כאב בקצות האצבעות

לפעמים, כשאתם מבצעים משימות שגרתיות, מטלות בית או נחים, אתם חווים כאב בקצות האצבעות? כיצד עליכם להגיב אם כאב זה חוזר על עצמו מעת לעת? מה מצביעים רגעים כואבים כאלה? מה עליכם לעשות וכיצד ניתן להתמודד עם זה?

ליד האדם יש 14 מפרקים המחברים את הפלנגות של האצבעות. כל מפרק הוא כמו ציר קטן המופעל על ידי מערכת של שרירי האמה ומערכת מורכבת של גידים הנמשכים לאורך כף היד עד לשורש כף היד. לכן, יש לטפל בידיים בזהירות, תוך הימנעות מדלקת או נזק למפרקים, שכן פציעות כאלה עלולות להוביל לאובדן היכולת להזיז אותן.

מחלות המתפתחות במפרקי האצבעות יכולות להיות קשות ביותר לריפוי. וגם לאחר סבבי טיפול מוצלחים, עשויה להופיע השפעה שיורית - נוקשות מסוימת, אי נוחות או כאב בקצות האצבעות. במקרים מסוימים, הפציעות שנגרמו יכולות לבוא לידי ביטוי במראה האצבעות - הן יכולות להישאר עקומות או לנוע בצורה שגויה.

לכן, אם קצות האצבעות או הפלנגות האמצעיות מתנפחות, זה מצביע על הופעה בחייכם של מחלה הנקראת דלקת מפרקים ניוונית מעוותת. מחלה כזו מתבטאת בעיקר אצל אנשים מבוגרים ומופיעה כ"צמתים" על האצבעות. בדרך כלל, מחלה זו אינה גורמת לאי נוחות רבה ומטופלת באמצעות תרגילים קבועים לניידות ולמוטוריקה עדינה של הידיים.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

גורמים לכאב בקצות האצבעות

יש לחלק כאבים בקצות האצבעות לשני מחנות מקומיים - ידיים ורגליים - מכיוון שהגורמים לכאבים בקצות האצבעות ובבהונות הרגליים שונים ומצביעים על מחלות שונות.

עם זאת, ניתן לומר בבטחה כי הגורמים לכאב בקצות האצבעות אינם רק בעיה מכנית בצורת חבורה או פגיעה אחרת, אלא לעתים קרובות יותר מדובר בביטוי של מחלה פנימית כלשהי שמסוותת במיומנות.

[ 4 ], [ 5 ]

תסמינים של כאב בקצות האצבעות

תסמינים של כאב בקצות האצבעות יכולים להיות מגוונים למדי. נימול זמני בקצות האצבעות, צריבה או עקצוץ עלולים לבשר על גל כאב מתקרב. כמו כן, עם הופעה אפשרית של כאב בקצות האצבעות, צבע העור הרגיל של קצות האצבעות עלול להיפגע. כאבים במפרקים או במקומות בהם סבלו שברים קודמים עלולים גם הם לבשר על כאב בקצות האצבעות.

בהתאם למחלה, האצבעות וכל כף היד עשויות להתנפח. כמו כן, שינוי בצורת המפרקים, בליטה שלהם, עשוי להצביע על מחלה מתקדמת. במקרה זה, כאב בקצות האצבעות, כמו גם בפלנגות אחרות, הוא בלתי נמנע.

כאב בקצות האצבעות

הגורמים לכאב בקצות האצבעות מגוונים ביותר ומאפיינים יותר מתריסר מחלות כלליות שונות של הגוף, מחלות של המפרקים וכלי הדם.

