המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
יבלת על העקב
סקירה אחרונה: 05.07.2025
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
יבלת בעקב נגרמת מחיכוך ממושך של העור. זה יכול לקרות בגלל נעליים שאינן במידה המתאימה או היגיינה לקויה, החלפת גרביים לא תכופה, עמידה או הליכה ממושכות.
[ 1 ]
גורמים ליבלות על העקבים
יבלת בעקב מופיעה עקב נעליים לא נוחות, עם תפרים מחוספסים מבפנים, הליכה לא נכונה, כפות רגליים שטוחות, אצל חובבי נעלי עקב גבוהות ואלו הסובלים מהשמנת יתר ובצקות. מופיעות שלפוחיות מימיות כואבות מאוד, בהן ניתן לטפל באמצעות תרופות או פיזיותרפיה. במאמר זה נבחן את כל הדרכים האפשריות להיפטר מבעיה זו.
תסמינים של יבלות על העקבים
בהתחלה, העור על העקבים הופך לאדום, נפוח ויבש. לאחר מכן מופיע כאב בעת לחיצה ושפשוף. ורק לאחר מכן נוצרת שלפוחית, אשר במוקדם או במאוחר מתפוצצת וחושפת משטח פצע אדום. הליכה הופכת לבלתי אפשרית. עדיף לא לתת לזה להגיע לשלב הזה, שכן זה יכול לגרום לזיהום חמור מאוד.
יבלת יבשה על העקב
ככל שאנו מתבגרים, עורנו מאבד לחות ואינו יכול לעמוד בפני ההשפעות המזיקות היומיומיות של הסביבה. בגלל זה, הוא ניזוק בקלות, במיוחד בעקבים.
הנה כמה דרכים פשוטות לרפא יבלת בעקב בעצמכם. אתם יכולים לעשות אמבטיות מלח. אתם יכולים ללכת לסלון יופי. הם יעשו לכם פדיקור רפואי או להשתמש בחנקן נוזלי כדי להסיר אותו. אתם יכולים למרוח בצל ספוג בחומץ על היבלת. אתם יכולים לחתוך עלה אלוורה ולמרוח אותו על היבלת למשך הלילה. אתם יכולים לעסות את כפות הרגליים עם שמן צמחי. שימו כמה טיפות של תמצית חומץ על היבלת וכסו אותה בתחבושת. לאחר מספר הליכים אלה, היבלת תיעלם. אמבטיות סודה לכף הרגל עם סודה גם הן יעילות. מריחת תפוחי אדמה גולמיים מגוררים על האזור הבעייתי בלילה עוזרת. טחנו 2 טבליות אספירין לאבקה, מרחו על היבלת והחזיקו למשך שעה. שומן חזיר עם שום גם עוזר היטב. טחנו את השום ומרחו אותו על חתיכת שומן חזיר, מרחו את חלק ה"שום" על היבלת וחבושו את כף הרגל למשך הלילה. אתם יכולים להשתמש בעלה קלנצ'ו, קלוף מהניילון. עיסתו מורחים על היבלת בלילה. משחה ביתית של שום אפוי עם חמאה ביחס של 1:1 גם עוזרת. דייסה של עלי קלנדולה ומים חמים עוזרת להיפטר מהבעיה תוך מספר ימים.
אפשר גם לאדות את כפות הרגליים במים ולקשור קליפת לימון לקלוס למשך הלילה.
קחו חומצה סליצילית, פרופוליס ואלכוהול 96 מעלות בכמויות שוות והמיסו את הפרופוליס באלכוהול על ידי חימום. הוסיפו חומצה סליצילית וערבבו עד לקבלת תערובת אחידה וניתנת למריחה. אחסנו בכלי אטום היטב.
חממו 50 פרופוליס ומיץ מלימון אחד, אחסנו את התערובת המתקבלת במקרר. מרחו על הקלוס מדי יום עד שהוא נושר.
מרחו עגבנייה בשלה על הקלוס בבוקר.
