טיפול ברגליים שטוחות ואורך

הטיפול ברגליים שטוחות ואורך הוא תהליך רב זמן רב. יש לציין מיד כי במבוגרים זה בלתי אפשרי לחלוטין להסיר אותו.

רק ילדים יכולים להיות מטופלים, ואז, בשלבים המוקדמים של המחלה. זה לא שווה לעשות שום דבר בעצמך, יש צורך להתייעץ עם מומחה. הרבה תלוי במידת הרגליים השטוחות.

טיפול של רגל שטוחה אורך 2 מעלות

הטיפול ברגליים שטוחות ואורך של התואר השני כולל מכלול שלם של אמצעים טיפוליים, שיש לבצעם בסדר ברור. לפני שפונים לשיקול הדעת של הנושא, כדאי לציין מה המחלה הזאת עצמה. שיטוח התואר השני מאופיין בשינויים מסוימים, אשר ניתן להבחין לא בעין מזוינת. המחלה מסוגלת לצבור כוח, די מהר. במקרה זה, יש כאבים בקרסול, ניכר שינוי ההליכה ואת כף הרגל מופיע.

מה לעשות עם המחלה הזאת? יש לציין מיד כי אי אפשר לרפא את זה, למרבה הצער זה בלתי אפשרי, אבל זה בהחלט ניתן להקל על המצב. מומלץ לפנות לעזרה בתרגילי פיזיותרפיה. זה לוקח בערך 15 דקות, כמה פעמים ביום. בדרך כלל, המורכב של התרגילים הוא פיתח בנפרד. לכן, רק כמה אפשרויות בסיסיות יוצגו להלן.

התרגיל הראשון מתבצע על הרצפה. יש צורך לחבר היטב את הרגליים מיושר, כך העקבים והברכיים בקלות לגעת אחד את השני. אז הרגל של הרגל השמאלית היא מקסימלית unbent ו בסופו של דבר מאחורי החלק הקדמי של רגל ימין. תרגיל זה מבוצע עבור כל איבר תחתון.

לאחר מכן, אתה צריך לשבת על כיסא או הספה ולהתחיל כיפוף בהונות הרגליים, עושה את כל זה לאט. אתה יכול לקחת את הכדור ולתפוס אותו עם הרגליים. ואז הוא הרים כמה פעמים, מעלה ומטה. התרגיל הבא כולל שימוש באובייקט קטן יותר, עט, עיפרון או סוללה. יש צורך לקחת את זה עם האצבעות ולהרים אותו, לחזור על זה כל כמה פעמים.

יש כמה תרגילים לעמוד. כדי לעשות זאת, אתה צריך בדיוק מאמר לטפס על הגרביים. ממדינה זו, יש צורך ללכת בצורה חלקה החוצה ולאחר מכן לחזור למקומו המקורי. מומלץ להסתובב בחדר על קצות האצבעות.

מלבד תרגילים, עיסוי נעשה גם. אבל אתה לא צריך לנהל את זה בעצמך. תהליך זה צריך להיות בשליטה מלאה על ידי הרופא המטפל. אתה עצמך מותר לרכוש מחצלות עיסוי כמה פשוט למקם אותם במקומות שבהם אנשים בדרך כלל ללכת. הטיפול ברגליים שטוחות ואורך הוא תהליך מורכב, הנשלט על ידי מומחה.

טיפול של flatfoot האורך של התואר השלישי

טיפול של שטוחה אורך של התואר השלישי הוא תהליך מסובך מאוד, כי זה שאלה של השלב האחרון של התפתחות המחלה. בשלב זה המחלה בולטת. העבודה של מערכת השלד והשרירים נפגעת באופן משמעותי. יש כאבים חמורים, בעוד הליכה אדם חווה קשיים.

כדי לעזור לאדם יכול רק טיפול שמרני או כירורגי. באופן כללי, השיטה השנייה היא המועדפת. העובדה היא כי בעזרת תרגילים ועיסוי כדי לתקן את המצב הנוכחי הוא כמעט בלתי אפשרי. לסופרים, למתקנים ולנעליים אורתופדיות אין השפעה ראויה.

הסר רגליים שטוחות האורך ביעילות יכול להיות כירורגי. טכניקה זו מאפשרת לך לשנות את הקורס הרגיל של הגיד של השריר הטיביאלי עם הכיוון של אותו תחת tuberosity של עצם נביל עם צומת שלה. לאחר מכן, תפרים מקוצר על ידי 1-2 ס"מ.מבצע כזה מבוצע על ידי מנתחים מנוסים.

באופן טבעי, אתה יכול לנסות לחסל את הבעיה בעזרת תרגילי פיזיותרפיה. כדי לעשות זאת, יהיה עליך לבצע תרגילים מסוימים במשך 15 דקות מספר פעמים ביום.

