טיפול בהתכווצויות בזרועות וברגליים

הטיפול הספציפי בהתכווצויות בזרועות וברגליים קשור תמיד לפתולוגיה ספציפית ומטרתו לחסל את הגורם הבסיסי להפרעה.

במקרים של התקפים חמורים הקשורים למחלה קשה או כאלה המתרחשים ללא סיבה ברורה, נקבעים בדיקה נוספת וטיפול אינטנסיבי יותר. במקרה של בעיה כללית, משתמשים בתרופות נוגדות פרכוסים - פרימידון, פנוברביטל.

בהתבסס על תוצאות האבחון, הרופא רושם טיפול מקיף, בהתאם לסיבת ההתכווצויות בזרועות וברגליים. הטיפול יכול לכסות מספר אזורים בו זמנית.

• טיפול תרופתי סיסטמי כרוך בשימוש בתרופות התואמות את המחלה הבסיסית. התרופות המועדפות עשויות להיות:
  • ונוטוניק, אנגיופרקטורים (טרוקסבסין, דטרלקס);
  • משככי כאבים, תרופות נוגדות עוויתות (ספאזגן, ברלגין);
  • תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (חומצה אצטילסליצילית, אורטופן, איבופרופן);
  • מרפי שרירים (בקלופן, מידוקלם);
  • תכשירי ויטמינים ומינרלים (מגן B6 _, סידן D3 _ניקומד, אספרקאם, סידן גלוקונאט, אסקורוטין).
• טיפול תרופתי מקומי כרוך בשימוש במשחות וג'לים שיכולים לשפר את זרימת הדם בכלי הדם ולהקל על תסמינים ברמה המקומית. התרופות החיצוניות הנפוצות ביותר הן טרוקסבזין, אקטובגין, משחת הפרין, כמו גם מנובזין, ליוטון.

במקרה של התקפי חום, נקבעות תרופות להורדת חום, במקרה של תסמונת עוויתית חמורה - תמיסה של דיאזפאם, מגנזיום גופרתי, פורוסמיד. טיפול כזה יכול להינתן רק על ידי רופא, לאחר הערכה יסודית של תוצאות האבחון.

אסור לחשוב שתרופה אחת יכולה להקל על התכווצויות בזרועות וברגליים. בדרך כלל, יש לנקוט במגוון שלם של צעדים, שבסופו של דבר מייצרים את האפקט הרצוי, שמורכב לא רק מביטול התסמינים, אלא גם מפגיעה במחלה הבסיסית.

