כאבי בטן בזמן מחזור

כ-50% מהנשים חוות כאבי בטן במהלך המחזור החודשי שלהן, כאשר עד 15% מתארות את כאבי המחזור שלהן כקשים. מחקרים על נערות מתבגרות מראים כי למעלה מ-90% מהנערות חוות כאבי בטן במהלך המחזור החודשי שלהן.

[ 1 ], [ 2 ]

גורמים לכאבי בטן במהלך המחזור החודשי

כאבי מחזור מחולקים לשתי קבוצות, בהתאם לסיבה:

• דיסמנוריאה ראשונית
• דיסמנוריאה משנית

דיסמנוריאה ראשונית היא כאבי מחזור המופיעים כאשר נשים צעירות ובריאות מתחילות לקבל את המחזור החודשי. כאב זה בדרך כלל אינו קשור לבעיה ספציפית ברחם או באיברי אגן אחרים. פעילות מוגברת של הורמוני פרוסטגלנדינים, המיוצרים ברחם, משחקת תפקיד מרכזי במצב זה.

דיסמנוריאה משנית היא כאבי מחזור המתפתחים מאוחר יותר אצל נשים עם מחזור תקין. לעיתים קרובות הם קשורים לבעיות ברחם או באיברי אגן אחרים, כגון

• אנדומטריוזיס
• מיומה
• התקן תוך רחמי מנחושת (IUD)
• מחלת דלקת באגן
• תסמונת קדם-וסתית (PMS)
• זיהומים המועברים במגע מיני
• לחץ וחרדה

[ 3 ]

וסת כואבת

כאבי מחזור הם מצב בו אישה חווה כאבי התכווצויות בבטן התחתונה, כאב חד או כואב שבא וחולף, ולפעמים מלווה בכאבי גב. המונח הרפואי לכאבי מחזור הוא דיסמנוריאה. בעוד שכאב קל במהלך המחזור החודשי הוא נורמלי, כאב חמור אינו נורמלי.

נשים רבות חוות כאבי מחזור. לעיתים, כאבי בטן במהלך המחזור מונעים ממנה את האפשרות לחיות ולעבוד באופן מלא: בבית, בעבודה, בלימודים - זמן במשך מספר ימים במהלך כל מחזור פשוט אובד מהחיים בגלל הכאב. כאבי מחזור הם הסיבה הנפוצה ביותר לאובדן זמן מלימודים ועבודה בקרב נשים בגיל ההתבגרות ומעל גיל 20.

בדיקות מעבדה שעשויות לכלול

• ספירת דם מלאה
• בדיקת נרתיק לשלילת זיהומים המועברים במגע מיני
• לפרוסקופיה
• אולטרסאונד

טיפול ביתי לכאבי מחזור

הצעדים הבאים עשויים לאפשר לך להימנע מתרופות:

1. הניחו את כרית החימום על הבטן התחתונה, מתחת לטבור. 15-20 דקות יספיקו - לעולם אל תירדמו עם כרית החימום על הבטן, זה יכול להוביל לדימום.
2. בצעו עיסוי מעגלי עם קצות האצבעות על הבטן התחתונה.
3. שתו תה חם.
4. אכלו סלטים קלים, אכלו ארוחות קטנות אך תכופות.
5. הקפידו על תזונה עשירה בפחמימות מורכבות כמו דגנים מלאים, פירות וירקות, אך דלת מלח, סוכר, אלכוהול וקפאין.
6. שכבו ושמרו על רגליים מורמות, או שכבו על הצד עם ברכיים כפופות.
7. תרגלו טכניקות הרפיה כמו מדיטציה או יוגה.
8. נסו תרופות אנטי דלקתיות כמו איבופרופן. התחילו ליטול אותן יום לפני תחילת המחזור. ניתן להמשיך ליטול אותן באופן קבוע בימים הראשונים לאחר המחזור.
9. נסה תוספי ויטמין B6, סידן ומגנזיום.
10. התקלח במקלחת חמה או באמבטיה.
11. הליכה או פעילות גופנית באופן קבוע, כולל תרגילי רצפת האגן.
12. רד במשקל אם אתה סובל מעודף משקל. בצע פעילות אירובית סדירה.

אם אמצעי מניעה אלה אינם יעילים, הגינקולוג שלך עשוי לרשום תרופות כגון:

• אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה
• תרופות נוגדות דיכאון
• גלולות למניעת הריון
• תרופות נוגדות דלקת במרשם
• משככי כאבים במרשם

מתי להתקשר לרופא שלך בגלל כאבי בטן מחזוריים

התקשר לרופא שלך אם יש לך:

• כמויות גדולות של הפרשות מהנרתיק או הפרשות בעלות ריח רע
• כאבי אגן
• כאב פתאומי או חמור בבטן התחתונה, במיוחד אם המחזור שלך מאחר ביותר משבוע והיית פעילה מינית.

כמו כן, פנו לרופא אם:

• הטיפול אינו מקל על כאבי הבטן המחזוריים שלך גם לאחר 3 חודשים.
• במהלך הווסת משתחררים קרישי דם וישנם תסמינים של כאב.
• הכאב אינו מופיע בזמן המחזור החודשי, הוא מתחיל יותר מ-5 ימים לפני מועד המחזור החודשי או ממשיך לאחריו.

טיפול בכאבי מחזור

הטיפול בכאבי מחזור תלוי בדיוק בגורם לכאבי הבטן.

הרופא שלך עשוי לרשום לך גלולות למניעת הריון כדי לסייע בהקלה על כאבי מחזור. אם אינך זקוקה להן כדי לשלוט בהריון שלך, תוכלי להפסיק להשתמש בגלולות לאחר 6 חודשים ועד 12 חודשים. נשים רבות חוות הקלה מתסמיני הכאב שלהן לאחר הפסקת הטיפול.

מעבר לסוג אחר של אמצעי מניעה המכיל את ההורמון פרוגסטרון, שבדרך כלל גורם למחזורים להיות קלים יותר ופחות כואבים.

ייתכן שיהיה צורך בניתוח אם טיפולים אחרים אינם מקלים על הכאב. הרופא שלך עשוי להשתמש בניתוח להסרת ציסטות, שרירנים, רקמת צלקת או הרחם (כריתת רחם).

ניתן להתגבר על כאבי בטן במהלך המחזור החודשי אם לא מוותרים ומשתמשים באפשרויות טיפול שונות.