טיפול בכפות רגליים שטוחות אורכיות

טיפול בכף רגל שטוחה אורכית הוא תהליך עתיר עבודה וממושך. ראוי לציין מיד כי אי אפשר לחסל אותה לחלוטין אצל מבוגרים.

רק ילדים יכולים להיות מטופלים, ורק בשלבים המוקדמים של המחלה. אסור לעשות דבר בעצמך; עליך להתייעץ עם מומחה. אחרי הכל, הרבה תלוי במידת ההתפתחות של רגליים שטוחות.

טיפול בכף רגל שטוחה אורכית דרגה 2

טיפול בכף רגל שטוחה אורכית בדרגה 2 כולל מגוון רחב של אמצעים טיפוליים שיש לבצע בסדר קפדני. לפני שנעבור לבחינת נושא זה, ראוי לציין מהי מחלה זו. כף רגל שטוחה בדרגה 2 מאופיינת בכמה שינויים שניתן להבחין בהם בעין בלתי מזוינת. המחלה יכולה להתחזק, ובמהירות רבה. במקביל, מופיע כאב בקרסול, ההליכה משתנה באופן ניכר ומופיעה כף רגל קלובה.

מה לעשות עם מחלה כזו? יש לציין מיד כי, למרבה הצער, אי אפשר לרפא אותה, אך בהחלט ניתן להקל על המצב. מומלץ לפנות לעזרת אימון גופני טיפולי. יש לעשות זאת במשך כ-15 דקות, מספר פעמים ביום. בדרך כלל, פותחת סט של תרגילים באופן אינדיבידואלי. לכן, יוצגו להלן רק כמה אפשרויות בסיסיות.

התרגיל הראשון מבוצע בישיבה על הרצפה. יש לחבר היטב את הרגליים הישרות כך שהעקבים והברכיים יגעו קלות זו בזו. לאחר מכן, רגל שמאל כפופה בצורה מקסימלית ומונחת מאחורי החלק הקדמי של רגל ימין. תרגיל זה מבוצע עבור כל גפה תחתונה.

בשלב הבא, עליכם לשבת על כיסא או ספה ולהתחיל לכופף את אצבעות הרגליים, עשו זאת לאט. אתם יכולים לקחת כדור ולתפוס אותו עם הרגליים. לאחר מכן להרים אותו למעלה ולמטה מספר פעמים. התרגיל הבא כולל שימוש בחפץ קטן יותר, עט, עיפרון או סוללה. עליכם לקחת אותו עם האצבעות ולהרים אותו, לחזור על כל זה מספר פעמים.

ישנם כמה תרגילים לעמידה. לשם כך, עליכם לעמוד ישר ולקום על קצות האצבעות. ממצב זה, עברו בצורה חלקה לצד החיצוני של המעמד ולאחר מכן חזרו למצב ההתחלה. מומלץ ללכת בחדר על קצות האצבעות.

בנוסף לתרגילים, מבצעים גם עיסוי. אבל אסור לעשות זאת בעצמכם. תהליך זה צריך להיות מבוקר במלואו על ידי הרופא המטפל. ניתן לרכוש באופן עצמאי מספר מחצלות עיסוי ופשוט להניח אותן במקומות שבהם אדם הולך לרוב. טיפול בכף רגל שטוחה אורכית הוא תהליך מורכב המנוהל על ידי מומחה.

טיפול בכף רגל שטוחה אורכית דרגה 3

טיפול בכף רגל שטוחה אורכית בדרגה 3 הוא תהליך מורכב מאוד, מכיוון שמדובר בשלב האחרון של המחלה. בשלב זה המחלה מתבטאת בבירור. עבודת מערכת השרירים והשלד נפגעת באופן משמעותי. מופיעים כאבים עזים, אדם חווה קשיים בהליכה.

רק טיפול שמרני או כירורגי יכול לעזור לאדם. השיטה השנייה עדיפה בדרך כלל. העובדה היא שכמעט בלתי אפשרי לתקן את המצב הקיים בעזרת תרגילים ועיסוי. מדרסים, מתקן ונעליים אורטופדיות אינם משיגים את האפקט הרצוי.

ניתן להסיר כף רגל שטוחה אורכית ביעילות בניתוח. טכניקה זו מאפשרת לשנות את מהלך הגיד הטיביאלי הרגיל עם כיוונו מתחת לשקע העצם של עצם הסקפואיד עם החיתוך שלה. לאחר מכן, באמצעות תפירה, הכל מקוצר ב-1-2 ס"מ. ניתוח כזה מבוצע על ידי מנתחים מנוסים.

באופן טבעי, ניתן לנסות לחסל את הבעיה בעזרת פעילות גופנית טיפולית. לשם כך, תצטרכו לבצע תרגילים מסוימים במשך 15 דקות מספר פעמים ביום.

