ראייה היקפית

ראייה היקפית (הידועה גם כראייה צדדית) היא החלק של שדה הראייה שנמצא מעבר למוקד הישיר של המבט שלך. משמעות הדבר היא שראייה היקפית מאפשרת לך לתפוס עצמים ותנועה סביבך שאינם נמצאים ישירות מולך.

ראייה אנושית מחולקת לראייה מרכזית וראייה היקפית:

1. ראייה מרכזית: ראייה מרכזית אחראית על ראיית עצמים ופרטים במרכז שדה הראייה. היא משמשת לקריאה, התמקדות בפרטים עדינים וביצוע משימות הדורשות דיוק ורזולוציה גבוהים.
2. ראייה היקפית: ראייה היקפית מאפשרת לך לראות שטח רחב של הסביבה מחוץ למוקד המרכזי. היא אינה חדה ומפורטת כמו ראייה מרכזית, אך היא ממלאת תפקיד חשוב בזיהוי תנועה, מתן התמצאות ובטיחות, ותפיסת סביבה היקפית רחבה.

ראייה היקפית מאפשרת לנו לראות עצמים נעים, סכנות ושינויים בסביבה מבלי שנצטרך להפנות את עינינו או את ראשנו לכיוון אחד או אחר. היא חשובה במיוחד במצבים בהם עלינו להעריך את סביבתנו, כמו נהיגה, משחק ספורט או נסיעה.

הידרדרות בראייה ההיקפית עשויה להיות קשורה למחלות או מצבים שונים כגון גלאוקומה, רטינופתיה סוכרתית או הפרעות נוירו-אופטיות ועשויה לדרוש התערבות של רופא עיניים לצורך אבחון וטיפול.

תפקודי ראייה היקפית

ראייה היקפית, המכונה גם ראייה צדדית או ראייה מקיפה, מבצעת מספר פונקציות חשובות בחיינו ומספקת שדה ראייה רחב מעבר לשדה הראייה המרכזי. הנה כמה מהפונקציות העיקריות של ראייה היקפית:

1. זיהוי תנועה: ראייה היקפית ממלאת תפקיד מפתח בזיהוי תנועת עצמים ואירועים בסביבה. זה מאפשר לנו להגיב לסכנות פוטנציאליות כמו מכוניות על הכביש או עצמים מסוכנים המתקרבים במהירות.
2. התמצאות במרחב: ראייה היקפית עוזרת לנו להתמצא במרחב ולשמור על יציבות. לדוגמה, כשאנחנו הולכים או רצים, ראייה היקפית מאפשרת לנו לראות את המשטח והעצמים סביב רגלינו, מה שעוזר לנו להימנע מנפילות.
3. זיהוי קווי מתאר: העיניים שלנו מסוגלות לזהות את קווי המתאר של עצמים וצורות אפילו בראייה ההיקפית שלנו. זה יכול להיות שימושי, למשל, כשמחפשים משהו בחדר מבלי להסתובב עם הראש.
4. ניתוח סביבתנו: ראייה היקפית עוזרת לנו לתפוס את סביבתנו כמכלול, גם כאשר איננו מסתכלים ישירות על עצם. זה חשוב במיוחד במצבים בהם עלינו להעריך את הסביבה הכוללת, כמו למשל בעת נהיגה במכונית.
5. שמירה על ריכוז: ראייה היקפית מאפשרת לנו להישאר ממוקדים באובייקטים או במשימות מרכזיות מבלי להיות מוסחים על ידי אובייקטים מסביב. זה חשוב במיוחד בעת ביצוע משימות הדורשות תשומת לב רבה.
6. זיהוי רגשות ומחוות: ראייה היקפית יכולה גם היא למלא תפקיד בזיהוי רגשות על פנים ובתפיסת המחוות או התנועות של אחרים.

בדיקת ראייה היקפית

מבוצע במרפאת עיניים כדי להעריך את רוחב ואיכות שדה הראייה שלך מעבר לאזור המרכזי. בדיקות אלו יכולות לסייע בזיהוי נוכחות של מחלות או מצבים שעשויים להשפיע על הראייה ההיקפית שלך, כגון גלאוקומה, רטינופתיה סוכרתית, גידולים או פתולוגיות אחרות.

הנה כמה שיטות לבדיקת ראייה היקפית:

1. שדה ראייה (פרימטריה): ניתן להעריך את שדה הראייה שלך באמצעות מכשירים מיוחדים הנקראים היקפים. במהלך מחקר זה, תתבקש למקד את מבטך בנקודת קיבוע במרכז המסך, ולאחר מכן תצטרך להגיב להופעת עצמים או הבזקי אור בהיקף המסך. המחקר יתעד כמה רחוק מהמרכז אתה רואה את העצמים.
2. מצלמת רקע: לעיתים במהלך בדיקת עיניים כללית, רופא עיניים עשוי להבחין בשינויים בראייה ההיקפית על ידי בדיקת גב העין בעזרת ציוד מיוחד.
3. מחקרים אלקטרופיזיולוגיים: ניתן להשתמש בטכניקות אלקטרופיזיולוגיות כגון אלקטרורטינוגרם (ERG) ואלקטרואוקולוגרמה (EOG) כדי לחקור את תפקוד הרשתית והראייה ההיקפית.
4. בדיקות מבוססות מחשב: חלק מהמרפאות הרפואיות משתמשות בתוכנות מחשב ובדיקות שמעריכות ראייה היקפית באמצעות צג.

