רעד של הראש במבוגרים וילדים: איך להיפטר, תרופות חלופיות, גלולות, תרגילים

אם לאדם יש ריתמוס קצבי בלתי נשלט או מנענע בראשו, אז הם אומרים שיש לו "רעד של הראש". מונח זה משמש לכל תנודות לא רצונית של משרעת שונים - מרעד להנדנדה איטית.

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

על פי הסטטיסטיקה, לרוב רועד הראש מופיע אצל אנשים שצרכו אלכוהול יתר על המידה, או סובלים ממחלת פרקינסון, יתר לחץ דם או מחלת וילסון-קונובלוב.

רוב החולים עם סימפטום זה הם קשישים סנילי (מעל 65).

הרעד של הראש מתרחשת ב 35-45% מכל המקרים של רעידות חיוניות. במקרה זה, יותר ממחצית המקרים מתייחסים לפתולוגיות תורשתיות. הערכה של מקרים תורשתיים מרמזת על גרסה אוטוסומלית דומיננטית של ירושה, אך רק בחולים בודדים זוהתה האנומליה הגנטית במדויק.

ברוב המקרים עם רעד של הראש נפוצים במדינות סקנדינביה, בשטחה הפוסט-סובייטי ובהודו. החולים המעטים ביותר רשומים בארה"ב ובאיטליה.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

גורם ל רעד של הראש

תנודות בלתי מבוקר של הראש להתרחש מסיבות רבות, אשר קובע את הצורה של הפתולוגיה זו.

לכן, לעתים קרובות הסיבה היא הפרעות האנדוקרינית, כבד רציני ו / או מחלת כליות, כמו גם איברי נשימה.

חומרים כימיים משכרים גם לעיתים קרובות מלווה סימפטום דומה.

הרעד של הראש במהלך ההתרגשות יכול להתעורר כתוצאה ממערכת עצבים אוטונומית בלתי יציבה: בנוסף לרעידות, מצב זה יכול לבוא לידי ביטוי בגחמנות ללא מוטיווציה, רגשנות מופרזת, עצבנות.

• הרעד של הראש עם osteochondrosis נובעת הפרעה של זרימת הדם ואת ההידרדרות של trophism שנגרמו על ידי חסימה של סיבי עצב בעמוד השדרה. יחד עם רעד, יכול להיות נפיחות על הפנים, תקלות עם פעילות הלב.
• ידיים ורעידות ראש לעיתים קרובות להפריע לחולים עם התמכרות לסמים או אלכוהול, כמו גם אנשים שנחשפים ללחץ, פחד. לפעמים מצב כזה מוביל למנת יתר של תרופות מסוימות - לדוגמה, ברונכודילטים, או תרופות פסיכוטרופיות.
• הרעד בצוואר ובראש קשור כמעט תמיד לתופעות של אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם. מחלה זו משפיעה על מספר עצום של אנשים, שכן הגורמים להתפתחות המחלה שכיחים למדי: היא סובלת מעודף משקל, מזון מזיק, חוסר פעילות גופנית, עיוות חוט השדרה, עקמומיות בעמוד השדרה (למשל, עם עבודה ממושכת).
• הרעד של הראש והרגליים מתרחשת עם הפרעות אנדוקריניות - כאשר הלבלב, בלוטת התריס או בלוטת יותרת הכליה נשבר. בנוסף, רעידות ברגליים ובראש מתרחשות עם נגעים זיהומיים, מחלת פרקינסון, מחלת הנטינגטון, כמו גם התפתחות של דמנציה סנילית.
• רעד של הראש כאשר מוטה יכול להיות סימן להתקפות פאניקה, נוירוזות, כמו גם תוצאה של פציעות צוואר וראש. מצב זה קורה לעיתים קרובות על רקע של כאב ראש, סחרחורת, שינויים בלחץ הדם.
• רעד קל של הראש - ככלל, זהו הסימן הראשון של כל הפתולוגיות בגוף, הקשורים ליקויים בעבודת מערכת העצבים המרכזית, במערכת האנדוקרינית או בתהליכים מטבוליים. אור רועד או רועד הוא סימפטום שלילי. אם תתעלם ממנו ותפעיל אותו, הרעש רק יגדל עם הזמן ויגרום לבעיות הרבה יותר ואי נוחות.
• רעד הראש של ילד בשנה הראשונה של החיים הוא ברוב המקרים פיזיולוגיים, שכן הוא קשור עם הטון מוגבר ואת חוסר השלמות של מערכת העצבים ההיקפית של הילד. לעתים קרובות זה סימפטום זה נצפה אצל ילדים שנולדו עם לידה מהירה או, לעומת זאת, ממושכת, כמו גם תינוקות לפני המועד. אם הרעד בילדים נגרם על ידי גורמים פתולוגיים (בפרט, הפרה של מערכת העצבים המרכזית), אז הייעוץ של נוירולוג הילדים נחוץ.
• רעד של הראש בילד בן שנה יכול לנבוע מחרדה, פחד או רגשות אחרים לידי ביטוי. בנוסף לרעד הראש, השפתיים, הסנטר, הזרועות והרגליים עשויים להיות רוטטים. אם מצב כזה הוא נורמלי, אז זה קורה באופן ספורדי, והוא תמיד קשור קשר הדוק ללחץ מופרז של מערכת העצבים של הילד. פרקים לא נמשך זמן רב ועוברים באופן עצמאי. במקרים אחרים, יש צורך בדחיפות להתייעץ עם רופא.
• הרעד של הראש אצל מתבגרים קשור לעיתים קרובות עם מתח נפשי מוגזם, עם כל חוויות אישיות. לדוגמה, המתח של מערכת העצבים לפני הבחינות, או לפני מצבים אחראים אחרים יכולים להשפיע. אם הרעש מלווה בקושי בתיאום תנועות, כאבי ראש קשים, עצבנות עם סימנים של תוקפנות, שינה גרועה, עליך לפנות מיד לרופא.
• רעידות ראש אצל קשישים יכולות להתעורר כתוצאה משינויים ניווניים הקשורים לגיל, במוח ובשל מחלת פרקינסון או דמנציה סנילית. בדיוק לקבוע את הסיבה לתופעה זו יכול רק מומחה המבוסס על תוצאות של מחקרים אבחון.
• הרעד של הראש בחלום בדרך כלל לא מופיע, עם זאת, אצל תינוקות עד 2 חודשים של גיל, תנועות תנודות עשוי להתרחש במהלך השלב המהיר של השינה. בגיל זה, זעזוע כזה נחשב לאחד מהוריאנטים של הנורמה, אך בכל מקרה יש לדווח לרופא הילדים.