תסמונת התעלה הקרפלית, המכונה גם תסמונת התעלה הקרפלית או דלקת הרצועה הקרפלית הרוחבית, הפוגעת בעיקר בנשים מעל גיל 40, מתבטאת בחוסר תחושה וצריבה בכל האצבעות למעט הזרת. כאב וחוסר תחושה מתחילים בחבילות האצבעות, ומגיעים עד לבסיס כף היד, אך אינם מרוכזים באזור המפרקים. כאב בקצות האצבעות ועל פני כף היד עלול להתגבר בלילה או בבוקר. תחושות כואבות כאלה נצפות לעיתים רחוקות במהלך היום. מבחינה ויזואלית, צורת המפרקים והאצבעות עצמן אינה משתנה, אך עשויה להופיע ציאנוזיס מסוימת או, להיפך, חיוורון של כל היד, נפיחות קלה ברקמות.

דלקת במפרקי האצבעות, המלווה בכאב, נפיחות, אדמומיות ופגיעה בניידות, עשויה להעיד על דלקת פרקים. דלקת פרקים שגרונית היא הנפוצה ביותר, המתבטאת בשלושה מפרקים קטנים או יותר בכף היד ונמשכת יותר משלושה חודשים. מפרקים סימטריים של הידיים עשויים להיות מעורבים במהלך מחלה זו, כלומר, למשל, המפרקים האמצעיים של האצבעות האמצעיות של שתי הידיים. מחלה זו עשויה להתבטא בנוקשות מסוימת של תנועה במפרקים הנגועים, אשר הופכת פחות מורגשת במהלך היום. מחלה כזו, בהיעדר טיפול הכרחי ובזמן, משפיעה על יותר ויותר מפרקי ידיים לאורך זמן, מה שמקשה על ביצוע משימות שגרתיות רגילות.

דלקת מפרקים שגרונית יכולה להופיע לא רק במפרקי הידיים, אלא גם במפרקי הקרסול או במפרקי האצבעות. עם זאת, סוג זה של דלקת פרקים אינו נצפה במפרקים גדולים, כמו הברך, הירך או הכתף. בנוסף למפרקים, דלקת פרקים יכולה לפגוע גם באיברים פנימיים - כליות, ריאות, מערכת כלי דם ואחרים. לכן, הטיפול במחלה זו חשוב ביותר.

תסמונת ריינו, או משברים היקפיים אנגיוספסטיים, ניתנים לזיהוי על ידי ציאנוזה או חיוורון, כמו גם אצבעות קרות, תחושת צמרמורת מתחת לעור, עקצוץ או קהות בפלנגות. הפרעה כזו יכולה להתרחש מספר פעמים ביום ולהימשך מספר דקות. היא יכולה להיגרם על ידי היפותרמיה או טראומה נפשית.

במחלות של כלי הדם בידיים, ניתן להבחין גם בכאבים בקצות האצבעות ולכל אורכן, התכווצויות, נימול תקופתי ועייפות באצבעות. במקרה זה, נצפית חיוורון והתקררות של הגפיים, השיער מדלל ולוחות הציפורניים מתעבים. ככל שהמחלה מתקדמת, חלל העורקים של הגפיים העליונות פוחת, מה שמוביל להפרעות בזרימת הדם. הכאב באצבעות ובידיים הופך כרוני, הידיים מתעייפות מהר יותר והדופק מורגש חלש.

כאב בקצות האצבעות יכול להופיע גם במחלת רטט, המופיעה אצל אנשים העובדים עם כלים מכניים ידניים. אי הנוחות מתחילה כאשר מופיעים כאב קל תקופתי, נימול ועקצוץ באצבעות. תסמינים אלה מתחזקים לאחר מכן, הופכים לקבועים ומשפיעים על טונוס כלי הדם. מחלת רטט יכולה להוביל להתפתחות של דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית ואסטניה.

כאב ופרשתזיה באצבע הקמיצה ובזרת, כאשר הן נלחצות, עשויים להצביע על ביטוי של נוירופתיה של עצב האולנרי. מחלה זו מתרחשת עם נזק מכני למפרק המרפק או שורש כף היד. ככל שהמחלה מתקדמת, עלולים להיווצר קשיים ביכולת המוטורית, ניוון שרירים ויצירת "יד טופרית".

