תסמונת המתחזה

פתולוגיה פסיכולוגית, שבה אדם אינו יכול לקבל את הישגיו הוא תסמונת של מתחזה. שקול את הסיבות והתסמינים של התופעה, את שיטות הטיפול שלה.

כ -70% מהאנשים מתמודדים עם הפתולוגיה הזו, לרוב היא מאובחנת בנשים. התופעה מתבטאת בהתעלמות מההישגים וההצלחות של האדם. אדם נמנע משבחים והכרה, מגיב בכאב לביקורת ומשווה את עצמו ללא הרף לאחרים. עבור חלק, התסמונת היא מכשול לחיים נורמליים ובניית יחסים, ואילו עבור אחרים זה משמש גירוי לשיפור עצמי ולהישג של אחד חדש.

"כופרים" בטוחים בחולשתם, מסבירים את הצלחותיהם בדרך זו: זו היתה משימה פשוטה, רק מזל או שזה צירוף מקרים בר מזל. כלומר, בכל מצב, ההצלחה נובעת מאירוע כלשהו, בעוד שתפקידם של העובדים והמאמצים שלהם הולך ופוחת.

אם ניקח בחשבון את המשמעות של המילה מתחזה, הוא הוא מתחזה אחר. במכלול זה יש מצב הפוך לחלוטין, פשוט יותר, "מתחזה להיפך". חולים אינם מסוגלים לממש את ההישגים שלהם ואת התוצאות החיוביות. הם מקבלים את הרושם כי כל מה שיש להם הוא קיבל בטעות. אנשים כאלה חיים בלחץ מתמיד, שכן יש חשש מחשיפה. נראה למטופל שהוא יכול לטעות, וכולם ילמדו על חוסר היכולת שלו ועל טיפשותו. אבל הפחד הגדול ביותר הוא שאחרים לא רואים הונאה.

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

לתסמונת המתחזה אין דפוס ברור של התרחשות. אפידמיולוגיה של הפרעה זו קשורה יותר עם הגורמים שלה גורמים מעוררים. על פי מחקר פסיכולוגי שנערך לאחרונה, שניים מתוך חמישה אנשים מוצלחים רואים את עצמם כמטורפים. יחד עם זאת, כ -70% מהנשאלים, מעת לעת, מתמודדים עם תסמונת המתחזה.

על פי המידע הקיים, אישים מפורסמים כגון המדען אלברט איינשטיין, התסריטאי צ'אק לורי, השחקן טומי קופר, השחקנית אמה ווטסון ואחרים מכירים את המתחם הזה. מדענים מסוימים טוענים כי התסמונת שכיחה יותר בקרב נשים, בעוד שאחרים מצביעים על ההיבט הרגשי שלה. כלומר, תחת השפעת רגשות, למשל, כאשר אדם מרגיש אימפוטנט לחלוטין, אינדיקטורים קוגניטיביים להידרדר. זה מוביל לעובדה כי תחושה של ניכור חברתי משפיעה באופן זמני על תפיסה עצמית.

אם ניקח בחשבון את ההיבט הדמוגרפי של הפתולוגיה, הרי שרוב המקרים נרשמים בקרב אפרו-אמריקאים, ילדים מחוננים ומיעוטים מיניים. בגלל אפליה, אנשים ממיעוטים גלויים נוטים יותר לפקפק ביכולת שלהם. לעתים קרובות, התופעה נצפתה אצל תלמידים ואנשים בעמדות מנהיגות.

