כבדות ברגליים

כאשר אדם חש כבדות ברגליים, זו לא רק עייפות. זה יכול להיות סימן למחלה מורכבת שיש לטפל בה באופן מיידי. הייחודיות של "רגליים כבדות" היא שתסמין זה יכול להתבטא כאשר המחלה הנסתרת עדיין אינה ידועה.

למה הרגליים מגיבות ראשונות?

רגליים הן האיבר הנושא את העומס הכבד ביותר, שכן כל משקל הגוף נופל עליהן. וזה לא סוד שאנשים רבים סובלים מעודף משקל. בנוסף, הרגליים נמצאות בתנועה מתמדת. אדם עושה בממוצע שישה עד שמונה אלפים צעדים ביום. ברגע שהרגליים מתחילות לכאוב, יש צורך באבחון מקיף, שיכול לזהות מחלות אחרות כבר בתחילת דרכן.

מדוע מתרחשת קיפאון דם?

קיפאון של דם בוורידים של הגפיים מתרחש מכיוון שהנוזל, שהוא דם, אינו יכול לעלות באופן עצמאי אל מסתם הלב ולהסתובב בכל הגוף. זהו חוק הכבידה. זה גורם לנפיחות ברגליים ותרומבי (קרישי דם) בוורידים. כדי למנוע את היווצרותם, הדם חייב להיות נוזלי מספיק ולנוע מספיק מהר דרך הוורידים, מבלי לקפוא בהם.

גורמים לכאבי רגליים

כאב בוורידים ובגפיים התחתונות עשוי להיות סימן לנזק, פציעה או דלקת בעורקים. הוא עלול להיגרם גם ממחלות של הוורידים, כמו גם חוליות, כלי דם, גידים, שרירים ובלוטות לימפה.

הגורמים לכאב בוורידים יכולים להיות גם מחלות של מערכת העצבים, שטרם אובחנו. כאב בוורידים יכול להופיע כאשר מפרקים, בלוטות לימפה, עצמות וגידים מעוותים או מודלקים.

כאב בוורידים יכול להיות איתות לכך שמשהו לא בסדר בדם של אדם. אחת המחלות שיכולות להתחיל בכאב ברגליים, כבדות ברגליים, יכולה להיות סוכרת. יתר על כן, רופאים יכולים לאבחן רמות סוכר גבוהות בדם לאחר שהמטופל מתלונן על כבדות וכאב בגפיים התחתונות.

כף רגל סוכרתית

תסמינים של סוכרת כוללים התכווצויות שרירים ברגליים, חולשה בגפיים התחתונות בעמידה, חולשה כללית, יובש מוגבר של העור, שאינו מוסר אפילו בעזרת קרמים. הרגליים עלולות להתנפח, ולהופיע בהן בצקת. כף רגל בצקתית נקראת כף רגל סוכרתית. זהו תסמין חמור מאוד. אם כף רגל סוכרתית לא מטופלת, בסופו של דבר יהיה צורך לקטוע אותה.

סימנים נוספים לכף רגל סוכרתית הם עור יבש, אפילו יבש מדי, גירוי בעור, גירוד, קילוף, פצעונים (קטנים). לעתים קרובות מאוד, אדם עלול להיתקל בכאב בגפיים התחתונות, במיוחד באזור השוק, וכן בהתכווצויות. בלילה, ההתכווצויות יכולות להתגבר עוד יותר בשילוב עם כאב בוורידים.

בנוסף לתסמינים אלה, הרגליים עלולות להיות קרות, קהות, והאדם לא יכול להרגיש בהן דבר אפילו בעת דקירה במחט קלה. משמעות הדבר היא שקצות העצבים מושפעים. האדם עלול גם להרגיש כאילו חרקים קטנים זוחלים על רגליו, וזה מאוד מעצבן.

כאב בגפיים התחתונות יכול להיות חלק וקבוע, או חד ומתגבר. זה לא תלוי בעונה או בשעה ביום. אם הכאב חד ומשתנה - לפעמים שקט, לפעמים חזק - זה יכול להיות סימן לחסימת כלי דם, בפרט, עורק גדול. אז הרגל חסרת חומרים מזינים וחמצן, אשר נישא עם הדם. ניתן להציל אותה רק אם האדם פונה מיד לטיפול רפואי דחוף. אחרת, יהיה צורך לקטוע את הרגל תוך 4-5 שעות.

[ 1 ]

אבחון רגליים כבדות

אם הרגליים שלכם מרגישות כבדות, עליכם לעשות לפחות שני דברים. ראשית, להפחית נפיחות ודלקת (לשם כך, ליטול תרופה משתנת ואנטי דלקתית) ולעזור לדם לזרום כראוי דרך הוורידים - להרוות אותו בחומרים מזינים באמצעות קומפלקסים של ויטמינים.

