נראה שהימים שבהם עבדו האנשים המלוכלכים והבלתי-רחוצים מחיים של רעב למחצה וגרדת כבר מזמן נפטרו. אבל גרדת עדיין קשורה לכלוך וחוסר מצפון, וזה לא לגמרי נכון.
אם לשפוט לפי ההשפעה של הרדמה ו הרגעה, אנדורפינים יכול להיחשב כתגובת מגן לגורמים שליליים (מתח, כאב). אבל אנדורפינים גם משתתפים ביצירת רגשות ורגשות חיוביים, המסדירים את ייצור ההורמונים האחרים.
כמובן, משחות בית מרקחת יכול להיות יעיל למדי. עם זאת, לא תמיד ניתן לרכוש אותם. אז אנשים באים לעזור. הבית יכול להיות די מהר, וללא מאמץ רב כדי להכין כמעט כל משחה.
הדרך הקלה ביותר היא לאדים את הרגליים. זהו ההליך הראשוני ביותר, אשר מאפשר לך להיפטר עייפות בהקדם האפשרי, להקל על המתח, להירגע השרירים, לנרמל את זרימת הדם בגפיים, העור.