אם נפגעת בעמוד השדרה הצווארי, ייתכן שיופיעו אי נוחות וחוסר תחושה באחת הידיים, וסף הכאב עשוי לרדת. בדרך כלל, כאב וחוסר תחושה במקרה זה נצפים בכל האצבעות או מרוכזים באצבע הקמיצה והזרת.

אם תפרקו את האצבע, תרגישו כאב חד בה, המיקום שלה יהיה מעט שגוי, האצבע עשויה להיראות עקומה, בולטת מהמפרק. לרוב, כאשר היא נפרקת, האצבע מקובעת. בדרך כלל, פריקות מתרחשות באצבעות הגדולות (הראשונות).

דלקת ברקמות קצה האצבע, או פליון, מתרחשת בגוף כתוצאה מהתפתחות זיהום שנגרם במהלך מניקור או כאשר מתרחשים שפשופים בחלל הפריונגואלי. הכאב מפרפר, גובר בהדרגה. הגפה הפגועה אדומה, לעתים קרובות נפוחה וכואבת. לפעמים טמפרטורת הגוף עולה. במקרים כאלה, יש לפנות לכירורג על מנת למנוע הרעלת דם.

עם פוליציטמיה - עלייה כמותית בתאי דם אדומים - ניתן לראות גם קהות וכאב תקופתי בקצות האצבעות בשילוב עם כאב ראש, גירוד, נדודי שינה. מיקרו-מחזור הדם בגוף מופרע.

כמו כן, חוסר תחושה לא נעים, קור, "נמלים זוחלות" ותסמינים אחרים עשויים להצביע על התפתחות של אוסטאוכונדרוזיס צווארית. בלילה, כאב כזה מתעצם, והניידות של האזור הפגוע בעמוד השדרה פוחתת.

כאב בקצות האצבעות נצפה לעיתים קרובות עם גאוט, שיגרון, דלקת פרקים של שריר השכמה ומחלות אחרות.

כאב בקצות האצבעות

כאב בקצות האצבעות עשוי להופיע במקרים נדירים יותר. רוב הרגעים הכואבים הם סימנים לנזק פיזיולוגי ומכני.

דלקת פרקים מאופיינת בקצב דלקתי מיוחד של כאב, המופיע בין השעות 3-4 לפנות בוקר. ראוי לציין כי צורות שונות של דלקת פרקים משפיעות על אצבעות רגליים שונות. לפיכך, כאב בבוהן הגדולה מעיד על גאוט, דלקת פרקים תגובתית או פסוריאטית. שאר האצבעות יעידו על דלקת פרקים שגרונית, בתדירות נמוכה יותר על דלקת פרקים פסוריאטית.

ארתרוזיס, המכונה גאוט, למרות שאין לה שום דבר במשותף איתה, משפיעה, כפי שנכתב קודם לכן, על הבוהן הגדולה אצל נשים. בארתרוזיס, הבוהן הגדולה נשענת חזק על הבוהן השנייה, המפרק מתחיל לבלוט חזק הצידה והבליטה שנוצרת לעתים קרובות משפשפת על ידי נעליים. המפרק מעוות, הופך כמעט ללא תנועה. מחלה זו נגרמת מנעילת נעליים עם בוהן צרה במשך זמן רב. עם עיוות נוסף של המפרק, ניתן גם לדחוף את האצבעות הנותרות הצידה. היא מטופלת בשיטות טיפוליות.

גם נשים חוות נוירומה של מורטון. במקרה זה, הכאב מתחיל בבסיס האצבעות, העצב נצבט. לרוב, הוא מתפתח לצורה כרונית, העצב מתעבה והופך רגיש וכואב יותר. הוא כואב בבסיס האצבעות השנייה, השלישית והרביעית.

