המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
טיפול יעיל בגלי חום בגיל המעבר: ביקורות של רופאים
סקירה אחרונה: 06.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.

השאלה איזה טיפול יעיל צריך להיות לגלי חום במהלך גיל המעבר נותרה במוקד תשומת הלב של רופאים ומטופלים במשך עשרות שנים. ולמרות שכל התסמינים הפיזיים של גיל המעבר נגרמים על ידי שינויים הקשורים לגיל בתפקוד השחלות (ירידה בסינתזה של סטרואידים מיניים) והם ביטוי טבעי של הפיזיולוגיה של גוף הנשים, ניתן להפחית את עוצמת התסמינים הווזו-מוטוריים הלא נעימים של גיל המעבר - גלי חום והזעת יתר בלילה.
על מה מבוסס הטיפול בגלי חום בגיל המעבר?
בהקשר של פירוק שחלתי הקשור לגיל, הטיפול בגלי חום במהלך גיל המעבר מבוסס על "תיקון חוסר איזון הורמונלי", כלומר, על העלאת רמות האסטרוגן, אם כי עם הגיל, מספר קולטני האסטרוגן בממברנה ברקמות השחלה ורגישותם פוחתים.
אלו המעוניינים להקל על המצב הקשור לגלי חום קלימקטריים ולרסן הזעה במהלך גיל המעבר צריכים להזכיר כי ייצור האסטרוגן "מנוהל" לא על ידי השחלות, אלא על ידי ההיפותלמוס ובלוטת יותרת המוח: ההיפותלמוס מייצר נוירו-הורמונים גונדוטרופיים מיוחדים - גונדוטרופינים. תחת השפעתם, בלוטת יותרת המוח מייצרת FSH (הורמון מגרה זקיק), LH (הורמון לוטאין) ופרולקטין. FSH מעביר אות משופר לקולטנים של תאי השחלה דרך מערכת אדנילט ציקלאז, והם מגבירים את ייצור האסטרוגן בזקיקים.
אבל, מכיוון שבמהלך גיל המעבר, רזרבת השחלות של השחלות מתרוקנת ומתרחשת פעולת מנגנון הזקיקים שלהן, לא רק הסינתזה של אסטרדיול מצטמצמת, אלא גם ההורמון אינהיבין B, המיוצר על ידי תאי השחלות הגרגיריים ומדכא את ייצור ה-FSH בבלוטת יותרת המוח. לכן, במהלך גיל המעבר, תכולת ה-FSH וה-LH בדם של נשים גבוהה ביותר. כיצד הם מתנהגים? אחרי הכל, לכל ההורמונים יש לא רק פונקציות אינדיבידואליות, אלא גם פונקציות קשורות זו לזו בגוף האדם.
ישנם מחקרים המראים כי FSH אצל נשים במהלך גיל המעבר פועל על קולטני ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LRP1, A2MR, APOER) במוח, וקולטנים אלה מעורבים במטבוליזם של שומנים (ונשים חוות עלייה משמעותית במסת שומן בטני), בוויסות טונוס כלי הדם (נשים חוות עלייה בלחץ הדם במהלך גיל המעבר) ורמות הכולסטרול, בגדילת תאים ונדידת תאים, כמו גם בפתולוגיות ניווניות של מערכת העצבים.
עם זאת, סינתזת האסטרוגן אינה נעצרת לחלוטין, אך כמות מינימלית של אסטרון מתחילה להיווצר על ידי ארומטאז P450 לא בשחלות, אלא ברקמת השומן. כהורמון פרקריני, אסטרון פועל באופן מקומי: על תאים מזנכימליים של רקמת שומן, אוסטאובלסטים וכונדרוציטים של רקמת עצם, אנדותל כלי דם ותאי שריר חלק של אבי העורקים, כמו גם אזורים רבים במוח.
אבל מערכת העצבים הסימפתטית מגיבה לכל השינויים ההורמונליים בדרכה שלה - עם היפרמיה עורקית נוירוגנית, כלומר, גלי חום ידועים לשמצה המתרחשים באופן ספונטני כאשר נחשפים לקולטנים של נוירוטרנסמיטרים כמו אצטילכולין, אדרנלין ונוראדרנלין.
תרופות לגלי חום במהלך גיל המעבר
רוב הגינקולוגים מאמינים כי הטיפול בגלי חום במהלך גיל המעבר מתבצע בצורה הטובה ביותר באמצעות תרופות צמחיות כמו התכשיר ההומאופתי הרב-רכיבי Remens, המכיל תמצית משורשי הצמח קוהוש שחור או קוהוש שחור (Cimicifuga racemosa - קוהוש שחור) - מקור לפיטוסטרולים (פיטואסטרוגנים). צמח זה משמש גם כחומר פעיל בתרופות Klimadinon, Klimakt, Qi-Klim ובמספר מספיק של תוספי תזונה שונים.
