דיאטה 9 לסוכרת

דיאטה 9 לסוכרת היא דיאטה מיוחדת שמטרתה לשפר את מצבו של אדם. אבל אסור להכין את התפריט הזה בעצמך; עליך לפתור את הבעיה הזו עם מומחה מנוסה.

מה מותר לאכול ומה אסור לסוכרת? כל זה יידונו בהמשך.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

דיאטה 9 מתכונים לסוכרת

אילו מתכונים לדיאטה 9 לסוכרת יש לקחת בחשבון? יש לציין כי דיאטה זו נועדה לנרמל את חילוף החומרים של הפחמימות בגוף. במהלך תזונה מיוחדת, כדאי להחליף סוכר בתחליפי סוכר כגון סורביטול, קסיליטול ואספרטיים. מומלץ לאכול מרקים שיבושלו בציר בשר דל שומן. אם רוצים, אפשר לנסות להשתמש בציר דגים. אבל באופן כללי, לאכול בעיקר מרקי ירקות.

מוצרי חלב הם נהדרים, אך רצוי שיהיו חמאה, גבינות דלות שומן ומוצרים אחרים. מומלץ לאכול דייסות מבושלות ללא תוספים מיותרים. משמעות הדבר היא שעדיף לאכול דייסות ללא בשר ודגים, רק בצורתן ה"טהורה". באשר למוצרי בשר, רצוי לאדות אותם, יש להימנע ממזונות מטוגנים ושומניים. באופן טבעי, אין ממתקים, זה יהיה מיותר. יש לבחור ממתקים מיוחדים לאנשים עם סוכרת. באופן כללי, דיאטה 9 לסוכרת מרמזת על שימוש בכל המוצרים שאינם כוללים סוכר.

תפריט דיאטה לדיאטה 9 לסוכרת

מה צריך להיות תפריט הדיאטה לדיאטה 9 לסוכרת? יש להבין שהתפריט המדויק צריך להיערך רק על ידי הרופא המטפל. מכיוון שהרבה תלוי הן בסוג המחלה והן במהלך שלה. הרופא, בתורו, מבצע כמה התאמות ושינויים. לכן, ברור שלא כדאי להבין את הנושא הזה בעצמך. אבל עדיין, אתה יכול לספק תפריט משוער. אז, לארוחת בוקר, מומלץ לאכול גבינת קוטג' דלת שומן, אתה יכול לשטוף אותה עם תה. אתה יכול להוסיף מעט דייסת כוסמת לארוחה זו. אסור לדלג על ארוחת הבוקר השנייה, בשלב זה כדאי להכין ולשתות מרתח של סובין. רצוי שזה יהיה חיטה. לארוחת צהריים, כדאי לתת עדיפות לג'לי פירות, ומרק כרוב, שיוכן על בסיס צמחוני. אתה יכול לנסות להרתיח בשר ולתבל אותו ברוטב חלב. לחטיף אחר הצהריים, אתה צריך לאכול תפוח. ארוחת הערב צריכה להיות קלה, דג מבושל, אותו רוטב חלב ושניצל כרוב מושלמים. בלילה, מומלץ לשתות כוס קפיר. זו צריכה להיות תזונה משוערת לאדם עם סוכרת. באופן כללי, דיאטה 9 לסוכרת נועדה לשפר את המצב.

מה מותר לאכול בדיאטה 9 לסוכרת?

האם אתם יודעים מה מותר לאכול בדיאטה 9 לסוכרת? אז, אפשר לאכול לחם ומוצרי לחם, אבל רצוי שהם יהיו עשויים מדגנים מלאים וסובין. רצוי לאכול מרקים, אבל הם צריכים להיות צמחוניים, כדאי לוותר על מוצרי בשר לעת עתה. אם אתם אוכלים אותם, רצוי לתת עדיפות לסוגים דלי שומן. אפשר לאכול נקניקיות, אבל רק אם תכולת השומן בהן קטנה.

ירקות וירקות ירוקים, פירות יער ופירות, את כל זה בהחלט מותר לאכול. ולא רק טרי, אלא גם יבש, וגם בצורת קומפוט. בננות, דובדבנים, אשכוליות, תפוזים, אפרסקים ודומדמניות יהיו שימושיים. מנות דגנים הן מה שכדאי לשים לב אליו. שיבולת שועל, כוסמת, דוחן ואפילו פסטה דיאטטית, כל זה יהיה שימושי. באשר למוצרי חלב, כדאי לתת עדיפות לגבינת קוטג' דלת שומן. יתר על כן, ניתן לאכול אותה לא רק בצורתה הטהורה, אלא גם בצורת עוגות גבינה, עוגות גבינת, פודינגים. מבין המשקאות, כדאי לתת עדיפות לתה, קפה, מיצי פירות ללא סוכר. דיאטה 9 לסוכרת לא צריכה לדכא אדם.

מה אסור לאכול בדיאטה 9 לסוכרת?

אז מה אסור לאכול בדיאטה 9 לסוכרת? באופן טבעי, אסור לאכול סוכר, שוקולד, ממתקים וכל דבר שמכיל סוכר. כלומר, יש להימנע לחלוטין מממתקים. במקרה זה, תחליפי סוכר יבואו לעזרה. גם מוצרי בצק אסורים. גם מוצרי בשר יש להימנע מהם. באשר למוצרי חלב, גבינה, גבינות שמנת ושמנת אסורים.

בשר שמן, דגים מלוחים ואפילו נקניקיות, את כל זה יש להניח בצד לעת עתה, מוצרים כאלה אינם בריאים. אסור לאכול אורז, פסטה ואפילו דייסת סולת. גם חמוצים שונים אסורים כיום. יתר על כן, אפילו כרוב כבוש עדיין נמנה עם המוצרים האסורים. יש להוציא חטיפים מעושנים וחריפים מהתזונה. באופן טבעי, גם משקאות אלכוהוליים אסורים. באופן כללי, רשימת האיסורים ארוכה למדי, כך שקשה למדי לעקוב אחריה, אך היא הכרחית. דיאטה 9 לסוכרת נועדה לשפר את המצב.