נימול בכפות הרגליים ובאצבעות בפרט יכול להעיד על סוכרת. במקרה זה, צריבה מופיעה במיוחד בלילה, דבר המוסבר על ידי פעילות מוגברת של קצות העצבים.

עור חיוור באצבעות הרגליים, כמו גם כאב במהלך מאמץ פיזי, יכולים להעיד על בעיות בכלי הדם, במיוחד בעורקי הרגליים. רקמות הרגליים אינן מקבלות מספיק חמצן וחומרים מזינים, ולכן הרגליים מתחילות לכאוב, השיער עליהן מדלל, העור והציפורניים מתדרדרים, ורגישות מוגברת לקור מתרחשת.

אם הבוהן שלך כואבת מאוד, אדומה או נפוחה, סביר להניח שיש לך ציפורן חודרנית. מקרים כאלה קורים עם פדיקור באיכות ירודה או בעת נועלת נעליים לא נוחות.

כאשר העור בכפות הרגליים הופך מחוספס ומתקשה, הדבר עלול גם לגרום לכאב באצבעות הרגליים. תאי עור קשים ומתים בדרך כלל שוקעים על העקבים וכריות כף הרגל, וגורמים לכאב כאשר מפעילים עליהם לחץ.

אבחון כאב בקצות האצבעות

כדי לקבוע את הטיפול הדרוש, יש צורך לאבחן כאב בקצות האצבעות.

לכן, עם כאב טראומטי בקצות האצבעות, בדרך כלל נראים המטומות או שפשופים בבדיקה.

כאשר מתרחשות מחלות זיהומיות עם תגובות דלקתיות, ניתן להבחין במספר סימנים. העור עלול להפוך לבצקתי, ומוגלה עשויה להשתחרר מעת לעת. כאשר מוזנחים מוגלה, עלולים להתחיל נמק רקמות, דלקת של נדן הגיד או אוסטאומיאליטיס של קצה האצבע. עם דלקת של נדן הגיד, נצפים בצקת זהה, היפרמיה וכאב חד בעת מישוש.

ניתן לזהות כאבים ניאופלסטיים באמצעות מישוש או בדיקה, שם נראים נקודות סגולות-אדומות. הם מצביעים על הופעת גידולי גלמוס.

כאב ניווני הוא הכאב הקשור לדלקת מפרקים שגרונית, המאופיין בשינוי בצורת קצות האצבעות, מעוותים במפרקים, נצפים מפרקים בין אצבעות לא תקינים וניוון שרירי כף היד.

אם הכאב באצבעות מאופיין ככאב וסקולרי, הוא יכול להתבטא בשני מקרים. אם התרחשה כוויות קור של המשטחים הגביים או הצידיים של האצבעות, אזי ייראו עור ונפיחות אדומים-כחלחלים אופייניים. שלפוחיות או כיבים עם קרום עשויים להופיע.

באבחון מחלות של כלי דם קטנים, נצפים חיוורון של הגפיים, ציאנוזה או נמק, כיבים עשויים להופיע, והרפידות עלולות להתנוון. כדי לבדוק, בדקו את קצב הלב.

כאב מטבולי באצבע הנגרם על ידי גאוט ניתן לקבוע על ידי מצב העור סביב המפרק - הוא הופך מתוח, אדמומי, מבריק. ניתן לאשר את האבחנה על ידי מישוש בלוטות הגאוטיות ליד המפרק.

עם סקלרודרמה, המעידה על אופי אוטואימוני של כאב, עור הידיים הופך דמוי שעווה, חיוור למדי, מעובה. האצבעות נראות נפוחות, הכריות עלולות לאבד רגישות. בעת אבחון סקלרודרמה, יש לשים לב לפנים של המטופל - עור הפנים נראה גם כמו שעווה, קמטים רבים מצטברים ליד הפה. המטופל עשוי להיראות די כחוש.

