התכווצויות מעיים

כאבי בטן במעיים הם התקף כואב בבטן, באזור בו נמצאים המעיים, שבדרך כלל מסתיים בדחף חד לעשות צרכים. הכאב דומה לעיתים קרובות להתכווצויות שרירים כאשר המעיים פועלים בצורה אינטנסיבית ופעילה מדי. כאבים כאלה יכולים להופיע כתוצאה מאכילת יתר, תזונה לקויה, תגובה דלקתית במעיים, ומסיבות רבות אחרות.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

גורמים לקוליק במעיים

קוליק במעי נגרם כתוצאה מהתכווצויות ספסטיות של המעי הגס או הדק. לרוב, עוויתות כאלה מקורן במעי הדק, ולוכדות בהדרגה את כל אורך המעי.

עווית מעיים היא לרוב תוצאה של גירוי. ישנן סיבות רבות לגירוי כזה:

• מחלות קיבה, לבלב ואפילו מחלות חלל הפה אינן מאפשרות למזון שנכנס למעיים לאחר עיכול לא מספק לעבור עיבוד תקין;
• אכילת יתר, אכילת יותר מדי אוכל בישיבה אחת;
• צריכת מזון באיכות ירודה או מעופש;
• צריכת מזון אקזוטי יוצא דופן;
• זיהומים חיידקיים במעיים (סלמונלוזיס, דיזנטריה וכו');
• הרעלת פטריות, רעלים וחומרים רעילים אחרים;
• הרעלת מלחים של מתכות כבדות (לדוגמה, עופרת);
• מצבים מלחיצים, מתח עצבי מוגזם;
• נגיעות הלמינטיות;
• חסימת מעיים.

[ 6 ]

תסמינים של קוליק במעיים

ככלל, סימני כאבי בטן מתפתחים פתאום, ומתבטאים ככאב חד ופתאומי בבטן, שלעיתים יכול להקרין לאזור המותני. התקף כזה יכול להיגרם על ידי הרמת משקלים כבדים, או על ידי ריצה מהירה. אך ברוב המקרים, מצב זה מתרחש זמן מה לאחר ארוחת צהריים כבדה.

הכאב בבטן חותך, גובר בהדרגה. המטופל אינו יכול להחליט על תנוחה, הוא מתפתל ומנסה להפחית את הביטויים הכואבים על ידי שינוי תנוחת הגוף. במהלך העווית המקסימלית, המטופל גונח, צורח, וייתכן שתופיע מצב של התרגשות חזקה.

אם ההתקפים נמשכים, הכאב עלול לדעוך בהדרגה, ולאחר מכן להתגבר שוב. הכאב מקרין לאזור המותני והמפשעה, ולאיברי המין.

עקב גירוי של קצות העצבים של הצפק, גזים ויציאות מופרעים, ולכן גזים גוברים, בחילות וכאבי ראש מופיעים. אצל אנשים הנוטים ליתר לחץ דם, לחץ הדם עולה.

לאחר כאבי בטן ממושכים, המטופל מותש, אדיש, נראה עייף וחלש.

אם כאבי הבטן מסתיימים בשלשול פתאומי, המטופל חש הקלה חדה, אם כי כאב מציק בבטן עשוי להמשיך ולהישאר נוכח.

קוליק חריף במעיים

התקף של כאבי בטן הוא תמיד חריף, ומתבטא בכאבי התכווצויות, תחושת צריבה באזור המעי. מצב זה אינו מתרחש מעצמו, ללא סיבה. לאחר סיום ההתקף, בכל מקרה, מומלץ לפנות לרופא ולברר את סיבת המחלה.

הסימנים הבאים מצביעים על כך שההתקף חריף:

• כאב במהלך כאבי בטן הוא פתאומי, בלתי צפוי, ובדרך כלל מפתיע;
• מורגשות עוויתות מעיים תקופתיות, לעתים קרובות לטווח קצר;
• הצואה נוזלית, הטרוגנית, עם זיהומים שונים (בעיקר רירית), בעלת ריח רע;
• במהלך התקף (בלבד) שרירי הבטן מתכווצים.

בריאותו של המטופל מידרדרת בחדות, התיאבון נעלם, עצירות הופכת לשלשול.