תרגיל אחד. יש צורך לשבת על הרצפה ולהפיץ את הרגליים זה לזה. אז רגל ימין כפופה הרגל התחתונה של הרגל השמאלית הוא ליטף על ידי הבלעדית של רגל ימין. במקרה זה, יש צורך להתמקד על פני השטח הפנימי של כף הרגל.

תרגיל שני. אתה צריך לשבת על שולחן או הספה ולקחת ספוג או כל חפץ רך אחר עם הרגליים. הוא יצטרך לתפוס את אצבעותיו ולהרים. התרגיל חוזר על עצמו מספר פעמים. הליך דומה חוזר עם מגבת. זה חייב להיות מקומט ובעזרת בהונות מנסה ליישר אותו.

תרגיל שלושה. יש צורך להסתובב בחדר קצת על החלק החיצוני של כף הרגל, וכופף את האצבעות. אתה יכול להסתובב בדירה על קצות האצבעות.

עיסוי הוא גם לעזר רב, אבל אדם מנוסה צריך לבצע את זה. באופן עצמאי זה לא צריך להיעשות. הטיפול ברגליים שטוחות ואורך הוא תהליך מורכב, אשר צריך להיות פיקוח על ידי מומחה.

טיפול ברגליים שטוחות באורך של ילדים

טיפול בילדים שטוחים אורך יכול להתבצע באופן שמרני, התערבות כירורגית במקרה זה אינה משתמעת. בעיה זו יכולה להיות מולדת, ולכן עבור חיסול שלה להשתמש גבס מיוחד תחבושות או langets. זה סוג של flatfoot הוא נדיר ביותר.

הגורמים העיקריים להתפתחות המחלה הם העצמות השבריריות, השרירים החלשים והרצועות. לכן, הטיפול יש אופי "גוון". כדי לפתור את הבעיה, עיסוי טיפולי ופעילות גופנית משמשים. וכל זה נעשה בנפרד עבור כל מקרה. הליכי התקשות מיוחדים מסייעים לשפר את זרימת הדם ולשפר את טונוס השרירים. עבור פעולה זו, בניגוד אמבטיות עבור הרגליים מושלמים.

שיטוח בילדים מטופל באופן דומה, כמו אצל מבוגרים. למטרה זו, נעליים מיוחדות אורתופדיות רפידות הם שנקבעו. הילד לא צריך ללכת על הרצפה יחף. זה יהיה שימושי עבור אותו לעשות זאת על ידי חוסר אחידות, דשא, חול או חצץ קטן. במהלך הטיפול, תשומת לב מיוחדת מוקדשת הילוך של הילד. הילד צריך לשים את הרגליים במקביל להישען על הקצה החיצוני של כף הרגל.

יש להבין כי הגורם החשוב ביותר וחשוב בטיפול הרגליים השטוחים האורך הוא הזמן. אין צורך למהר דברים, הכל צריך להיעשות בצורה נכונה ואיכותית, ובמקרה זה הבעיה תיסוג.

טיפול ברגליים שטוחות באורך מלא במבוגרים

הטיפול ברגליים שטוחות ואורך אצל מבוגרים מבוצע על ידי ביצוע תרגילים מסוימים. באופן טבעי, במקרים מוזנחים יותר ללא התערבות כירורגית לא ניתן לעשות זאת. בעיה זו היא החליטה אך ורק על ידי הרופא המטפל.

לכן, ברוב המקרים לנקוט עזרה של תרגילי פיזיותרפיה. התרגילים שלה מכוונים לפתח את המיומנויות המוטוריות של הבהונות. כדי לעשות זאת, האובייקט נאסף מהרצפה, הם עולים ויורדים. אתה יכול להסתובב בדירה על קצות האצבעות, זה עוזר מאוד. העיקר הוא לא ללכת על פני השטח. קבוצה שלמה של תרגילים צריך להיות מתואם עם הרופא.

בנוסף להתעמלות טיפולית, מומלץ ללבוש רפידות אורתופדיות מיוחדות ונעליים. מומלץ לשים מחצלות עיסוי מיוחד בכל הדירה, זה יחזק את האפקט.

יש להבין כי טיפול איכותי צריך להיות איטי ויעיל. לשם כך, חובה לבצע מגוון רחב של אמצעים טיפוליים. יש להבין כי אין תרופה מסוגלת לחסל את הבעיה.

ניתן לפנות לעזרת עיסוי. אבל זה הופך להיות מומחה. אחרי הכל, הרבה תלוי במידת ההתפתחות של המחלה. הטיפול ברגליים שטוחות ואורך הוא תהליך מורכב הדורש סבלנות.