אם אתם חושדים שהכאב בקצות האצבעות מקרין, בדקו את רגישות האצבעות, את הרפלקסים בגפיים העליונות ואת טווח ואופי התנועה בחוליות הצוואר.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

טיפול בכאב בקצות האצבעות

כדי למנוע הישנות של כאב בקצות האצבעות, הימנעו מתנועות שעלולות לעורר אותן או להחמיר אותן. כדי לשפר את מצב כלי הדם והמפרקים, מתיחו, כופפו את הידיים והאצבעות, בצעו תרגילים פשוטים לכפיפה/שחרור הידיים, הכינו לעצמכם סט תרגילים.

בעת קביעת סוג הכאב, ניתן לרשום איבופרופן כתרופה אנטי דלקתית; במקרה של נזק דיסטרופי, הטיפול מכוון בתחילה לשיקום הסחוס במפרק, עבורו נקבעים כונדרופוטקטורים, ומומלץ גם עיסוי. אם הכאב במפרק בלתי נסבל, נקבעים זריקות, משחות או טבליות.

כונדרופוטקטורים (כולל גלוקוזאמין וכונדרויטין סולפט) הם קבוצת התרופות היעילה ביותר לטיפול בארתרוזיס. הם לא רק מסירים תסמיני כאב, אלא גם משפיעים ישירות על שיקום רקמת הסחוס של המפרק הפגוע, ומקדמים את שחרור הנוזל המשמן את המפרק.

כונרופטרוקטורים, עם השפעתם המורכבת על המפרקים, הם חיוניים במאבק נגד ארתרוזיס, אך יעילותם מצטמצמת משמעותית כאשר המחלה עוברת לשלב הסופי, כאשר המפרק נהרס. העניין הוא שהם יכולים לרפא כאבים בקצות האצבעות או לשחזר את תכונות נוזל הסיכה של המפרק, אך אי אפשר לבנות מפרק חדש או להחזיר את הצורה הנכונה לעצמות מעוותות בעזרת התרופה.

כונדרופוטקטורים יעילים במאבק בכאבים בקצות האצבעות ובהפרעות במפרקים, אולם כדי להשיג את האפקט יש צורך לעבור 2-3 קורסי טיפול מלאים. קורסים אלה יכולים להימשך שנה וחצי.

כרגע, כונדרופטרוקטורים מיוצגים בשוק התרופות על ידי התרופות הבאות:

• ארטרה – ארץ מוצא ארה"ב, צורת טבליות, נלקחת 2 טבליות ביום;
• דונה – ארץ מוצא: איטליה, צורות: זריקה, אבקה או כמוסה; מהלך טיפול - 3 זריקות בשבוע, או שקית אבקה אחת ביום, או 4-6 כמוסות ביום;
• סטרקטום – ארץ מוצא צרפת, צורת כמוסה, נלקחת 4 טבליות של 250 מ"ג או 2 טבליות של 500 מ"ג ליום;
• Teraflex – ארץ מוצא: בריטניה, בצורת כמוסה, נלקחת 2 טבליות ביום;
• כונדרויטין ACOS – ארץ מוצא רוסיה, בצורת כמוסה, יש ליטול לפחות 4 טבליות ביום;
• כונדרולון - ארץ מוצא רוסיה, צורת הזרקה, מהלך של 20-25 זריקות;
• אלבונה - ארץ מוצא רוסיה, צורת הזרקה, הקורס כולל 3 זריקות תוך שריריות בשבוע.

בפרקטיקה הרפואית, דונה נקבעת לרוב בצורת הזרקה.

לכונדרופוטקטורים כמעט ואין התוויות נגד לטיפול בכאבי קצות האצבעות ובבעיות במפרקים. תופעות הלוואי כוללות, במקרים נדירים ביותר, תגובות אלרגיות, כאבי בטן, נפיחות, עצירות או שלשולים, ובמקרים בודדים, כאבי ראש, כאב או נפיחות ברגליים, נמנום, נדודי שינה או טכיקרדיה.