אם זה לא נעשה בשלבים הראשונים של המחלה, אז הרגל תצטרך להיות מטופלת הרבה יותר זמן וקשה יותר. למרבה הצער, כמעט תמיד אדם לא פונה לעזרה רפואית בזמן, וב-90% מהמקרים של כבדות ברגליים, הרגע למניעת המחלה מוחמצ. לכן, אל תהססו לפנות לרופא בימים הראשונים, מכיוון שתתעוררו התסמינים הבאים:

• כבדות ברגליים
• הזעה מוגברת, זיעה קרה
• כאב ברגליים
• צמרמורת על העור
• התכווצויות, במיוחד בלילה
• תחושת נימול בגפיים התחתונות

[ 2 ]

אמצעי זהירות

אל תהססו להתייעץ עם רופא לפני שאתם רוצים להשתמש בכל אמצעי להקל על כבדות ברגליים. הם עלולים להזיק אם יש לכם מחלות נלוות, ומשחות מכילות חומרים שאינם מקובלים עבור מחלות אלו.

תזדקקו גם לבדיקות של איברים פנימיים, בפרט, אולטרסאונד (אבחון אולטרסאונד). תזדקקו לבדיקות מעבדה של דם ושתן, כמו גם לסריקת אולטרסאונד של הוורידים והעורקים של הרגליים.

בדיקות אלו יסייעו בזיהוי שינויים אפשריים במבנה כלי הדם, הוורידים ורקמות אחרות. יש צורך להבין את מידת ההיצרות של לומן כלי הדם, האם העורקים חסומים. אם קיימים אזורים כאלה, הרופא יזהה אותם ויציע אילו שיטות טיפול ניתן ליישם.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

אנגיוסקנינג

שיטת סריקה זו תאפשר לכם לראות את מצב הוורידים - עמוקים ושטחיים כאחד לכל אורכם. רופאים מכנים זאת "הדמיית הוורידים". רופאים יוכלו לקבוע את מידת החסימה של הווריד על ידי פקקת, אם קיימת. האם ישנם סיבוכים - אנגיו-סריקה תעזור גם היא לקבוע.

סיבוך בצורת פקקת צפה הוא תוצאה חמורה של פלביטיס. קיים סיכון שהפקקת תתנתק מדופן העורק ויפגע בעורק הריאה, וחוסמת אותו. מונח זה נשמע כמו תסחיף.

[ 6 ], [ 7 ]

מחקר של איברים אנדוקריניים

איברים אלה, ובפרט בלוטת התריס, אחראים על אופן ויסות הסידן בגוף, כמה ממנו נשאר בדם, וכמה ממנו נכנס לשרירים ולעצמות. אם אין מספיק סידן בגוף, תפקידו ממלאים שיניים, ציפורניים ושיער, אשר מתחילים להתפורר, לנשור ולהתפורר. לאחר מכן אדם מפתח אוסטאופורוזיס, התכווצויות בשרירי השוק או בחלקים אחרים של הרגליים, השרירים והמפרקים עלולות לכאוב מאוד.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

אולטרסאונד של איברי המין

אצל נשים, נבדקים האיברים הממוקמים באגן - אלו השחלות והרחם. אצל גברים - אולטרסאונד של בלוטת הערמונית. מחקרים אלה יסייעו לקבוע האם לאדם יש מחלות של מערכת גניטורינארית, שבגללן יש כבדות וכאב ברגליים, מכיוון שעצמות האגן ועצמות הרגל מחוברות.

אם יש בעיות בעצמות או במפרקי האגן, אם הם מעוותים או נושאים עומס רב מדי, הם עלולים ללחוץ על כלי הדם הגדולים של הרגליים. אז זרימת הדם בכלי הדם הדחוסים מופרעת, הרגליים הופכות כבדות וכואבות. במקרה זה, יש לפנות מיד לרופא.

בדיקת דם לגילוי דלקת

ישנן בדיקות דם שיכולות לזהות דלקות בוורידים או בכלי הדם הקטנים של הרגליים, כמו גם בעורקים. זה יאפשר לזהות פלביטיס (דלקת בוורידים) או דלקת עורקים (דלקת בעורקים) בשלב מוקדם ולהתחיל לטפל בהן בזמן. אם מחלות אלו יזוהו בשלב מוקדם, יהיה קל הרבה יותר להתמודד איתן מאשר אם התהליך הפך לכרוני ואקוטי.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

מה לעשות עם גודש ורידי?

כדי למנוע זאת, אדם חייב לעזור לשרירים להתכווץ ולורידים לפרוק פריקה. אורח חיים יושבני או "חיים על הרגליים" מונע מאיתנו לעשות זאת, כמו גם נעליים צמודות, גרביים לא טבעיות, עקבים גבוהים. וכמובן, משקל מוגבר, שלוחץ על הרגליים בזמן ההליכה ואינו מאפשר להן לנוח. רגליים יכולות לסבול גם ממחלות לב וכלי דם.