דטרלקס	תרופה ונוטונית ואנגיו-פרוטקטיבית המבוססת על דיוסמין והספרידין. דטרלקס נלקחת טבליה אחת בבוקר ובערב, עם האוכל. ניתן ליטול את התרופה למשך זמן רב, עד שלושה חודשים.	תופעות לוואי הן נדירות ומתבטאות בהפרעות עיכול או הפרעות נוירו-וגטטיביות, אשר חולפות מעצמן ואינן דורשות טיפול נוסף.
ספזגן	תרופה משולבת בעלת השפעות משככות כאבים ונוגדות עוויתות. זוהי שילוב של משכך כאבים לא נרקוטי, נוגד עוויתות מיוטרופי ו-M-אנטיכולינרגי. ספזגן נלקחת טבליה אחת פעמיים ביום, תוך ניסיון לשמור על מרווח של 10-12 שעות בין המנות. משך מתן התרופה המומלץ אינו עולה על 4-5 ימים.	אם התרופה נלקחת בכמויות המומלצות, תופעות לוואי לא יטרידו אותך. במקרים אחרים, עצירות, לחץ דם נמוך, סחרחורת, אלרגיות, ריריות יבשות אפשריות.
בקלופן	מרפה שרירים מרכזי חזק למדי. בקלופן נלקח אך ורק לפי מרשם רופא, 5-20 מ"ג שלוש פעמים ביום, תוך הקפדה על משטר טיפול אישי.	התרופה עלולה לגרום לתופעות לוואי כגון הפרעות שינה והתמצאות, תסיסה, מצבי דיכאון ופרשתזיה, הפרעות אקומדציה, טכיקרדיה, כאבים בחזה, תפקוד לקוי של הכבד, הזעה מוגברת, אלרגיות, פוליאוריה ועוד.
אספרקאם	תרופה משולבת, המיוצגת על ידי אשלגן ומגנזיום אספרטט. נרשמת למקרים של מחסור באשלגן ומגנזיום בגוף, 1-2 טבליות שלוש פעמים ביום, למשך 3-4 שבועות.	תופעות לוואי הן נדירות וכוללות בעיות עיכול, ירידה בלחץ הדם, אלרגיות ותחושה של זרימת דם לא טובה.
אסקורוטין	תכשיר המכיל חומצה אסקורבית ורוטין. משמש לטיפול בהתכווצויות הנגרמות עקב חדירות מוגברת של כלי הדם, טבליה אחת עד שלוש פעמים ביום.	תופעות לוואי בעת נטילת אסקורוטין הן נדירות. אלרגיה לתרופה אפשרית.
משחת הפרין	משחה על בסיס הפרין ואנסטזין, המשמשת לטיפול בתרומבופלביטיס שטחית, פלביטיס. המוצר משפשף קלות לתוך עור הגפיים הפגועות 2-3 פעמים ביום.	בדרך כלל התרופה אינה גורמת לתופעות לוואי. היוצא מן הכלל היחיד עשוי להיות אלרגיה למרכיבי המשחה.

ויטמינים ומיקרו-אלמנטים

התכווצויות לא נעימות בזרועות וברגליים ניתנות לעיתים קרובות להעלמה פשוט על ידי שינוי התזונה או נטילת תכשירים נוספים של מולטי ויטמינים. אנשים רבים שמים לב שההתכווצויות מקלות או נעלמות לחלוטין תוך 1-2 שבועות לאחר מתן כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים לגוף. לאילו מהחומרים הבאים עליכם לשים לב במיוחד:

• מגנזיום הוא אחד המיקרו-יסודות העיקריים הניתנים לחולים הסובלים מהתכווצויות שרירים. מגנזיום קיים בכמויות גדולות באצות קלפ, שעועית, עדשים, פירות יבשים, ירקות וחיטה מונבטת.
• סידן הוא מיקרו-יסוד חיוני התומך בגדילת רקמת העצם והשריר. הוא נמצא בשפע לא רק במוצרי חלב וגבינת קוטג', אלא גם בגבינות קשות, שומשום, אגוזים, פולי סויה ופטרוזיליה.
• אשלגן הוא משתתף הכרחי ברוב התהליכים המטבוליים. הוא נמצא במוצרים כמו דגים, בננות, חלב ועוף.
• ויטמין D הוא מגוון שלם של ויטמינים מסיסים בשומן, אשר לא רק מסונתזים בגוף תחת השפעת אור אולטרה סגול, אלא מגיעים גם ממזון - למשל, מחמאה ושמן צמחי, דגי ים, חלמוני ביצה.

אם ניקח בחשבון תכשירים מולטי ויטמינים של בית מרקחת, אז עבור התכווצויות בזרועות וברגליים, התרופות הבאות רלוונטיות במיוחד:

• קומפלוויט, ויטרום - קומפלקסי ויטמינים אוניברסליים המסייעים לא רק לחסל התכווצויות, אלא גם לחזק את המערכת החיסונית;
• אקוודטרים, ויגנטול – מסייעים במילוי חוסר בוויטמין D;
• מגנה-B ₆, מגניקום – מספק לגוף מגנזיום ופירידוקסין;
• סידן D3 _ניקומד – מכיל את הרכיבים הדרושים סידן וויטמין D;
• דופלהרץ עם אשלגן ונתרן – משקם את רמת האשלגן והנתרן בגוף.

