המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
סטנדרטים של יופי כף הרגל
סקירה אחרונה: 06.07.2025

כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
סטנדרטים של יופי רגליים הם נושא שנוי במחלוקת. נהוג לחשוב שככל שהרגליים ארוכות יותר, כך הן יפות יותר. האם זה נכון וכיצד זה משפיע על בריאות האישה?
[ 1 ]
הרגליים הארוכות ביותר בעולם
הן שייכות לדוגמנית ברמה עולמית אדריאנה סקלנריקובה. רגליה באורך 121.5 ס"מ. כמעט גובה של בן אדם... אבל יופיין של הרגליים הוא לא רק באורך שלהן (רגליים יכולות להיות עקומות ורזות מדי או, להיפך, עבות). יופיין של הרגליים הוא גם הפרופורציות שלהן ביחס לשאר הגוף.
תכונות של רגלי נשים בעולם
לנשים מקבוצות לאום שונות יש אורכי רגליים שונים. לדוגמה, לנשים אפריקאיות יש רגליים ארוכות יותר מאשר לנשים אירופאיות (באופן כללי). רגליהן של נשים אפריקאיות אינן רק ארוכות, אלא גם דקות - יש להן שוקיים מעוצבות במיוחד, ירכיים ארוכות ומעוגלות וקרסוליים חינניים. לאחר מכן מגיעות נשים ים תיכוניות עם רגליים קצרות יותר, אך חזקות ומעוצבות יותר. לנשים מזרחיות יש רגליים קצרות יותר, אך עבורן זו אינה בעיה כה גדולה, שכן רגליהן חזקות וניתן להסתיר את רגליהן מתחת לבגדים ארוכים.
אורך רגליים ואופי
מדענים גילו דפוס בין אורך רגליים לאופי. והנה מה שהתברר: נשים שניחנו מטבען ברגליים ארוכות הן מעודנות וחולמניות, בעוד שנשים עם רגליים קצרות הן יותר פשוטות ומעשיות, אך יכולות לעתים קרובות לשנות את נקודת המבט שלהן.
סגנון הליכה ואופי
מדענים יכולים לקבוע את אופייה של אישה לפי סגנון הליכתה. מהם דפוסים אלה?
- אם אישה הולכת כשבהונותיה פונות פנימה, היא אישה ביישנית, לא קל לה לפגוש אנשים חדשים, לתקשר ולפגוש אנשים חדשים.
- אם לאישה יש את אותו בלאי אחיד על סוליית הנעל שלה ועל העקב, אז יש לך אם טובה מולך, אישה נאמנה בעלת אופי מצוין, אחיד ויציב.
- אם הסוליה שחוקה מבפנים, זה אומר שיש לנו אישה עם עולם פנימי עשיר, אבל שהיא רגילה להסתמך רק על עצמה ואינה נוטה לפנות לאף אחד לעזרה.
- אם הסוליה שחוקה לאורך הקצה החיצוני, פירוש הדבר שבעלת הנעליים היא אישה חזקה שמחליטה הכל בכוח הרצון.
פרמטרים של יופי רגליים
אם רגליה של ילדה דקות ויפות, פרופורציונליות, אז בעמידה עם רגליים סגורות, צריכים להיות 4 חלונות ביניהם, כלומר, פערים. הם נוצרים כאשר הרגליים סגורות בין הקרסול לכף הרגל, באזור שמעל הקרסול, כמו גם מעל הברכיים ומתחת לברכיים. החלון הצר ביותר הוא זה שנמצא ממש בחלק העליון.
[ 2 ]
פרמטרים של יופי הברך
הברך אינה הגורם המכריע, אך היא גורם חשוב מאוד ביופי הרגליים. פיקת הברך נחשבת יפה אם יש לה צורה של פנים של תינוק - מלאה, עם לחיים. על פיקת ברך יפה, צריכות להיות גם גומות חן גלויות כאילו לעיניים ולסנטר.
- המפרק מתחת לברך ברגל יפה צריך להיות שווה בעוביו לקרסול.
