עצם זנב חבולה כואבת ולא בטוחה

עצם זנב חבולה היא מטרד שאנשים לעתים רחוקות שמים לב אליו כראוי.

קל מאוד לחלות בעצם הזנב, אפילו לא צריך ליפול או להכות משהו חזק. כדי לחלות בעצם הזנב, מספיק רק לרכוב על אופניים על כביש לא אחיד. עם זאת, לאחר חבלה בעצם הזנב, אף אחד לא ממהר לרוץ לבית החולים - זה נראה מביש, נראה שאין בזה שום דבר נורא כל כך. אבל זו תפיסה מוטעית! כדאי לזכור שעצם הזנב היא החלק הקיצוני של עמוד השדרה וכל הפרה או פציעה בוודאי ישפיעו על תפקוד הגוף כולו. לכן, אסור להיות בטוחים בעצמכם ואדישים לגוף שלכם.

חבורה היא פגיעה בגוף המאופיינת בנזק לרקמות או לאיברים, בעוד שהיא כמעט ואינה מתבטאת חיצונית. כאשר מתרחשת חבורה, הפגיעה הגדולה ביותר היא ברקמות רכות, הנלחצות כנגד העצמות. לרוב, יש דימום פנימי קל, שיכול להתבטא על העור כחבורה, המשנה את צבעה בהתאם לריפוי העצמי של הפגיעה. הצבע משתנה מכחול-סגול לצהוב-ירקרק.

[ 1 ], [ 2 ]

גורמים לחבלה בעצם הזנב

כל פגיעה יכולה לגרום לחבלה בעצם הזנב, אך הפגיעה הנפוצה ביותר שגורמת לחבלה או אפילו לחבלה קשה של עצם הזנב היא נפילה על הישבן. המספר הגדול ביותר של אנשים הסובלים מחבלה קשה של עצם הזנב נצפה בחורף, כאשר יורד שלג ומופיע קרח. הקרח הוא זה שגורם לאנשים ליפול לעתים קרובות יותר, נוחתים על חלקים שונים בגוף, וגורם להם לשבור את הידיים, הרגליים ובעיקר לחבלה בעצם הזנב.

עבור אלו העוסקים בספורט פעיל כמו גלגיליות, החלקה מהירה, סקי, כמו גם סנובורד, סקייטבורד וחובבי ספורט אחרים, הסיכון לפציעה, ובפרט לחבלה קשה של עצם הזנב, עולה משמעותית.

חבורה בעצם הזנב אצל ילד יכולה להופיע לעתים קרובות הרבה יותר מאשר אצל מבוגר, מכיוון שילדים פעילים יותר, כמעט אף פעם לא יושבים בשקט, יכולים לדחוף או להכות זה את זה, ובכך לעורר נפילה. כמו כן, לילדים יש אהבה מיוחדת לעצים, גדרות, מגלשות שונות וציוד ספורט. בכל פעם שהוא מטפס לגובה, אפשר לצפות לחבלה בעצם הזנב אצל ילד.

ברוב המקרים, פגיעה כזו מתרחשת באופן מיידי ולמשך זמן מה, בעוד שהרקמות הרכות מתאוששות מהמכה, ייתכן שלא ייראה כאב מחבלת בעצם הזנב. עם זאת, כאשר ההרדמה הטבעית חולפת, אדם עלול לחוות כאב לאורך זמן, במיוחד בעת ביצוע אפילו משימות ביתיות המובילות למתח של העור באזור האגן, שיכולות לעורר כאב במקום החבורה.

[ 3 ]

תסמינים של עצם זנב חבולה

כיצד ניתן לדעת אם יש לך עצם זנב חבולה או לא? התסמין הבולט ביותר המאשר עצם זנב חבולה הוא תסמונת הכאב המופיעה מיד לאחר הפציעה. בהתאם לאופי הנפילה, משקלו וגובהו של האדם שחבל בעצם הזנב, הכאב יכול להיות שונה - החל מכאב בקושי מורגש, כמעט ולא מפריע לתנועה, ועד לכאב חמור ומגביל את יכולותיו של הפצוע.

מספר שעות לאחר חבורה קשה בעצם הזנב, הקורבן עלול לחוות אי נוחות בעת ניסיון לשבת או לשכב. עם זאת, הכאב בעצם הזנב שוכך בהדרגה, מה שגורם לאדם להירגע ולדחות או לבטל לחלוטין ביקור אצל הרופא בנוגע לפציעה. זה לשווא, שכן שכיחת הכאב אינה אומרת כלל שהפציעה חלפה ולא יהיו השלכות.

