גאות ושפל עם גיל המעבר: מה זה, הסימפטומים

גל חם המכסה את הפנים ואת החלק העליון של הגוף, הזעה פזרנית, דפיקות מוכר לארבע מתוך חמש נשים שחגגו את יום השנה ה -50. אלה הם גאות ושפל - מצב המתעורר על ידי שינוי מבני הורמונלי של הגוף הנשי, סוג של פרידה לגיל הפוריות. המוצא שלהם, משך, המחזוריות של המראה והחומרה הם מאוד אינדיבידואלי. כמה גאות מתחילה לפני גיל המעבר, כמה אחרי, להפסיק מהר מספיק או מעת לעת לחזור במהלך שנים ארוכות, מביא אי נוחות לא רק פיזית אלא גם פסיכולוגית.

גורם ל גאות ושפל עם גיל המעבר

הסיבות לתופעה זו לא הובהרו לחלוטין, יש להניח כי היא גורמת רמה נמוכה של אסטרוגן - מין סטרואידים הורמונים. רמות נמוכות של הורמונים בקבוצה זו הן נורמליות עבור בנות במהלך גיל ההתבגרות, עם זאת, אין להם גאות. מן הסתם, התשובה לשאלת הסיבות לגאות והשפל היא שכיחה יותר, ועדיין יש לקבוע את הנקודה בה.

בעידן הפוריות (הוריות), הורמוני המין מייצרים בעיקר את השחלות של האשה. בנפח קטן הרבה יותר, הם מיוצרים גם על ידי בלוטות יותרת הכליה, אשר לאחר תחילת גיל המעבר להישאר היצרנים היחידים של האסטרוגן. קבוצה זו של הורמונים כוללים אסטרדיול, אסטריול אסטרון, המיוצר בתקופה של גיל המעבר. הגוף מתחיל לבנות מחדש לעבוד במצב של חוסר אסטרוגן. זה מעורר התפתחות של מספר סימפטומים לא מאוד נעים - גאות, עצבנות מוגברת, תנודות חדות במצב הרוח.

המנגנון של גלי חום בקליקטריום פועל כדלקמן: חוסר האסטרוגן גורם להיפותלמוס האחראי על התרמו-גרגולציה, אות שגוי על התחממות יתר של אורגניזם. בתגובה, הוא מגיב עם שחרור של חומרים, פעולה אשר דומה אדרנלין - מגביר את קצב הלב, הדם דרך כלי דם מורחב זורם על הפנים והגוף העליון, הזעה אינטנסיבית מתחילה. מצב זה נקרא "גלי חום", הוא עורר על ידי פונקציה דוהה של השחלות, וכתוצאה מכך, שינויים הורמונאליים בגוף.

במהלך תסמונת גיל המעבר, על פי תצפיות של מומחים, השפעה משמעותית מופעלת על דרך החיים של אישה. פחות אינטנסיבי, ולפעמים לחלוטין unnoticeable, ארגון מחדש של הגוף מתרחשת אצל נשים שמובילות אורח חיים פעיל.

גורם הגברת הגאות והשפל יכול לשמש כמה תרופות, מצב רגשי, הרגלים רעים (עישון, שתייה). לעורר התקפה נוספת יכולה טמפרטורה גבוהה, מזון חם ומשקאות, מזון חד ומלוח, קפאין.

בין הגורמים המחריפים את תסמונת האקלים, גלי חום תכופים וזמן ממושך של הופעתם התקופתית, נקראת גיל המעבר הטבעי המוקדם, וכן - כתוצאה מהתערבות כירורגית או טיפול תרופתי.

[1], [2], [3], [4]

תסמינים גאות ושפל עם גיל המעבר

נשים, המתקרבות לגבול של ארבעים שנה, תוהים לעתים קרובות: מה הם הגאות עם גיל המעבר? מצב זה הוא על שמיעה, ואפילו באופק - לכולם יש חברים מבוגרים, עמיתים לעבודה, אמהות וסבתות ששרדו גיל המעבר בצורה חמורה מאוד. לכן, תקופה זו צפויה עם תחושה של אימה קלה, פרסום בטלוויזיה של תרופות להפחית את הסימפטומים של גיל המעבר, גם, לא מוסיף אופטימיות.

