כאבים בחזה בזמן הנקה

כאבים בשד במהלך האכלה הם בעיה נפוצה בקרב אמהות צעירות וחסרות ניסיון. הסיבות יכולות להיות מגוונות מאוד - החל מתנוחה לא נוחה במהלך האכלה, שיש לשנות, ועד למחלות שד שונות. חשוב לקבוע מדוע מופיעים כאבים בשד במהלך האכלה כדי שהאם והתינוק יוכלו להרגיש בנוח. עוד על כך.

[ 1 ], [ 2 ]

תנוחה לא נוחה בזמן הנקה

לעתים קרובות מאוד, אימהות, עקב חוסר ניסיון, נוקטות בתנוחה שגויה בעת האכלת תינוקן, ולכן הן חוות כאבים בחזה. כדי להימנע מכך, עליכם לנסות תנוחות שונות במהלך האכלה - שלכם ושל תינוקכם. הנה כמה טיפים לתנוחות נוחות במהלך האכלה.

• ודאי שגבך נתמך היטב על ידי גב של כיסא או שרפרף, או ראש המיטה. זה יכול לעזור להקל על כאבי שד בזמן ההנקה.
• ראש התינוק צריך לנוח בחוזקה על קשת זרועה של האם.
• בטן התינוק צריכה להיות מול בטן האם. פניו וברכיו צריכים להיות פונים לחזה האם.
• אצבעות האם, התומכות בשד במהלך ההאכלה, לא צריכות להפריע למציצת התינוק.
• פיו של התינוק צריך להיות פתוח לרווחה בזמן האכלה - הוא צריך לאחוז היטב את השד.
• התינוק צריך ללכוד את כל הפטמה ואת רוב העטרה שבפה שלו.

קושי בזרימת החלב

אמהות צעירות מתקשות לעיתים קרובות לשאוב חלב. לאחר מכן התינוק מנסה למצוץ חלב במאמץ, מה שמחמיר את הכאבים בשד במהלך ההאכלה. כאשר זרימת החלב מבלוטות החלב חסומה, אם צעירה עלולה לחוש כאב או עקצוץ בשד, כמו גם כבדות בו. אל דאגה - גופך צריך להתרגל לעובדה שהתינוק מוצץ את השד. את רק צריכה לשאוב חלב בזמן או להשתמש במשאבת חלב. זוהי תרופה טובה לכאבים בשד במהלך ההאכלה.

[ 3 ], [ 4 ]

זרימת חלב גדולה מדי

זה טוב מאוד כשאם צעירה יונקת הרבה חלב. אבל זה יכול לגרום לכאב בשד בזמן ההנקה. השד מתנפח מכמות גדולה של חלב, ואז קשה מאוד להאכיל את התינוק. כדי להימנע מבעיה זו, חשוב לעשות כמה דברים מועילים.

• חלב שאוב בזמן מדויק
• הימנעו משתיית כמות גדולה של נוזלים חמים או לוהטים במהלך היום.
• הימנעו ממזונות שמרים - זה מגביר את זרימת החלב (הימנעו מלחם לבן, בירה)
• במהלך ההאכלה, ניתן לשאוב מעט חלב, ולאחר מכן לתת מעט חלב לתינוק. אם יש יותר מדי חלב והתינוק גחמני, זורק את השד או נחנק, הניחו מטלית או צנצנת בקרבת מקום וסאבו מעט חלב לתוכו עד שהזרם הופך דליל, נוח לתינוק לינוק.
• נסי לא להפעיל לחץ על השד עם האצבעות בזמן ההאכלה, מכיוון שזה יכול להגביר את זרימת החלב ולהוביל לכאב במהלך ההאכלה.

פטמות שטוחות או קטנות

צורת החזה חשובה מאוד גם בעת הנקה. אם לאם יש פטמות שטוחות או קטנות מדי, התינוק עלול למצוא אי נוחות למצוץ וזה יגביר את הלחץ על השד. כאבים בשד מופיעים בזמן ההנקה.

יש צורך שהרופא או האחות יראו לך כיצד למתוח את הפטמות בעזרת האצבעות לפני האכלה (הן נוטות לגדול) בבית החולים ליולדות. זה נקרא גירוי פטמות. יש לכוון את הפטמות לפיו של התינוק בזווית הנכונה - אז הוא יוכל לתפוס אותן במלואן ולא לגרום לאם אי נוחות וכאב. אם התינוק נולד במועד, אנרגטי ופעיל, הוא ימתח בקלות את הפטמה שלך ללא כל עזרה מצידך. אם הפטמות קטנות, את יכולה להשתמש במשאבת חלב - זה יעזור למתוח אותן. שיטה טובה להיפטר מכאבים בשד במהלך האכלה.