לוקח זמן רב עד שהדם מגיע אליהם מהלב. ואם הלב לא יכול להתמודד עם תפקידיו, למשל, עם אי ספיקת לב, אז הרגליים סובלות ראשונות. לכן, כבדות ברגליים יכולה להיות סימפטום של מחלת לב. ככל שזה יאובחן מוקדם יותר, כך יהיה קל יותר לטפל בה. לכן, אם יש לכם כבדות ברגליים ואפילו כאב קל בלב, אתם בהחלט צריכים לפנות לרופא.

טיפול ב"רגליים כבדות"

כדי לבחור את הטיפול הטוב ביותר לרגליים שלכם, עליכם להכיר את כל המחלות הנלוות. לדוגמה, אם כבדות ברגליים נגרמת מסוכרת, עליכם להימנע ממאכלים ותרופות שעלולים לגרום להחמרתה במהלך הטיפול. אם כבדות ברגליים נגרמת עקב לב חולה, עליכם לבחור טיפול שלא יפגע במנגנון העיקרי שלנו לשאיבת דם.

במילים אחרות, הטיפול נבחר באופן אינדיבידואלי. מאפייני הגיל והמצבים הקשורים אליו גם הם משחקים תפקיד בבחירת הטיפול. אם לאדם יש יתר לחץ דם, אז בעת טיפול ברגליים, יש לשלול תרופות המגבירות את לחץ הדם.

שגרה יומית לטיפול בכבדות ברגליים

בנוסף לבחירת התרופות, חשוב מאוד איזה אורח חיים מוביל המטופל כאשר הוא מקבל הקלה מתסמין כמו כבדות ברגליים.

יש להימנע מעומסי יתר - פיזיים ונפשיים כאחד. העומס על הרגליים יגרום לסיכון מוגבר שהן יכאבו עוד יותר ויותר.

אסור לשבת עם רגליים משוכלות לעתים קרובות כדי למנוע לחץ על הוורידים. אסור לבחור כיסאות וכורסאות נמוכות כדי להימנע מתנוחות ישיבה שגויות.

זה מאוד מזיק לרגליים ולורידים בהן כאשר אדם משתמש באמצעי מניעה הורמונליים - הם יכולים להגביר תהליכים דלקתיים בוורידים, במיוחד אם אדם נוטל תרופות ללא המלצת רופא ואינו לוקח בחשבון את המינונים והיחסים של ההורמונים.

אם אדם סובל מכאבי רגליים, עדיף לא לחשוף אותו לעקה מחום בצורה של ישיבה ממושכת על חוף הים בחום, ולהיזהר מאוד מסאונות ואמבטיות. כמו כן, יש להימנע מקפיאה.

חשוב לנעול נעליים נכונות - עור או בד טבעי, כדי שהכף הרגל תוכל לנשום. כדאי גם לוותר על עקבים גבוהים מ-4 ס"מ. אם אישה הולכת למסיבה, היא צריכה לקחת איתה נעליים להחלפה ללא עקב כדי שתוכל להחליף אותן בנעליים בהן הגיעה, עם עקב גבוה. הנעליים צריכות להיות בעלות חריצים רחבים מספיק ויציבות.

עיסוי לא תמיד יכול להיות שימושי, במיוחד אם מדובר בעיסוי אנטי צלוליטיס עמוק ואם הוא בוצע על הרגליים. עיסוי המבוצע בצורה שגויה יכול להאט את זרימת הדם בוורידים, לסחוט את הוורידים או העורקים, למנוע מהם חמצן, לפגוע בהם ולגרום לתרומבופלביטיס. לכן, אי אפשר לסמוך על עיסוי של אדם שאינו מומחה, במיוחד עיסוי רגליים באזור שמתחת לברכיים - הוורידים כאן הם הפגיעים ביותר וממוקמים קרוב לפני העור.

עליכם לשלוט בתזונה שלכם, להוסיף לה ירקות ופירות טריים כדי להרוות את הדם בחומרים מועילים. זוהי מניעה מצוינת של מחלות הקשורות לחסימות של ורידים ועורקים ברגליים.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

חשוב מאוד לעקוב אחר המשקל שלך

אם המשקל מעל הנורמה, הדבר עלול לעורר לחץ מוגבר על הרגליים, ולגרום למחלות כתוצאה מזרימת דם איטית, קיפאון דם וקרישי דם בעורקים.

בכל ערב את צריכה לפרוק את הרגליים, להרים אותן מעל גובה הלב ב-15-20 ס"מ. לשם כך, את יכולה להניח כרית מתחת לרגליים או להניח אותן על הקירות. רבע שעה בתנוחה זו - והרגליים שלך יתעייפו הרבה פחות, ויראו טוב יותר. העומס על הוורידים מופחת, שלא יבלטו מתחת לעור הדק.

מכיוון שהרגליים נושאות את העומס הכבד ביותר מכל האיברים - הרגליים צריכות לשאת את כל הגוף - עליכם לטפל בהן ולפנות לעזרה רפואית בזמן אם אתם חשים בתסמין שנראה לא מזיק - כבדות ברגליים.