[7], [8]

גורמי סיכון

גורמי הסיכון העיקריים הם כדלקמן:

1. נוכחותם של מקרים כאלה במשפחה;
2. צריכה מופרזת של אלכוהול;
3. תלות בסמים;
4. תרופות סדירות או כאוטיות;
5. נטייה ללחץ דם גבוה;
6. לחץ מתמשך או חמור, חרדה, פחד;
7. פיזית או מוסרית;
8. הפרעות בתחום ההורמונלי;
9. פתולוגיה עצבית.

[9]

פתוגנזה

על מנת להסביר את האטיולוגיה והפתוגנזה של רעידות הראש, הוצעו עד כה תיאוריות רבות: זו השפעתם של גורמים פסיכואנליטיקאים, פסיכודינמיים, קורטיקו-ויסראליים, חברתיים ופסיכולוגיים. אף על פי כן, אף אחת מהתורות הקולות לא מסוגלת לתת תשובה ברורה וממצה לשאלת התפרצות הרעד.

רעד הראש מסווג לשני סוגים: שפירים ופתולוגיים.

עם רעד שפיר, צחקוקים בלתי מבוקרים מתעוררים במצב רגוע או פעיל, או לאחר מצב מלחיץ רב. אופייני הם תדירות התקפים, הפסקות ממושכות, העדר דינמיקה גוברת.

לעתים קרובות, המטופל אינו מבחין ברעד שפיר: הוא מסומן על ידי אנשים מסביב.

רעידות פתולוגיות קשורה למחלות ומצבי מחלה והיא התוצאה הישירה שלהם. הרעש הפתולוגי מוביל לאי נוחות רבה ומחמיר באופן משמעותי את איכות החיים.

פסיכוסומאטיקה עם רעד ראש הוא מוחלט: תפקיד עצום מתרחש על ידי הפרעות של הפונקציונליות של איברים ומערכות, כמו גם את ההשפעה של גורמים פסיכוטראומטיים כגון מתח, מצבי סכסוך, משברים, וכו '

אם בעבר רק מספר קטן של מחלות יוחסו להפרעות פסיכוסומטיות, עכשיו "טווח" זה הפך הרבה יותר רחב. לכן, לעתים קרובות מתעוררת רעד בהשפעת לחץ חד פעמי או קבוע - במקרים בהם יש עיכוב בהתאמות הביולוגיות של האורגניזם למצבים דומים. יחד עם זאת, הלחץ אינו תמיד מודע. לעתים קרובות הצטברות פנימית מוסתרת של דחפים afferent משחק תפקיד מכריע - תוצאה של מספר עצום של גירויים שונים. לרוע המזל, הרקע הפסיכו-חינוכי הכללי רחוק מלהיות מובן ומובן על ידי האדם בכל המקרים.