[ 5 ]

חזה גדול מדי ופטמות גדולות

קיצון נוסף הנוגע לצורת החזה הוא פטמות גדולות מדי וגודל החזה. בגלל מאפיין פיזיולוגי זה, האם עלולה לסבול אף יותר מאשר בגלל שדיים קטנים. שדיים גדולים מתמלאים בחלב, הופכים כבדים ויכולים להיות כואבים מאוד במהלך ההנקה. סוגים שונים של דלקת בשד ודימום מהפטמות מופיעים בתדירות גבוהה יותר אצל נשים עם חזה גדול או פטמות גדולות.

הקפידו על הטיפים הבאים והנקה לא תהיה עינוי עבורכם בגלל כאבים בחזה.

• ודאי שתנוחת ההנקה שלך נוחה ושגבך נתמך היטב. אם התינוק לא מחזיק את השד בצורה נכונה (חזקה מדי), האם תסבול מכאבים. היא תסבול מגודש ודלקת בפטמות, דלקת בשד. לכן, בזמן ההנקה, ודאי שאת יושבת בנוחות.
• לאם עם חזה גדול לפעמים קל יותר לשכב בזמן האכלה מאשר לשבת.
• ניתן להניח מגבת מגולגלת מתחת למרפק כדי להקל על אחיזת התינוק בזמן האכלה.
• אסור לעסות את השדיים יותר מדי לפני ובמהלך ההאכלה, כי זה מגביר את זרימת החלב. כאבים בשד מופיעים במהלך ההאכלה.
• תמכו בשדיים בעזרת הידיים בזמן ההאכלה, אך ודאו שאצבעותיכם לא נוגעות בעטרה – זה עלול להפריע ליניקת התינוק ולהגביר את הלחץ על השד. יש לתמוך בשדיים מלמטה, ובזהירות רבה.
• בעת שימוש במשאבה, ודאו שהיא מחוברת כראוי. כמו כן, ודאו שבחרתם משאבת חלב בצורה ובגודל הנכונים.

[ 6 ]

תסמונת ריינו

תסמונת ריינו יכולה להתבטא בחיוורון ועוויתות בגפיים. בפרט, חיוורון ותפקוד לקוי של הפטמות. זוהי בעיה נפוצה בהנקה, המשפיעה על עד 20% מכלל הנשים בגיל הפוריות.

תסמונת ריינו אינה נגרמת מהנקה, אלא מעוויתות של העורקים המספקים דם לפטמות, הגורמות להיצרות זרימת הדם, נימול, צריבה וכאב בשד. העור באזור אובדן אספקת הדם הופך לכחול, ולאחר מכן משתנה לצבע אדמדם. תסמונת ריינו מתרחשת בדרך כלל עקב שינויים בטמפרטורות מים או אוויר חמים או קרים מאוד, וכן כאשר אישה חווה לחץ רגשי. מה לעשות עם מחלה זו? כיצד להקל על כאבי שד?

• נסו להיות פחות עצבניים - זה מפחית את הסבירות לתסמונת ריינו.
• הימנעו משינויי טמפרטורה
• הימנעו משתיית משקאות אלכוהוליים - זה מחמיר את מהלך המחלה
• הסר קפאין מהתזונה שלך, מכיוון שהוא יכול להגביר את הסיכון לתסמונת ריינו
• חוסמי בטא וגלולות למניעת הריון עלולים להגביר כאבים בחזה בתסמונת ריינו - הימנעו מהם, השתמשו באמצעי מניעה אחרים.
• בצעו תרגילי אירובי וקרדיו - הם יכולים לעזור להקל על כאבים בחזה ותסמיני המחלה.
• קח ויטמין B6. 150-200 מ"ג פעם ביום במשך ארבעה ימים, לאחר מכן 25 מ"ג/יום פעם ביום יספיקו כדי להקל על כאבים בחזה הנגרמים מתסמונת ריינו.
• שתו הרבה נוזלים כדי למנוע התייבשות, אשר עלולה להוביל לירידה בזרימת הדם בכלי הדם ולכאבים בשד בזמן ההאכלה.