ראייה היקפית תקינה בבני אדם מכסה זווית רחבה, כ-100-120 מעלות אופקית וכ-60-70 מעלות אנכית. משמעות הדבר היא שבתנאים רגילים שדה הראייה של אדם כולל את הסביבה סביבו, והוא מסוגל לתפוס עצמים ותנועה סביבו מבלי שיהיה צורך להפנות את ראשו או עיניו באופן פעיל.

חשוב לציין כי ראייה היקפית תקינה יכולה להשתנות מאדם לאדם ומגיל לגיל. עם זאת, בדרך כלל היא נשארת בגבולות הנ"ל.

פיתוח ראייה היקפית

תלוי במספר גורמים, ויכול להשתנות במהלך חייו של אדם.

הנה כמה היבטים מרכזיים הקשורים להתפתחות ראייה היקפית:

1. התפתחות פיזית של העין: התפתחות הראייה ההיקפית מתחילה בהתפתחות הפיזית של העין והמבנים שלה. זה כולל את צורת וגודל גלגל העין, מאפייני הקרנית, העדשה והרשתית. קולטני הראייה (קונוסים ומוטות) על הרשתית ממלאים תפקיד חשוב בתפיסת אור ובמתן ראייה היקפית.
2. אימון וניסיון: החוויות והאימונים שלנו יכולים להשפיע על הראייה ההיקפית שלנו. לדוגמה, אנשים המשתתפים בספורט, פעילות גופנית או פעילויות נמרצות עשויים לפתח ראייה היקפית טובה יותר משום שהם מרבים להתמצא במרחב ומגיבים לתנועה מחוץ לשדה הראייה הישיר שלהם.
3. גיל: ככל שאנשים מתבגרים, אנשים רבים מבחינים בשינויים בראייה ההיקפית שלהם. זה יכול לנבוע משינויים טבעיים במבנה העין, רגישות מופחתת של הרשתית או מחלות עיניים הקשורות לגיל.
4. מחלות ומצבים רפואיים מסוימים, כגון גלאוקומה או רטינופתיה סוכרתית, עלולים להשפיע ולפגוע בראייה ההיקפית.

תרגילים לשיפור ראייה היקפית

ניתן לשפר את הראייה ההיקפית באמצעות תרגילים ואימון מיוחדים. תרגילים אלה יסייעו לחזק ולפתח את הראייה ההיקפית ולשפר את קואורדינציה העיניים. קחו בחשבון ששיפור נראה לעין עשוי לדרוש זמן ותרגול קבוע. הנה כמה תרגילים לשיפור הראייה ההיקפית:

1. תרגיל כדור:

   • קחו כדור (רצוי בהיר וצבעוני) ושבו על כיסא או ספסל.
   • החזק את הכדור מולך בגובה העיניים.
   • התחילו להזיז את הכדור לאט לאט לכיוונים שונים תוך כדי שמירה על מבטכם עליו.
   • הגדילו בהדרגה את מהירות הכדור ואת מגוון הכיוונים.
   • המשיכו את התרגיל במשך 2-3 דקות, לאחר מכן עצרו וחזרו על הפעולה מספר פעמים.

2. תרגיל בהעברת קשב:

   • שבו בתנוחה נוחה והתמקדו באובייקט שלפניכם.
   • העבירו את מבטכם במהירות מעצם זה לעצמים אחרים בשדה הראייה ההיקפי שלכם.
   • נסו לשים לב לפרטים ולצבעים סביבכם מבלי להתמקד בהם ישירות.
   • ניתן להשתמש בסרגל עם אותיות או מספרים, ולהזיז את מבטכם מאות אחת לאחרת בכיוונים שונים.

3. תרגיל בהתבוננות בעצמים נעים:

   • שבו ליד חלון או במקום עם תנועה ערה ואנשים.
   • התבונן בעצמים נעים שונים בשדה הראייה ההיקפי שלך מבלי לסובב את הראש.
   • נסו לשים לב למהירויות ולכיוונים השונים של עצמים.

4. תרגילי קואורדינציה:

   • תרגילים רבים לשיפור הקואורדינציה בין העיניים יכולים גם לסייע בשיפור הראייה ההיקפית. דוגמאות לתרגילים כאלה כוללות תרגול התמקדות בשני עצמים שונים, עצימת עין אחת והסתכלות על עצמים עם השנייה, ותרגול שימוש בפאנלים שקופים ועזרים אחרים.