חלק, נשים רגישות במיוחד לחוש את הגישה של הגאות. עם זאת, ברוב המקרים, הגאות מתחילה פתאום: כל הגוף העליון - הפנים, הצוואר, הכתפיים פשוט לנפח עם חום סומק. הטמפרטורה בגאות גבוהה עולה,
קצב הלב עולה, הקצב שלו שבור, יש מחסור באוויר. מצב זה נמשך מ 30 שניות עד שעה (ממוצע של 2-3 דקות) ומסתיים עם פריקה שפע של זיעה קרה, גרימת צמרמורת.

התקפות מאופיינות בדרגות שונות של חומרה, אצל חלק מהנשים הן אינן אינטנסיביות מדי, אחרות בולטות מאוד. עלול להיות מלווה בתחושה של חרדה גוברת, עצבנות מוגברת, סחרחורת עם התקפי בחילה, מיגרנה עד להתעלפות. לפעמים מזיע הוא כל כך חזק, כי אתה צריך מיד להחליף בגדים. גאות ושפל, במיוחד אינטנסיבי וממושך, וכל מה שקשור בהם לעתים קרובות לגרום בלבול נשים, חרדה, חוסר ביטחון עצמי, יש להם בעיות של תוכנית פסיכולוגית.

הגאות הלילית נקראת הזעות לילה בגיל המעבר, כמו החום הוא לא מורגש במהלך השינה, אבל האישה מתעוררת כל קר ורטוב מן הזיעה הקרה שיוצאת. ההשלכות של גאות הלילית - התפתחות של נדודי שינה, להשפיע לרעה על זיכרון, ריכוז, עליזות ומצב רוח. הפרעה קבועה של מנוחה בלילה מוביל ללחץ, חסינות מופחתת, קבוצה של עודף משקל, עלייה בסבירות הפתולוגיות של מערכת העצבים, הלב וכלי הדם, האנדוקרינית.

לעתים קרובות, גאות והשפל מתרחשים בערבים לאחר סוף יום עבודה, כך נשים הסובלות פתולוגיה זו מומלץ לנוח יותר לא לעבוד יותר מדי.

חומרת הסימפטומים של גיל המעבר קובעת את המחזוריות ואת משך ההתחלה של גלי החום. יש לציין: ככל שרמת האסטרוגן בגוף יורדת, כך קל יותר ופחות מורגש ההתארגנות מחדש. ברוב המכריע של הנשים, הגוף מסתגל לעבודה במצב מצומצם במשך שנה או שנתיים, לפעמים עד שלוש שנים. כחמישית מהנשים עוברת תקופה זו לחמש, ועד עשר שנים, מספר קטן מאוד - עד סוף ימיו.

גאות ושפל בלילה הם הסימנים הראשונים לבנייה מחדש של הגוף הקשור להכחדת תפקוד הילדות, והם רחוקים מהאיום הבעייתי ביותר. התוצאות והסיבוכים של הפחתת רמות האסטרוגן יכול להיות הרבה יותר רציני. חשיבותן של הורמוני המין הנשיים בעבודתם של כמעט כל האיברים אינה ניתנת להערכת יתר:

• הם מונעים את התצהיר של לוחות כולסטרול על הקירות של כלי הדם, להגן עליהם מפני התפתחות של טרשת עורקים, אשר מעורר את הפתולוגיה של כלי המוח והלב, שממנו מתים רוב האוכלוסייה של שנים מתקדמות;
• להבטיח את הנורמליזציה של חילוף החומרים של סידן, הטמעה של רקמות העצם ומניעת embrittlement שלה (נשים מעל גיל 50 סובלים לעתים קרובות אוסטאופורוזיס, שברים רגילים מסוכנים ורסיסים גרועים של עצמות);
• מספקים לחות טבעית של העור והריריות של כל האיברים (עם תחילת גיל המעבר, יותר ויותר נשים מרגישות את היובש שלהן, מקדמות את כניסתם של מיקרואורגניזמים פתוגניים והתפתחות תהליכים דלקתיים);
• בנוסף לשינויים פיזיים במערכת הגניטורינארית, ככלל, הליבידו יורד, דבר המשפיע לרעה על מצבה הנפשי של האישה.

למעשה - כל זה לא כל כך נורא, תרופות מודרניות יכול להאט את קצב הפחתת אסטרוגן בדם באופן מקסימלי ללא כאב להתאים את הגוף הנשי לחיים בתנאים חדשים.