מורסה בשד

מורסה בשד היא גוש כואב ברקמת השד. זוהי אחת מבעיות ההנקה החמורות ביותר ומופיעה לעיתים רחוקות למדי אצל 6% מהאימהות הסובלות מדלקת בשד.

מורסה בשד יכולה להתרחש אם את סובלת מזיהומים בשד (דלקת בשד) במשך זמן רב. גוף האם ינסה להיפטר מהזיהום על ידי יצירת גוש רקמה קשה באזור הנגוע של השד, וכמות גדולה של חלב בשד רק תחמיר את התהליך הזה. חיידקים ניזונים מחלב, ולכן הם יתרבו, והתהליך, אם לא ייעצר בטיפול מתאים, יחמיר עוד יותר. כתוצאה מכך, לאם יהיו שדיים כואבים ונפוחים ביותר, היא עלולה לחוות צמרמורות וחום. תסמינים אלה עשויים להידמות לשפעת. מה לעשות?

• קודם כל, את צריכה לטפל היטב בפטמות שלך, לשמן אותן בשמן זית ולשטוף אותן היטב לאחר כל הנקה וגם אחריה. זה ימנע סדקים בפטמות, שגורמים למורסה.
• הפסק להשתמש בקורטיקוסטרואידים, אשר עשויים לגרום למורסה.
• הפסק לעשן – עישון עלול להגביר את הסיכון למורסה בשד.
• עסו את שדיכם וסאו את חלבכם בזמן כדי למנוע התפתחות מורסה שגורמת לכאב בשד במהלך ההאכלה.
• אם המורסה מחמירה, עליך לפנות לרופא אשר ירשום אנטיביוטיקה לטיפול.
• אל תצאי בלבוש גרוע כדי להימנע מהצטננות בשדיים. זה יעזור למנוע כאבים בשדיים בזמן הנקה.

[ 7 ], [ 8 ]

מניעת כאבי חזה במהלך הנקה

כדי למנוע כאבים בשד במהלך ההנקה, על האם לפעול לפי כללים פשוטים. זה יעזור למנוע בעיות רבות הן עבורה והן עבור התינוק.

ראשית, כדאי לשים לב להיגיינת השד. אין לרחוץ את השד לעתים קרובות עם סבון או ג'לים, משום שהם מייבשים את הרקמה העדינה של הפטמה, ועלולים להיווצר בה סדקים הגורמים לכאבים במהלך ההאכלה. לאחר הרחצה, יש לייבש את הפטמה היטב כדי לא לרכך אותה יותר מהנדרש. אם הפטמה רטובה לעתים קרובות, היא תהפוך לפגיעה יותר לחיכוך ושפשופים.

את צריכה לקנות חזייה תומכת מיוחדת לאמהות מניקות. היא לא צריכה להיות צמודה (עכשיו כל החזיות שלבשת לפני ההריון הן צמודות, את בהחלט צריכה להחליף אותן לחזיות מתאימות יותר). החזייה צריכה להיות נקייה כדי למנוע זיהומים שיכולים להתרבות בקלות בסביבה לחה (חלב נוטף לעתים קרובות מהפטמות).

כאשר התינוק שבע, עליך להוציא את הפטמה מפיו בצורה חלקה. אם תמשוך אותה החוצה בפתאומיות, אתה עלול לפגוע בפטמה. אז השד יכאב בזמן ההאכלה באשמתך. אם התינוק לא ישחרר את הפטמה, לחץ בעדינות על אפו עם קצות האצבעות והחזק למשך מספר שניות. התינוק יפתח את פיו, והפטמה תשתחרר מיד.

אם את חווה כאבים בשדיים בזמן הנקה, אל תסבלי אותם בשום פנים ואופן. הדבר ישפיע לרעה על בריאותך ועל מצב הילד. הקפידי להתייעץ עם רופא לבדיקה. ייתכן שכאב זה קשור למחלות קשות, שאת התקדמותן יש לעצור בזמן.

כאבים בחזה במהלך האכלה יכולים להופיע מסיבה פשוטה מאוד - פשוט משום שאין לאם מידע רב כיצד להאכיל את הילד כראוי. אל תהססו לפנות לרופא בבית החולים ליולדות, לגינקולוג במרפאה או למומלוג מומחה כדי שיוכל להראות לכם בפועל כיצד להניק כראוי ולטפל בבלוטות החלב. זה יבטל בעיות בריאותיות הגורמות לכאבים בחזה במהלך האכלה.