הטמפרטורה במהלך כאבי בטן במעיים היא בדרך כלל נורמלית, אם המצב אינו נגרם על ידי זיהום במעיים. אחרת, הטמפרטורה עשויה לעלות לערכים גבוהים (עד 39 מעלות צלזיוס), התסמינים עשויים להידמות להצטננות יחד עם בעיות מעיים.

לעיתים המטופל חווה דחפים כוזבים וכואבים לעשות את צרכיו. כאב עשוי להופיע בכל שטח הבטן, או בעיקר באזור הכסל הימני, בדומה להתקף חריף של דלקת התוספתן.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

כאבי בטן במבוגרים

כאבי מעיים אצל חולים מבוגרים אינם ניתנים להתייחסות כאל מחלה עצמאית. הם יכולים להיות סימפטום של מספר רב של פתולוגיות שונות של מערכת העיכול. במילים אחרות, אי אפשר לקבוע את שורש המצב במבט ראשון. זה יכול להיות תפקוד לקוי של מערכת העיכול, עוויתות של שרירים חלקים, תופעות אלרגיות.

הסימנים לפגיעה במעיים קבועים: התקפים כואבים, כאב עוויתי, היווצרות גזים מוגברת, הפרעות מעיים, ריר בצואה. בעת מישוש הבטן, נקבע כאב, אך שרירי הבטן אינם צריכים להיות מתוחים. הטמפרטורה תקינה. ההתקף יכול להימשך מספר דקות, ואז יש הפסקה קצרה או ארוכה יותר. משך ההתקף הכולל הוא בין מספר שעות למספר ימים.

חומרת המצב הכללי של מטופל מבוגר תלויה בנוכחות מחלות נלוות אחרות של מערכת העיכול. לדוגמה, אם מתפתח קוליק על רקע דלקת קיבה, אזי בחילות, הקאות, כאבים באזור האפיגסטרי וצרבת עלולים להצטרף להפרעת המעי.

תופעה תכופה אצל מבוגרים בו זמנית עם התקף ספסטי היא חסימת מעיים - מכשול מכני או הפרעה בתנועתיות של חלק מסוים במעי הגס. התוצאה של פתולוגיה כזו יכולה להיות שיתוק מעיים מוחלט, היצרות של לומן המעי, אשר בכל מקרה דורש טיפול רפואי דחוף. לפעמים יש צורך להשתמש בהתערבות כירורגית.

כאבי בטן בנשים בהריון

התקפים פתאומיים של כאבי התכווצויות בבטן יכולים להפחיד קשות כל אישה בהריון. אישה, שאינה מבינה מה קורה, נתקפת לעתים קרובות פאניקה: הדרך הטובה ביותר לצאת ממצב כזה היא התייעצות דחופה עם רופא. במקרי חירום, מומלץ להתקשר מיד לאמבולנס.

בעיות מעיים במהלך ההריון יכולות להתעורר עקב תזונה לקויה או היפודינמיה - אורח חיים יושבני. העובדה היא שלתפקוד תקין של מערכת העיכול, יש צורך לא רק להקפיד על תזונה מיוחדת, אלא גם להתאמן מדי יום בתרגילי התעמלות, לטייל בפארק או סתם בחצר, ולהוציא לחלוטין מהתזונה מזונות כמו משקאות מוגזים, אוכל מעושן ומטוגן.

אכילת יתר אינה רצויה כלל במהלך ההריון: מערכת העיכול כבר דחוסה על ידי הרחם המוגדל, ואנחנו מסבכים את חייה עוד יותר על ידי אכילת כמויות גדולות של מזון. כל זה מסבך את תהליך העיכול, מחמיר את מעבר יסודות המזון דרך המעיים, מה שמעכב את תפקוד המעיים. לפיכך - עצירות, לסירוגין עם התקפי שלשול עוויתיים.

תרופות נוגדות עוויתות (נו-שפה, פפאברין) יעזרו להקל על עוויתות וכאבים במעיים, אך חובה להתייעץ עם רופא בכל הנסיבות.

כאבי בטן אצל ילדים

מערכת העיכול מורכבת מכמה חלקים בהם מתרחשים תהליכים שונים של עיכול וספיגה של רכיבי מזון. לדוגמה, חלבונים מתפרקים בחלל הקיבה, שומנים מתפרקים בתריסריון וכו'.