ליקוי ראייה היקפי

ידוע גם בשם "ראיית מנהרה" או המיאנופסיה, הוא מצב בו הראייה בקצוות שדה הראייה מוגבלת או נעדרת. מצב זה יכול להיגרם ממגוון סיבות, והאבחון והטיפול בו תלויים במצב הבסיסי. להלן כמה מהגורמים האפשריים לפגיעה בראייה היקפית:

1. גלאוקומה: גלאוקומה היא קבוצה של מחלות עיניים הגורמות לעלייה בלחץ התוך עיני ולנזק לעצב הראייה. אחד התסמינים עשוי להיות פגיעה בראייה ההיקפית.
2. מיגרנה: אנשים מסוימים עלולים לחוות פגיעה זמנית בראייה ההיקפית במהלך מיגרנה (אאורה).
3. מחלת כלי דם: מחלת כלי דם, כגון שבץ מוחי או מפרצת, עלולה לפגוע באספקת הדם לעין ולגרום לפגיעה בראייה ההיקפית.
4. גידולי מוח: גידולים הממוקמים במוח יכולים להפעיל לחץ על עצב הראייה או מבנים אחרים ולגרום לשינויים בשדה הראייה.
5. רטיניטיס פיגמנטוזה: זוהי קבוצה של מחלות גנטיות שיכולות להוביל לאובדן ראייה היקפית.
6. סיבות אחרות: ראייה היקפית יכולה להיפגע גם עקב טראומה, זיהומים, דלקת או מחלות עיניים אחרות.

סוגי הפרעות ראייה היקפיות

הפרעות ראייה היקפיות יכולות להיגרם ממגוון מצבים רפואיים ומחלות, והן יכולות להתבטא בדרגות ובצורות שונות. כמה מהסוגים הנפוצים ביותר של הפרעות ראייה היקפיות מפורטות להלן:

1. היצרות שדה הראייה (ראייה מנהרתית): מצב זה מאופיין בהפחתה בשדה הראייה, שבה אדם רואה רק את האזור המרכזי של שדה הראייה וכמעט ולא מבחין בעצמים ובתנועה בפריפריה. זה יכול להיגרם, למשל, על ידי גלאוקומה או הפרעות נוירו-אופטיות.
2. המיאנופסיה: פירושה אובדן ראייה במחצית משדה הראייה. יכולים להיות סוגים שונים של המיאנופסיה, כגון בינאסל (אובדן החצי החיצוני של שדה הראייה) או בינאסל (אובדן החצי הפנימי של שדה הראייה).
3. נקודה עיוורת (סקוטומה): זהו אזור בשדה הראייה שבו הראייה נעדרת. זה יכול להיגרם ממגוון גורמים, כולל גידולים, נזק לרשתית או נזק עצבי.
4. המיופסיה: מתייחסת לאובדן ראייה במחצית אחת של החלק העליון או התחתון של שדה הראייה. מצב זה יכול להיגרם ממגוון פתולוגיות, כולל מחלות כלי דם ואחרות.
5. עיוותים מבניים: לעיתים ראייה היקפית יכולה להיות מעוותת או מעוותת עקב שינויים במבנה הרשתית או קרקעית העין. זה יכול להתבטא, למשל, כקווים מעוותים או עצמים מעוותים בפריפריה של שדה הראייה.
6. עיוורון לילה: קשור לקושי ראייה בתנאי תאורה חלשה, במיוחד בלילה. זה יכול להיגרם עקב מחסור ברודופסין (קולטן האור האחראי על ראייה בתנאי תאורה חלשה) או ממצבים אחרים.

אובדן ראייה היקפית

יכול לנבוע ממגוון מצבים רפואיים ומחלות. בעיה זו יכולה להתבטא במגוון דרכים, כולל ירידה ברוחב שדה הראייה, ראייה היקפית מטושטשת או מעוותת. הנה כמה מהגורמים הנפוצים ביותר לאובדן ראייה היקפית:

1. גלאוקומה: זוהי מחלת עיניים כרונית המאופיינת בלחץ תוך עיני מוגבר ופגיעה בעצב הראייה. גלאוקומה גורמת לעיתים קרובות לאובדן ראייה היקפית, והתסמינים עשויים להתפתח באיטיות ובצורה בלתי מורגשת.
2. רטינופתיה סוכרתית: אצל חולי סוכרת, כלי הדם ברשתית עלולים להינזק, מה שעלול לגרום לאובדן ראייה היקפית.
3. גידולים וציסטות: גידולים או ציסטות המתפתחות בחלל העין או במבנים סמוכים עלולים להפעיל לחץ על הרשתית ולגרום לאובדן ראייה היקפית.
4. ניוון מקולרי: מחלה כרונית של המקולה (האזור המרכזי של הרשתית) יכולה להשפיע על הראייה ההיקפית כתוצאה משינויים ברשתית.
5. הזדקנות: ככל שאנו מתבגרים, אנשים מסוימים עשויים לחוות ירידה טבעית בראייה ההיקפית.
6. טראומה וזיהום: טראומה לעין, זיהום או דלקת יכולים גם הם להשפיע על תפקוד הראייה, כולל ראייה היקפית.