טיפול פיזיותרפיה להתכווצויות בזרועות וברגליים

פיזיותרפיה נמצאת בשימוש נרחב כדי לחסל התכווצויות בזרועות וברגליים. לדוגמה, אנו מדברים על השיטות הבאות:

• טיפול בהפרעות הוא אחת משיטות האלקטרותרפיה, המשתמשת בשני זרמים מתחלפים או יותר בתדרים בינוניים. המוקד העיקרי של טיפול כזה הוא שיפור זרימת הדם ההיקפית, נרמול הטונוס המופרע של כלי הדם הראשיים.
• פונופורזה היא הליך הכולל החדרת תרופות פעילות לרקמות באמצעות גלי אולטרסאונד בתדר נמוך. פונופורזה מסייעת בהקלה על היפוקסיה ברקמות, משפרת את חילוף החומרים התאי, מגרה תהליכי התחדשות, מסלקת בצקות ומפעילה את זרימת הדם והלימפה.
• גירוי חשמלי של שרירים (myostimulation) היא שיטת טיפול שיקום המבוססת על גירוי חשמלי של סיבי עצבים ושרירים. היא מתבצעת על ידי העברת זרם ממכשיר מיוסטימולציה לרקמות אנושיות באמצעות אלקטרודות. כתוצאה מכך, תפקוד השרירים ומבנים אחרים ממוטב ומשוחזר.
• עיסוי – מסייע בהפעלת זרימת הדם וניקוז הלימפטי, בהפחתת התכווצויות שרירים וכאבים.
• הידרותרפיה היא טיפול מים מורכב המשפר את זרימת הדם, מחטב את כלי הדם ועוזר להעלים התכווצויות שרירים. לרוב מבוצעות שטיפה עם חומר ניגוד ומקלחות.
• אמבטיות פנינים כרוכות בפעולה תרמית ומכנית של בועות מים ואוויר. הליך זה מפחית את ההתרגשות, מרגיע את מערכת העצבים, מבטל כאבים ועוויתות, ומשקם את ויסות העצבים של השרירים.

בנוסף להליכים הנ"ל, טיפול גופני, אלקטרותרפיה, יישומים עם פרפין ובוץ גם הם מועילים מאוד.

תרופות עממיות

אם התכווצויות בזרועות וברגליים נגרמות מחוסר נוזלים בגוף, אז הבעיה יכולה להיפתר לא רק על ידי שתיית מספיק מים. יש מתכון עממי נוסף ומהיר: מרחו מגבת קרה ספוגה בתמיסת מלח חזקה על האזורים המטרידים - למשל, על הרגליים.

כאשר יש הפרעה במחזור הדם בגפיים, קומפרסים חמים וקרמים עוזרים לעיתים קרובות. ניתן למרוח מגבת ספוגה במרתח צמחים חם, או סתם במים חמים. נהוגים גם שימוש בניגוד או מקלחות, אמבטיות חמות. כאשר יש התכווצויות בידיים וברגליים, ניתן לטבול את הגפיים לסירוגין במים חמים וקרים.

אם הבעיה נוגעת לרגליים, מומלץ לבצע באופן קבוע את תרגילי ההתעמלות הבאים:

• שכבו על המיטה, כווצו את שרירי הרגליים, משכו את אצבעות הרגליים לכיוונכם והחזיקו בתנוחה זו למשך 7 שניות, ואז הירגעו;
• בעמידה, שילב את רגליך, לאחר מכן עמדו תחילה על החלק החיצוני של כפות הרגליים, אחר כך על החלק הפנימי וכו';
• למתוח בחדות את זרועותיהם כלפי מעלה, תוך ניסיון למתוח את אזור עמוד השדרה, תוך עמידה על קצות האצבעות; להחזיק בתנוחה זו במשך שבע שניות, לאחר מכן להתגלגל על עקביהם ולהירגע.

אם אתם חווים לעתים קרובות התכווצויות בזרועות וברגליים, עליכם בהחלט לבחון מחדש את הרגלי האכילה שלכם. לעתים קרובות, התכווצויות נגרמות על ידי צריכה מוגזמת של קפה, תה חזק ועישון.