[10], [11], [12], [13], [14]

תסמינים רעד של הראש

הרעד יכול להתבטא בדרכים שונות, תלוי בסיבה הבסיסית של מצב זה. עם זאת, מומחים לזהות מספר סימנים אשר נחשבים אופייניים עבור כל גרסה של ראש רעידות הפיתוח.

את הסימנים הראשונים ניתן לבטא כדלקמן:

• הנהונים הבלתי מבוקרים בכיוון זה או זה;
• ניסיונות שווא לבסס את השליטה על הרעד (להיפך, כתוצאה מכך, המצב יכול רק להחמיר);
• היעדר רעד בחלום או במצב שלווה;
• התכווצויות בלתי נשלטות בו זמנית של הלשון ומחקות את שרירי הפנים;
• את צמיחת הביטויים במהלך התקפה ואת השכיחות ההדרגתית שלהם.

תנועות שאדם אינו יכול לשלוט בהן, מובילות לא רק לאי-נוחות פיזית, אלא גם לאי-נוחות פסיכולוגית. המטופל מאבד את הביטחון העצמי, נסגר, הופך להיות ununicative ו עצבני.

טפסים

בהתאם לגורמים והתופעות של רעידות, מומחים מבחינים במספר גרסאות של הסיווג המקובל.

• הרעש החיוני של הראש נקרא גם משפחה: זה קורה כתוצאה של תורשה שלילית בהקשר זה. מצב זה יכול להיחשב שפיר. הסימנים העיקריים הם התנועות הקצובות מעלה ומטה, או בצדדים: האפשרויות האינטלקטואליות אינן מופרות. תנודות מהותיות מתבטאות רק במצב של לחץ או מתח, בעיקר בגיל מבוגר.
• רעידות דיסטוניות של הראש יכולות להופיע אצל אדם בכל גיל, אם הוא סובל מדיסטוניה, מהפרעות מוטוריות, כאשר התכווצויות שרירים בלתי מבוקרות מובילות לתנועות חוזרות חוזרות. תנודות דיסטוניות נצפות לעיתים קרובות כאשר החולה מניח עמדה מסוימת, או מזיז את הצוואר בזווית מסוימת. תנודות מופיעות באופן לא סדיר, והן עלולות להתרחש גם במצב רגוע. ההשפעה של רעידות כאלה יכול להיות הקלה על ידי נגיעה בחלק המושפע של הגוף.
• הצטמקות ראשונית של הראש מתבטאת בעיקר באנשים שיש להם בעיות עם תפקוד אוטונומי - למשל, אצל אנשים חרדים מדי ו היפוכונדרים. סוג זה של רעידות יכול להיות תוצאה של מחלת בלוטת התריס, שימוש בתרופות ומשקאות אלכוהוליים, או הוא תוצאה של נטייה תורשתית. תנודות תנודות postural יש את המאפיין של התעצמות בכל פעם כאשר אדם מנסה להרוות את הרעד באופן עצמאי.

[15], [16]

סיבוכים ותוצאות

אם נשמרות יכולותיו הנפשיות של המטופל, אין לצפות לסיבוכים מיוחדים. עם זאת, עם הזמן, התקפות של רעד של הראש יכול להוביל לירידה באיכות החיים, אובדן תקשורת חברתית.

עם טיפול לא מספיק או לא נכון, התהליך הפתולוגי מתפשט לעתים קרובות לאיברים ושרירים אחרים.

תנועות בלתי מבוקרות בחולים רבים הופכות בולטות יותר אינטנסיבי. יש קשיים לא רק בתחום המקצועי, אלא גם בחיי היום-יום: אדם הופך להיות נכה.

הרעד של הראש הוא מחלה חמורה הדורשת טיפול רפואי מיידי. מחלה כזו יכולה להוביל להפרעות של מערכת השרירים והשלד, להפרעת דיבור, לכתיבה, לעיקול עמוד השדרה הצווארי. בהדרגה מורידה משרעת המנוע, לעתים קרובות על רקע זה יש כאבי ראש בלתי נסבלים ותחושות לא נעימות בצוואר.

הרעד מצביע על כך שבגוף ישנן מספר הפרות חמורות שעלולות להוביל לבעיות גדולות: לאובדן תפקוד הדיבור, לחוסר יכולת להזיז את הצוואר, לליקוי.

[17], [18], [19],

אבחון רעד של הראש

האבחון מתבצע בדרך כלל על ידי רופא של פרופיל נוירולוגי: נוירולוג או נוירולוג.

כדי לקבוע את הגורם לרעד, הרופא יערוך סקר: גלה באילו נסיבות הופיע הסימפטום לראשונה, כמה זמן הרעד נמשך, באיזו תדירות הוא חוזר, אילו סימפטומים אחרים מתרחשים תוך כדי כך.