- לא צריכים להיות אזורים חדים או בולטים על הברך. הברך האידיאלית היא ברך עגולה.
- הגומה מתחת לברכיים היא אחד החלקים הסקסיים ביותר בגוף. מאמינים שגומה מתחת לברכיים היא סימן לאישה חושנית וארוטית.
- ברך של רגל יפה מחלקת את הרגל בדיוק באמצע, החלקים התחתונים והעליונים צריכים להיות זהים. אז רגל של אישה נחשבת יפה.
הקלה ברגליים
- אם שרירי השוק של הרגל נשאבים מדי, אז ההקלה של הרגל יכולה להיפגע - החלקים שלה הופכים ללא פרופורציונליים.
- קרסול של רגל יפה הוא דק, אבל לא דק מדי - אז הרגל נחשבת מושלמת.
- הרגל באזור גיד אכילס צריכה להיות בעלת חריצים קטנים המקבילים זה לזה. הגיד עצמו נחשב יפה אם הוא דק.
- העקב נחשב יפה אם הוא עגול ושמנמן. אסור שיהיה לו קרום קשה ומחוספס.
- ירך נחשבת יפה אם היא הופכת דקה יותר ככל שהיא עולה כלפי מעלה. היא צריכה להיות קמורה גם מלפנים, כאשר השליש העליון שלה הוא הרחב ביותר. ירך יפה הולכת ומתחדדת ככל שהיא יורדת לכיוון הברך.
- כף רגלה של רגל יפה היא ארוכה, דקה, עם גב תחתון נמוך, ובעלת אצבעות דקות, גמישות ולא מעוקלות.
פרופורציות של רגליים יפות
גובה ואורך רגליה של אישה צריכים להיות פרופורציונליים - אז הן נחשבות יפות. כיצד ניתן לקבוע זאת במספרים?
- האידיאל הדיגיטלי הראשון והעיקרי של רגליים יפות הוא אורכה פחות מחצית מהגובה הכולל, שווה לשני סנטימטרים (לנשים בעלות עצמות רחבות).
- אורך הרגליים פחות מחצית מהגובה הכולל עבור נשים עם רוחב עצם תקין הוא 4 סנטימטרים.
- אורך הרגליים פחות מחצי מהגובה הכולל לנשים עם עצמות דקות - החל מ-6 סנטימטרים.
איך למדוד נכון את אורך הרגליים?
צריך למדוד את אורכן בסנטימטר מהגבעול הנראה על עצם הירך ועד לכף הרגל. אורך הרגליים נמדד מאז התקופה שבה האדם הבין את המספרים, ואז החלו לדבר על פרופורציות הרגליים ביחס לגוף, ועל פרופורציות הגוף עצמו. פרופורציות אלו הובהרו ביסודיות על ידי פוליקליטוס, יווני קדום, במאה ה-5 לפני הספירה.
פרופורציות גוף
הם לא השתנו עד היום. היקף המותניים בגוף בנוי בצורה הרמונית צריך להיות כפול מהיקף הצוואר. באשר לשוק, גודלה צריך להיות זהה להיקף הצוואר. היקף הירכיים בגוף הרמוני הוא היקף שוק וחצי. המרחק מהמותניים לעקבים צריך להיות 3:2.
סוג גוף רגיל
- גובה - 161-165 סנטימטרים, משקל - 55 ק"ג, אורך רגליים במבנה גוף כזה הוא 84-86 סנטימטרים
- גובה - 166-170 סנטימטרים, משקל - 55-56 קילוגרמים, אורך רגליים - 90-92 סנטימטרים
- גובה - 171-75 סנטימטרים, משקל 60-61 קילוגרם, אורך רגליים - 91-94 סנטימטרים
כמובן, רגליים יפות אינן מספיקות לאישה - גם ההליכה שלה חשובה. זה הופך רגליים דקות ליתרונות עוד יותר. לכן, אם רגליים יפות אינן ניתנות על ידי הטבע, אז כדאי לעבוד על ההליכה שלך, ואישה תוכל לשנות את התפיסה שלה לגבי עצמה רק לטובה.