מניעה וטיפול בדליות ורידים

דליות הן המגפה של זמננו. אנשים רבים סובלים ממחלה ערמומית זו. בשלב הראשוני, דליות - ורידים בולטים ברגליים - נחשבות לפגם קוסמטי פשוט, והם עושים טעות ענקית. כי עם כל יום שעובר, מהלך הדליות מחמיר, הרגליים מתחילות להתנפח, זרימת הדם מופרעת, ורידים מתעוותים, נחלשים. כיצד להימנע ממצבים כאלה וכיצד ניתן להילחם ביעילות בדליות?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

אמבטיות ניגודיות להפגת עומס על הרגליים

רגליים חוות עומסים עצומים במהלך היום, הן נושאות את משקל הגוף כולו. ואם אדם סובל מעודף משקל, העומס על הרגליים עולה משמעותית. בואו נשחרר את הרגליים באמצעות טיפולי מים. במיוחד אם רשת כלי הדם כבר נראית בבירור על הרגליים - היא מופיעה לראשונה בשקע הפופליטאלי.

כדי לשפר את טונוס כלי הדם, יש צורך במקלחת ניגוד או באמבטיות כפות רגליים עם חומר ניגוד. ראשית, יש לשפוך מים קרים על כפות הרגליים, לאחר מכן מים חמים - לסירוגין 3 פעמים. הליך זה לא רק מקל על העומס מהרגליים, אלא גם משפר את זרימת הדם ברגליים ובכל הגוף. ניתן להשתמש באמבטיות ניגוד לאותה מטרה. השתמשו בתחבושת אלסטית.

אם דליות ורידים עדיין בשלב מוקדם, יש להשתמש בתחבושת אלסטית כדי לתמוך בכלי הדם. עדיין מוקדם מדי ללבוש גרביונים או גרביים אלסטיות, אבל תחבושת אלסטית תספיק מצוין. היא יכולה להיות צינורית - תחבושת כזו נמכרת בבית מרקחת. יש למרוח את התחבושת על אזור הברך וללבוש אותה מבלי להסירה כל היום. בלילה לפני השינה, יש להסיר את התחבושת ולזרוק את הרגליים מעל אזור הלב. זה יקל עליהן, ישפר את זרימת הדם ויפעיל אותה.

אם תשתמשו בהליכים כאלה מדי יום, דליות לא יטרידו אתכם לאורך זמן, מכיוון שאתם עושים הכל כדי להציל את הוורידים היקרים שלכם.

[ 4 ]

ללמוד לעשות עיסוי עצמי

זהו אמצעי טוב מאוד הן למניעה והן לטיפול בדליות. כמובן, עיסוי עצמי לבדו אינו מספיק לטיפול בדליות. יש צורך בטיפול מורכב. אבל שלב זה לבדו הוא צעד גדול לקראת הצלחה בטיפול בדליות. אז בואו נתחיל עם שרירי הירך. ליטפו את הרגל עם האצבעות החל ממפרק הברך לכיוון המפשעה. העמידו פנים שאתם סוחטים את העור כמו תחתונים. בדרך זו שרירי הרגליים נמתחים.

לאחר מכן אנו עובדים עם מפרק הברך. אנו לושים אותו בעזרת כריות האצבעות במעגל, לאחר מכן עוברים ללישה בקו ישר ובספירלה. אנו לוחצים על הגומה שמתחת לברך מספר פעמים עם האגרופים, אך לא חזק מדי, כדי לא לפגוע בוורידים. לאחר מכן אנו מעסים את הגומה בתנועה מעגלית. זה יפזר היטב את הדם בוורידים, יהפוך את הוורידים לעבירים יותר ואת זרימת הדם לפעילה יותר. בנוסף, תרגישו הרבה יותר עליזים.

האפשרות השנייה של עיסוי עצמי

שכבו על הגב וכופפו את הרגליים בברכיים. על ידי ליטוף החלקים החיצוניים והפנימיים של השוקיים, אתם לושים את שרירי השוקיים ומשפרים את זרימת הדם באזור זה. עליכם ללוש את השרירים על ידי ניעורם עם הידיים. לאחר מכן תוכלו להתחיל לעסות את בהונות הרגליים בעצמכם.

שפשפו את כף הרגל והקרסול מלמטה למעלה. לאחר מכן עסו את העקב והכף בתנועות מעגליות, שפשפו במרץ את כף הרגל והקרסול עם הידיים. לאחר מכן, באמצעות תנועות ליטוף, תוכלו ללטף את כל כף הרגל מלמטה למעלה. ניתן להתחיל מכף הרגל עצמה ועד לחלק העליון של הירכיים. עבור קומפלקס עיסוי זה, 3-4 חזרות יספיקו, והורידים והרגליים שלכם תמיד יהיו מסודרים.

רק אל תתעצלו לעשות את העיסוי הזה כל יום. אם במהלך עיסוי עצמי אתם חווים כאב בגפיים, בכל חלק ברגליים, אז משהו לא בסדר עם הבריאות שלכם. עליכם להתייעץ עם רופא.