[1], [2], [3]

גורם ל תסמונת המתחזה

כמו רוב ההפרעות הפסיכולוגיות, יש לבדוק את הסיבות לתסמונת המתחזה בילדות. תופעה זו היא תגובה לדפוסי התנהגות מסוימים של אחרים והורים. הסיבות הנפוצות ביותר לפתולוגיה הן:

1. יריבות ודרישות מנופחות. הפגיעה יכולה להתרחש באנשים שגדלים במשפחות עם מספר ילדים. כך, למשל, הילד המבוגר צריך להתחרות עם הצעיר למען תשומת לב הורית ואהבה.
2. תפיסה הורית מוטעית. התסמונת מתרחשת כאשר ההורים תופסים מבוגר כפי שהיה בילדותו. ביטויים קבועים: "אתה עושה את זה לא נכון", "אתה לא תקבל את זה", "אתה לא יודע איך לנהל כסף", וכן הלאה, לדחות על תת הכרתי. גם אם אדם התגבר על כל פגמי הילדות שלו, אבל הוריו רואים בו ילד טיפש, אז כל ההישגים נראים בדיוניים. המטופל רואה את הצלחתו כאשליה וכזולת של אחרים.
3. אידאליזציה מופרזת. אם הילד הוא שיבח לעתים קרובות על היופי שלו רחמים, אז בבגרות כל ההצלחות ניתן לראות לא כהישגים אישיים ומקצועיות, אלא כמו מה מתקבל על ידי כריזמה ויופי. במקרה זה, נשים רגישות יותר לתסמונת המתחזה מאשר לגברים. אפשרות אחרת, כאשר הילד הוא touted וקידמה עבור מעשים מגוחכים, בגלל מה הילד מתחיל לחשוב על עצמו יותר מאחרים, גאון. בהתבגרות, אנשים כאלה מתמודדים עם המציאות, ומבינים שהם אינם מוכשרים כמו שהוריהם מעריכים. בשלב זה, יש מודעות והערכה מחדש של היכולות וההישגים שלהם, אשר נתפסים לעתים קרובות כמו הונאה עצמית.
4. פרפקציוניזם בכל דבר. ילדים שגדלים במשפחות שבהן הורים משלמים יותר מדי תשומת לב להישגיו ולהצלחותיו של הילד נוטים לתסמונת. במקרה זה, יש גירעון של הבנה, קבלה קבלה, חום וטיפול. טראומה רגשית, המתקבלת בילדות, אינה נותנת את ההזדמנות להעריך במלואה את ההצלחות וההישגים שלהם בבגרות. ילדים כאלה גדלים עם מכורים לעבודה חסרי ביטחון שהציבו לעצמם מטרות בלתי ניתנות להשגה ועינו את עצמם ללא הרף בגלל כשלים.
5. מתקני תרבות. גורם זה משפיע לרוב על נשים. זאת בשל הקימה בחברה של היסודות. כלומר, אישה צריכה להיות צנועה ואין לה זכות להצהיר על הצלחתה. זה גורם תחושה של חוסר ערך מול גברים. אבל הסטריאוטיפ התרבותי הזה יכול להתעורר אצל גברים. ההפרעה קשורה לייצוג המסורתי של הגבריות. כלומר, לאדם אין זכות לדבר על כישלונותיו, רגשותיו או נקודות התורפה שלו.

בהתבסס על הסיבות המתוארות לעיל, ניתן להסיק שתסמונת המתחזה היא חלק ממבנה האישיות של הספקטרום הנוירוטי. לרוב, הוא מתעורר אצל אנשים שאינם בטוחים ביכולתם ובידע שלהם. זה מעורר את הרצון להסתיר את רגשותיהם, מסתתר תחת מסכה של "מתחזה" ופחד חשיפה.

גורמי סיכון

אנשים מוצלחים רבים בחיים חווים חוויות פסיכולוגיות מסוימות שנגרמות על ידי הערכה מחדש של עוצמותיהם ויכולותיהם. התופעה קיבלה את השם - תסמונת המתחזה. גורמי הסיכון להפרעה זו קשורים לתקופה של היווצרות האישיות, כלומר הילדות, כלומר, המשפחה והסביבה.

לעתים קרובות מאוד, אלה שגדלו במשפחות עניות או מתפקדות מתמודדים עם ההפרעה. אנשים כאלה גדלו על פי המודל שהוריהם הורו: לחיות גרועים, לעבוד בעבודות בשכר נמוך, לא לטעון את הטוב ביותר. להגיע לגבהים הקריירה, אדם מתחיל להרגיש מחוץ למקום.

