכון הוא יהפוך להיות הרבה יותר קל. שיטת הטיפול תלויה במידת הסיבוך של המחלה וכוללת שימוש בתרופות נוגדות דיכאון, השתתפות בפגישות פסיכותרפיות, טיפול בעצמן או שילוב של כל השיטות.

[1], [2], [3]

מדוע חשוב להציג את תמיכתכם באדם חולה?

אם מעולם לא סבלת מדיכאון, יהיה לך קשה לדמיין עד כמה המטופל מרגיש מדוכא ומדוכא. דיכאון יכול להפוך את החיים שלך לבלתי נסבלים כמו כל מחלה פיזית רצינית אחרת. זה לא ייתן לך טיפול מלא עבור המשפחה שלך, עבודה אחריות חברתית.

חשוב מאוד להראות את תמיכתך למטופל כי:

• העזרה שלך תשפיע על האפקטיביות של הטיפול ותמנע מהחולה לסרב לו. וזה יותר טוב ממה שאתה יכול לעזור לו.
• זה יעזור למטופל להעלות את ההערכה העצמית ואת הביטחון העצמי. זה יעזור למטופל להתמודד טוב יותר עם החובות בעבודה, בבית, בבית הספר ובחיי היומיום.
• הראה למטופל שיש לו חברים. הידידות תעזור לו להבין שהוא לא לבד.

כיצד לעזור לאדם עם דיכאון?

להלן טיפים כיצד תוכל לעזור לאדם חולה:

האם לימוד עצמי

ככל שאתה יודע יותר על דיכאון, יותר טוב אתה יכול להבין מה עובר חולה.

• למד את כל האמת ולא את האמת על דיכאון.
• למד את סימני ההתנהגות התאבדותית, למשל, שיחות תכופות על מוות או על הפצת הדברים שלך, כתיבת צוואה. אם אתה מבחין בהתנהגות זו, פנה לרופא של אותו אדם.
• הקפד להתקשר לשירות החירום אם:
  • אדם עומד לפגוע בעצמו או באנשים אחרים. לדוגמה, אדם זה יש נשק רצח (אקדח), תוכנית רצח או הוא אוספת גלולות.
  • האדם סובל מזיות חזותיות או שמיעתיות.
  • האדם מדבר ומתנהג בצורה מוזרה, לא מוזרה לו.

עזור לו בטיפול

אם יש לך הזדמנות, אז:

• עזרה למטופל לקבוע פגישה עם רופא וללכת איתו במינוי הראשון.
• עזרה למטופל לקחת תרופות.
• בדוק את תופעות הלוואי של התרופה, ואם יש צורך, פנה לרופא.
• הזכר לחולה כי תרופות נוגדות דיכאון הן הדרך היעילה ביותר לטיפול, וכדי להיפטר מתופעות לוואי, אתה תמיד יכול להפחית את המינון או לשנות את התרופה.

עזרה לאדם חולה בבית

אם אדם מדוכא, הוא מרגיש בודד בעולם הזה. ועם מחשבות כאלה, התמיכה שלך יכולה לעזור.

• הקשיבו למטופל כאשר הוא צריך לדבר. אם אתה רוצה לעזור לאדם זה, לדון בבעיות שלו, זה יעזור לו להרגיש הקלה ולהמשיך בטיפול.
• אל תיתן עצות. עם זאת, באופן בלתי מורגש להבטיח לו כי לא הכל כל כך רע ויש תקווה. לשכנע אדם זה להמשיך את הטיפול. אל תגיד את זה לאדם שהוא עצלן או שהוא צריך להיות חזק כדי להירפא.
• נסו לשמור על הקשר שלכם כפי שהיו לפני המחלה. אבל אל תעמיד פנים שהדיכאון אינו קיים.
• שאל את האדם הזה להצטרף אליך לטייל או טיול קמפינג לקולנוע, לתמוך בו הרצון להמשיך לעשות את העיסוקים האהובים עליך. אם האדם לא עונה, תן לו. בקש ממנו לעשות זאת שוב לאחר זמן מה. אבל לא ללחוץ עליו, זה יכול להחמיר את מצבו.
• שאל מה אתה יכול לעשות בחיי היומיום שלך. אתה יכול לעזור עם עבודות הבית או לכסח דשא, אתה יכול לאסוף ילדים מבית הספר או ללוות אותו בנסיעת עסקים.
• אל תיעלב. אם בעלך או אשתו חולים, או אדם קרוב מאוד אליך, אתה עלול להרגיש פגוע, כי אדם אהוב לא שם לב אליך, הפך תוקפני. זכור, האדם שאתה אוהב עדיין אוהב אותך, אבל לא יכול להראות את זה.

תשמרי על עצמך

להיות כל הזמן עם אדם מדוכא יכול להיות משימה קשה בשבילך. טיפים אלו יעזרו לך:

• קודם כל, זכור את עצמך. אל תכחיש את עצמך כיבוש מועדף, למשל, ביקור קרובים או הולך לקולנוע.
• לא מקבל אכפתיות מדי. הטעות הנפוצה ביותר של אנשים קרובים היא שהם מטפלים בחולה יותר מדי. אנשים אוהבים לטפל בעצמם, גם אם הם לא מודים בזה. אתה גם צריך לנוח.
• אל תנסה לעשות הכל בעצמך. בקש ממישהו לעזור לך להצטרף לקבוצת תמיכה או להצטרף אליה. ככל שתרגישו יותר תמיכה, כך תעזרו למטופל יותר.