אפילו פגיעה תמימה כמו חבלה בעצם הזנב עשויה להיראות כבעלת סיבוכים חמורים ותהליכים פוסט-טראומטיים. כאב מחבלה חמורה בעצם הזנב עלול לחזור, ללא טיפול מתאים, עד מספר שנים, ולגרום לאי נוחות גוברת ולגירוי של המטופל. ניתן להסביר התמשכות כזו של תחושות כאב בכך שהאדם הפצוע מפתח חבלה כרונית בעצם הזנב. היא מאופיינת בכך שאדם חווה כאב בעת הליכה מהירה או כריעה.

סימפטום רהוט נוסף של חבורה חמורה של עצם הזנב יכול להיקרא המטומה במקום הפציעה. כתוצאה מנפילה או מכה, כלי הדם ניזוקים ונקרעים, מה שיוצר חבורות פנימיות, שפשופים וחבורות על העור. ראוי לציין כי חבורות יכולות אף להצביע על שבר או שבר ברקמת העצם, שניתן להצביע עליהם רק באמצעות צילום רנטגן של החלק הפגוע בגוף. באמצעות חבורות, הרופא יכול לקבוע מתי התרחשה הפציעה, שכן בימים הראשונים האזור הפגוע של העור מקבל גוון אדום-סגול, בהמשך הצבע דוהה לכחול-ירוק וצהבהב. אם החבורה אינה נראית לעין, הדבר מצביע על גיל הפציעה או שעורו של המטופל אינו נוטה לחבורות, אם כי המראה שלהן תלוי לא כל כך בעור, אלא באופי הפציעה.

[ 4 ]

השלכות של עצם זנב חבולה

ההשלכות של חבלה בעצם הזנב יכולות להיות שליליות מאוד, מכיוון שעצם הזנב היא החלק החיצוני ביותר של עמוד השדרה, חוט השדרה עובר דרך עמוד השדרה, המחובר למוח על ידי עצבים, רצועות ואיברים רבים אחרים. אחת ההשלכות הפחות מסוכנות של חבלה בעצם הזנב במקרה זה היא התפתחות הכאב באזור החבול לצורה כרונית. כאשר חבלה בעצם הזנב הופכת לכרונית, המטופל יחווה כאב מהעומסים הקטנים ביותר על האזור הפגוע בגוף, כולל בישיבה במקום אחד.

בין ההשלכות המסוכנות והחסרות שמחה יותר היא חבלה בעצם הזנב, הגורמת לחבלה נוספת הן בחוט השדרה והן במוח. מכה חזקה בעצם הזנב עלולה לגרום נזק לחוט השדרה, המחובר לקצה עצם הזנב. במקרה זה, עלולים להופיע כאבי ראש תכופים. זה מוסבר על ידי העובדה שכתוצאה ממכה בעצם הזנב, מתרחשת תזוזה מסוימת בגוף. זה גורם לשינוי במיקום חוט השדרה, במתח שלו, אשר בא לידי ביטוי בקשרים עם המוח, על כלי הדם והרקמות של המוח.

פגיעה בחוט השדרה, זעזוע מוח או חבורה גם הם ישפיעו לרעה על בריאותך. ייתכן גם פריצה בחלק העורפי של חוט השדרה.

בנוסף לפגיעה בחוט השדרה ובמוח, פגיעה חמורה בעמוד השדרה יכולה להוביל גם להרס של חוליות הצוואר - עקב דחיסה ומכה חזקה, הן עלולות גם לא להיות מסוגלות לעמוד בעומס הפתאומי.

חבורה של רקמות רכות פנימיות יכולה להיות בעלת השפעה לא נעימה יותר על הבריאות. עקב שיבוש חילוף הנוזלים הרגיל בהן, עלולים להתרחש תהליכים דלקתיים, בפי הטבעת יש לעיתים קרובות החמרות של מהלך המחלה בצורה של הצטברות מוגלה, ועל עצם הזנב - בצורה של היווצרות פיסטולה.

כמו כן, בליטות קשות - המטומות סיבית - עשויות להופיע במקום החבורות.