אבחון גאות ושפל עם גיל המעבר

אם הגאות והשפל אינם גורמים לאי-נוחות מסוימת, נשים אינן מגיעות לרופא עם בעיה זו. אבל כמובן הפתולוגי של גיל המעבר, מלווה גלי חום תכופים אינטנסיבי - הוא הזדמנות לבקש עזרה רפואית של גינקולוג. האבחון מתבסס בדרך כלל על תלונות של חולים, שגילם מתקרב לרמת התחלת גיל המעבר. במהלך תקופה זו, בדרך כלל נלווה פתולוגיות מלוות, חופפות את התמונה הקלינית, אשר מסבך את האבחנה. לכן, בדרך כלל אישה זקוקה להתייעצויות של מומחים אחרים - אנדוקרינולוגים, ראומטולוגים, קרדיולוגים, פסיכותרפיסטים ומומחים אחרים במידת הצורך.

לאבחון אובייקטיבי ביצע את הבדיקות הנדרשות על רמות בדם של אסטרדיול, היחס של אסטרדיול כדי אסטרון, זקיק מגרה, luteinizing הורמון והורמונים אחרים, היסטולוגיה מגרדים את מריחות ציטולוגיה רירית הרחם הרחם מהנרתיק. בנוסף לבדיקות המאשרות את נוכחותם של שינויים הורמונליים הקשורים לגיל, מבוצעת בדיקת דם קלינית וביוכימית. ניתוח ניתן להקצות כדי לקבוע את רמת הגלוקוז בדם או את רמת הורמוני בלוטת התריס.

בהתאם לנוכחות של מחלות במקביל, הרופא קובע את הבדיקות המתאימות. האבחון האינסטרומנטלי יכול לכלול אולטראסאונד, כולל transvaginal, mammogram, electrocardiogram, rheoencephalography, and electroencephalography.

[5], [6]

אבחון דיפרנציאלי

בהתבסס על תוצאות הסקרים, אבחנה דיפרנציאלית מאפשרת להוציא את הפתולוגיות של השחלות ובלוטות החלב, בלוטת התריס והלבלב, בלוטות האדרנל ובלוטת יותרת המוח.

[7], [8], [9], [10]

יַחַס גאות ושפל עם גיל המעבר

מצב של הגוף הנשי עם הכחדה של תפקוד הרבייה קשה לקרוא מחלה, שכן אין אישה יכולה למנוע את זה, אם כי לא כל יכול להיחשב בריא בשלב זה. טיפול הורמונלי (תחליפי הורמונים) נחשב כדרך היעילה ביותר לטיפול בחסר באסטרוגן, כמו חידושו ומניעת גלי חום, משפר את איכות החיים של אישה. החלפת הורמוני המין מוצג מקרה של הפרעות גיל המעבר בולטת - גלי חום, הזעות לילה, הפרעות קצב לב, נדודי שינה, סימפטומים של מדינה דיכאון, עייפות, ניוון של האיברים ואברי המין.

טיפול בתחליפי הורמונים בסמים מתבצע בשלושה מצבים עיקריים: טיפול חד-חמצני באסטרוגן או במחלה; טיפול מורכב עם אסטרוגנים ופרוגסטונים; טיפול מורכב עם אסטרוגן בשילוב עם אנדרוגנים. הטיפול ההורמונלי מתבצע רק על פי מרשם הרופא. משטר הטיפול והטיפול נבחרים בנפרד, תוך התחשבות ביחס ההטבה / הסיכון, והמינונים המינימליים של התרופה משמשים להשגת רמת ההורמונים האופטימלית המספקת שיפור בו-זמני של המצב והעדר תופעות לוואי. החולה מנוטר מדי שנה על עובי האנדומטריום ומצב בלוטות החלב.

תוויות נגד לטיפול הורמונלי: גידולים ממאירים של שד אברי מין נשי (במזומן או הועבר קודם לכן), היפרפלזיה של רירית רחם, דימום ממקור לא ידוע, ורידים (עורקים) פקק, יתר לחץ דם חמור, מחל כבד חריפה, פורפיריה, רגישות לתרופה. טיפול הורמונלי אינו מתועד בעיקר לנשים מעל גיל 65. מומלץ להתחיל בטיפול בגאות עם הורמונים במהלך הזמן שקדם לגיל המעבר, וגיל המעבר המוקדם.

תופעות לוואי של טיפול בתחליפי הורמונים: עם ממושכת (במשך חמש שנים או יותר) נטילת תרופות הורמונליות מגדילה את האפשרות של גידולים ממאירים של השד. כדי למנוע סיכון זה, כאשר לוקחים אסטרוגנים, progestogens ניתנים באופן פנימי, intravaginally או תוך רחמי.