תרגיל ראשון. עליכם לשבת על הרצפה ולסובב את כפות הרגליים זו לזו. לאחר מכן, כופפו את רגל ימין וללטף את שוק רגל שמאל עם כף רגל ימין. במקרה זה, עליכם להתמקד במשטח הפנימי של כף הרגל.

תרגיל שני. עליכם לשבת על שולחן או ספה ולקחת ספוג או כל חפץ רך אחר עם הרגליים. תצטרכו לתפוס אותו עם האצבעות ולהרים אותו. חזרו על התרגיל מספר פעמים. הליך דומה חוזר על עצמו עם מגבת. עליכם לקמט אותה ולנסות ליישר אותה בעזרת אצבעות הרגליים.

תרגיל שלישי. עליכם להסתובב מעט בחדר על החלק החיצוני של כף הרגל, תוך כיפוף אצבעות הרגליים. אתם יכולים לנוע בדירה על קצות האצבעות.

עיסוי גם עוזר מאוד, אבל זה צריך להיעשות על ידי אדם מנוסה. לא כדאי לעשות את זה בעצמך. טיפול בכף רגל שטוחה אורכית הוא תהליך מורכב שצריך להיות בפיקוח של מומחה.

טיפול בכף רגל שטוחה אורכית אצל ילדים

טיפול בכף רגל שטוחה אורכית אצל ילדים יכול להיעשות באופן שמרני, התערבות כירורגית אינה משתמעת במקרה זה. בעיה זו יכולה להיות מולדת, ולכן משתמשים בתחבושות גבס מיוחדות או סדים כדי לחסל אותה. סוג זה של כף רגל שטוחה הוא נדיר ביותר.

הסיבות העיקריות להתפתחות מחלה זו הן עצמות חלשות, שרירים ורצועות חלשות. לכן, הטיפול הוא בעל אופי "מחזק". כדי לחסל את הבעיה, נעשה שימוש בעיסוי טיפולי ובפעילות גופנית. יתר על כן, כל זה נעשה באופן אינדיבידואלי עבור כל מקרה. הליכי הקשחה מיוחדים מסייעים בשיפור זרימת הדם ובהגברת טונוס השרירים. אמבטיות ניגודיות לרגליים מושלמות לפעולה זו.

כפות רגליים שטוחות אצל ילדים מטופלות באותו אופן כמו אצל מבוגרים. לשם כך, נקבעו נעליים אורתופדיות מיוחדות ומדרסים. הילד לא צריך ללכת יחף על הרצפה. זה יהיה שימושי עבורו לעשות זאת על משטחים לא אחידים, דשא, חול או חצץ דק. במהלך תקופת הטיפול, מוקדשת תשומת לב מיוחדת להליכת הילד. התינוק צריך להניח את רגליו במקביל ולהישען על הקצה החיצוני של כף הרגל.

יש להבין שהגורם החשוב והמשמעותי ביותר בטיפול בכף רגל שטוחה אורכית הוא זמן. אין צורך למהר, יש לעשות הכל בצורה נכונה ויעילה, ובמקרה כזה הבעיה תחלוף.

טיפול בכף רגל שטוחה אורכית אצל מבוגרים

הטיפול בכף רגל שטוחה אורכית אצל מבוגרים מתבצע על ידי ביצוע תרגילים מסוימים. באופן טבעי, במקרים מתקדמים יותר, התערבות כירורגית אינה אפשרית. נושא זה נקבע אך ורק על ידי הרופא המטפל.

לכן, ברוב המקרים, הם פונים לעזרת אימון גופני טיפולי. התרגילים שלו מכוונים לפתח את המיומנויות המוטוריות של אצבעות הרגליים. לשם כך, הרימו חפץ מהרצפה, הרימו אותו למעלה ולמטה. ניתן לנוע בדירה על קצות האצבעות, זה עוזר מאוד. העיקר הוא לא ללכת על משטח ישר. יש להסכים על סט התרגילים המלא עם הרופא.

בנוסף להתעמלות טיפולית, מומלץ לנעול מדרסים ונעליים אורתופדיות מיוחדות. רצוי להניח מחצלות עיסוי מיוחדות ברחבי הדירה, זה ישפר את האפקט.

יש להבין שטיפול איכותי צריך להיות איטי ויעיל. לשם כך, יש צורך לבצע מגוון רחב של אמצעי טיפול. ראוי להבין שאף תרופה לא יכולה לבטל בעיה זו.

ניתן לפנות לעיסוי. אבל זה נעשה על ידי מומחה. אחרי הכל, הרבה תלוי במידת התפתחות המחלה. טיפול בכף רגל שטוחה אורכית הוא תהליך מורכב הדורש סבלנות.