יש לזכור כי חומרים של קוהוש שחור עלולים לגרום לכאבי ראש, סחרחורת, בחילות, הקאות, ברדיקרדיה. ומומחים בריטים מזהירים כי שימוש ארוך טווח בתמציות של צמח זה משפיע על הכבד, ובנוסף, עלול להוביל לעיבוי רירית הרחם.
תרופות לגלי חום במהלך גיל המעבר עשויות להכיל תמציות של תלתן אדום (Trifolium pratense), סויה (בשל האיזופלבונים גניסטין וגניסטאין, הדומים לאסטרוגנים), וכן תמצית של קנה השורש של בטטה בר או שורש אנג'ליקה (Angelica sinensis).
מידע מלא על התרופות המומלצות על ידי רופאים לטיפול בגלי חום בגיל המעבר, עם תיאור המרכיבים הפעילים, דרכי השימוש, התוויות נגד ותופעות לוואי, במאמר - כדורים לגלי חום בגיל המעבר
תרופות אחרות יכולות לשמש גם לטיפול בגלי חום במהלך גיל המעבר. לדוגמה, התרופה נוגדת הפרכוסים גאבאפנטין (Gabantin, Gabagama, Gabalept ושמות מסחריים אחרים) מסייעת בהפחתת פעילות עצבית ומפחיתה את העירור של מערכת העצבים המרכזית והאוטונומית. המינון המומלץ הוא כמוסה אחת (300 מ"ג) פעם ביום. תופעות לוואי אפשריות של תרופה זו כוללות עלייה בלחץ הדם, עלייה בקצב הלב, כאבי ראש, טינטון, עייפות מוגברת, נדודי שינה וכו'.
לעיתים קרובות, תרופות הרגעה או נוגדי דיכאון מקבוצת מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין ונוראדרנלין סלקטיביים מסייעות בהפחתת גלי חום: פארוקסטין (פארוקסטין הידרוכלוריד, פקסיל) - 12.5-25 מ"ג ליום, או ונלפקסין (אפקסור, אפקטין, פנתילאמין) - 37.5-75 מ"ג ליום. עם זאת, שתי התרופות עלולות לגרום לתופעות לוואי חמורות בצורת ירידה בלחץ הדם, כאבי ראש וסחרחורת, טכיקרדיה, נמנום, חולשה כללית, יובש בפה, בחילות, עצירות, דימום מהריריות, עלייה בכולסטרול בדם, ירידה בתיאבון, עלייה במשקל וכו'.
לכן, הרבה יותר בטוח ליטול תמיסת עוזרר רגילה (20 טיפות פעמיים ביום) - אם אין סוכרת, כמו גם תמיסת קלנדולה - בתנאי שאין לחץ דם עורקי ואבנים בשלפוחית השתן או בכליות).
ניתן להשלים את המידע המסופק על ידי החומר - תרופות לגלי חום במהלך גיל המעבר
טיפול בגלי חום במהלך גיל המעבר באמצעות תרופות עממיות
טיפול מומלץ לגלי חום במהלך גיל המעבר באמצעות תרופות עממיות כולל:
- שפשוף העור עם חתיכות קרח עטופות בבד כותנה;
- מריחת שמן מנטה על החלק האחורי של הצוואר;
- נטילת שמן זרעי פשתן דרך הפה (כפית קינוח ביום).
מומלץ גם לשתות מרתחים וחליטות מים של צמחי מרפא: רקפת (שורשים), מרווה (צמח), אורגנו (צמח), קלנדולה (פרחים), יערת סנט ג'ון (צמח). למרתח, כף של חומרי גלם יבשים יוצקים עם 1.5 כוסות מים רותחים, מבשלים על אש נמוכה במשך 15 דקות, יוצרים חליטה של כשעה (במיכל סגור) ומסננים.
שתו מרתח של רקפת, כף אחת 3-4 פעמים ביום, ומרווה (רק אם אין מחלת כליות חריפה) - רבע כוס (במהלך הארוחות).
חליטה או מרתח של אורגנו נלקחים כף אחת שלוש פעמים ביום; קלנדולה ניתן ליטול פעמיים ביום - 100 מ"ל (התוויות נגד - אבני מרה). אבל יש ליטול שלוש כפות 2-3 פעמים ביום, אבל יש לזכור שצמח זה מקדם תיאבון טוב וגורם לרגישות מוגברת של העור לקרני UV.
טיפול בגלי חום במהלך גיל המעבר באמצעות הורמונים חלופיים
למרות הפופולריות הברורה של טיפול בגלי חום במהלך גיל המעבר באמצעות תרופות המכילות אנלוגים של הורמוני המין הנשיים - אסטרוגן אסטרי, אתניל אסטריול ופרוגסטרון (בצורת פרוגסטין סינתטי) - אין ראיות מדעיות המאשרות את הצורך של גוף הנשים לאחר גיל המעבר להתחדשות בסטרואידים חיצוניים.