עם נטייה פקקת, התפתחות תרומבואמבוליזם סביר, אשר אופייני לשנת הטיפול הראשונה. נשים מקבוצת סיכון זו מוקצות תרופות פרנטליות: מדבקות אסטרוגן, ג'לים ומנהלת תוך רחמית (נרתיקית) של פרוגסטונים.

תוצאות טיפול הורמונלי השפעה חיוביות לירידה של תדירות ועצמה של גלים חומים יותר מ 90% מנשים, אשר מלווה גם בשיפור מצב מנטלי, מראה (עור, שיער), תסמינים ואברי מין תחתונים, נעכלות משופרות של סידן בעצמות.

לטיפול הורמונלי חלופי, נעשה שימוש נרחב ביותר בסמים, למשל:

• Femoston בצורת טבליות, Divina, klimonorma, Klinorette, קומבי האקלים, Triaklim - תרופות מורכבות המכילות valerate אסטרדיול ופרוגסטרון הרכיב (דידרוגסטרון, norethisterone, מאדרוקסיפרוגאסטארון);
• תכשירים הורמונליים מקומיים: ג'לים דיוויגל, אסטרוגל; supproitories Estrokad, ג'ל ותיקון אסטרדיול.

עם זאת, גם במקרים בהם לאישה אין התוויות נגד טיפול הורמונלי חלופי, עדיף קודם להשתמש בטיפול ללא הורמונים. בתי מרקחת מציגים phytopreparations המכילים חומרים צמחיים הדומים במבנה ובפעולה להורמון המין של אישה בוגרת מבחינה מינית - 17-beta-estradiol. Phytoestrogens, הכוללים isoflavones, coestans ו lignans, כמו גם mycoestrogen המיוצר על ידי פטריות טפיליות, להקטין את ההשפעה של חוסר אסטרוגן, הפחתת עוצמת ותדירות גלי חום.

בסוף המאה הקודמת, כתוצאה ממגוון מחקרים השוואתיים על שכיחותם של עמים שונים, תלוי באורח החיים ובתזונה, הוצע כי האסיאנים לא מרגישים גאות, כי phytoestrogens שולטים בתזונה שלהם. ההשערה כי הם יכולים להיות השפעה "איזון" על חוסר ועל עודף של הורמוני המין עדיין בשלב המחקר. תופעות הלוואי שלהם לא נחקרו עד כה. עם זאת, אין ספק כי הם משפיעים על הרקע ההורמונלי. ככל phytoestrogens שימושיים והוא יכול להחליף טיפול תחליף הורמונלי - אין תשובה ספציפית עדיין. תוצאות חיוביות של מספר מחקרים נתנו דחיפה ליצירה של phytopreparations להקלה על גיל המעבר. בפרט, את התדירות של גאות ושפל חם מופחת על ידי 45%. עם זאת, אותו מחקר מסביר כ -70% מהתוצאות החיוביות עם אפקט הפלצבו. עם זאת, זה לא רע בכלל, כי אפקט פלסבו הוא לא בדיוק איים עם תגובות שליליות.

ישנן עדויות כי isoflavones, כמו גם אסטרוגנים, להפחית את הסבירות של פתולוגיות לב וכלי דם ופיתוח של אוסטאופורוזיס, וגם - לאגד רדיקלים חופשיים. הפעולה שלהם עדיין נלמדת, וכל הזמן מתגלות יכולות חדשות, שרובן טרם פורשו. בפרט, במחקרים מסוימים צוין כי מספר phytoestrogens להפחית את הסיכוי להתרחשות לעכב את הצמיחה של ממאירות.

כדי לחסל או להקל על תופעות קלימטריות: גאות ושפל, הזעות לילה, נדודי שינה, נוירוסים מלווה בהתרגשות מוגברת או במצב נפשי מדוכא, תרופות המכילות phytoestrogens משמשים. תרופות אלה נמכרים בבתי מרקחת ללא מרשם רופא, עם זאת, מומלץ לקבל ייעוץ רפואי לפני השימוש בהם.

