שברים באצבעות כף הרגל ובשוק התחתונה

שברים באצבעות הרגליים לעיתים קרובות אינם מורגשים על ידי הקורבנות מכיוון שעצמות אלה זעירות ויכולות להחלים מעצמן. כמעט ואין כאב לאחר שברים כאלה. רק לאחר עיוות ברור של המפרקים אנשים מבינים שעליהם לפנות לרופא טראומטולוגיה, העיקר שלא מאוחר מדי.

שברים באצבעות הרגליים. מושגים כלליים

אצבעות רגליים קלות מאוד להישבר, כאשר מתרחש שבר, ניתן לשמוע קליק אופייני ולהרגיש כאב חד. לאחר שבר, הבוהן מתנפחת מאוד, לא ניתן ללכת בשלווה, ללא כאב. במקרה של פגיעה ברצועה או בגיד, יש להניח שקית קרח על האזור הפגוע. זה יפחית את הנפיחות. לאחר מכן יש להניח תחבושת על הבוהן הכואבת, להמתין יום ולמתוח את המפרקים, גם אם הכאב חמור.

שברים של הפלנקס הדיגיטלי

שבר בפלנקס האצבע נקבע בפשטות רבה. צבעו של שבר כזה הוא כחול כהה. עקב קרע בכלי דם רבים הממוקמים באזור השבר, הפציעה שלך מקבלת צבע זה. עם שברים כאלה, ייתכן שלא תרגיש כאב מיד, ואולי אפילו לא תבחין בשבר עצמו עד שתוריד את הנעליים.

תחושת הכאב נעלמת כשאתה ממהר, יש לך הרבה מה לעשות, משחק כדורגל מרגש והגוף, שמפריש חומרים - משככי כאבים, עוזר להסתיר את הפציעה שלך. קצות העצבים נדהמים לאחר הפציעה, האות על תחושות הכאב עלול פשוט לא להגיע למוח שלך. אם לא תקבע את אופי הפציעה בזמן ולא תטפל בה, האצבע עלולה להפוך לקיפאון ועיוותת (עקומה).

שברים במטטרסל

בחיי היומיום, ישנם גם שברים במטטרסוס, שקשה לקבוע אותם כשבר בבית. טיפול בשבר במטטרסוס אינו קשה, בדיוק כמו במקרה של שבר בפלנקס של האצבעות. ספקו מיקום גבוה לכף הרגל והתחילו לחבוש אותה בתחבושת הדוקה, לאחר יום או יומיים, התחילו לנוע ולבצע תרגילים.

עצמות המטטרסל הן בעלות הסיכוי הגבוה ביותר לשבר מאמץ. השבר מתרחש דווקא בנקודת ההתקשרות של רקמת השריר, ולא, כמו בשברים רגילים, ברקמת החיבור. כשיש שבר "מאמץ", הכאב מחמיר בהליכה, וכששוכבים למנוחה, הכאב מפסיק. יש לנוח כמה שיותר. רק לאחר שבועיים התחילו בפעילות גופנית.

פציעות שוק

במקרה של נפילות או תאונות דרכים, פגיעות בשוק יכולות להיות חשוכות מרפא. לא כל רופא יכול להבטיח ריפוי איכותי, אלא רק מומחה, ולא בכל המקרים.

השברים הנפוצים ביותר של עצם השוקה

אנשים חסרי ניסיון עשויים שלא לייחס חשיבות רבה לשבר בשוק שנגרם כתוצאה ממאמץ פיזי עצום. בשלב הראשוני, אין תזוזה של עצמות והאדם חווה כאב מינימלי, אם מדברים על שברים.

ייתכנו מצבים שבהם עם שבר כזה ממשיכים ללכת באופן פעיל, לנוע, לעבוד בבית, תוך התעלמות מהכאב. לשבר עייפות של עצם השוקה יש את הסימנים שכבר ידועים לנו: כאב מוגבר במהלך תנועה והפסקת דחפי הכאב במנוחה.

שברים בגיל מבוגר

אחת החסרונות החתרניים ביותר של הזקנה היא אוסטאופורוזיס. אוסטאופורוזיס היא מחלה שבה לאדם יש עצמות שבירות, עצמות כאלה נשברות בקלות רבה. לאחר נפילה, אדם מבוגר נוטה יותר להישבר, והן ירפאו פי 3-4 יותר זמן מאשר אצל אדם צעיר.

הסיבה הראשונה להופעת אוסטאופורוזיס היא הפרעה מטבולית המתרחשת בגיל מבוגר. במהלך חילוף חומרים כזה, אדם מועד מאוד להפרעה בזרימת הסידן לגוף. עם חילוף חומרים תקין, צריכת הסידן היומית היא 0.4 גרם ליום, כמות זו נשטפת מדי יום.