אין תשובה ברורה לשאלה "כמה זמן כואבת עצם הזנב החבולה?", מכיוון שכל נפילה היא אינדיבידואלית וגופו של כל אדם יכול להגיב אליה בצורה שונה. בהתאם לאופי החבורה ולאיכות הפגיעה, הכאב יכול להימשך רק מספר ימים, או שהוא יכול להופיע מעת לעת במשך מספר שנים. בנוסף, הטיפול בו נעשה שימוש ממלא תפקיד חשוב, שיכול לסייע, או לא להשפיע כלל, על עצם הזנב החבולה, מכיוון שהשיטה נקבעה או נבחרה בצורה שגויה.

מה לעשות אם יש לך עצם זנב חבולה? עזרה ראשונה לעצם זנב חבולה

אם אתם נופלים על הישבן ופוגעים בגב, מה עליכם לעשות אם אתם חבולים בעצם הזנב?

הדבר הראשון שעליכם לעשות הוא לשכב על הבטן כדי שהדם יוכל להתנקז מהחלק הפגוע בגוף. בשום מקרה אסור לבצע תנועות פתאומיות, שכן הן עלולות לגרום נזק.

יש צורך לבדוק את מקום הפציעה, לבדוק אם יש חבורות במקום המכה. לעיתים מיד לאחר המכה עדיין אין חבורה, אלא רק אדמומיות קלה נראית לעין. רק רופא בעזרת צילום רנטגן יכול לקבוע את אופי וחומרת הפציעה ולומר לכם שקיבלתם חבורה או שבר בעצם הזנב.

אבל עדיין, שימו לב שהעזרה הראשונה שאתם יכולים לספק בעצמכם לעצם הזנב החבולה היא להניח קומפרס קר על האזור הפגוע בגוף. זה יפחית את זרימת הדם לחבורה ויפחית את הנפיחות באזור הפגוע, ויסיר את ההמטומה.

קירור האזור הפגוע והנפוח יכול להימשך מספר שעות, ולכן עם הזמן יש צורך להחליף קומפרסים. כדי לסייע בקומפרסים, יש להשתמש גם באתיל כלוריד, שמתאדה באופן מיידי מהעור ומקרר את החלק הפגוע בגוף.

אם הכאב חמור מספיק, ניתן להשתמש במשככי כאבים ולפנות מיד לעזרה רפואית.

טיפול בעצם הזנב החבולה

לפני שמתחילים לטפל בחבלה בעצם הזנב, עליכם לוודא שמדובר באמת בחבלה ולא בשבר. כדי לקבוע זאת, עליכם לבצע צילום רנטגן. זה יעזור לקבוע טיפול יעיל ולמנוע התפתחות סיבוכים אפשריים. כאשר אתם בטוחים שאין שבר, תוכלו להתחיל בטיפול בבית.

קודם כל, כדאי להימנע מפעילויות אקטיביות למשך מספר ימים ולנוח. אם אפשר, עדיף לשכב למשך מספר ימים. אם אתם סובלים מכאבים ברגליים, סביר להניח שזה יוביל לסיבוכים.

את צריכה לשכב יותר, ישיבה אינה מומלצת. או שעדיף להשתמש בכרית אורתופדית מיוחדת או טבעת גומי לישיבה. כל העניין הוא למנוע עומס על עצם הזנב.

אין להשתמש בקומפרסים חמים או לעשות אמבטיות חמות בשום פנים ואופן. להיפך, מומלץ להכין קומפרסים קרים, שיסייעו בהסרת חבורות ונפיחות.

שכחו מעיסוי האזור הפגוע, שכן זה רק יחמיר את מהלך המחלה.

בנוסף, מומלץ לעשות אמבטיות מרגיעות (הנעשות בישיבה), וכן לבצע סדרה של תרגילי התעמלות. התרגילים הנחוצים ביותר הם:

• שכבו על הגב, מתחו את הרגליים והשתמשו בכפות הרגליים כדי להחזיק, ללחוץ ולשחרר כדור גומי קטן. הלחיצה צריכה להימשך 5 שניות, ויש לבצע לפחות 10 חזרות. בין סט לסטים, קחו הפסקות של 10-15 שניות;
• באותה תנוחה, בשכיבה על הגב, כשאתם מכופפים את הברכיים, עליכם להרים מעט את האגן וללחוץ על הישבן, להחזיק אותו מתוח למשך כ-5 שניות. בצעו את התרגיל הזה כמה שיותר;
• אותה תנוחה - שכיבה על הגב, רגליים כפופות בברכיים. הכדור בו השתמשת בתרגיל הראשון צריך להיות מכווץ ומרופף כעת בעזרת הברכיים. הלחיצה צריכה להיות מתוחה, הבטן לא צריכה לבלוט החוצה. קחו הפסקות בעת ביצוע תרגיל זה.