Climadinone זמין טבליות וטיפות לניהול בעל פה. המרכיב הפעיל הוא תמצית של קנה השורש של tsimicifugi, ממריץ קולטני אסטרוגן ההיפותלמוס. מפחית את ההשפעות של מחסור באסטרוגן בתקופה שלפני גיל המעבר, ומאוחר יותר, הפחתת התדירות והעוצמה של גלי חום, נרמול רקע רגשי ומערכת כלי הדם וגטטיבי, תהליכים מטבוליים בתוך רקמת העצם תורם לשיקום של אפיתל הנרתיק.
המרכיב הפעיל של התרופה אינו מגרה את הצמיחה ואת הרבייה של תאים רירית הרחם ואת בלוטת החלב התלויה בלוטת החלב האסטרוגן, אשר שונה מן ההכנות ההורמונליות.

התווית במקרה של רגישות מרכיבים ומחלות תלויי אסטרוגן. זה לעתים נדירות גורם לתופעות לוואי בצורה של תחושה של מתח בבלוטות החלב, כאב בבטן, פריקה מהנרתיק.

מומלץ טבליות מינון טפסים Klimadinon אונו (יחידה אחת לפני השינה), Klimadinon (יחידה אחת בבוקר ובערב). לבלוע על ידי שטיפה עם הרבה מים. טיפות לא לדלל, לקחת 30 טיפות בבוקר ובערב, אתה יכול לבלוע או לטפטף על פיסת סוכר. ההשפעה של התרופה הופכת בולטת שבועיים לאחר תחילת הטיפול, משך הקבלה הוא יחיד. ללא ייעוץ רפואי, אתה יכול לקחת לא יותר משלושה חודשים.

צמצום או ביטול הביטויים climacteric של הכנה Simidona פורטה (Simidona אונו) עם חומר פעיל דומה.

מקור הצמח יש ירידה עם שיא של Tazalok. המרכיב הפעיל שלהם הוא תערובת המכילה שורשים טריים של פטרוזיליה מתולתל, סלרי וחיקוי שישה petalled, דשא של צהבהב, פשתן בר ופרחים קלנדולה. יש השפעה מנורמלית על ייצור של הורמונים גונדוטרופיים טבעיים, היחס בין האסטרוגנים לבין המחושים. משפיע באופן חיובי על התאים של בלוטות החלב, הרחם והשחלות, מונע שינויים dysplastic ברקמות אלה. יש לו אפקט משכך כאבים קל, מסדיר את הרקע ההורמונלי, אשר משפיע לטובה על מצבם של חולים הסובלים מתסמונת גיל המעבר. לא מוקצה כאשר רכיבים אינם סובלניים. קח פה, שלוש פעמים ביום, דילול 30-40 טיפות חצי כוס מים. משך ההרשמה הוא לפחות שלושה חודשים.

בנוסף לתרופות המסדירות את הרקע ההורמונלי בגלי חום, הרופא יכול לרשום antihypertensives, שכן גלי חום לעיתים קרובות מופעלות על ידי יתר לחץ דם.

תרופות מרגיעות נקבעות על מנת להקל על חרדה, חרדה, ומניעת נדודי שינה. בשל השפעתם על הגוף, עוצמת ותדירות הגאות והשפל יורד.

תרופות נוגדות דיכאון במינונים נמוכים נקבעות עבור גלי חום, מסובכים על ידי הפרעות דיכאון, בוכה, חרדה.

בהבזקים חמים מלווה נוירוזה climacteric, נובוקאין (2%) משמש. נכנס הדם, הוא מפורק על ידי פלזמה בדם ורקמות, וכתוצאה מכך היווצרות של חומצה paraminobenzoic, אשר מגרה את מערכת הרבייה, בלוטת התריס, ובלוטות אנדוקריניות אחרות.

הזרקות נעשות עם פתרון נובוקאין טרי מוכן (2% על פתרון 5% גלוקוז) החל 3-5 מ"ל כל יום אחר. בכל פעם את המינון הוא גדל ב 1 מ"ג, להביא עד 10 מ"ג. מהלך הטיפול כולל 12 זריקות, מה שהופך הפסקה במשך עשרה ימים, זה יכול להיות חזר, אם יש צורך, שתיים או שלוש פעמים יותר. כמה מומחים מציינים כי טיפול נובוקאין מקטין את מספר הגאות והשפל.

השפעה טובה יכולה להינתן על ידי טיפול פעיל ויטמין עם חומצה אסקורבית, ויטמין B קבוצה, רטינול ו tocopherol.

עם זאת, לא לשכוח כי למנות תרופות לטיפול גלי החום חייב להיות הרופא המטפל, בהתחשב בחומרתם ובמחלות במקביל.