טיפול בשום

שום לא רק מגרש רוחות רעות, אלא גם מפזר דם ומטפל בדליות. שום טוב משום שהוא מחזק את כלי הדם. מיץ שום טוב כקוטל חיידקים הנלחם בחיידקים פתוגניים ובמיקרובים.

הודות לאבץ, סלניום, אלומיניום וגרמניום, הנמצאים בשום, הם עוזרים לכלי הדם להתחזק, לדפנות כלי הדם להיות אלסטיות יותר, שום גם מחזק את כלי הדם ואת כל הגוף.

שום הוא תרופה מצוינת להמסת פיברין, חומר חלבוני בעל יכולת ליצור קרישי דם. קרישי דם מסוכנים מאוד לבני אדם, שכן קריש דם שמתנתק מדפנות כלי הדם יכול להוביל לחסימת זרימת הדם ואף למוות. החומר איכואן, שהוא חלק מהשום, מפחית ביעילות דלקת של דפנות כלי הדם, מכיוון שהוא פועל כמוריד חום.

תמיסת שום יעילה

לתמיסה הזו צריך 350 גרם שום. קחו שיני שום קלופות, חתכו אותן דק וכתשו אותן בעזרת מכבש שום. לחלופין, אפשר לעשות זאת בעזרת עלי בכלי קטן (רק לא ממתכת, השום מתחמצן שם).

הניחו לדייסה שום זו לעמוד במקום חשוך למשך שעה-שעתיים. לאחר מכן מדדו 200 גרם מהדייסה הזו והוסיפו את אותה כמות של אלכוהול. כסו את המיכל במכסה והניחו במקום חשוך וקריר, אך לא קר מדי.

יש להניח לתמיסה למשך 10 ימים. לאחר תקופה זו, יש לסחוט את עיסת השום דרך מטלית טבעית (כותנה, פשתן, גזה) ולהניח לה לחליטה שוב, אך הפעם למשך שעתיים בלבד. יש לשתות את העיסה לפי התוכנית הבאה 30 דקות לפני הארוחות ולשטוף אותה במים או חלב.

1. יום ראשון - טיפה אחת של שום לארוחת בוקר, 2 טיפות לארוחת צהריים, 3 טיפות לארוחת ערב.
2. יום שני - 4 טיפות לארוחת בוקר, 5 טיפות לארוחת צהריים, 6 טיפות לארוחת ערב.
3. יום 3 - 7 טיפות לארוחת בוקר, 8 טיפות לארוחת צהריים, 9 טיפות לארוחת ערב.
4. יום 4 - 10 טיפות לארוחת בוקר, 11 טיפות לארוחת צהריים, 12 טיפות לארוחת ערב.
5. יום 5 - 13 טיפות לארוחת בוקר, 14 טיפות לארוחת צהריים, 15 טיפות לארוחת ערב.
6. יום 6 - 15 טיפות שום לארוחת בוקר, 14 טיפות לארוחת צהריים ו-15 טיפות לארוחת ערב.
7. יום 7 - 12 טיפות לארוחת בוקר, 11 טיפות לארוחת צהריים, 10 טיפות לארוחת ערב.
8. יום 8 - 9 טיפות לארוחת בוקר, 8 טיפות לארוחת צהריים, 7 טיפות לארוחת ערב.
9. יום תשיעי - 6 טיפות לארוחת בוקר, 5 טיפות לארוחת צהריים, 4 טיפות לארוחת ערב.
10. יום 10 - 3 טיפות לארוחת בוקר, 2 טיפות לארוחת צהריים, טיפה אחת לארוחת ערב.

אם פעלתם בקפידה לפי כל התוכנית, כלי הדם שלכם יתחזקו הרבה יותר. אבל כנראה שתישאר לכם קצת תמיסת שום. האם באמת כדאי לזרוק אותה? כמובן שלא, במיוחד מכיוון שתמיסה זו מתחזקת ויעילה יותר מיום ליום.

יש לשתות 25 טיפות מהתמיסה שלוש פעמים ביום עד שהיא נגמרת. זה יחזק משמעותית את דפנות כלי הדם ויילחם ביעילות בדליות. זהו ניקוי כלי דם מעולה שניתן לתרגל מדי שנה.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

מניעת דליות ורידים בעזרת חומץ תפוחים

חומץ תפוחים מצוין למאבק בדליות. אבל הוא צריך להיות טבעי. עליכם לנגב את כל אזור הרגליים שבו נמצאים הוורידים בחומץ הזה. ולעשות זאת בבוקר ובערב. אבל זה לא הכל. כדי להיפטר מדליות, עליכם לשתות 2 כפיות חומץ תפוחים מדולל בכוס מים אחת. זה יספק לכלי הדם ולדם סביבה חומצית, וזה טוב מאוד למניעת פתולוגיות ורידיות. העובדה היא שכלי דם נוטים להתעוות ולקרוס תחת השפעת אלקליות. חומץ תפוחים מנטרל תהליך זה. בנוסף, הוא מחטב את האיברים והרקמות הפנימיים.

