^

בריאות

אוכמניות לסוכרת

, עורך רפואי
סקירה אחרונה: 04.07.2025
Fact-checked
х

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.

יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.

אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

זהו פרי יער אוהב לחות הגדל באזורי חצי הכדור הצפוני בביצות, יערות וסמוך להרים. הוא מובא לארצנו בעיקר מהמזרח הרחוק, כך שתמצאו אותו לעתים רחוקות במכירה. אבל אם בכל זאת תצליחו להיתקל בפרי יער כחול כהה עם בשר ירוק וטעם מתוק וחולני, אל תסרבו לתרופה טבעית זו, המשמשת באופן פעיל כחלק מטיפול מורכב במצבים המלווים ברמות גלוקוז גבוהות בדם.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

יתרונות

אוכמניות הן פרי יער בעל הרכב ויטמינים עשיר. הן מכילות כמויות גדולות של ויטמינים C ו-K, ומעט פחות ויטמינים A, B1, B2, B3 ו-E. הרכב המינרלים של הפרי מיוצג על ידי אשלגן (51 מ"ג לכל 100 גרם), סידן, מגנזיום, נתרן, ברזל וזרחן.

אוכמניות נחשבות למוצר דל קלוריות (35-38 קלוריות ל-100 גרם), שתכולת הפחמימות שלהן אינה עולה על 8.2 גרם. זה מאפשר לא רק להרוות את הגוף בוויטמינים, אלא גם להילחם ביעילות במשקל עודף. ההערכה היא שהפרי גם מפרק ביעילות שומנים, מה שאומר שניתן להשתמש בו כאמצעי מניעה נגד השמנת יתר.

להלן התכונות המועילות של אוכמניות: הגנה מפני קרינה, יכולת סילוק רעלים, סיגים ותרכובות מתכות כבדות מהגוף, השתתפות בתהליך ההמטופואזה, חיזוק דפנות כלי הדם, הורדת לחץ דם, שיפור תפקוד מערכת העיכול, מניעת זיהומים (פעולה אנטי-מיקרוביאלית ואנטי-דלקתית), לחימה בבצקות (אפקט משתן) והשפעה חיובית על מערכת העצבים המרכזית (הרגעה). אכילת אוכמניות מפחיתה את הסיכון לפתח סרטן, מעניקה כוח ואנרגיה ומייצרת אפקט התחדשות.

למרות העובדה שלאוכמניות יש טעם מתוק מובהק, הן לא רק שאינן מעלות את רמות הסוכר בדם, אלא אף מורידות אותן, ולכן הפרי אינו מומלץ להיפוגליקמיה (במקרה זה, אין לצרוך אותו יותר מ-200 גרם ליום).

ניתן לצרוך אוכמניות:

  • טרי, 200-300 גרם ליום, בצורת מיץ (½ כוס לפני הארוחות), הנחשב שימושי יותר מענבים או כל מיץ אחר,
  • הכינו תה, מרתחים וחליטות על בסיס פירות יער ועלים מיובשים של הצמח (1-2 כפות של פירות יער, נבטים או עלים לכל כוס מים).

כל הרכב המבוסס על אוכמניות יכול להיות מתובל בכמות קטנה של דבש, אשר רק ישפר את השפעת הריפוי של הפרי, המשמש לעתים קרובות לטיפול ביתר לחץ דם וסוכרת.

trusted-source[ 3 ]

התוויות נגד

אורח זה מחו"ל, כמו פירות יער מקומיים רבים, יכול להגביר את קרישת הדם. חשוב לקחת זאת בחשבון עבור חולים עם צמיגות דם מוגברת ונטייה ליצירת קרישי דם, עם טרומבופלביטיס, כמו גם עבור כל מי שנוטל נוגדי קרישה (לדוגמה, חולי לב).

צריכת אוכמניות אינה רצויה גם עבור אלו שאובחנו עם דיסקינזיה בילארית, מכיוון שהיא מקדמת יציאת מרה. במקרה של דלקת קיבה וכיב קיבה, פירות טריים בכמויות גדולות עלולים לעורר החמרה, ובתקופה האקוטית של המחלה, יש להפסיק לחלוטין את צריכתם.

trusted-source[ 4 ]

Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.