טיפול פיזיותרפיה (הידרותרפיה, טיפול זרמים d'Arsenvalya, franklinization, קרינת אולטרה סגולה, רדיותרפיה) יכול לתת תוצאות טובות בטיפול בגלי חום, כאבי ראש ביטול זמנית, עצבנות, נרמול שינה.

אימון פיזי טיפולי, אשר גוונים את המערכת כולה הגוף, ניתן prescribed עבור הפרעות גיל המעבר בהעדר התוויות נגד נשים.

טיפול אלטרנטיבי לגלי חום עם גיל המעבר

עם הפרעות climacteric, טיפול אלטרנטיבי נעשה שימוש נרחב. ההמלצה הפשוטה ביותר: להרים את הידיים למעלה ממש בתחילת הגאות, ואם אפשר, תוך הורדת הרגליים למים חמים.

עם הזעות לילה לפני השינה, מומלץ לקחת אמבטיה מחטנית או אמבטיה עם אזוביון, יש להם השפעה הרגעה, לנרמל שינה, אשר משפיע באופן חיובי על עוצמת ותדירות גלי חום. בשמנים אתריים מוכנים ניתן להוסיף לאמבטיה.

טיפול עם עשבי תיבול הוא מאוד יעיל. תכולה גבוהה של פלבנואידים את המרווה הדשא עושה את זה הכרחי במקרים של גלי חום חמורים תכופים, הזעות לילה, עצבנות, רגזנות, בנוסף, זה מגרה את המערכת החיסונית, משפר זיכרון, קשב ומקדם התחדשות העור. בבקרים, אפשר לשתות תה מהרווה: גבעול אחד של עשב או כפית של חומר גלם טחון יבש מבושל בכוס מים רותחים. תה הוא שיכור שלוש פעמים ביום במשך שבועיים, ואז הפסקה במשך שבועיים כמובן חוזרת שוב.

אתה יכול לחלוט תה מחלקים שווים של מרווה ולינדה. תה זה יש טעם וארומה נעימה, ואת לינדן מכיל גליקוזידים flavone, חומצה אסקורבית, קרוטן, יש הרגעה קלה, משכך כאבים, אפקט אנטי דלקתי מובהק.

יכול להיות תה צמחים יעיל, מבושל מאוסף של עשבי תיבול: מנטה וואלריאן שורש (30 גרם) מעורבב עם שתי כפות של קמומיל מרפא. קח שתי כפות של התערובת, יוצקים לתוך תרמוס ולחלוט במים רותחים (500 מ"ל). אחרי שלוש שעות מתיחות ולשתות כוס רבע שעה לפני ארוחת הבוקר והערב.

פלבונואידים מכילים גם horsetail, מלבד זה עשיר ויטמינים ו microelements. עם זאת, אתה יכול לחלוט תה, להשתמש במרק שלה. לשתות משקאות עם horsetail שדה 15 דקות לאחר האכילה. איתו, אתה יכול גם לקחת אמבטיות שיחסוך לך מזיעה מוגזמת.

אתה יכול להשתמש horsetail שדה כחלק מהאוסף בחלקים שווים עם מרווה ו ולריאן. מרתח מאוסף זה הוא שיכור כמה פעמים ביום, תלוי בתדירות הגאות והשפל.

השפעה מרגיעה היא השימוש של תה עם מנטה או מליסה, ממתיק אותם טוב יותר עם דבש. תה עם Orggano ו סנט ג 'ון wort יכול לשמש antidepressant.

הומיאופתיה יכולה להיות לעזר רב בטיפול תסמונת קלימקטריק עם גאות של חומרה משתנה. בתי המרקחת מציעים תרופות הומיאופתיות מורכבות לטיפול בהפרעות לפני ואחרי גיל המעבר.

Klimaktoplan מכיל חלק דילולים הומאופתיים של תמציות קוהוש שחור (מנרמל את מערכת העצבים, מפחית את התדירות והעוצמה של גלי חום), חום כהה (מייצב את הסינתזה של ההורמונים על ידי בלוטת יותרת המוח, בלוטת יותרת הכליה והשחלות), איגנטיוס (מפחית הזעה, עייפות, כאבי ראש), Sanguinar (הקלה גלי חום, hyperemia, tachycardia, מיגרנות). התווית במקרה של רגישות למרכיבי ההכנה. טבליות לקחת sublingually אחד או שניים חצי שעה לפני הארוחות או שעה לאחר מכן. ניתן לשלב עם תרופות אחרות. מנת יתר לא תוקן.

