מהי עצירות, סטטיסטיקות עצירות

קשה מאוד למצוא תשובה מדויקת לשאלה מהי עצירות. מכיוון שאנשים רבים מבלבלים בין מחלות שונות לחלוטין לעצירות, כמו טחורים או סדקים אנאליים או עצירת צואה. מהן הסטטיסטיקות של עצירות וכמה יותר מכך אדם שסובל ממחלה זו לבדו?

באיזו תדירות יש לך יציאות?

צואה היומית היא נורמלית. כלומר, אם אכלת משהו תוך 8 שעות לאחר פעולת היציאה ולאחר מכן במהלך היום הייתה לך יציאה, אז אין לך עצירות. מהי עצירות? זה קורה כאשר אין לך יציאה במשך 32 שעות, כלומר, יום וחצי מרגע האכילה. לכן, מחקרים אומרים שאדם בריא יכול לעשות יציאה בתוך זמן זה, אבל היציאות עצמן לא בהכרח מתרחשות בו זמנית. כמה פעמים ביום וכיצד היציאות מתרחשות תלויות במה וכמה פעמים ביום אדם אוכל וכמה מים הוא שותה. וגם איך הוא נע, כמובן, חשוב.

סטטיסטיקות על תדירות היציאות מראות כי צואה היומית שמתחילה פעם ביום נצפית אצל 60-70% מהאנשים. צואה היומית יותר מפעם אחת ביום נרשמת אצל עד 30% מהמקרים. אלו שיש להם יציאות פחות מפעם אחת ביום - אנשים כאלה הם 5%. כל זה הוא טווח האנשים שאין להם בעיה כמו עצירות.

כלומר, לפי ביקורות רופאים ונתונים סטטיסטיים, ביצוע פעולת יציאה פחות מפעם אחת ביום הוא נורמלי עבור אנשים שאינם סובלים מעצירות. רק שניים מתוך שלושה גברים או נשים בריאים עושים יציאה פעם ביום. ו-95% מהאנשים עושים יציאה בין 3 פעמים ביום ל-3 פעמים ב-7 ימים.

לכן, יציאות המתרחשות פחות מפעם ביומיים יכולות להיחשב כסימן בטוח לעצירות.

כמה זמן נמשכת יציאה תקינה?

משך זמן היציאה התקין הוא מדד חשוב מאוד לעצירות. אנשים רבים, בעיקר נשים, מתלוננים לרופאים שאינם יכולים לבצע יציאה תקינה. הם צריכים להתאמץ זמן רב לפני שהם מרוקנים את המעיים מהצואה. בעשותם כן, הם לעיתים קרובות מותחים את שרירי הבטן והרקטום, וגורמים לעצמם טחורים במקום לרוקן את המעיים כרגיל.

אנשים רבים משתמשים בטכניקה כמו לחיצה עם האצבעות על האזור שמעל לחיץ הנקבים או על אזור דופן הנרתיק כדי סוף סוף לבצע יציאה. לכן, עליכם לדעת שמאמץ רגיל לא אמור להימשך יותר מ-10-20% מהזמן שלוקח לכל פעולת היציאה. אם המאמץ לוקח יותר מרבע מהזמן שנמשך כל פעולת היציאה, אז ייתכן שיש לכם עצירות. גם אם אתם נפטרים מהצואה מדי יום.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

משקל הצואה ואופיו

האם הכל מתנהל כשורה בגוף, ובפרט האם מערכת העיכול פועלת כראוי, ניתן לקבוע לפי אופי הצואה ומשקלה. אם הצואה מיובשת, דומה לכדורים וקשה מאוד, אז האדם סובל מעצירות. באשר לנפח הצואה, לאנשים הסובלים מעצירות יש בדרך כלל פחות מנפח של אדם רגיל עם תהליך עיכול תקין. אם יש מעט מים בצואה, פירוש הדבר שהאדם אינו שותה מספיק. בצואה רגילה של אדם בריא, מים מהווים עד 70% מהנפח הכולל, ובצואה של אדם הסובל מעצירות, מים יכולים להיות פחות מ-60%.

מסת הצואה עשויה להיות תלויה במדינה או בגזע. היא עשויה להשתנות בין אנשים שונים בהתאם למה שהם אוכלים. כאשר אדם אוכל יותר מזונות צמחיים, לצואה יש מסה גדולה יותר. כאשר אדם אוהב בשר יותר, מסת הצואה קטנה בהרבה. זה תלוי במאפייני המטבח של כל מדינה או אדם בנפרד.

על פי מחקרים חברתיים, משקל הצואה משתנה מאוד בין מדינות שונות. עבור אלו המתגוררים בבריטניה ובארה"ב, משקל הצואה הממוצע נע בין 100 ל-200 גרם. אם המשקל קטן מ-100 גרם, עלולה להופיע עצירות.

באוגנדה הכפרית (רפובליקה במזרח אפריקה), מסת הצואה נרשמת בטווח של עד 470 גרם. אצל מבוגר החי בהודו, מסת הצואה היומית היא קצת יותר מ-300 גרם.

ככל שמסת הצואה גדולה יותר, כך היא מכילה יותר מים, אך המרקם של צואה כזו רכה הרבה יותר, וניתן לפנות אותה בקלות מהפי הטבעת. כלומר, הסימנים האופייניים לעצירות הם מסה קטנה יותר של צואה ומרקם קשה יותר בהשוואה לערכים רגילים.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

כיצד לאבחן עצירות בצורה נכונה?

כדי לאבחן עצירות כראוי, עליך לעבוד על נושא זה עם הרופא שלך. זוהי הדרך היחידה להימנע מבלבול בין עצירות למחלה אחרת ולקבוע את הופעתה בזמן. לשם כך, עליך לעשות לפחות שני דברים. המשימה הראשונה היא לפנות לרופא מיד לאחר הופעת תסמיני העצירות:

• תנועות מעיים לא סדירות
• מאמץ חמור במהלך יציאות
• תחושה של יציאה לא שלמה גם לאחר שכבר התרחשה
• כאב במהלך עשיית צרכים

המשימה השנייה היא לענות על כל השאלות שהרופא ישאל, בניסיון לברר את התמונה המדויקת של המחלה. אלה יכולות להיות שאלות על תורשה - האם עצירות הייתה במשפחתך, על תסמיני המחלה, על איזה סוג של אורח חיים אתה מנהל וכמה הוא פעיל גופנית או להיפך, האם אתה מנהל אורח חיים יושבני.

חשוב שהמטופל ידע כי עצירות עשויה להיות בעלת תסמינים נוספים מלבד אלו המפורטים לעיל. בנוסף לעיכוב ביציאות, ייתכנו גם תחושת מלאות בבטן, נפיחות, גזים בלתי נשלטים, בחילות, הקאות, תיאבון ירוד וטעם רע בפה. בואו ננתח את התסמינים העיקריים המופיעים עם עצירות.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]