לאחר מכן, הרופא יבחן את המטופל, יעריך את איכות הרפלקסים והתגובות שלו.

בנוסף, מחקרים אלה מוקצים:

• ניתוח:

1. בדיקת דם כללית תסייע לראות סימנים של דלקת, אשר באופן עקיף חושדים פתולוגיה זיהומית או אוטואימונית.
2. ביוכימיה של הדם תצביע על נוכחות אפשרית של מחלות פנימיות, אשר עלול לגרום נזק למערכת העצבים. תשומת לב מיוחדת ניתנת פרמטרים כגון כולסטרול (משפיע כלי התוך-מוחי שינוי טרשתי), גלוקוז (כלי הדם משתנה סוכרת), בילירובין (פירוק המוגלובין מוצר רעיל), קריאטינין ו אוריאה (ניתן חשד למחלת כליות), וכן הלאה.

• אינסטרומנטלי

1. רדיוגרפיה, MRI ו- CT יעזור להעריך את מצבם של מבנים מוחיים ועצמות גולגולתיים, כמו גם את עמוד השדרה.
2. Electroencephalography מזהה אזורים במוח עם פעילות פתולוגית.

בנוסף, הרופא יכול לרשום התייעצות מומחים של פרופילים אחרים - למשל, vertebrologist (בגין הפרות מצד עמוד השדרה), טראומה (אם הרעד הוא תוצאה של פציעה), אונקולוג (אם קיים חשד לגידולים תוך גולגולתי), פסיכיאטר (אם חשד להפרה של מצב נפשי) אנדוקרינולוג (עם חשד להפרעות בבלוטת התריס).

[20]

אבחון דיפרנציאלי

אבחנה מבדלת צריך להיעשות עם מחלת פרקינסון, מחלת וילסון, ועל זיהוי של רעד בחולים תחת 50 שנים של גיל צריך להיות שלילי ניוון hepatolenticular.

[21], [22], [23], [24], [25], [26], [27]

יַחַס רעד של הראש

הטיפול נקבע כדי להפחית את הביטויים ולהפחית את התדירות של תנודות פתולוגיות או רעד של הראש.

האמצעים הרפואיים העיקריים הם:

• נורמליזציה של משטר היום.

רצוי לבנות מצב בצורה כזאת שאתה נרדם מדי יום, תתעורר לאכול באותו זמן. התזונה צריכה להיות מאוזנת על ידי התוכן של חלבונים, שומנים ופחמימות, מועשר בויטמינים ומינרלים. יש צורך לאזן הן את רמת הלחץ הפיזי והנפשי, כדי להיות בחוץ יותר בחוץ.

• נורמליזציה של המצב הפסיכו-אמוציונלי.

יש צורך לשקול מחדש את השקפותיהם על החיים, ליצור יחסים עם אנשים בסביבה, ללמוד לחשוב באופן חיובי. לפעמים זה דורש עזרה של פסיכולוג.

• קבלת תרופות.

תרופות נקבעו במקרה כאשר רעד הוא חמור וחוזר על עצמו לעתים קרובות.

תרופות

אם לא נראה הידרדרות נראית לעין, במקרים רבים של רעידות הם נרפא בהצלחה על ידי לקיחת תרופות הרגעה, הן במהלך היום ובלילה. במקרים מורכבים יותר, פרימידון ו Propranolol עשוי להיות prescribed.

בהתחשב בשורש הסיבה של מצב זה, הרופא יכול להחיל תרופות כאלה:

• Adrenoblockers משמשים לטיפול בחולים עם יתר לחץ דם.
• פרימידון מומלץ לחולים קשישים. כמות היומית של התרופה צריכה להיות לפחות 0.75 מ"ג. יש להקפיד במהלך הטיפול, שכן ניתן לפתח תופעות לוואי כגון סחרחורת והקאות.
• β-adrenoblockers משמשים רק ערכי לחץ דם נורמלי. שימוש אופטימלי של 40-100 מ"ג של תרופה. תופעות לוואי יכולות להוריד את רמת הסוכר בדם, ברונכוספזם, אלרגיות.
• Clonazepam מתאים תסמונת עווית, 1-2 מ"ג עד שלוש פעמים ביום. תופעות לוואי הן הפרעות שינה, כאבי ראש. שילוב אפשרי של clonazepam ו propranolol.
• ויטמין B _{6 הוא}  prescribed עם עצבנות מוגברת העצבים. עדיף להשתמש בהזרקה של התרופה, 4-8 מ"ג ליום.