מרחו שרף טרי על הקלוס וכסו בתחבושת. החליפו את התחבושת לאחר 24 שעות.
מניחים ביצה בכוס חומץ ומחכים כשבוע עד שהיא מתמוססת לחלוטין. מרחו את הנוזל שנוצר על היבלת.
מרחו שמן שום או לימון על הקלוס בעזרת מקלון צמר גפן וצפו בו נעלם מעצמו תוך מספר ימים!
הדרך הטובה ביותר למנוע יבלות יבשות היא לטפל בכפות הרגליים ולנעול נעליים נוחות. במיוחד אם יש לכם כפות רגליים שטוחות. מלאו את מלאי הוויטמינים שלכם, במיוחד A ו-E. יבלות הן גם סימנים לדלקת פרקים ואוסטאוארתריטיס.
יבלת רטובה על העקב
יבלת רטובה על העקב נוצרת אם מתעלמים ממראהה של יבלת יבשה. הגורם העיקרי להופעתה הוא חיכוך ממושך. המגע הקל ביותר ביבלת רטובה מגבירה את הכאב. כאשר לוחצים עליה, השלפוחית מתפוצצת ויוצרת פצע. אדמומיות, כאב ומוגלה מצביעים על זיהום. אם הנגוע, יש לפנות לכירורג. הוא יטפל בה ויחבוש תחבושת.
כדי להימנע משלפוחיות על כפות הרגליים, בחרו את הנעליים שלכם בקפידה, מדדו אותן והסתובבו בחנות איתן לפני הקנייה. נעלו נעליים סגורות עם קצות האצבעות. הימלטו את כפות הרגליים המיוזעות על ידי פיזור טלק עליהן.
ניתן לנקב יבלת אם היא גדולה מאוד. לפני הניקוב, החזיקו את המחט מעל אש.
תרופה טובה ליבלות רטובות היא פלסטר Compeed. מספיק רק להניח אותו על הפצע. הטיפול יימשך 3-4 ימים. ניתן להסיר את הפלסטר אם הוא מתחיל להתקלף.
אם השלפוחית מתפוצצת מעצמה, יש לצרוב אותה עם צבע ירוק זוהר.
הנה כמה תרופות עממיות.
הניחו עלה של פלנטיין על הפצע, ומעכו אותו בידיים.
דייסה של אפונה ירוקה מעוכה יכולה גם לעזור לך. פשוט מרחי אותה על היבלת.
יבלת ליבה על העקב
יבלת ליבה היא תצורה צפופה על העור הדומה לבליטה. לטיפול ביבלת ליבה, יש לקנות מדבקה מסוג Salipod בבית המרקחת ולהדביק אותה בדיוק לגודל ה"כיפה" של היבלת. היבלת שמתחת למדבקה יוצאת יחד עם הליבה. יש לאטום את השקע שנוצר מיציאת הליבה בתחבושת רגילה עד להיעלמותה.
הליבה בדרך כלל לא מתפתחת מיד, אלא כאשר המצב כבר מוזנח. אם שמתם לב שהופיעה ליבה, אדו את כף הרגל במים עם סבון נוזלי וטפטפו חומצת לימון או מיץ קלנדין על הקאלוס ואטמו את הפצע עם פלסטר בקטריקטי. ניתן לטפל בקאלוס קטן באבן ספוג ולשמן אותו בקרם. ניתן לנסות קאלוס נוזלי, אך יש להשתמש בו בזהירות, מכיוון שמדובר בתמיסה בסיסית.
יבלת בליבה מתרחשת לעיתים קרובות אם תקעת רסיס מתחת לעור. במקרה זה, עדיף להתייעץ עם קוסמטיקאית או רופא עור. פודיאטר מתמחה בטיפול בבעיות בכף הרגל. הוא או היא מסירים את היבלת באמצעות חותך. הירשמו לפדיקור חומרה. לפעמים מומלץ טיפול לייזר או הקפאה עם חנקן נוזלי. חנקן נוזלי הוא נוזל חסר צבע וחסר ריח. הוא מורח על העור למשך כדקה. כדי להימנע מהצורך להתמודד עם בעיה זו, שמרו על נעליים וגרביים נקיות והסירו רסיסים בזמן. אל תבקרו בסאונה או בבריכה ללא נעלי בית. הגורם ליבלת עשוי להיות וירוס דרמטוטרופי, כך הוא מועבר. יבלות יכולות להיגרם גם מבעיות אורתופדיות, בעיות מפרקים, רגליים שטוחות.