[4]

פתוגנזה

מנגנון ההתפתחות וההתפתחות של חוסר היכולת להפנים את הישגי האדם קשור לגורמים כגון:

• מצבים נפשיים וגופניים הנגרמים על ידי אירועים פסיכו-טראומטיים.
• תכונות אישיות.
• משפחה שלילית וגורמים חברתיים אחרים.
• נטייה תורשתית להפרעות פסיכולוגיות.
• שינויים נוירודינמיים שונים.

הפתוגנזה של תסמונת המתחזה קשורה לעיוות קוגניטיבי. המהות שלה טמונה בחוסר היכולת להעריך כראוי את היכולות שלהם ואת הכישורים. טעויות תכופות בעבר ואת ההשפעה השלילית של אחרים להוביל לשון המעטה של היכולות שלהם, ולפעמים זכויות.

תסמינים תסמונת המתחזה

הסימפטומים הפסיכוסומטיים של תסמונת המתחזה מחולקים באופן מסורתי לקטגוריות הבאות:

• מרגיש כמו מעמיד פנים.

נראה כי כל ההישגים אינם ראויים, והצלחות מקצועיות שגויות. ככלל, מתחזים חיים עם חששות של חשיפה, למשל, כי עמיתים או הבוסים יבינו את רמת חוסר האונים שלו. הפחד מחשיפה מגביר מאוד את הפחד מכישלון וחשש מהצלחה. השגת מטרות נתפסת כאחריות גדולה.

• הסבר את הצלחתך במזל או בגורמים חיצוניים.

אנשים תופסים את ההישגים שלהם לא כתוצאה מעבודה ארוכת טווח, אלא כמזל. לעתים קרובות מאוד אישה מסבירה את התקדמות הקריירה שלה לא עם המקצועיות והידע שלה, אבל עם הופעה יפה וגורמים אחרים.

• פיחות בהצלחות עצמן.

כל ההישגים נתפשים כבלתי ראויים לתשומת לב. המתחזה מאמין שההצלחה הושגה בקלות רבה מדי. אנשים כאלה לא יכולים בדרך כלל לקחת שבחים ומחמאות.

כל התסמינים הנ"ל דורשים אבחון מפורט יותר. במקרה זה, התסמונת של מתחזה אינה אבחנה מוחלטת, שכן כמה אנשים עשויים לחוות תסמינים מסוימים, אבל לא להרגיש אחרים.

סימנים ראשונים

הפסיכולוג Gale Matthews יצר שאלון בדיקה, המאפשר לחשוף את הסימנים הראשונים של תסמונת המתחזה. על פי מחקרים של המדען, רוב האנשים המוצלחים הודו כי הם הרגישו את עצמם כמתחזה בתקופה זו או אחרת של חייהם.

כדי לזהות את הסימנים הראשונים של תסכול, זה מספיק כדי לענות על שאלות כאלה:

• אתה חושב שההצלחה שלך קשורה לטעויות, צירוף מקרים או מזל.
• אתה מסכים עם ההצהרה: "אם זה יכול להיות אני, אז כל אחד אחר מסוגל לכך".
• פגמים קלים או נקעים בעבודה גורמים לתחושת אשמה וסבל.
• ביקורת בונה גורמת לתחושה של חוסר ודאות ושל דיכאון.
• כל הצלחה עושה אחד מרגיש אשמה יוצר רושם של הונאה של אחרים.
• אתה מרגיש כל הזמן את הפחד של "חשיפה" וחושב שזה עניין של זמן.

תגובה חיובית לכל אחד מהצהרות הנ"ל היא הסימפטום הראשון של עיוות קוגניטיבי. אבל התכונה העיקרית שלו היא שהוא סובל אנשים מוצלחים שאינם יכולים לקבל את ההישגים שלהם. זאת בשל העובדה שהבעיה של הפיכת היכולת של האדם לתחושה פנימית נשברת.