יש לבצע תרגילים אלה לאחר זמן מה לאחר הפציעה, אך בשום מקרה לא מיד לאחר קבלת הפציעה.

טיפול בעצם הזנב החבולה באמצעות תרופות עממיות

בנוסף לתרופות ופיזיותרפיה, ניתן להשתמש גם ברפואה המסורתית. מכיוון שהיא מבוססת על שימוש בחומרים טבעיים וצמחים, היא בהחלט לא תגרום נזק.

אחת מתרופות העממיות הידועות ביותר לטיפול בעצם הזנב הפגועה היא לענה כתושה, אותה מורחים על עצם הזנב הפגועה. קומפרס בצל יכול גם הוא לעזור. תמיסת ארניקה, הנלקחת 30 טיפות בכל פעם, תעזור להקל על הכאב.

תרופה מזה מאות שנים - עלי פלנטיין. עלים מרוסקים של צמח זה או מיץ מוחלים על מקום החבורה כקומפרס. תרופה זו מקדמת את ריפוי החבורה של הרקמות הרכות ועצם הזנב עצמה.

עם מה לטפל בעצם הזנב החבולה?

רופאים ממליצים להשתמש במשחות בעלות אפקט הרדמה ותכונות להסרת חבורות לטיפול בחבלה בעצם הזנב. ג'ל טראומיל או דולובן, משחות צמחיות כמו קמומיל, ארניקה, קלנדולה או משחות מחממות משמשות לרוב לשיפור זרימת הדם באזור החבורה כדי למנוע הופעת אטמים.

אז איזו משחה הכי טובה להשתמש כדי לטפל בעצם הזנב החבולה?

• טראומיל היא משחה שיש למרוח על האזור הפגוע 2-3 פעמים ביום. יש למרוח בתנועות קלות ולעסות. ניתן להשתמש בה גם כקומפרס.
• ג'ל דולובן - הג'ל מורח בתנועות שפשוף עדינות, בשכבה דקה, 2-4 פעמים ביום. ניתן להשתמש בו גם כקומפרס. יש למרוח אותו על עור נקי. מהלך הטיפול הוא אינדיבידואלי ותלוי באפקט המתקבל.
• משחת קמומיל – בעלת אפקט אנטי דלקתי, רב-ריפויי. יש למרוח בתנועות שפשוף עדינות כמו במקרים קודמים, 2 עד 4 פעמים ביום.
• משחת ארניקה - יש למרוח שכבה דקה על האזור הפגוע בגוף פעמיים ביום. ניתן להשתמש מתחת לתחבושת.
• משחת קלנדולה – משפרת את זרימת הדם, מאיצה את תהליך הריפוי. יש למרוח 2-3 פעמים ביום.

נרות לעצם זנב חבולה

נרות מיוחדים ניתנים גם לטיפול בעצם הזנב החבולה. הנפוצים ביותר הם נרות עם איכטיול, בלדונה, נובוקאין ואחרים.

• נרות איכתיול הם חומר חיטוי ומרפא. נרות מוחדרים לאחר חוקן ניקוי או לאחר יציאות טבעיות. נרות מוחדרים 1-2 פעמים ביום.
• נרות נובוקאין - חומר הרדמה. לשימוש 1-2 פעמים ביום.
• נרות בלדונה - מגבירים את טונוס הסוגר, נקבעים לטיפול בטחורים. מומלץ להשתמש בכשלושה נרות ביום.

מניעת חבלה בעצם הזנב

מניעת חבלה בעצם הזנב צריכה לכלול רק זהירות לא ליפול, לא לשבת כל הזמן על משטחים קשים, ולנסות להימנע מפציעה. כדאי לבצע את התרגילים המתוארים לעיל ללא קשר לפציעה. תרגילי התעמלות כלליים יעזרו לשמור על השרירים במצב תקין.

מומלץ גם לבקר אצל רופא לפחות פעם בחצי שנה עד שנה שעוסק בשיפור איברי האגן, נרמול זרימת הדם ושיפור חילוף החומרים במבנים מיופאציאליים - אוסטאופת. במידת הצורך, הוא תמיד יפנה אתכם למומחה המתאים.

שמרו על בריאותכם והיזהרו, כי אפילו הפציעה הקטנה ביותר, כמו עצם הזנב החבולה, יכולה להפוך לבעיה עבורכם לכל החיים.

[ 5 ], [ 6 ]