טיפול בקוצר נשימה

הטיפול בקוצר נשימה תלוי בסיבת התסמונת.

עבור חסימה של הסימפונות, ההוראות הבאות נקבעו:

• מרחיבי סימפונות (אגוניסטים של קולטני בטא 2-אדרנרגיים, אנטיכולינרגים, תיאופילין ונגזרותיו):
• תרופות נוגדות דלקת (לאסטמה ואולי גם לברונכיט חסימתית);
• מכייחים:
• טיפול בחמצן (להיפוקסמיה).

חמצן מומלץ לא רק לחסימה של הסימפונות, אלא גם למחלות אחרות המלוות בהיפוקסמיה. ישנן עדויות לכך שטיפול ארוך טווח בחמצן יכול להפחית את שיעור התמותה של חולי COPD.

במקרה של אמפיזמה, ניתן לבצע ניתוח להפחתה של נפח הריאות (הסרת החלק הפחות מתפקד של הפרנכימה).

טיפול בקוצר נשימה באי ספיקת לב כרוך במתן:

• גליקוזידים לבביים;
• משתנים;
• טיפול בחמצן.

בחולים עם סרטן או בשלבים סופניים של מחלות ריאה, אופיאטים ותרופות נוגדות חרדה יכולים להפחית קוצר נשימה.

במחלות רסטריקטיביות, ניתן להקל על קוצר נשימה באמצעות שיטת לחץ חיובי מתמשך (באמצעות מסכה אטומה ומחולל זרימת אוויר).

היפרקפניה כרונית מטופלת באמצעות הנשמה לא פולשנית. שיטה זו מפחיתה היפרקפניה והיפוקסמיה, מקלה על שרירי הנשימה ומשקמת את רגישות מרכז הנשימה.

טיפול תרופתי בקוצר נשימה פסיכוגני כרוך במתן תרופות פסיכוטרופיות.

קראו גם כיצד להיפטר מקוצר נשימה בעזרת תרופות ותרופות עממיות במאמר זה.

תרגילים לקוצר נשימה

התרופה הטובה ביותר לקוצר נשימה נחשבת להליכה סדירה במינון, רצוי בערבים ובקצב בינוני. גישה זו לא רק תחזק את מערכת הלב וכלי הדם, אלא גם תיצב את השינה. עבור אלו שאינם חווים קוצר נשימה מהליכה, אנו יכולים להמליץ על "הליכה סקנדינבית" - זהו סוג של ספורט שהפך פופולרי למדי בשנים האחרונות.

אם הליכה כפעילות גופנית אינה מתאימה לכם, תוכלו להתחיל לשחות. פעילות גופנית במים משפרת את זרימת הדם בלב ואת אספקת הדם לשרירים ולרקמות.

עבור מטופלים מוכנים יותר, רופאים ממליצים על סקוואטים. בדרך כלל, מתחילים עם 5-10 סקוואטים, וחוזרים על הפעולה לאחר 30 שניות. ניתן להיאחז בכל תמיכה יציבה בעזרת הידיים. ניתן לבצע סקוואטים בחוץ או בחדר מאוורר היטב.

רכיבה על אופניים היא פעילות גופנית נהדרת לאימון וחיזוק שריר הלב ולייצוב הנשימה. אם אתם רוכבים על אופניים מדי יום, תוכלו למנוע התפתחות של איסכמיה של שריר הלב, טרשת עורקים, וגם להפחית את הסיכון להתקף לב. עם זאת, אם אתם נוטים לסחרחורת, אסור לכם לרכוב על אופניים - במקרה זה, עדיף להתייעץ עם רופא.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

תרגילי נשימה לקוצר נשימה

רופאים ממליצים לעשות תרגילי נשימה לקוצר נשימה, אשר יסייעו לחזק את הלב ולשפר את אספקת הדם לרקמות. סט משוער מורכב מהתרגילים הבאים.