הגוף שולט על חילוף החומרים של הסידן באופן עצמאי, אך בגיל מבוגר קשה מאוד לעיכול סידן וארוחות המכילות אותו צריכות להיות גדולות. אפילו דרך המזון, קשה לעיכול סידן עבור גמלאים. בהתבסס על כל זה, ברור לחלוטין שככל שאנו מתבגרים, כך קשה לנו יותר לשמור על גופנו במצב תקין, הטבע יצר אותנו כאלה.

גורמים להפרעות מטבוליות

לא רק בגיל מבוגר יכול להיפגע באופן קיצוני בחילוף החומרים בגוף. מחסום הזמן העיקרי להפרעות מטבוליות הוא גיל - 60 שנה. אך גורמים נוספים יכולים להשפיע על שיבושו המוקדם יותר: תזונה לקויה, גיל המעבר מוקדם, שימוש תכוף וארוך טווח בקורטיקוסטרואידים או עישון. כמו כן, עם שימוש תכוף במשקאות אלכוהוליים, פעילות גבוהה של בלוטות יותרת התריס, עם עומסים מוגזמים (גדולים או קטנים) ניתן לשבש את חילוף החומרים. עבודה יושבנית לא תשפר אותו.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

גורמים להפרעות מטבוליזם של סידן

מחקרים של מדענים הוכיחו כי הפרעות בחילוף החומרים של סידן יכולות להיגרם כתוצאה מכמויות לא מספקות של ויטמין D3, וויטמין זה הוא המווסת את כמות הסידן הנכונה בפלזמת הדם. ויטמין D3 מיוצר על ידי אכילת פירות ים, מוצרי חלב, בשר ואור שמש.

אם לא תיצמדו לאכילת מזון כזה, ויטמין D3 לא ייכנס לגוף בכמויות מספיקות. לגמלאים יש תהליכי חילוף חומרים איטיים, וזו הסיבה לייצור נמוך של ויטמינים.

נשים בגילאי 40-50 עלולות לסבול מסוג מיוחד של אוסטאופורוזיס - אוסטאופורוזיס לאחר גיל המעבר. אצל נשים בגיל זה, היא נקראת גם "מעבר", עקב הידרדרות השחלות וחוסר ייצור של ההורמון החשוב לנשים - אסטרוגן, מלחים נשטפים מהגוף והעצמות הופכות שבירות.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

טיפול באוסטאופורוזיס

לא תמיד ניתן לרפא אוסטאופורוזיס, וזה לוקח זמן רב מאוד. אנו ממליצים להתייעץ עם רופא כדי שיוכל לרשום לך סט של ויטמינים נחוצים. נסה לדבוק בדיאטות ולטייל באוויר הצח כדי למנוע שבירות עצם - אוסטאופורוזיס. אין ליטול תרופות עצמיות כדי לא לשבש את תפקוד הכליות.

קבל טיפול בזמן

שחקן כדורגל צעיר ומבטיח אחד נסחף בזמן משחק כדורגל, ובשל רשלנות או מקריות שבר שתי אצבעות רגלו. הבחור הזה לא ייחס את החשיבות הנדרשת לפציעתו ופנה לרופא כשהוא כבר צולע וכמעט ולא יכול היה לזוז. הוא הביט ברופא במבט מעורר רחמים וביקש לשבור את שתי אצבעות רגליו כדי שיגדלו יחד כראוי. הרופא ריחם על שחקן הכדורגל, אך עזרה לא סבירה, שכן המפרקים בכף רגלו כבר היו מעוותים. אל תחזרו על טעויותיו של הבחור, פנו לטיפול בזמן ואל תזניחו את בריאותכם.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

כיצד לטפל בשבר מאמץ?

טיפול בשבר מאמץ הוא קל: יש להניח שקיות קרח באופן קבוע, לעטוף אותן היטב ולהתחיל לנוע לאחר מספר שבועות. זכרו לנסות לשמור על הרגליים מורמות לעתים קרובות ככל האפשר כדי להפחית נפיחות.

קורה ששבר בשוק מלווה בנפיחות שרירים, ויש לחץ על כלי דם ועצבים. במקרה זה, מאובחנת כסובלת מכאבי שוקיים. במקרה זה, כל שעליך לעשות הוא לפנות לרופא מוסמך ולקבל טיפול, מכיוון שהמקרה נחשב חמור.

הרגל הפגועה דורשת טיפול, מתיחות מתמידות ותרגילים לגמישות המפרקים. לאחר טיפול מוסמך, תוכלו ללכת באופן מלא. בשני אחוזים מהמקרים נדרשת התערבות כירורגית.

ייחודיות הטיפול בשברים אצל קשישים

ככל שאדם הולך, רץ ובאופן כללי עוסק בפעילות גופנית פחות, כך הוא חווה שברים בעצמות בתדירות גבוהה יותר. זה נוגע בעיקר לקשישים.