יבלת עצם בעקב
יבלת עצם על העקב נוצרת לאחר ריפוי שבר. זו אינה מחלה, אלא תהליך טבעי, תגובה של הגוף שמטרתה ריפוי מהיר של השבר. כדי להקל על המצב לאחר שבר, רופאים ממליצים להגביל עומסים, לבצע קורסים של מגנטו-תרפיה ואלקטרופורזה. כל ההליכים הללו נקבעים על ידי טראומטולוג. יבלת עצם מצביעה על תחילת ריפוי השבר. היא נראית בבירור בצילום רנטגן.
יבלת על עקב של ילד
כדי לרפא יבלת בעקב של ילד, כל שעליכם לעשות הוא לקחת אותה ולהדביק אותה בתחבושת. גופו של הילד מתאושש מהר מאוד, והיבלת תחלים במהירות. כדי למנוע הופעת יבלות בעתיד, חשוב מאוד לבחור נעליים לילד העשויות מעור אמיתי ורחבות מספיק. הגרביים צריכות להיות עשויות כותנה ויש לכבס אותן לעתים קרובות ככל האפשר. דלקת יבלת עלולה להוביל לזיהום.
אם היבלת לא נעלמת מעצמה, קלפו חתיכת לימון, מרחו אותה על היבלת וחבשו אותה. עשו זאת לפני השכיבתם של הילד לישון, בלילה. ניתן גם להשתמש בעיסת אלוורה: פשוט מרחו מעט דייסה מעלי הצמח המעוכים על צמר גפן וחבשו אותה, עדיף גם בלילה, מכיוון שהילד פעיל במהלך היום. ניתן גם למרוח תאנה חתוכה על הנקודה הכואבת.
[ 5 ]
למי לפנות?
מה לעשות עם יבלות על העקבים?
יבלת על העקבים גורמת לנו אי נוחות וכאב ומעצבנת. במיוחד לנשים. נשים מאוד רוצות כפות רגליים חלקות. לעתים קרובות יבלת פוגעת בשמחת קניית נעליים חדשות. מה לעשות ואיך לטפל ביבלת כזו?
ניתן לשמן את העור בשמן צמחי. אם מופיעה שלפוחית, לא ניתן לחתוך אותה. ניתן לעשות אמבטיה עם אמוניה. פרופוליס מעורבב עם שומן או פירורי לחם ספוגים בחומץ גם עוזר. ניתן גם לעשות אמבטיות עם אשלגן פרמנגנט. התמיסה צריכה להיות ורודה מעט, ואסור להשאיר את הרגליים בתוכה יותר מ-20 דקות. ברגע שמופיעה אדמומיות, יש לעשות אמבטיה עם סודה (2 כפות) ו-5 טיפות שמן קמומיל. יש לאדות את הרגליים במשך 20 דקות ולכסות את השפשוף בתחבושת ליבלות. ניתן לרסס את היבלת עם תרסיס פנתנול.
יש להשרות את קליפת הבצל בחומץ למשך 14 יום ולמרוח על הנקודה הכואבת.
אפשר להרתיח כמה שזיפים מיובשים בחלב ולמרוח אותם על הקלוס.
כדי למנוע יבלות, מספיק לאכול 200 גרם גזר נא ביום. הוא מכיל ויטמין A, שהוא כל כך חשוב לעור. יש לנעול נעליים נוחות ואיכותיות, ולהשאיר נעלי עקב גבוהות לחופשות. בנעליים שאינן במידה המתאימה, כף הרגל תתנדנד או תהיה דחוסה מאוד. יש להשתמש בגרביים עשויות צמר או כותנה. יש להחליף גרביים מדי יום. כשמשחקים גולף או נוהגים ברכב או באופניים במשך זמן רב, אל תשכחו ללבוש כפפות על הידיים. נמכרים מדרסי ג'ל מיוחדים ליבלות.