1. עמדו ישר, רגליים ברוחב הכתפיים, ברכיים חצי כפופות. הזיזו את יד ימין לגובה הכתפיים. כסו את מעבר האף השמאלי באצבעות יד שמאל, במאמץ קל. שאפו עמוק ואיטי דרך הנחיר החופשי, ובזמן שאתם עושים זאת, הביאו באיטיות את יד ימין לנחיר הימני: בסוף השאיפה, סגרו את הנחיר הימני. יש למדוד את משך מחזור הנשימה לפי מספר פעימות הלב - ניתן לפעול לפי דפוס הולך וגובר, מ-4 עד 16 פעימות.
2. שבו על כיסא. שאפו אוויר תחילה דרך הנחיר הימני באיטיות, ולאחר מכן נשפו במהירות דרך הנחיר השמאלי. לאחר מכן, חזרו על התרגיל בסדר הפוך. הפסיקו את התרגיל אם הוא גורם לאי נוחות, כגון טכיקרדיה או סחרחורת.
3. אנחנו נושמים נשימה מהירה דרך נחיר אחד, ואז נושמים נשימה מהירה דרך הנחיר השני. אנחנו חוזרים על התרגיל.
4. אנחנו נושמים נשימה מהירה פנימה ונשיפה מהירה דרך נחיר אחד, ואז עושים את אותו הדבר דרך הנחיר השני.
5. אנו נושמים נשימה איטית פנימה ונשיפה איטית דרך נחיר אחד, ואז דרך השני. מחזור הנשימה צריך להיות בקצב של 4-10 פעימות לב.
6. אנחנו נושמים נשימה איטית פנימה והחוצה דרך שני הנחיריים, ואז עוצרים את נשימתנו לזמן מה.
7. אנחנו נושמים נשימה איטית דרך השפתיים, כאילו דרך צינור, ואז נשיפה דומה החוצה.

מודרה לקוצר נשימה

כדי להיפטר מבעיית הנשימה השנואה, מטופלים פונים למגוון אמצעים. בפרט, חלקם משתמשים בתרגול מודרה - זהו סידור סמלי של הידיים, או מה שנקרא "יוגה לאצבעות". ישנם שילובי אצבעות רבים כאלה. יש גם מודרה שעוזרת עם קוצר נשימה.

כיצד מבוצעת מודרה?

אצבעות המורה לחוצות זו לזו, והאצבעות הנותרות שלובות, ממוקמות על הצדדים החיצוניים של הידיים. האגודלים גם כן שלובים. יש להשאיר רווח קטן בין כפות הידיים. אם המטופל יושב, אז אצבעות המורה שלו צריכות להיות מופנות כלפי מטה, אל הרצפה. אם המטופל שוכב, האצבעות מכוונות אל הרגליים. הידיים צריכות להיות רפויות ככל האפשר.

בעת ביצוע המודרה, על המטופל לדמיין שהוא יושב על אבן הבולטת באמצע זרם מים. בעת הנשיפה, זיעה יוצאת מכל נקבוביות העור ויורדת אל מי הזרם. לבסוף, המטופל שוטף את עצמו במים נקיים מהזרם ומניח את ידיו על ירכיו, מרגיש כיצד הגוף מתחמם על ידי השמש.

המודרה נמשכת 7-15 נשימות, לא יותר: אחרת, אנרגיה טהורה תתחיל לעזוב את הגוף. חיוני להתרכז בנשימה.

המודרה המוצגת מסוגלת להקל על קשיי נשימה, חום ולהתגבר על מחלות זיהומיות. לדברי מומחים, תרגול כזה מחזק את מערכת החיסון וניתן להשתמש בו גם למטרות מניעה.

התרגילים המפורטים הם תרופות טובות לקוצר נשימה. הם אינם מובילים למאמץ יתר, ניתן לבצע אותם בכל שעה ביום: העיקר הוא לנסות לגדר את עצמך ממחשבות ודאגות מיותרות, להירגע. אתה יכול להפעיל מוזיקה קלה.