הפטל האדום המצוי (Rubus idaeus) אינו נחשב לשווא לפירות יער מימיים למדי, מכיוון שב 100 גר 'פירות יער טריים תכולת המים מגיעה לכמעט 86 גרם וכמות הסיבים היא 6.5 גרם.
בין סוגים רבים של פירות יער, פטל פופולרי במיוחד לא רק בגלל טעמם המעולה, אלא גם היתרונות ללא ספק שלהם. ובהתחשב באינדקס הגליקמי הנמוך, פטל לסוכרת מתאים מאוד לתזונה שמטרתה לייצב את רמות הסוכר בדם.
תזונה בריאה, פעילות גופנית סדירה ולעתים קרובות טיפול תרופתי הם מרכיבים מרכזיים לטיפול בסוכרת. עמדת האגודה האמריקנית לסוכרת (ADA) היא כי אין דיאטה אוניברסלית עבור אנשים עם סוכרת.
גבינה בצדק תופסת את אחד המקומות הראשונים בין טעים ובאותו זמן מזונות מזינים המרכיבים את הדיאטה הרגילה של כל אחד מאיתנו. וכמה מחקרים טוענים כי רק שתי חתיכות של גבינה ביום יכול להפחית את הסיכון לסוכרת.
עבור גוף בריא, בירה יכולה להיות שימושית מאוד, כי זה מכיל הרבה חלבון, ויטמינים B1, B2, B6, B12, חומצה פולית, חומצה אסקורבית, תרכובות פנוליות ומינרלים, phytoestrogens, מלחים של חומצות אורגניות.