תחת השפעת חומץ תפוחים, ורידים לא יתנפחו עוד, הם לא יבלטו דרך העור, הם יעמיקו מעט, דפנותיהם יוכלו להתכווץ טוב יותר, ולשאוב דם. הרגליים ייראו הרבה יותר יפות, ללא חוטים כחלחלים. כדי שחומץ תפוחים ישפיע בצורה קוסמטית נפלאה על מצב הרגליים, אדם יצטרך חודש של עבודה מתמדת על עצמו ועל בריאותו. אבל התוצאה, כמובן, שווה את זה.

אבל יש לקחת בחשבון ששיטה זו עובדת בצורה הטובה ביותר בשלב הראשון של התפתחות דליות, כלומר, ממש בתחילת המחלה. כאשר הדליות כבר מתקדמות, חומץ תפוחים לא יוכל לעשות נס - אולי ניתוח או טיפול בלייזר יעזרו. אבל חומץ תפוחים יכול לעזור בשלב הדליות, כאשר מופיעות התכווצויות בגפיים או בשוקיים, במיוחד בלילה. צריך להכין ממנו משחה.

מתכון למשחת חומץ תפוחים

עבור המשחה תצטרכו כף אחת של חומץ תפוחים, חלמון ביצה נא אחד וכפית אחת של טרפנטין. יש למרוח את המשחה הזו על עור הרגליים בכל ערב במשך חודש. מצב הרגליים ישתפר משמעותית, וההתכווצויות יפסיקו להטריד אתכם.

דבש נגד דליות

דבש הוא חומר טבעי אוניברסלי נפלא המסייע לאדם להתמודד עם מחלות רבות. כפי שמתברר, גם עם דליות ורידים. אחת התכונות השימושיות מאוד של דבש היא היכולת לאגור מינרלים וויטמינים הנכנסים לגוף האדם עם המזון.

כדי לחזק את כלי הדם ואת דפנותיהם, יש ליטול 2 כפיות דבש לפני כל ארוחת בוקר במשך חודשיים. זה יזין את דפנות כלי הדם ויהפוך אותם לגמישים יותר. לדבש יש השפעה טובה במיוחד על שריר השוק, ומסיר התכווצויות ועוויתות של שריר זה, החשוב לתנועה.

אמבטיה נגד דליות

בית מרחץ הוא דרך טובה מאוד לחזק כלי דם, לנקות את העור ולהתקשות. אחרי בית מרחץ, אדם מרגיש צעיר ומאושר יותר. והתעמלות תסיים את התהליך.

נכון, בשל הפרש הטמפרטורות הגדול, ניתן להמליץ על בית מרחץ לחולים עם דליות רק בתחילת המחלה. לאחר מכן - בשלבים השלישי והרביעי של דליות, כאשר הוורידים ברגליים נראים בבירור, כאשר הם נפוחים ומכוסים בגושים, עדיף לא ללכת לבית המרחץ, אחרת במקום זאת ניתן להזיק לגוף - לפגוע בכלי הדם עוד יותר.

כדי לגשת כראוי לחיזוק כלי הדם בבית המרחץ, עליכם לשהות בחדר האדים בפעם הראשונה לא יותר מ-6 דקות. עליכם לחבוש כובע על הראש - כובע רחצה מיוחד או מגבת קשורה בטורבן. לאחר היציאה מחדר האדים, עליכם לשטוף את עצמכם במים קרים ולבלות 10 דקות בחדר עם טמפרטורה רגילה.

אם אתם יושבים בחדר האדים זמן רב מדי, הוורידים שלכם עלולים להתנפח וזרימת הדם שלכם עלולה להיפגע. זה יכול להוביל לחולשה ואף לאובדן הכרה.

הביקור השני בחדר האדים יכול להימשך 7-8 דקות. בהחלט כדאי לבקש ממומחה בית מרחץ או מלווה בבית מרחץ לאדות אתכם עם מטאטא. העלים למטאטא נבחרים בנפרד - זה יכול להיות אלון, ליבנה, צפצפה או אקליפטוס, מה שזה לא יהיה. המטאטא יעזור לשפר את תפקוד מערכת הנשימה, אם מאדים נכון, העור ישחרר רעלים וחומרים מזיקים אחרים יחד עם הזיעה.

לאחר הביקור השני, עליכם לצאת מחדר האדים ולעסות את הרגליים במשך 15-20 דקות. זה יכול להיות עיסוי עצמי או עיסוי בעזרת מומחה. סיימו את הליכי האמבטיה במקלחת חמה. או מקלחת ניגודיות להתחדשות. ביקור באמבטיה פעם בשבוע במשך חודשיים-שלושה יחזק את כלי הדם ויפחית משמעותית את ביטויי הדליות.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]