שלבים

כמו כל הפרעה נוירוטית, לתסמונת המתחזה יש שלבים מסוימים. כדי לזהות את חומרת ההפרה, יש לענות על שאלות אלה:

1. אני לעתים קרובות מאוד לזרוק התחיל נתן, גם אם הם מוצלחים ומבטיחים.
2. אם לי במשהו נושא, בעתיד זה כרוך בצרות ופס של כישלונות.
3. אני תמיד חסר משהו כדי להשיג את המטרות שלי ואת ההצלחה.
4. כשאני בסדר, מתעוררות בעיות עם המשפחה והחברים שלי.
5. אני מנסה לא לקחת אחריות נוספת כדי לא להרגיע אחרים.
6. אני חושב יותר על הימנעות כישלון מאשר על השגת תוצאות חיוביות.
7. אני לא מנסה להצליח ולא להתפאר בכישורים שלי.
8. חשוב לי לנהל את הזמן שלי לבד.
9. אני מנסה לא לקבל החלטות רציניות, במיוחד אם הם יכולים להיות השלכות בלתי הפיכות.
10. שבחים ומחמאות מבחוץ גורמים לתחושת מבוכה, פחד ובושה.
11. בילדות, הם התייחסו אלי מאוד תובעני.
12. ברגע שאני להשיג הצלחה אישית או מקצועית, אני מקלקלת הכל בעצמי.
13. אני מסכים עם ההצהרה שעדיף לחיות בשלום, להימנע משינוי ולא למשוך תשומת לב.
14. לפעמים יש לי רצון לשנות משהו בחיי, ככלל, אל ההפך הגמור.
15. הצלחה גורמת לי לאבד עניין בחיים, דיכאון, ייסורים. זה יוצר תחושה של שגרה.

אם יש לך 3 עד 5 תשובות חיוביות, אז זה השלב הראשוני, אשר מקובל בקלות לתיקון. 5-7 הצהרות - הפחד של הצלחה יש השפעה שלילית משמעותית על החיים שלך ואת הפעילות המקצועית. 7 או יותר תשובות חיוביות, מצביעים על פתולוגיה פסיכולוגית רצינית, עבור הטיפול שבו יש צורך להתייעץ עם המטפל.

[5]

טפסים

לתסמונת המתחזה יש מספר שלבים ומינים אשר קובעים את סימפטומטולוגיה של המצב הפתולוגי ואת האפשרות של תיקון שלה. שקול את הסוגים העיקריים של הפרעה נוירוטית:

• אי כשירות מקצועית

בכל תחום פעילות, רמת הכשירות חשובה במיוחד. כדי להעריך את הצמיחה בקריירה, העיקרון של פיטר משמש, לפיה במערכת היררכית כל עובד לא יכול להתעלות מעל רמת הכשירות שלו. כלומר, כל אדם ימשיך על סולם הקריירה עד שהוא לוקח מקום שבו הוא לא יכול להתמודד עם חובותיו. אבל עם התסמונת של המעמיד פנים תיאוריה זו מופרת, כי אפילו אנשים מתמצא מקצועי לאבד את היכולת שלהם בשל אי נוחות פנימית ולא יכול לזוז במערכת היררכית.

• חוסר יכולת תקשורתית

סוג זה של הפרעה מציין חוסר יכולת לבנות מערכות יחסים עם אנשים אחרים. ישנן סיבות רבות זה חוסר כשרון. לרוב, היא קשורה סטריאוטיפים המוטלים, כלומר, פסקי דין שגויים על מצבים מסוימים או אנשים. זה מוביל לאי הבנה של אחרים ואחרים. הפגיעה יכולה להיות בגלל יחס קדום כלפי עצמך ואת הנטייה לדחות כל דבר חדש או יוצא דופן. ברוב המקרים, גורמים אלה מובילים לחוסר האפשרות של מגע רגיל עם אנשים. זה משפיע לרעה על הפעילות המקצועית ועל החיים האישיים.

• העמדת פנים רגשית

סוג זה של תסמונת קשורה לחוסר הכישורים או לרמת ההתפתחות הנמוכה בניהול הרגשות. זה מוביל לכך שכל אינטראקציה עם אנשים אחרים מתבצעת ללא הקשר רגשי. דוגמה אחת היא כעס, דמעות או צחוק מצבים לא הולמים עבור רגשות אלה.