במקרה של הפרעות עיכול (לדוגמה, במקרה של מחלות לבלב, מחלות בדרכי המרה, במקרה של דלקת בדפנות הקיבה, כמו גם במקרה של מחלות תורשתיות מסוימות) עלולות להופיע בעיות בעיכול תקין של מזון. מבחינה קלינית בילדות זה עשוי להתבטא כהפרעת עיכול, המלווה בירידה בתיאבון, נפיחות, הפרעות צואה, הופעת שומן או ריר בצואה, אי נוחות כללית, ירידה בפעילות מוטורית.

בהתאם לסיבת המצב, הרופא יקבע טיפול. טיפול זה עשוי לכלול נטילת אנזימים או טיפול אחר, בהתאם למצב.

יש לבחור עזרה בקוליק אצל תינוקות באופן פרטני ודיפרנציאלי. כל מצב ספציפי צריך להיבחן על ידי הרופא בנפרד, תוך התחשבות בגיל המטופל הקטן, במנגנון הופעת המצב הכואב, בסבילות אישית למרכיבים המרכיבים תרופה מסוימת.

כאבי בטן בילודים

בחודשים הראשונים לחייו, תינוק בן יומו עלול לסבול מקוליק במעיים. אלו הן עוויתות מוזרות בבטן המופיעות בהתקפים ומלוות בכאב וגחמות מוגברת של התינוק. במקרים רבים, ההתקפים מתרחשים עקב חוסר יכולת של מערכת העיכול של האורגניזם הקטן להסתגל לתנאי חיים משתנים. מצב זה אינו מחלה.

המזון הראשון של תינוק שזה עתה נולד הוא בדרך כלל חלב אם. בהתחלה, התינוק צורך אותו בכמויות קטנות יחסית, כך שהוא מתעכל ונספג ללא בעיות. במהלך מספר שבועות, צורכי הקטן למזון גוברים, וייתכן להופיע כאבי בטן, דבר המצביע על כך שמעי הילד עדיין לא מתמודדים עם המשימות שהוטלו עליו.

לאחר שהתינוק אוכל, הוא לוחץ את רגליו אל בטנו ונעשה חסר מנוחה. הוא עלול לבכות, להסמיק ולהתמתח. אלו הם סימנים של כאבי בטן תינוקות.

מה יכול לעזור לילד במקרים כאלה?

• עיסוי בטן.
• העברת התינוק מהגב לבטן.
• כרית חימום חמה.
• לעיתים יש צורך לבחון מחדש את תזונת התינוק (אולי לעבור לתמ"ל אחר). שינוי תזונת האם עוזר גם אם התינוק יונק.

אבחון של כאבי בטן במעיים

הליכי אבחון להתקפים ספסטיים הם בדרך כלל פשוטים, שכן ברוב המקרים הרופא כבר קובע חיצונית את מהות הבעיה. סיבוכים עשויים להתרחש רק בנוכחות תסמונת ספיגה לא נכונה או מחלות דלקתיות. במצבים כאלה, ההליכים עשויים להיות שונים במקצת ולעיתים אף לדרוש אשפוז לטווח קצר.

האבחון הראשוני נקבע על סמך בדיקה ומספר שאלות:

• גיל, אורח חיים ותזונה של המטופל;
• מחלות נלוות;
• מתי ואחרי מה הופיעה ככל הנראה אי הנוחות;
• אופי היציאות ותנועות המעיים;
• תסמינים נלווים;
• מה המטופל נטל, האם הוא הרגיש טוב יותר או גרוע יותר לאחר נטילת התרופות.

בדיקות נוספות עשויות לכלול את ההליכים הבאים:

• קופרוגרמה (ניתוח מעבדתי של צואה, המאפשר לקבוע את הפעילות האנזימטית של מערכת העיכול ואת תכונות העיכול של הקיבה);
• צואה לביצי תולעים (נוכחות טפילים בצואה יכולה גם לעורר את הופעת הקוליק);
• תרבית צואה לנוכחות זיהומים מעיים במעיים ובטיפוס-פאראטיפוס;
• ניתוח צואה לנוכחות דיסבקטריוזיס.

המידע המתקבל במהלך המחקר מסייע להניח הנחה לגבי הסיבה האמיתית לקוליק במעיים, כמו גם לזהות תסמונת ספיגה לא נכונה (עם מחסור בלקטאז), אלרגיות למזון, אי סבילות לגלוטן, סיסטיק פיברוזיס, טפילי מעיים, נגעים זיהומיים או דיסבקטריוזיס, או לדחות חשדות למחלות אלו.