מהלך הטיפול המקובל ביותר עם כונדרופטרוקטורים הוא 3-5 חודשים עם צריכה יומית. יש לחזור על הקורס לאחר שישה חודשים.

סליצילטים (בדומה לדיקלופנק), פרצטמול או אינדומטצין נקבעים כתרופות הרדמה ונוגדות דלקת המשלימות את הטיפול בכאב בקצות האצבעות ובמפרקים. לתרופות מקומיות יש השפעה טובה להקלה על כאבים - משחות הכוללות נובוקאין, הרדמה או משחות על בסיס מנטול.

דיקלופנק - בצורת טבליות, הנלקחת בשלב הראשוני - 100-150 מ"ג/יום, מחולקת למספר מנות.

אינדומטצין - בצורת טבליות, כמוסות, זריקות, נרות. מינון יומי - עד 100-150 מ"ג, מחולק ל-3-4 מנות. יש להשלים את מהלך הטיפול בכאבים בקצות האצבעות ובמפרקים במלואו, אחרת קיימת אפשרות לחזרת המחלה.

להקלה על התקפי גאוט חריפים, נרשמים 0.05 גרם שלוש פעמים ביום. לטיפול במצבים חריפים או החמרה של תהליך כרוני, 60 מ"ג ניתנים תוך שרירית 1-2 פעמים ביום למשך 7-14 ימים או נרות אחת פעמיים ביום.

באשר לקורטיקוסטרואידים, הם נקבעים לטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית - דחיסה של העצב המדיאני בתוך התעלה הקרפלית.

תסמיני תסמונת התעלה הקרפלית מוקלים על ידי 1-2 זריקות קורטיזון במינון נמוך לאזור שורש כף היד. לטיפול זה אין תופעות לוואי.

אם שלב המחלה מתקדם, אזי יש צורך בהתערבות כירורגית לטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית ובכאב בקצות האצבעות. בעת ביצוע ניתוח, הן בצורה של גישה פתוחה באמצעות הרדמה מקומית והן במקרה של גישה מיקרופולשנית, משימת הרופאים היא להפחית את הדחיסה של העצב המדיאני. הרצועה הרוחבית של שורש כף היד מוצלבת, מה שעוזר לפתוח את התעלה הקרפלית.

התרופות הנפוצות ביותר לטיפול בכאב בקצות האצבעות הקשור לדלקת מפרקים גאוטית הן אינדומטצין, נפרוקסן, פנילבוטזון ופניפרופן, כמתואר לעיל.

מינון האינדומטצין מצטמצם עם כל מנה: המנה הראשונה היא 75 מ"ג, בימים הבאים 50 מ"ג כל 6 שעות, למחרת 50 מ"ג כל 8 שעות, הטיפול הבא הוא 25 מ"ג כל 8 שעות.

תופעות הלוואי של תרופה זו כוללות הפרעות במערכת העיכול, תסמינים של הפרעות במערכת העצבים המרכזית ואגירת נתרן בגוף. למרות כל תופעות הלוואי האפשריות של התרופה, שנצפו ב-60% מהמקרים, אינדומטצין עדיף על קולכיצין. כמו כן, בהתקפי גאוט חריפים, תרופה יעילה היא הזרקה סיסטמית או מקומית של גלוקוקורטיקואידים למפרק. בדרך כלל, מינונים מתונים של גלוקוקורטיקואידים נקבעים למשך מספר ימים לטיפול בכאבים בקצות האצבעות ובכאבי מפרקים, מכיוון שריכוז התרופה בגוף מצטמצם בחדות וההשפעה נחלשת. זריקות תוך-מפרקיות של התרופה מסייעות לעצור התקפי בורסיטיס או דלקת מפרקים אחת למשך יום וחצי. טיפול כזה נקבע בעיקר כאשר לא ניתן לעבור טיפול מלא.