Remens הוא שוחרר טבליות טיפות, יש מנרמל איזון הורמונלי על מערכת ההיפותלמוס-יותרת המוח. מסיר גלי חום, הזעות לילה, הפרעות שינה, גירוי, חרדה, דיכאון, כמו גם דלקת באברי האגן, יתר לחץ דם והפרעות קרדיווסקולריות אחרות. התווית במקרה של רגישות מרכיבים, לעתים רחוקות מאוד יכול לגרום ריר מוגבר. תכנית שימוש מומלצת: ביום הראשון או השני, לקחת טבליה אחת או 10 טיפות שמונה פעמים ביום, ולאחר מכן ללכת לצריכה של שלוש פעמים של אותן מנות, עם שיפור טיפולי, אתה יכול לקחת את המינון פעמיים ביום. קח את הטיפות בצורה לא מדוללת או בדילול קל, לפני בליעה - להחזיק בפה. תואם לכל תרופה.

הומאופתיה קלאסית לטיפול בגלי חום מחייב שימוש של יותר מארבעים תרופות, העיקריים שבהם: Lachesis (Lyahezis), Glonoinum (Glonoinum), Sanguinaria (Sanguinar), חום כהה (חום כהה). תרופות אלה משמשות גם את המוצרים שילוב בית המרקחת, מומלץ להפרעות גיל המעבר. כדי לקבל פגישות בודדות כי יהיה היעיל ביותר עבור אישה מסוימת, אתה צריך לפנות לרופא homoeopathic.

[11], [12],

איורוודה עם גיל המעבר וגאות

המערכת הרפואית העתיקה של איורוודה מספרת את השנים של זקנה לרוח (ואטה). תקופה זו של החיים תואמת רגישות, חרדה, נדודי שינה, מצב רוח דיכאוני. הטיפול במצב המעבר לגיל מבוגר מצמצם את השפעתו של ואטה. גוון מינית מומלץ מוצרים צמחיים:

• מיץ אלוורה, המכיל קומפלקס ויטמין מינרלי, חומצות אורגניות, פלבנואידים, אנזימים, מועיל לגוף ותומך כוחות המגן שלה;
• אספרגוס או גזעני - בעל יכולת לשמור על איזון תקין של הורמוני המין הנשיים, לרפא ולהחיות את העור, וגם - כמעט כל האיברים והרקמות;
• סטיגמות של crocus pistils או זעפרן הוא תרופה ייחודית המנקה את הדם ותורם לייצור של סרוטונין (הורמון של שמחה);
• asvagandha - מאט את תהליך ההזדקנות, מפעיל את חילוף החומרים באנרגיה, מקדם התחדשות הסלולר של רקמות, יש השפעה חיובית על הזיכרון, מערכת העצבים, תפקוד מיני.

יש הכנות מוכנות של רפואה איורוודי, ממוען לנשים הסובלים גלי חום והפרעות אחרות גיל המעבר לא נעים, למשל, הרכב Shatavari.

כדי לחסל או להפחית תסמונת climacteric, מומלץ לקחת שלוש פעמים ביום מיץ אלוורה טריים - כף אחת לכל קליטה.

בלילה מומלץ לקחת סידן (1.2 גרם), מגנזיום (0.6 גרם), אבץ (0.06 גרם), אשר לא רק להפחית את עוצמת הגאות והשפל, אלא גם למנוע מחסור בסידן.

כאשר אישה מרגיש את הגישה של הגאות, אתה צריך לשתות כוס מיץ רימונים עם כפית של סוכר טבעי מומס בו (אבקת סוכריה) ועשר טיפות של מיץ לימון. אתה יכול לשתות את המשקה הזה כמה פעמים ביום.

פעולה יעילה יש תערובת של shatavari ו פראי ים. מערבבים חצי כפית אבקה של עשבי תיבול אלה לבלוע פעמיים ביום (לאחר ארוחת ערב וארוחת ערב), נשטף עם מים חמים, אפילו טוב יותר - עם מיץ אלוורה.

דיאט

החלק העיקרי של הדיאטה צריך להיות ירקות, כולל גלם - בצורה של סלטים. הוא קבע כי אוהדים של צמחונות למעשה לא סובלים הגאות והשפל. כנראה phytosterols הכלול מזונות צמחיים לעזור להתמודד עם שינויים הורמונליים הקשורים לגיל.