אם יש מחלות דלקתיות של איברי העיכול, לפעמים ייתכן שיהיה צורך במחקרים כגון גסטרודואודנוסקופיה, כיס מרה, קולונוסקופיה ואולטרסאונד של איברי הבטן.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

טיפול בקוליק במעיים

מומלץ לטפל בקוליק במעיים תחת פיקוחו של רופא, אשר יקבע במדויק את הגורם למצב זה, וכן יזהה בזמן הידרדרות אפשרית במצב ויספק את הסיוע הדרוש. בסיס הטיפול הוא ההשפעה על הגורם שגרם להתפתחות קוליק במעיים. לכן, יהיה זה שגוי לתת ייעוץ אוניברסלי לגבי הטיפול, שכן נדרשות טקטיקות טיפול מוסמכות בהתאם לכל מקרה ספציפי.

על מנת לחסל כאב ספסטי בלתי פוסק, יש צורך לפעול על פיו. אך אפשרות טיפול אחת עשויה להיות אם לחולה יש שלשולים רגילים והפרעות מעיים תפקודיות, ושונה לחלוטין - אם לחולה יש חסימת מעיים, שבדרך כלל דורשת אשפוז דחוף ואף התערבות כירורגית. לכן, פעולה עצמאית, ללא ידיעת הרופא, רחוקה מלהיות נכונה תמיד ולעיתים מובילה לתוצאות עצובות.

עם זאת, כמובן, יש לטפל בקוליק במעיים. לשם כך משתמשים בתרופות נוגדות עוויתות, אשר מרפות את השרירים החלקים העוויתיים של המעי. אם אין הקאות, אז התרופות נלקחות דרך הפה. במקרים אחרים, מסומנים זריקות או נרות רקטליים.

אפשרויות הטיפול הנפוצות ביותר הן:

• שתי טבליות של דרוטאברין (נו-שפה), תה עם נענע;
• טבליות תמצית בלדונה (אנלוגים אפשריים גם - בקרבון, בסלול, בלאלגין וכו'), 1-2 טבליות פעם אחת;
• טבליות, נרות או זריקות - פפאברין עם פלטיפילין (1-2 טבליות פעם אחת);
• פחם פעיל - טבליה אחת של 0.5 גרם לכל 10 ק"ג ממשקל המטופל;
• מתן חוקן של חליטה חמה של נענע וקמומיל (כ-200 מ"ל).

כאבי בטן תפקודיים לא מסובכים עשויים לדעוך לאחר שחרור הגזים ומופיעה צואה רכה אחת. לא מומלץ לחולה לאכול אוכל במשך 10-12 שעות לאחר ההתקף: ניתן לשתות תה פושר ללא סוכר עם לחם לבן.

מה לעשות עם כאבי בטן במעיים?

עזרה לקוליק במעיים צריכה להתאים לרווחתו של המטופל.

אם הוא עצמו מקשר את מצבו עם טעויות בתזונה, אם יש לו כאבים ועוויתות במעיים, אך אין הקאות וחום, אז אפשר לעזור לו בבית. השתמשו באמצעים שתוארו לעיל.

אם יש חשד לחולה במחלה זיהומית או חסימת מעיים, יש לאשפז אותו בדחיפות במחלקה זיהומית או כירורגית. במקרים כאלה, כל עיכוב או השגחה פסיבית עלולים להחמיר משמעותית את התמונה הקלינית ואת מהלך הפתולוגיה. גם אם לחולה ניתנו שטיפת קיבה בבית, תרופות נוגדות עוויתות, משככי כאבים וחוקני ניקוי, במקרה של זיהום או חסימה, הליכים כאלה יכולים רק ליצור אשליה של שיפור. במציאות, זה יכול להוביל רק לעיכוב בהבאת החולה לרופא, מה שרק מחמיר את הפרוגנוזה של המחלה.

בבית החולים, המטופל יקבל את כל הסיוע האפשרי יחד עם הליכי האבחון הנדרשים. ולאחר אבחון מדויק, הרופא יקבע את הטיפול המתאים:

• במקרה של מחלה זיהומית - טיפול אנטיבקטריאלי, בעיקר באנטיביוטיקה רחבת טווח;
• במקרה של חסימה ספסטית - טיפול נוגד עוויתות, חסימה פאראנפרית;
• במקרה של חסימה משותקת - שימוש בחוסמי גנגליונים, חסימה פאראנפרית;
• במקרה של חסימה מכנית, ייתכן שיהיה צורך בהתערבות כירורגית.