כמו כן, על פי שיקול דעתו של הרופא, תרופות כאלה כמו Anaprilin, Antelepsin או דיאזפינים מבוססי סמים עשוי להיות prescribed.

בוטוקס מרעידות הראש

השימוש בכמויות קטנות יחסית של בוטוקס (בוטולינום טוקסין) מצוין במקרים בודדים של רעידות. בדרך כלל, טיפול זה נמשך כחצי שנה.

מה עושה בוטוקס?

Injectable הממשל של toxin Botolinum מקטין את משרעת vibrational עם רעידות פיזיולוגיות.

הזרקות של 50 יחידות לתוך אזור המרפקים מאפשרות לאדם להשיג ריכוך של תנודות על ידי יותר מ -30% כמעט מחצית מהחולים.

מומחים רבים מבקשים להציג מינונים גבוהים יותר של התרופה (עד 100 יחידות).

הזריקות יכולות להיות מלווה בסימפטומים בצד בצורת תחושה של חולשה בידיים.

חולים עם רעד של הראש מומלץ להזרקה התרופה לאזור החגורה ואת שרירי הפטמה. המינון המומלץ הוא 40-400 יחידות.

[28], [29]

גרנדקסין עם רעד של הראש

גרנדקסין הוא חומר הרגעה, סם דיאזפין. זה נחשב כלי טוב להסדרת המצב psychovegetative, מסייע לחסל כל מיני סוגים של הפרעות צמח. האפקט החרדי של התרופה אינו משלים עם אפקט הרגעה ו miorelaxing.

גרנדקסין משמש באופן פעיל לטיפול בנוירוזות, במצבים דיכאוניים, בהפרעות לחץ, בתסמונות גמילה, במיאסטניה גרוויס ובמיופתים.

תקן גרנדסין הוא prescribed בכמות של 50-100 מ"ג (זה אחד או שני לוחות) עד שלוש פעמים ביום. המינון היומי המרבי המותר הוא 300 מ"ג (לחולים קשישים - 150 מ"ג).

שימוש ממושך בתרופה עלול לגרום להפרעות דיספטיות, הפרעות שינה, רגישות מוגברת.

אנפרילין עם רעד של הראש

Anaprilin משמש לעתים קרובות לטיפול יתר לחץ דם עורקים, הפרעות קצב הלב. השפעה טובה ניתנת על ידי התרופה ועל מניעה או טיפול של רעידות חיוניות: למטרות אלה, בדרך כלל שנקבעו 20 מ"ג שלוש פעמים ביום. במידת הצורך, הרופא יכול להגדיל את המינון - עד 40-80 מ"ג 2-3 פעמים ביום.

הטיפול יכול להיות מלווה תחושה מוגברת של עייפות, הפרעות שינה, חרדה ועצבנות.

Anaprilin לקחת קורס, ולאחר מכן את המינון של התרופה מצטמצם בהדרגה, כדי לא לגרום לתסמונת הנסיגה (מאופיין התקפי אנגינה, לחץ דם מוגבר, התקף לב).

בחולים עם פסוריאזיס, התרופה עלולה לגרום להחמרה של המחלה.

מרגיע פירושו לרעוד של הידיים והראש

שם התרופה	תיאור	יישום ומינון
שורש ולריאן, תמיסה	התרופה, מייצבת את העבודה של מערכת העצבים ואת הלב וכלי הדם, דיכוי עירור עירור משפר את מערכת העצבים המרכזית.	תמיסה נקבעת, החל מגיל 3: ילדים מספר הטיפות צריך להיות שווה למספר שנים; מבוגרים - 20-25 טיפות 3 פעמים ביום, עם מים.
אמא, צבועה	התרופה, אשר יש השפעה מרגיעה, מנרמל את פעילות הלב, מייצב לחץ דם, משפר את העיכול.	תמיסת משמש 3 שנים. המינון המדויק נקבע על ידי הרופא.
מפתחת (תשוקה פרח הפסיון)	התרופה עם יכולת הרגעה, אשר מסייע עם מתח, דיסטוניה צמחית וסקולרית. מייצב את הרקע הרגשי, מסייע לשמור על איזון פסיכולוגי.	טבליות לקחת 1-2 יח '. יום בתוך, לפני אכילה, עם מים. במקרה של הפרעות שינה, 2 טבליות נלקחות אחת לחצי שעה לפני השינה.

[30], [31], [32]

ויטמינים

כדי לחזק את מערכת העצבים ולהפחית את גילויים של רעידות, הרופאים ממליצים להגדיר קבוצה נפרדת של ויטמינים להיכלל קיצוב מזון. הם יכולים לקבל מן המזון. אם זה לא אפשרי, אז ההכנות ויטמין יש לרכוש בנוסף, בבית המרקחת.