יתר על כן, טיפול הורמונלי חלופי אינו מסוגל לשחזר את רמת הורמוני המין שהייתה קיימת לפני גיל המעבר באמצעות כימיקלים סינתטיים.
אבל תרופות הורמונליות אנטי-קלימקטריות יכולות לשפר את מצבה של האישה, כלומר, להקל על חלק מתסמיני גיל המעבר ולמנוע סיבוכים אפשריים.
שמותיהם, מנגנון הפעולה, תופעות הלוואי, התוויות נגד, מינון ותגובות בין תרופתיות מפורטים בפרסום - צמחי מרפא להקלה בגיל המעבר
בשנים האחרונות, מספר מחקרים הראו כי הסיכון לסרטן השד ומחלות לב וכלי דם עולה לאחר טיפול הורמונלי חלופי. המחקר הגדול ביותר, שכלל כמעט 162,000 נשים בריאות לאחר גיל המעבר, נערך בארצות הברית על ידי יוזמת בריאות האישה (WHI) בחסות המכונים הלאומיים לבריאות (NIH).
לפני שנת 2002, 6 מיליון נשים אמריקאיות טיפלו בגלי חום בגיל המעבר באמצעות הורמונים, אך לאחר פרסום תוצאות המחקר, מספר זה ירד במהירות בכמחצית. גם מספר האבחונים של סרטן השד החל לרדת במהרה.
במקביל, כפי שכותב כתב העת של האיגוד הרפואי האמריקאי, שכיחות אבחון סרטן השד עולה עם שימוש ארוך טווח באסטרוגן, ובמידה רבה יותר, עם טיפול בתרופות המשלבות אסטרוגן ופרוגסטין (פרוגסטוגן). תוצאות ממוגרפיה הוכיחו כי אצל 36.2% מהנשים בגיל השיא שנטלו הורמוני מין, צפיפות רקמת השד גדלה, מה שחייב שימוש בביופסיה ובדיקה היסטולוגית. זה מוסבר על ידי העובדה שסטרואידים למין יכולים להגביר את התפשטות רקמת השד, וזו כבר פתולוגיה.
רופאים רבים מציעים שנשים יכולות ליטול הורמונים בבטחה למשך ארבע עד חמש שנים לכל היותר כדי להפחית את תסמיני גיל המעבר.
לפני מספר שנים, פרסם כתב העת הרפואי הגרמני Deutsches Arzteblatt International מאמר של חוקרים מהמרכז הרפואי (מחלקת מיילדות וגינקולוגיה) של אוניברסיטת רגנסבורג (גרמניה), בו ציין: ניתן להשתמש בהורמונים לטיפול בתסמיני שיא רק לאחר בדיקה מקיפה של המטופלות, וכן ליידע אותן על היתרונות והסיכונים של טיפול כזה. ואין להמליץ על השימוש הנרחב בהורמונים על ידי כל הנשים הסובלות מתסמיני שיא, כולל גלי חום.
על פי הדו"ח האחרון של חברת Global Industry Analysts, Inc. (מאי 2016), הביקוש בשוק התרופות העולמי לטיפול הורמונלי חלופי לגיל המעבר יגדל ב-8% תוך חמש שנים ל-3.5 מיליארד דולר. והכל בזכות העובדה שאוכלוסיית הנשים בגיל המעבר גדלה, ורופאים רבים מציעים להן "להאריך את גיל הנעורים" בעזרת הורמונים.
טיפול בגלי חום במהלך גיל המעבר: ייעוץ מרופאים
גיל המעבר הוא חלק טבעי ממחזור החיים של האישה. אי אפשר למנוע אותו, אך חשוב מאוד לנהל אורח חיים בריא במהלך גיל המעבר. לדוגמה, רופאים ממליצים, קודם כל, לחסל את הגורמים הנפוצים ביותר לגלי חום במהלך גיל המעבר: אלכוהול, קפאין, אוכל חריף, עישון; בגדים צמודים עשויים בדים סינתטיים, שהייה בחדרים מחניקים עם טמפרטורת אוויר גבוהה.
אתם צריכים גם לאכול נכון ולשמור על משקל גוף תקין, לישון מספיק (משך השינה היומי צריך להיות לפחות 7-8 שעות), לנסות לא להיות עצבניים, להתאמן באופן קבוע (הכי טוב - באוויר הצח), לפקח על לחץ הדם שלכם, לקחת מולטי ויטמינים.
ורק אם כל האמור לעיל אינו יעיל, גינקולוג יכול לרשום טיפול בגלי חום במהלך גיל המעבר ולהמליץ על תרופות להקלה על גיל המעבר.