לכן, חשוב מאוד להתייעץ עם רופא בכל ספק קל, כדי לא לעורר התפתחות של תוצאות שליליות.

תרופות לקוליק במעיים

• פחם פעיל הוא חומר סופג (תכשיר המסוגל לספוג חומרים רעילים, גזים, תוצרי תסיסה וכו'). הוא משמש להגברת היווצרות גזים, בעיות עיכול והרעלה. הוא נלקח בקצב של 0.5 גרם של התכשיר לכל 10 ק"ג משקל, בדרך כלל לא יותר מ-30-40 גרם בכל פעם.
• סורבקס הוא אנלוג מגורען של פחמן פעיל הקושר תרכובות מזיקות במהלך הרעלה ומסייע בסילוקן מהגוף. השפעת התרופה נמשכת כמעט יומיים. במקביל, סורבקס מסייע במקרים של טעויות תזונתיות, עודף אלכוהול בגוף, הרעלת רעלים, סמים, מוצרי מזון באיכות ירודה. יש ליטול 1-3 כמוסות, רצוי על קיבה ריקה (ניתן לשטוף את הקיבה או לגרום להקאה מראש). הכמות המקסימלית של התרופה הנלקחת בו זמנית יכולה להיות 8 כמוסות.
• אטוקסיל הוא חומר אנטרוסורבן דור רביעי. מנטרל חומרים רעילים, אלרגנים מיקרוביאליים ומזון, ותוצרים מטבוליים חיידקיים הנוצרים כתוצאה מתהליכי ריקבון במעיים. אטוקסיל משמש להפרעות מעיים חריפות, זיהומים במזון, סלמונלוזיס, הרעלה, דלקת מעיים, אלכוהול והרעלה ספטיית. לפני השימוש, יש להמיס 1-2 שקיות ב-150 מ"ל מים.
• נו-שפה היא תרופה ידועה נגד עוויתות המבטלת עוויתות בקיבה או במעיים. יש ליטול טבליות של 0.04-0.08 גרם עד 3 פעמים ביום. אנשים עם לחץ דם נמוך צריכים להיזהר בעת נטילתה.
• ספזמלגון היא תרופה משולבת המשלבת את ההשפעה של תרופה נוגדת עוויתות ותרופה משככת כאבים. היא משמשת להפחתת עוויתות וכאבים בכאבי בטן או במעיים. יש לרשום 1-2 טבליות עד 3 פעמים ביום, אך לא יותר מ-6 טבליות ביום. לא מומלץ ליטול ספזמלגון יותר מ-3 ימים ברציפות.
• ספזמומן הוא חוסם קולטנים M-כולינרגיים. מפחית את טונוס השרירים החלקים במעי, מפחית את מספר התנועות הפריסטלטיות, מבטל עוויתות. התרופה אינה משפיעה על איברים אחרים מלבד המעי. יש ליטול טבליה אחת ביום למשך 2-3 ימים. אין לרשום לילדים מתחת לגיל 12.
• בוסקופן – מקל על עוויתות, מפחית את פעילות ההפרשה של בלוטות העיכול. ניתן להשתמש הן לקוליק במעי והן בכליות. בוסקופן נרשמת 1-2 טבליות בבוקר, אחר הצהריים ובלילה. ניתן להשתמש בתרופה בצורת נרות, יחידה אחת שלוש פעמים ביום.

טיפול בקוליק במעיים בעזרת תרופות עממיות

פיטותרפיה תמיד נחשבה לטיפול יעיל ולא מזיק, נטול תופעות לוואי רבות שיש לתרופות. במקרה של כאבי בטן במעיים, פעולת צמחי המרפא צריכה להיות מכוונת לשיקום תפקוד המעי, עיכוב התפתחות חיידקים פתוגניים וייצוב המיקרופלורה.

צמחים כמו אצטרובלי אלמון, קליפת עץ אלון, חמציץ, עלי תות, קימל, אוכמניות, נענע, מליסה, קמומיל וירק סנט ג'ון משמשים בפני עצמם או בצורת חליטות.