• עשו מקדם את התחזקות הנוירונים, מעכב את הפיתוח של שינויים הקשורים לגיל. ויטמין זה מכיל הרבה גזר, משמשים, אפרסקים, ביצים (כלומר - בחלמונים).
• עשו ב ₁  נלחם נגד נוירוזות, בהיסח הדעת, וגם מבטלת את התוצאות של מצבים מלחיצים רבים. זה ניתן למצוא שיבולת שועל, כוסמת, מוצרי חלב, אצה.
• עשו B _{6 הוא}  הכרחי במיוחד עבור מערכת העצבים של הילד. אצל מבוגרים הוא מונע התפתחות של הפרעות שינה. ויטמין נמצא בננות, כבד, שזיפים ותפוזים.
• עשו B _{12 יש}  צורך לשמור על מערכת העצבים בכל גיל, ובמיוחד בקרב קשישים. ויטמין ניתן לקבל מאכלי ים, בשר עוף, כבד, חלב, ביצים.
• חומצה אסקורבית הוא ויטמין "אוניברסלי", הכרחי לשמירה על חסינות וחיזוק מערכת העצבים. בכמויות גדולות, ויטמין קיים הדר, קיווי, מלון, פלפל, כרוב, עגבניות, תרד.
• טוקופרול עוזר "להסיר" את הסימפטומים של עייפות ועייפות עצבים. Tocopherol מתקבל עם השימוש של אגוזים, ביצים, שמן צמחי.

בבתי מרקחת ניתן לרכוש תכשירים מורכבים של מולטי ויטמין - לדוגמה, Vitrum-Superstress, Vitbalans-Multivit, Pentovit וכו '. עם זאת, הם צריכים להיות ממונים על ידי רופא, ולכן עדיף לבקר אותו להתייעצות.

טיפול פיזיוטרפי

רופא-פיזיותרפיסט יכול להציע את שיטות הפעולה הבאות על הגוף כדי למנוע רעידות פתולוגיות:

• תרגילי פיזיותרפיה עם תרגילים המשפיעים על שרירי הצוואר, חגורת הכתף, גב;
• תרגילי הרפיה ומתח של שרירים;
• אירובי, אקווה אירובי;
• ריקוד;
• שחיה.

ניתוחים פיזיותרפיים מיוחדים מתמנים בהתאם לסיבה הראשונית להתפתחות המחלה. זה יכול להיות אלקטרופורזה עם מוצרים רפואיים, טיפול בוץ, שינה רפואית, magnetotherapy, וכו '

טיפולי ספא, נהלי מים יתקבלו בברכה.

טיפול אלטרנטיבי

מרפאים אלטרנטיביים מציעים מגוון רחב של תרופות לחסל כאבי ראש. המתכונים הכי שימושיים הם:

• אנחנו לוקחים 9 כפות. L. שיבולת שועל, שופכים שלושה ליטר מים רותחים, מדליקים אש קטנה ומרתיחים שעה. לאחר מכן, לסגור את המכסה מתעקשים 8-10 שעות, מסנן להשתמש במקום תה או מים. זה עירוי גם מרגיע מנרמל את העבודה של מערכת העצבים.
• צבע יבש טנזי (אתה יכול חלקים אחרים של הצמח, אבל זה צבע שיש לו אפקט בולט יותר) מומלץ ללעוס מדי יום במשך 15 דקות. אין צורך לבלוע את המסה.
• זה שימושי לקחת אמבטיות אמבטיות עם מרקים של צבע קמומיל, עלים של לענה, פריחת סיד, שורש של ולריאן. כדי להכין מרתח, לקחת 10 כפות. L. עשבי תיבול נבחרים, יוצקים 500 מ"ל של מים רותחים מתעקשים במשך כחצי שעה. הנוזל המסונן נשפך לתוך האמבטיה. ההליך לאמבטיה צריך להימשך לפחות 15 דקות. זה נהדר אם זה הערב, זמן קצר לפני השינה.

טיפול צמחים

כחלק מן העמלות, כמו גם באופן עצמאי, להכנת מרקים וערוצים עם רעד, אתה יכול להשתמש עשבי תיבול כאלה:

• Amorpha למחצה shrubby - מבטל עוויתות, מרגיע (מומלץ במיוחד לחיסול רעד עצבני).
• Valeriana officinalis - יש הרגעת השפעה מרגיעה על מערכת העצבים המרכזית, מנרמל את הפעילות של מערכת הלב וכלי הדם, מפחית רגישות רפלקס ומשפר בתגובת בלם בתאי העצב במוח.
• Passiflora - יש אפקט מרגיע בולט, עוזר עם הפרעות תפקודיות של מערכת העצבים, עם מוגברת מוגברת, hyperkinesia.
• התחמקות אדמונית היא צמח בעל תכונה נוגדת פרכוסים בולטת. הוא משמש לטיפול בחולים עם הפרעות נוירוסטניות, הפרעות של כלי הדם.
• ציאנוסיס כחול - מפחית את הפעילות המוטורית, מפחית את ההתרגשות הרפלקסית, משפר את איכות השינה.
• סטפאניה - במינונים המומלצים מקדם הרפיה בשרירים, מגביר את סף העוויתות (יש להיזהר, שכן מינונים מנופחים של צמחים יכולים להוביל להשפעה הפוכה ישירה).