לטיפול בכאבים בקצות האצבעות ובמפרקים, ניתן להשתמש גם בתרופות עממיות:

• דלעת קווקזית במשחה. להכנת המשחה, ערבבו 20 גרם של דלעת יבשה, 20 גרם של דבש, 10 גרם של שמן צמחי ו-5 גרם של חרדל יבש. המיסו את כל המרכיבים באמבט מים וערבבו עד לקבלת תערובת חלקה. העבירו לכלי כהה וקיררו. כדי להקל על הכאב, שמנו את המפרקים בלילה;
• בעזרת חומץ פירות, הכינו קומפרסים על מפרקים כואבים;
• ערבבו כמות קטנה של פרופוליס עם שמן חמניות או שמן תירס. מרחו כמשחה;
• קוצצים עלי ברדוק ומארזים אותם היטב בצנצנת, מניחים אותם על חלון שבו השמש זורחת כל הזמן. כאשר העלים הופכים לעיסה בעלת ריח רע ומתעפשים, מרחו אותם כקומפרס על המפרקים. ניתן גם לעטוף את המפרקים בעלי ברדוק בלילה;
• 100 גרם שמן קמפור, 100 גרם חרדל יבש, 2 חלבוני ביצי עוף טריות, טורפים עד לקבלת תערובת חלקה וקצפית, יוצקים לצנצנת, סוגרים היטב את המכסה ומניחים במקום חשוך. משפשפים את המפרקים בתערובת זו ומכינים קומפרסים, מכסים בצלופן ומשהו חם מעל לאפקט התחממות;
• חותכים את הספוג מענפי הליפה, שטפו וייבשו, חממו בתנור וטחנו לאבקה. שפשפו את האזור הכואב עם האבקה עם טיפת שמן צמחי. ייתכן שתחוו תחושת צריבה קלה באזור המרוח;
• טחנו את פרח הקלנצ'ו דרך מטחנת בשר, הוסיפו ליטר וודקה ל-0.5 ליטר דייסה. השאירו למשך 3 עד 5 ימים, שפכו לתוך המפרקים. תרופה יעילה נוספת היא לערבב קלנצ'ו טחון דרך מטחנת בשר עם גיר מגורר עד לקבלת תערובת סמיכה ולמרוח אותה כקומפרס, עוטפים אותה בצלופן ומשהו חם;
• יש צורך לשפשף מפרקים כואבים עם שומן טבעי - לאחר אמבטיה, יש לשפשף שומן חזיר טבעי לתוך המפרק הכואב. יש לחזור על ההליך במשך מספר חודשים;
• יש להשרות כוס אחת של ניצני ליבנה דביקים ב-0.5 ליטר אלכוהול או צמח ירח למשך שבועיים במקום חשוך, תוך ניעור מדי פעם. לאחר מכן יש למרוח את החליטה על המפרקים הכואבים.

כיצד למנוע כאב בקצות האצבעות?

• זכור שעדיף לא להזניח את בריאותך מאשר לטפל בה בקפידה אחר כך.
• הכלל הראשון למניעת כאבים בקצות האצבעות הוא הימנעות מאלכוהול, ניקוטין, כמויות גדולות של מאכלים חריפים ומלוחים.
• אכלו יותר פירות וירקות טריים, הימנעו ממזונות מטוגנים, והעדיפו מזונות מאודים או מבושלים.
• אל תקפא. התחמם תוך כדי עבודה, אל תתנו לדם לקפוא.
• נעלו נעליים נוחות שמתאימות כראוי ובמידה הנכונה.
• בצעו מניקור או טיפול בפצעים רק באמצעות מכשירים סטריליים.

מניעת כאב בקצות האצבעות חשובה ביותר משום שהיא מונעת מחלות מסוכנות ומחזקת את האיברים והגפיים.