סיבוכים ותוצאות

תסמונת המתחזה, כמו כל הפרעה נוירוטית אחרת, עלולה לגרום לתוצאות חמורות ולסיבוכים. הדבר הראשון שאנשים להתמודד עם הפחד של הצלחה היא פרפקציוניזם. הם מנסים לעשות משהו שמעבר לכוחותיהם וליכולותיהם, כך שאיש אינו מפקפק ביכולת. גם כאשר הם מוצפים בעבודה, הם לא להאציל כמה כוחות שלהם לאחרים בגלל הפחד שמישהו יפקפק בידע שלהם ומיומנויות.

"מתחזים" כאלה הופכים לדיקטטורים אמיתיים בקולקטיב. הם עובדים קשה, אבל טעויות, הן שלהם ואת הסובבים אותם, הם בלתי מתקבלים על הדעת. אנשים ממהרים מן הקצה לקצה, לעתים קרובות לשנות את קו ההתנהגות שלהם. התנהגות הרסנית כזו מובילה להרס עצמי של האדם. אובדן מוטיבציה, אשמה, דעות קדומות להצלחות משלו וגישה שלילית מובהקת הן פעולות מכוונות בכוונה לכישלון.

למרות ההשלכות השליליות האפשריות, יש לסינדרום מספר יתרונות. לכן, אנשים אשר נתקלו בהפרעה מתכוונים להשתמש בו כדי להשיג הצלחה מוחשית בתחום זה או אחר. לאחרים, היתרון של ההפרעה הוא סוציאליזציה טובה יותר בחברה. הם אינם מתפארים בהישגיהם, אלא מעריכים את הצלחתם. זה אינו מעורר עוינות או קנאה בין היתר, אבל להיפך גורם תחושה של רחמים. אבל למרות זאת, את תסמונת מתיימר הוא בלם רציני על הישג של מטרות לשים ופיתוח של האדם.

[6], [7], [8]

אבחון תסמונת המתחזה

ככלל, לליקוי קוגניטיבי אין ביטוי חיצוני. האבחון של תסמונת המתחזה נועד לזהות בעיות פנימיות עם הערכה עצמית לא מספקת. אנשים עם הפרעה זו לא להתבלט בין היתר, אז אלה סביבך מופתעים ללמוד על בעיה דומה.

כדי לזהות את ההפרעה באמצעות בדיקות מיוחדות שאלונים, לשקול אחד מהם. יש לך פחד של הצלחה אם אתה מסכים עם רוב ההצהרות:

• כל ביקורת, כולל קונסטרוקטיבית, גורמת לתחושות של טינה.
• אתה חושש שאנשים יכולים ללמוד על הפערים שלך בידע ובחסרונות.
• אתה פוחד לקחת אחריות ואחריות חדשה.
• נראה לך שאתה לא יודע ולהבין יותר מדי, בניגוד לסובבים אותך.
• אתה רואה את כל היתרונות וההישגים שלך כמזל, לא את הסיבה של הידע שלך ואת המאמצים.
• נראה לך שאתה לא יודע איך לעשות משהו ולהעמיד פנים שהוא מקצוען.
• לעתים קרובות אתה תופס את עצמך לחשוב כי אחרים הם הרבה יותר מוכשרים ויותר מסוגל ממך.
• אתה משווה את עצמך עם אחרים, אבל לא לטובתך.
• אתה מנתח את הכישלונות שלך במשך זמן רב, אבל לא לשים לב להישגים.

תסמונת המתחזה מאובחנת כבעיה עם הפיכת יכולתו של האדם לתחושה פנימית. נוכחותם של הישגים והצלחות אמיתיים אינה נתפסת רגשית. הפסיכותרפיסטית עוסקת באבחון ותיקון של מצב זה.

[9], [10]

אבחון דיפרנציאלי

הפרעות נוירולוגיות רבות יש תסמינים דומים, ולכן אבחנה דיפרנציאלי משמש כדי לזהות אותם. תסמונת המתחזה אינה נקבעת על ידי סימפטומים התנהגותיים או סימפטומים, שכן היא מאופיינת בחוויות פנימיות ובחששות המעכבים את ההתפתחות האישית ואת החיים הרגילים.