פרחים מתרעדים ברעד ראש

Tansy הוא צמח המתאים ביותר לחיסול רעידות פתולוגיות. טיפול טנסי הוא קל ולא מעיק: רק כל יום, ללעוס על הפה של חמישה או שישה פרחים של הצמח. משך הלעיסה הוא 15 או 20 דקות. לבלוע ללעוס פרחים לא צריך, הם לירוק החוצה.

משך הטיפול הלא-סטנדרטי הוא לפחות חודש וחצי. הקורס יכול לחזור על עצמו לאחר הפסקה של חודש.

הגדל את המינון טען לא צריך: כמויות גדולות של צמח זה יכול להיות רעיל לגוף.

[33], [34], [35], [36]

הומיאופתיה

הסעדים הומיאופתיות אופטימלי המשמשים לחסל רעד הראש נחשב Prazeodimium silitsikum 30, 30 ג או Tsinkum silitsikum 12, אשר נלקח בסך של שלושה כדורי sublingually בין הארוחות בבוקר ובלילה.

ישנן עדויות של תוצאה חיובית לאחר נטילת Silicea 12 (גם בשלוש כדורי פעמיים ביום).

ההכנות ההומיאופתיות יש לבחור בנפרד, שכן טיפול כזה הוא שנקבע לא רק לקחת בחשבון פתולוגיה ספציפית, אלא גם בהתאם המאפיינים החוקתיים ואחרים של המטופל.

ככלל, טיפול בתרופות הומיאופתיות אינו מלווה בביטויי צד. עם זאת, ישנם נתונים על מספר קטן של אנשים בהם סמים כאלה גרמה תגובה אלרגית. זה צריך להילקח בחשבון כאשר הראשון לוקח טבליות או גרגירים.

טיפול כירורגי

לא בכל המקרים, אשר מלווה רועדים ו wiggling של הראש, ראוי להשתמש בטיפול כירורגי. שיטה זו אפשרית אם הרעידה קשורה לפתולוגיות אופרטיביות של עמוד השדרה (בעיקר עמוד השדרה הצוואר) או עם הפרעות מסוימות במערכת העצבים המרכזית. לדוגמה, חלק מהחולים עם צורות חמורות במיוחד של המחלה ניתן להראות גירוי כירורגי של המוח הקטן. הניתוח מורכב מהשתלת אלקטרודות מיוחדות בתוך התלמוס, וגנרטור הדופק המתוכנן מוזרק תת-עורית לתוך אזור הבריח. המכשיר פועל בצורה כזו שהיא מעכבת את החזקת הדחפים המעוררים שרירים.

ניתוח לא תמיד חלקה: סיבוכים לאחר הניתוח בודדים אפשריים. לדוגמה, בחלק מהחולים לאחר הניתוח, הדיבור נשבר, יכולות מיומנויות האצבע ויכולות התיאום מתדרדרות. לכן, מסכים לטיפול כירורגי, יש צורך לדבר עם הרופא מראש בזהירות לשקול את כל הסיכונים האפשריים ואת ההשלכות של צעד זה.

תרגילים עם רעד של הראש

אם הרעד הראשוני נגרם על ידי מערכת העצבים הרגישה יתר על המידה וחוסר היכולת שלו לשלוט ברגשותיו, מומלץ להתייעץ עם פסיכותרפיסט. אדם מיומן באמנות ייתן למטופל סדרת המלצות שתאפשר לרעד להישלט ולמזער את תדירות הופעתו.

לעתים קרובות במצבים כאלה, תרגילים כמו autosuggestion לעזור: "אני לא עצבני, אני בטוח בעצמי ואת היכולות שלי, אני יכול לשלוט בעצמי ...".

על המטופל ללמוד להישאר רגוע. כדי לעשות זאת, אדם צריך לשכב על הגב שלו בהדרגה להירגע כל קבוצות השרירים. תוספת טובה תהיה תרגילי נשימה, כמו גם תרגול מדיטציה קבוע.

הקורס של טיפול כזה לעתים קרובות מסייע להיפטר נוקשות, ספק עצמי, הערכה עצמית נפלו, אשר ישמש באופן ישיר כרגע חיובי לחסל את רעד של הראש.

