פוביה היא פחד מאנשים

ישנן פוביות שונות ואי אפשר לפרט את כולן. לפעמים הן יכולות להיות כל כך מוזרות שאי אפשר להבין מדוע אדם חווה פחד כזה. חלק מהפוביות נפוצות יותר, חלקן פחות. לדוגמה, הרצון לבלות כמה שפחות זמן בחברה הוא פוביה נפוצה למדי. פחד מאנשים (אנתרופופוביה) יכול ללבוש צורות ביזאריות. המטופל יכול לחוות פחד מאנשים מסוימים: קשישים, ילדים, זרים, גברים, אנשים מזוקנים, וכולם בבת אחת, והגיל והמגדר של מושא הפחד אינם חשובים להם.

מדוע מתעוררת אנתרופופוביה?

המדע עדיין לא הצליח לתת תשובה מקיפה לשאלה זו. טראומה פסיכולוגית שקיבלה פעם אחת יכולה לתת תמריץ להופעת פוביה זו. פחד מאנשים נצפה לעתים קרובות אצל אלו שחוו עלבון מצד מבוגר, הונאה, אלימות בילדות. בהתחלה, הילד נסוג לתוך עצמו, סוגר את עצמו. לאחר מכן התנהגות זו הופכת לאופי של אדם, הוא כל הזמן מנסה להתרחק מאנשים, לא סומך על אף אחד, חסר החלטיות, נמנע מתקשורת.

מומחים מציעים כי פוביה זו עשויה לנבוע גם ממאפיינים פסיכולוגיים אישיים של אדם. פחד מאנשים מופיע גם אצל אלו שמעולם לא חוו לחץ רגשי חזק.

אנתרופופוביה לא תיעלם מעצמה, ולכן טיפול הכרחי. פחדים, בנוסף לגרימת אי נוחות למטופל, נוטים גם להחמיר ולגרום להפרעות נפשיות אחרות. רק מומחה יכול להבין את הסיבות המונעות מהמטופל לחיות חיים נורמליים ולספק סיוע.

כיצד מתבטא פחד מאנשים?

יש דבר כזה שנקרא פוביה חברתית. פחד מאנשים הוא סוג של פחד. ההבדל ביניהם הוא שאלו הסובלים מפוביה חברתית מפחדים מקהלים גדולים, בעוד שאלו הסובלים מאנתרופוביה מפחדים מאנשים באופן כללי.

במבט ראשון, נראה שמדובר בפוביה לא מזיקה. פחד מאנשים, למעשה, יכול לגרום למטופל לפתח מספר עצום של נוירוזות, לפתח הפרעות נפשיות הדורשות לאחר מכן טיפול רציני. האדם הופך להיות יותר ויותר א-חברתי, ועם הזמן זה הופך להיות מורגש יותר.

לחץ ואי נוחות במהלך מגע עם זרים הם בני לוויה קבועים של מחלה כמו פוביה זו. פחד מאנשים יוצר בעיה נוספת, שבמידת הצורך, המטופל פשוט אינו יכול לבקש עזרה מאנשים, מכיוון שאין לו את הכישורים לתקשר וליצור קשרים. אדם נאלץ לעתים קרובות להישאר לבד עם פחדיו ובעיותיו. יתר על כן, לא כל אדם הסובל מפוביה זו יכול להודות בעובדה שהוא זקוק לעזרה בדחיפות.

פחד מאנשים יכול להוביל למצב שבו, למשל, אם אדם הסובל מאנתרופוב מרגיש פתאום לא טוב ברחוב, ועוברי אורח שמים לב לכך, הוא יגיד להם שהכל בסדר ויסרב להגיש סיוע.

איך לטפל בפחד מאנשים?

הטיפול מתחיל בשיחה, שבמהלכה הרופא קובע את מאפייני המחלה, מנתח את פעולות המטופל. המטופל, בתורו, חייב להבין שההחלמה שלו תלויה ישירות בכמה מהר הוא מתחיל לתקשר עם זרים, אחרת הטיפול לעולם לא יביא תוצאות.

יש צורך לא רק להסתמך על הרופא, אלא גם לנסות לעזור לעצמו. על המטופל לנסות לעשות לפחות כמה פעולות כדי שהפוביה שלו תיעלם. ניתן להתגבר על פחד מאנשים אם אדם מנסה להתיידד עם מישהו או, למשל, מאלץ את עצמו להגיד שלום לשכנים, לחייך לזר, לנסוע בתחבורה ציבורית. פעולות אלו, שנראות חסרות משמעות, יעזרו לאדם להרגיש שוב כחבר מן המניין בחברה.