טיפול בהשמנת יתר אצל ילדים

טיפול בהשמנת יתר אצל ילדים צריך להשיג מטרה כזו - השגת מאזן האנרגיה בין צריכת האנרגיה וצריכתה. הקריטריון לאפקטיביות הטיפול בהשמנת יתר אצל ילדים הוא ירידה במשקל הגוף. תנאי מוקדם עבור טיפול תזונתי בכל קבוצות הגיל הוא חישוב התזונה של חלבונים, שומנים, פחמימות, וגם עבור קלוריות, השוואת צריכת בפועל ומומלץ.

ילדים נוטים להשמנה, שנולדו עם משקל גוף גדול או בעלי משקל גדול, כתוסף ראשון, מחית תפוחי אדמה עם הגבלת תפוחי אדמה. עם כניסתה של מזון משלים השני והשלישי, דייסה (בעיקר כוסמת או דייסה) ניתנת לא יותר מפעם אחת ביום. כדי לשפר את הטעם של דגנים מסיסים (ללא מלח וסוכר) מומלץ להוסיף תפוחים, דלעת, גזר (בהעדר תגובות אלרגיות) ופירות יבשים. מיץ פירות מוכן ומחית תפוחי אדמה יש לרכוש ללא סוכר. מיצי ירקות פחות מתוקים עדיפים על מיצי פירות.

טיפול בהשמנה אצל ילדים בשנה הראשונה של החיים מורכב אך ורק בטיפול בדיאטה. מומלץ להקפיד על קשיחות גיל של תזונה, הדרה של מתוק, "חטיפים" ומשקאות מתוקים.

תזונה של ילדים שמנים

דיאטה של ילד מעל שנה צריכה להכיל בשר דל שומן (בשר, עגל, ארנב, עוף, תרנגולות), דגים וביצים. תינוקות הסובלים מעודף משקל חייבים לקבל חלב ומוצרי חלב מדי יום (רצויה בצורת משקה חלב מותסס, לדוגמה, יוגורט, יוגורט דל שומן טוב), גבינת קוטג 'דלת שומן, גבינה. יש להגביל את צריכת חלב ומוצרי חלב עם תכולת שומן גבוהה (חלב 6% שומן, שמנת, שמנת חמוצה, כמה סוגים גבינה שומן). מומלץ לאכול ירקות עם דיאטה דלת פחמימות (כרוב, מלפפון, צנון, חסה, עגבניה), מיצי פירות לא ממותק, פירות, לחם מחיטה מלאה ומוצרי מאפה מקמח חיטה. יש להגביל את השימוש בסוכר, דבש, ריבה, אפייה, מוצרים מעושנים, שומנים עקשן.

בתזונה של ילדים הסובלים מעודף משקל לאחר 3 שנים, כמה הגבלות אפשריות שאינן משפיעות על הצרכים היומיומיים של האורגניזם הגדל בחלבונים, שומנים, פחמימות וויטמינים. ההגבלה של כמות השומן בתזונה תלוי במידת עודף משקל של הילד (בתוך 15-30%). כדי להפחית את התיאבון ואת תחושת רעב משעממת, טעמים טעם, תבלינים, תמציות, חטיפים חדים, מעושנים מלוחים אינם נכללים. הגבלת מקסימום את השימוש של מזון מהיר ומשקאות תוססים מתוק.

עקרון התזונה של ילדים הסובלים ממשקל גופני מופרז זהה לזו של ילדים בגיל הגן. תצפיות על דיאטות אלימינציה אינן מומלצות, שכן הילד משולל את החומרים המזינים הדרושים לצמיחה ופיתוח אופטימליים. ילדים צריכים לעסוק בספורט כלשהו הקשור לתנועות פעילות: שחייה, סקי, וכו '. עם רמה גבוהה של השמנת יתר, יש צורך בתרגילים פיזיים.

דיאטותרפיה בקרב מתבגרים מבוססת על ההבנה של הצורך שלה ואת השינויים באורח החיים תוך שמירה על הכנסה נאותה של חומרים מזינים חיוניים לתוך הגוף. אין להשתמש בשיטות אגרסיביות וקשות של חשיפה הקשורים לתרגילים מאומצים או לתזונה קפדנית, ושינויים באורח החיים מחייבים השתתפות פעילה של ההורים.

אימון בכישורים של ניהול עצמי מעודד את הילדים לקבוע את המטרות שלהם לתזונה (שליטה בכמות ובהרכב צריכת המזון, כמו גם אלו החולקים את הארוחות איתם), משקל הגוף ופעילות גופנית.

בגיל ההתבגרות, ניתן להציע תכנית תזונה ל -1500 קק"ל (כלומר 12 יחידות פחמימות - UE), המשתנה בהתאם למאפיינים האישיים של המטופל ומטרות הטיפול.