[37], [38], [39]

יוגה עם רעד הראש

מומחים ברפואה אוריינטלית ממליצים על מה שמכונה יוגה אצבע: כגון asanas (עמדות) נקראים mudras.

הרעד של הראש ניתן לבטל על ידי יישום קבוע רק שני mudras.

1. "רוח": לחץ על בסיס האגודל על קצה האצבע של אותה יד. במקביל, האגודל לוחץ את המדד מלמעלה מעט. שאר האצבעות צריך להיות ישר, אבל לא מתוח.
2. "חיים": הם מחברים אצבע גדולה, אצבע קטנה. שמור את האצבעות האחרות ישר.

תרגילים צריך להתבצע במהלך היום, מספר פעמים. רצוי כי במהלך mudra המצב היה רגוע, ואת האדם עצמו לא לשמור על ראשו כל הרגשות והפחדים. התנאי הטוב ביותר לכך הוא מצב המדיטציה. ככל שהמטופל מתחיל לתרגל זאת, כך התוצאה הסופית תהיה טובה יותר.

עיסוי עם רעד של הראש

במהלך עיסוי, תנועות בסיסיות כגון stroking, שפשוף, לישה ורטט משמשים. להתחיל ולסיים את הפגישה עם stroking.

כל התנועות מבוצעות מהקטעים הרחוקים לעבר המרכז.

לפני ההליך חשוב מאוד להתכונן כראוי:

• החדר צריך להיות מאוורר בתוך חצי שעה (אם הזמן של השנה מאפשר, אז החלון גם לא יכול להיות סגור בכלל).
• הידיים והציפורניים של המעסה חייבות להיות מטופחות, יבשות. יש להסיר את כל האביזרים מהיד.
• עיסוי טוב יותר בילה זמן פעיל - לא לפני השינה.
• הספה או המיטה שבהם העיסוי יבוצע צריך להיות נוח עבור המטופל.
• המטופל לא צריך לעצבן שום דבר: אין אור שמש מהחלון, אין צלילים נוספים או גורמים אחרים. זה טוב, אם המוסיקה אור נשמע, ואת האור הוא עמום.
• במהלך עיסוי אתה יכול להחיל שמנים ריחניים מרגיעים או קרמים.
• כדי לשפר את האפקט, עיסוי הוא הטוב ביותר מבוצע מיד לפני לקיחת אמבטיה או מקלחת.
• עם תנועות רכות, unsharp, לעסות את הפנים (הגבות ואת הכנפיים של האף), את החלק העורפי של הראש, ואת הצוואר.

אתה יכול לעסות את כל השטח האחורי לאורך עמוד השדרה, כמו גם את הגפיים, כולל הרגליים וכפות הידיים.

מְנִיעָה

המצב הבסיסי הראשון במניעת רעידות הוא שמירה על אורח חיים בריא. יש צורך לומר חברת "לא" משקאות אלכוהוליים, סיגריות וסמים בכל צורה שהיא.

האורגניזם יהיה אסיר תודה לך אם אתה לדבוק במשטר בריא של היום, שבו יש זמן לא רק לעבודה, אלא גם למנוחה. בלילה יש לתת לישון 7-9 שעות (בתנאי שינה מלאה).

יש צורך "להקשיח" את מערכת העצבים שלך: לא לשים לב לנסיבות שליליות, מנסה לחוות רק רגשות חיוביים. לשם כך רצוי לתקשר רק עם אנשים נעימים, להסתכל רק בסרטים טובים, למצוא בחיים רגעים חיוביים יותר.

קרא את ספרות הפיתוח, השתתף באירועי תרבות, גוון את חיי החברה שלך - תוביל אורח חיים פעיל, אך אל תעמיס את עצמך. מאמץ פיזי מוגזם, כמו גם עודף של רגשות, גם לא לטובת מערכת העצבים.

עם כל סימפטומים חשודים חשוב מאוד לבקר רופא בזמן.

[40], [41]

תַחֲזִית

מדברים על הפרוגנוזה של תסמין כזה כמו רעד של הראש, אתה יכול, רק בבירור לדעת את הסיבה של המדינה הזאת. בכל מקרה, אתה לא צריך להסתיר ולהסתיר את המחלה: סביר להניח כי אתה לא תוכל לעזוב את הדרך הזאת מן הבעיה. באופן עצמאי את רעד הראש לא עובר, אבל זה יכול להחמיר. להגיש בקשה לטיפול רפואי על הסימנים השליליים הראשונים: על פי הסטטיסטיקה, רובם של מקרים כאלה ניתן לבטל עם אבחון בזמן.