הפסיכולוגיה הפסיכולוגית מובחנת עם הפרעות אישיות ותפקוד דיסוציאלי. כל המורכבות של האבחון טמונה בעובדה כי יש צורך לקבוע את שורש הסיבה ואת התקופה של המראה של ההפרעה. חשוב מאוד להעריך נכונה את הגורמים המעוררים את ההפרעה ואת מידת חומרתה. כמו כן, יש צורך להגדיר בבירור את הנורמה ואת הסטיות.

[11], [12]

יַחַס תסמונת המתחזה

עיוותים קוגניטיביים מטילים חותם שלילי על איכות החיים, ולכן דורשים תיקון. הטיפול בתסמונת המתחזה נועד להקל ולפצות על ביטויים שליליים, הפחתת רמת החרדה והפחד מהצלחות.

כדי למנוע את המצב הפתולוגי, מומלץ להשתמש בשיטות הבאות:

• התרכז בעבודה או במחקר. יש צורך להתמקד בתהליך, לא על התוצאות. אם יש לך פחדים של חוסר אונות שלך או נראה כי אתה לא חכם מספיק משכיל, אז אתה יכול להירשם לכל מיני קורסים או הדרכות לצמיחה אישית. הם יעזרו להעריך את היכולות שלהם. ואל תשכח שרק מי שלא עושה שום דבר לא עושה טעויות.
• אל תשאף לשלמות. הדירוג "טוב מספיק" הוא הרבה יותר טוב מאשר "מעולה". לא אידיאליזציה עצמך. יש צורך להבין כי גם המוכשרים ביותר, אנשים חכמים ומצליחים לבצע עבודה שגרתית יכול לעשות טעויות.
• לחשוף את עצמך. שתף את החוויות שלך עם יקיריהם או להתייעץ עם פסיכולוג. אל תשמור את כל הפחדים בעצמך, אל תעסוק בהרס עצמי.

בצורות קשות של ההפרעה, תרופות עם תרופות נוגדות דיכאון עשוי להיות prescrib. אבל ברוב המקרים, תוצאות משמעותיות ניתן להשיג בעזרת טיפול פסיכולוגי וחברתי.

מְנִיעָה

שיטות למניעת הפרעת אישיות, המאופיינת בחשש מהצלחה, מכוונות לתיקון התפיסה העצמית. מניעה היא לצמצם את עוצמת החוויות ואת ההכרה בפחדיהם. יש להבין את הסיבות לבעיה, כלומר, או מי גרם לאי-ודאות בכוחותיהם ובהישגיהם. נסו להעריך באופן אובייקטיבי את ההישגים שלכם ואת תרומתכם למטרה המשותפת.

אל תיטול על עצמך את כל הביקורות, לא כולן אובייקטיביות ויש להן את הזכות להתקיים. אל תשכח כי ללא שגיאות לא יכול להיות הצלחה. רשום על הנייר את כל ההישגים והיתרונות שלך במקרה מסוים. באופן קבוע לקרוא מחדש את הרשימה, זה צריך לגרום תחושה של גאווה. דרך אמינה נוספת למנוע את התסמונת של המתחזה היא פסיכותרפיה בזמן. הרופא יעזור להתמודד עם ההפרעה הנוירוטית והאפקט ההרסני שלה.

[13]

תַחֲזִית

תסמונת המתחזה דורשת טיפול ארוך ומורכב. הפרוגנוזה תלויה באבחון בזמן ובטיפולים שנבחרו. דגש מיוחד מושם על פסיכותרפיה, אשר תשנה את הטקטיקות של גינוי עצמי, ולהעריך בצורה מפוכחת את ההישגים וההצלחות שלהם. השלבים הראשונים של ההפרעה מאופיינים בהרס עצמי של האדם והתנהגות אנטי-חברתית. התחזית שלהם ברוב המקרים היא שלילית.