הנה עוד כמה מתכונים. קחו 50 גרם סובין ו-50 מ"ל חלב ומרחו את התערובת על הקלוס למשך חצי שעה, ולאחר מכן שימנו את האזור הבעייתי בשמן אשחר ים.
ניתן גם לערבב שמן דגים ומיץ אלוורה ביחס של 1:1. הדביקו צמר גפן ספוג בתערובת זו בעזרת תחבושת.
הכינו מרתח של קליפת עץ אלון ביחס של 1:5 ועטפו את רגלכם בבד ספוג במרתח זה.
2 כפות של חליטת יבלת סנט ג'ון לליטר מים יעזרו להיפטר מיבלות, שפשופים, יבלות וסדקים. מספיק פשוט להכין אמבטיות לרגליים.
אמבטיות לקילוף תפוחי אדמה גם עוזרות. קחו כוס מהן לליטר מים, הרתיחו אותן, ולאחר קירורן, הכניסו את כפות הרגליים למים אלה למשך 25 דקות, נגבו אותן ומרחו קרם. תרופה מצוינת למאבק ביבלות וסדקים בכפות הרגליים.
כדי למנוע הופעת יבלות, יש לטפל באופן קבוע בכפות הרגליים באבן ספוג ולכסות אותן בקרם רגליים.
אם אין שיפור לאחר שבוע של טיפול, יש לפנות לרופא. אם מופיעות דלקת ומוגלה, יש צורך בניקוי כירורגי של הפצע וביישום תחבושת.
פלסטר ליבלות על העקבים
לרוב, יבלות מטרידות בקיץ את העור הימני בין האצבעות ועל העקבים. מדבקת יבלות יכולה לבוא לעזרתך. היא מקובעת על העור בצורה אמינה יותר מאשר מדבקת רגילה, אינה מתקלפת ומאיצה את הריפוי. היא בלתי נראית על העור. היא יוצרת סביבה ג'לית, אשר מקלה על כאבים. היא פועלת כמו עור שני.
משחה ליבלות על העקבים
ניתן להסיר יבלות מהעקבים בעזרת המשחה "סופר אנטימוזולין". היא מכילה חומצה לקטית. את המשחה מורחים בשכבה עבה, מכסים את כף הרגל בנייר קומפרס ומעליה מניחים גרב. לאחר שלוש שעות יש לגרד את העור שנושר בעזרת אבן ספוג.
בנסליטין - המשחה מורחת על הקלוס, מכוסה בפלסטר ומשאירה למשך שלוש שעות, לאחר מכן מוסרת הפלסטר.
ניתן להכין קומפרס משמן קיק וגליצרין מעורבבים בחלקים שווים. יש לשים גרב מעל. עדיף לעשות קומפרסים כאלה בלילה.
מניעת יבלות על העקבים
ניתן למנוע יבלת בעקב על ידי ביצוע כמה כללים פשוטים מאוד בנוגע להיגיינה ובחירת נעליים. בעיקרון, יבלת מופיעה דווקא משום שלעתים קרובות אנו מתעלמים מעצות רופאים: אנו נועלים נעליים צמודות כל היום, בעת הקנייה אנו מקווים שהנעליים יתבלו עם הזמן, אנו חוסכים בנעליים איכותיות עשויות עור אמיתי, איננו משתמשים במדרסים לכפות רגליים שטוחות, מה שמוביל בסופו של דבר למטרד כמו יבלת בעקב. לא מקובל שלנעליים יהיו מדרס מקומט. אסור לנעול גרביים סינתטיות, במיוחד בקיץ. לאנשים רבים יש הליכה לא נכונה, מה שמשפיע גם על מצב עור כף הרגל.