מומלץ להחליף את קפה הבוקר עם תה ירוק. קפה יש השפעה מרגשת על מערכת העצבים, תה ירוק יש אפקט רך יותר, זה עוזר להיפטר רעלים, רדיקלים חופשיים, מכיל ויטמינים, מינרלים.

בתקופות לפני ואחרי גיל המעבר, מניות של ויטמינים, יסודות קורט, במיוחד סידן, מגנזיום, אשלגן מתרוקנים ברצינות. לכן, דיאטה צריכה להכיל מזונות המכילים: ירקות טריים ופירות, לחם מחיטה מלאה, מוצרי חלב, דגים, בשר רזה. אין להשתמש משקאות חמים, מזון, רוחות, מנות מתובל. כל זה יכול לעורר גאות.

כדי לשחזר את האיזון הפסיכולוגי והרגשי, מומלץ לתרום לייצור של סרוטונין בעזרת מוצרים כגון מצב רוח, שוקולד, תמרים, משמשים יבשים, בננות, שיבולת שועל, פלפל אדום מתוק.

עם זאת, לא להיות קנאי, במיוחד אם יש לך עוד קילוגרמים של משקל. אתה צריך לפקח על התוכן הקלורי של התפריט שלך, להימנע צלוי, להפחית את כמות המזון במנות ולצרוך ארוחות קלוריות יותר בבוקר. חובבי מלוחים צריך להגביל את כמות המלח.

מומלץ לכלול את מוצרי הדיאטה סויה - בשר, חלב, טופו.

[13], [14], [15]

מְנִיעָה

כדי להקטין את התדירות ואת העוצמה של גאות ושפל, ולפעמים לחסל אותם לחלוטין, אחד יכול, התבוננות כמה כללים פשוטים:

• קודם כל - להימנע בחדרים מחניק, רצוי לישון עם חלון פתוח;

• אין זה הכרחי כדי להפחית את הפעילות הגופנית הרגילה, זה יכול להיות אפילו עלייה קטנה, מתחיל, למשל, להשתתף בשיעורי יוגה או שחייה, הליכה, מה שיכול לעזור להתגבר על תחושת החרדה, חוסר מנוחה, עצבנות, להגדיל התנגדות ללחץ;
• אורח חיים בריא עמידה מוצרי בשר -bounded דיאטה, לאכול יותר פירות וירקות כל יום לשתות לפחות 1.5 ליטר של מים, אשר מפצה על אובדן מים עקב הזעה ועוזר להפחית את התדירות והעוצמה של גלי חום;
• לאחר התייעצות עם הרופא כדי לאסוף מורכב ויטמין מינרלים מתאים;
• נשלל מן הפריטים בארון מחומרים סינתטיים, לא ללבוש חולצות עם מחשוף סגור, עדיף ללבוש את הדברים כמה קר על צעיף או רדיד עניבה הצוואר, כדי להיות מסוגל כאשר מתקרבים גאות להסיר את שכבת בגדים העליון;
• באופן קבוע להתקלח, להשתמש בסבון אנטיבקטריאלי, דיאודורנטים, antiperspirants;
• לא לעבוד יותר מדי, לנוח כמו שצריך, למנוע מצבים מלחיצים; מרגיש את גאות הגאות, מנסה לעצום את העיניים ולנשום כמה נשימות עמוקות ונשיפה;
• לשאת בקבוק מים איתך, כמה לגימות של מים קרים יכול לעזור למנוע את הגאות;
• אם הגאות והשפל הגוברות באופן משמעותי את איכות החיים, למרות כל ההמלצות - יש צורך לחפש עזרה רפואית, תרופות מודרניות ושיטות טיפול יכול לשפר באופן משמעותי את המצב, הפחתת גיל המעבר גילויים.

[16], [17], [18], [19], [20],

תַחֲזִית

גאות ושפל הם אי הנוחות זמנית, אשר לאחר פרק זמן קצר יפסיק. אחרי הכל, זה אפילו לא מחלה, זה פשוט מתרגלים לתנאי קיום חדשים. והוא זקוק לעזרה - רק לעשות כמה מאמצים: לשנות את אורח החיים, סגנון של מזון, להשאיר הרגלים רעים בעבר. והכי חשוב, תפיסה המאשרת חיים של שלב חדש, יחס קשוב למצב הנשמה והגוף יסייע להתגבר במהירות על תקופת המעבר.