חליטות ותערובות הצמחים הבאות מסלקות סימני דלקת, מנטרלות חיידקים ובעלות השפעה מכווצת:

• ערבבו חלקים שווים של פירות יער או עלי אוכמניות, נענע, שורש צמחי אשלגן ופרחי קמומיל, הוסיפו מים חמים (90 מעלות צלזיוס) והניחו לחליטה. שתו את החליטה החמה מספר פעמים ביום, חצי כוס בכל פעם, 15-30 דקות לפני הארוחות;
• שורש פוטנטילה, פרח אימורטלה, קימל, אוכמניות (גרגר יער או עלה), מרווה, יוצקים מים חמים ומניחים לחליטה. משתמשים בחצי כוס 15 דקות לפני הארוחות;
• שורש חמש עלים, פרח אלמוות, קימל, אוכמניות, תערובת מרווה, יוצקים מים רותחים. יש ליטול 100 מ"ל חליטה 3 פעמים ביום לפני הארוחות.

עבור שלשולים, מומלץ להשתמש בתערובות הבאות:

• שורש ברנט, ארנק רועים - הכינו מרתח, ליטול עד 4 פעמים ביום;
• עלה פלנטיין, עשב צמח סנט ג'ון - הכינו חליטה, ליטול 100-150 מ"ל 3-4 פעמים ביום;
• פרחי קמומיל, עלי נענע, קליפת עץ אלון – שתו את החליטה 150 מ"ל עד 4 פעמים ביום.

שילובי הצמחים הבאים מפחיתים את עוצמת התסיסה והריקבון:

• קונוסים של אלמון, קליפת עץ אלון, דובדבן ציפורים - לשתות 250 מ"ל של חליטה לאורך כל היום בלגימות קטנות;
• פרחי קמומיל, זרעי קימל - הכינו מרתח ושתו 100 מ"ל לפני הארוחות.

אם כאבי בטן מלווה בעצירות, ניתן להכין חליטות על בסיס קליפת אשחר, ליקריץ, פירות אניס, שומר ופרחי סמבוק.

על מנת לדכא את תהליך הריקבון והתסיסה במעיים, מומלץ ליטול תמיסת שום, 15 טיפות עד 3 פעמים ביום, 20-40 דקות לפני הארוחות.

דיאטה לקוליק במעיים

התנאי החשוב ביותר לטיפול מוצלח בקוליק במעיים הוא תזונה מיוחדת המבוססת על שימוש בטבלה תזונתית מס' 4. תזונה זו משמשת למחלות מעי לא מתפקדות המלוות בהפרעות מעיים (שלשולים).

לתזונה לקוליק במעיים יש את המטרות הבאות:

• לשמור על חוזק הגוף בתקופות של עיכול לקוי;
• להפחית ביטויים דלקתיים;
• לחסל את תגובת התסיסה והריקבון בחלל המעי;
• לנרמל את תפקוד המעיים.

לתזונה יש תכולת קלוריות מופחתת עקב הפחתת שומנים ומזונות פחמימתיים, עם כמות תקינה של חלבונים, תוך הוצאת כל מיני מוצרים וחומרים - מגרים של מערכת העיכול. מרכיבי מזון המשפרים את הפעילות האנזימטית של איברי העיכול, כמו גם כאלה המעודדים תהליכי תסיסה וריקבון, מוסרים מהתפריט. כל המוצרים המוגשים צריכים להיות נוזליים או חצי נוזליים, קצוצים, מבושלים או מאודים, לא חמים מאוד ולא קרים מאוד. משטר הארוחות האופטימלי הוא 6 פעמים ביום במנות קטנות.

צריכת הקלוריות היומית הממוצעת נקבעת כ-1800-1900 קק"ל.

מומלץ לצריכה:

• קרקרים לבנים, רכים, לא מטוגנים מראש;
• מנות ראשונות דלות שומן, מרקים דלי שומן, מרתחים על בסיס דגנים (על בסיס סולת, אורז);
• מוצרי בשר ללא שומן ופאשיה, בשר טחון ללא שומן חזיר, סופלה בשר;
• דגים דלי שומן, כדורי דגים, קציצות מאודות;
• גבינת קוטג' טרייה דלת שומן;
• ביצים קשות לא יותר מ-2 חתיכות ביום;
• דייסה עשויה מאורז, כוסמת, שיבולת שועל, שאינה מכילה חלב או חמאה;
• מרקי ירקות;
• פירות או פירות יער רק בצורת ג'לי או קיסל;
• תה ללא סוכר, קפה ללא תוספת סוכר או שמנת, משקה ורד בר חם.