טיפול צמחי

כדי להיפטר מהתכווצויות, הכינו את חליטת הצמחים הבאה:

• ארנק רועים;
• עשב ספה;
• יארו;
• מֶנטָה;
• אַרְכּוּבִית;
• סִרְפָּד;
• כסוף עשב.

כל עשבי התיבול נלקחים בכמויות שוות ומערבבים. יוצקים 200 מ"ל מים רותחים על 100 גרם מהתערובת ומשאירים בתרמוס למשך חצי שעה. לאחר מכן קחו דלי עמוק, מלאו אותו במים חמים, הוסיפו את חליטת הצמחים והורידו את כפות הרגליים לתוכו. יש צורך שהאזורים הבעייתיים יהיו במים - למשל, השוקיים. ההליך נמשך עד 20 דקות. כדי לחסל את הבעיה, נדרשים בדרך כלל כעשרה הליכים, החוזרים על עצמם מדי יום בלילה.

ניתן גם להכין תערובת צמחים נוספת המכילה חלקים שווים מהצמחים הבאים:

• דִבקוֹן;
• קלנדולה;
• ריבס (גבעולים ועלים);
• תלתן מתוק צהוב;
• תלתן אדום.

קחו כף אחת מהתערובת, שפכו ליטר מים רותחים, השאירו למשך 10 דקות באמבט מים, ולאחר מכן השאירו למשך חצי שעה נוספת. טבלו מגבת בחליטה שנוצרה ומרחו על האזורים הנגועים, מבלי להסיר אותה במשך חמש שעות.

בנוסף, מומלץ ליטול חליטות קמומיל וטימין באופן פנימי: הן חלוטות ושותות כמו תה.

הומאופתיה להתכווצויות בזרועות וברגליים

מה יכולה הומאופתיה להציע לטיפול בהתכווצויות בזרועות וברגליים? כמו במקרים אחרים, תכשירים הומאופתיים יעילים ובטוחים, אינם גורמים לתופעות לוואי וכמעט ואין להם התוויות נגד (למעט רגישות אישית למרכיבי המוצר). הקושי הוא שהמינון של תרופה כזו נקבע רק על ידי מומחה במהלך ייעוץ אישי. באופן כללי, אנו יכולים להמליץ על התרופות ההומאופתיות הבאות:

• סקאלה, גופרית, אלבום ורטרום - עזרה בהתכווצויות בשרירי השוק;
• מגנזיה זרחנית – מסיר התכווצויות ועוויתות ברגליים;
• סטרמוניום - נקבע לעוויתות חד צדדיות, קהות חושים;
• נוקס וומיקה מסייעת להתכווצויות מגע המתרחשות בעת ניסיון לגעת, במהלך עיסוי וכו';
• Veratrum viride - משמש להתקפי חום;
• ארגנטום ניטריקום – מסייע בעוויתות שרירים ברגליים, לאחר לחץ וחרדה;
• Cicuta virosa – מקל על התכווצויות קשות ובולטות המופיעות על רקע פלישות הלמינטיות, הפרעות נוירולוגיות וכו';
• פלומבום - עוצר התכווצויות עוויתיות של שרירי האקסטנסור, כולל אלו חזקות המלוות בכאב.

טיפול כירורגי

התערבות כירורגית עשויה להיות מומלצת אם ההתקפים נגרמים עקב אי ספיקה של מחזור הדם הוורידי או התקפים חלקיים הנגרמים עקב מוקד התקף מקומי. עם זאת, בשני המקרים, ניתוח הוא שיטה קיצונית רק אם הטיפול התרופתי אינו יעיל מספיק ואינו מספק שליטה על המחלה הבסיסית.

במקרה של דליות ורידים, הטיפול מתחיל בדרך כלל בשימוש בתרופות (וונוטוניק) וגרבי לחץ או תחבושות. אם הטיפול המוצע אינו יעיל, תיבחן שאלת התערבות כירורגית.