לא נכללים בתזונה:

• כל לחם, מאפים, לחמניות, פשטידות, עוגות וכו';
• מרק עשיר ושמן;
• חלקים שומניים של בשר, שומן חזיר, נקניקיות וכו';
• דגים שמנים, מלוחים, משומרים, קוויאר;
• חלב ומוצרי חלב אחרים, למעט גבינת קוטג' דלת שומן;
• ביצים מטוגנות, חביתה;
• פסטה, ורמיצ'לי, שעועית ואפונה, גריסי פנינה וגריסים של שעורה;
• ירקות ופירות טריים;
• חמוצים, מאכלים כבושים, רטבים;
• מוצרים מתוקים, כולל ריבות, דבש, קומפוטים וכו';
• חמאה, ממרח, שומן בישול;
• משקאות על בסיס חלב, משקאות מוגזים וקרים, מיצים.

תוכנית כללית של התפריט לדיאטה כזו עשויה להיראות כך:

• לארוחת בוקר: שיבולת שועל עם מים, כוס תה ירוק ורוסק.
• חטיף: ציר אוכמניות, גבינת קוטג';
• לארוחת צהריים: כוס ציר דל שומן עם סולת, קציצות מאודות, ג'לי.
• חטיף אחר הצהריים: משקה ורד בר, צלי.
• לארוחת ערב: פילה דג מאודה, קישוט כוסמת, תה.
• שעה לפני השינה: תפוח אפוי ללא קליפה.

יש להתמיד בדיאטה זו עד לשיפור הדרגתי במצבכם, ולאחר מכן להוסיף בהדרגה מאכלים ומנות מוכרים לתזונה. לא מומלץ לעבור לתזונה רגילה בפתאומיות, שכן הדבר עלול לגרום להישנות המחלה.

מניעת כאבי במעיים

כדי לא לשבש את תהליכי העיכול הטבעיים ולא לעורר כשל בעיכול ובספיגה של מזון, עליכם לחשוב על מניעת הפרעות מעיים בזמן. אם כאבי בטן הפריעו לכם בעבר, עדיף להתייעץ עם רופא.

כדאי לאזן את התזונה שלך, לא לאכול יתר על המידה או להתפנק במאכלים מטוגנים או חריפים, להגביל את צריכת הממתקים והמשקאות הקלים. הדגש בתזונה שלך צריך להיות על מאכלי ירקות, דגנים, בשר ודגים, מאודים, מבושלים או אפויים במיץ שלהם.

מומלץ בהחלט לזכור לשתות מספיק נוזלים ולצרוך מוצרי חלב מותססים טריים.

אמצעי מניעה נוספים כוללים:

• ספורט, פעילות גופנית, הליכות יומיות;
• ימי צום;
• עיסוי גב ובטן;
• שתיית תה צמחים עם תוספת של נענע, קמומיל, כמון, שומר.

בריאותנו תלויה במידה רבה באורח החיים ובעקרונות התזונה שלנו, כך שכל אחד יכול לנקוט באמצעי מניעה בזמן.

פרוגנוזה של כאבי בטן מעיים

עם סיוע בזמן, הפרוגנוזה להפרעות מעיים יכולה להיות חיובית. במצב ההפוך, כאבי בטן עלולים להחמיר ולהוביל להתפתחות סיבוכים והפרעות מעיים כרוניות.

האם כאבי בטן יחלוף ללא עקבות או ישאירו השלכות תלוי בגורמים למצב זה. הפרעות תפקודיות נפוצות מסתיימות בטוב ברוב המקרים. אם מקפידים על אמצעי מניעה, ניתן אף למנוע הישנות חוזרות ונשנות של המחלה.

כאבי בטן חוזרים ונשנים עלולים מאוחר יותר "לחזור לרדוף" עם תסמונת המעי הרגיז, דיסבקטריוזיס, דלקת מעיים והפרעות אחרות במערכת העיכול. לכן, אם אתם נוטים לפתולוגיות כאלה, מומלץ מאוד לדבוק בתזונה ואורח חיים בריאים, לא לאכול יתר על המידה ולא להתמכר למזון לא בריא. כאבי בטן אינם מופיעים מעצמם, ללא סיבה. והסיבה לרוב היא מה, מתי ואיך אנחנו אוכלים.