אלכוהול בסוכרת מסוג 1 וסוג 2: השפעה על הגוף

איש אינו יודע מתי הופיע אלכוהול, אך הוא הפך לחלק בלתי נפרד מחיינו. אנשים רבים מתקשים לדמיין את חגיגת אירועים שונים ללא משקאות אלכוהוליים, והם פשוט פונים אליו כדי להירגע, להתעודד ולשוחח עם חברים. אלכוהול אתילי נמצא בשימוש נרחב ברפואה כחומר חיטוי חיצוני, בהכנת תמציות, תמיסות, ממסים לתרופות וכחלק מחומרי הרדמה. צריכה מתונה ונדירה של משקה איכותי אינה גורמת נזק רב לגוף ואינה גורמת להתמכרות אליו. אך החומר הפעיל שלו, אתנול, הוא תוצר לוואי של מטבוליזם הגלוקוז, ולכן עולה השאלה: האם ניתן לשתות אלכוהול עם סוכרת מסוג 1 ו-2?

השפעת האלכוהול על הגוף בסוכרת

לרופאים אין איסורים קטגוריים בנוגע לאלכוהול לחולי סוכרת, אך הם מתעקשים על כללים מסוימים לצריכתו. העניין הוא שאלכוהול מפחית את ייצור הגלוקוז ואת כניסתו לדם, וגם משפר את השפעת האינסולין וחומרים היפוגליקמיים אחרים. השפעה זו יכולה להוביל לירידה בלתי מבוקרת וחדה ברמת הסוכר - היפוגליקמיה. בנוסף, משקאות חזקים מעכירים את המוח וייתכן שפספסת זריקה או כדור, או להפר את המינון הנדרש. אלכוהול מגביר את העומס על הכבד, מעלה את לחץ הדם. והוא גם עשיר בקלוריות, מעורר תיאבון ואכילת יתר, דבר שאינו רצוי עם חילוף חומרים מופרע. לכן, ישנן עצות שיש לבצע:

• לפני שתיית אלכוהול, אכלו מזונות עשירים בסיבים ופחמימות מורכבות כדי להאט את ספיגת האתנול;
• הגבל את עצמך לנפח המומלץ;
• אין לסיים עבודה פיזית כבדה, אימוני כושר או הרפיה בסאונה עם אלכוהול;
• שמרו על רמות הסוכר שלכם תחת שליטה והתאימו את מינון האינסולין שלכם בהתאם להשפעות של מה שאתם שותים;
• בתסמינים הראשונים של היפוגליקמיה, המתבטאים בהזעה מוגזמת, חולשה, רעד בגפיים ובלבול, יש לשתות מים מתוקים.

אילו משקאות אלכוהוליים מותר לשתות אם יש לך סוכרת?

ישנם מאות משקאות אלכוהוליים בחנויות מכולת, איזה מהם ניתן לשתות עם סוכרת? בואו נבחן סוגים בודדים מתוך מגוון רחב:

• בירה - האלכוהול בה אינו מאפשר לה להיכלל ברשימת המומלצים, אך יש לה גם היבט חיובי - שימוש בשמרים בייצור. לשמרים יש השפעה מיטיבה על הגוף בשל כמות גדולה של חלבונים (52%), חומצות שומן, ויטמינים ומיקרו-אלמנטים חשובים בהרכבם. בעזרתם, חילוף החומרים וההמטופואזה מנורמלים, והכבד מתפקד טוב יותר. הם משמשים במדינות אירופאיות רבות לטיפול ומניעה של סוכרת. למרות זאת, תדירות צריכת הבירה לא צריכה לעלות על פעמיים בשבוע במינון של 300 מ"ל. ישנם גם זנים ללא אלכוהול המיועדים במיוחד לחולי סוכרת, ניתן לשתות אותם ללא הגבלה, תוך התחשבות בפחמימות בלבד;
• יין לבן יבש - מבין המגוון הרחב שלהם, זהו היין המכיל הכי פחות סוכר (0.3%), בעוד יין מחוזק מכיל 8-13%, יין קינוח - 25-30%. הדרישה העיקרית אליו היא טבעיות ואיכות גבוהה. מחקרים הוכיחו ששתיית יין יבש בתנאים סבירים מחזירה את רגישות התאים לאינסולין, אלא אם כן כמות הסוכר במתכון עולה על 3%. הנפח המרבי לנשים הוא 150 מ"ל, לגברים - 200 מ"ל שלוש פעמים בשבוע לאחר הארוחות;
• וודקה - מכל המשקאות החזקים, היא מכילה הכי פחות סוכר. כאשר היא נבלעת, היא אף מורידה את רמת הגלוקוז בדם, אך זה לא קורה מיד, אלא לאחר זמן מה. זהו רגע מסוכן, מכיוון שאדם נוטל תרופות לשם כך, ירידה נוספת בה עלולה להוביל לירידה חדה ברמת הגלוקוז ולסיים בתרדמת. אם לוקחים בחשבון את ההשפעה של אלכוהול וחטיפים על מזון פחמימתי, אז פעם בשבוע אפשר לשתות 50-100 גרם וודקה. רופאים מזהירים כי לא מקובל לשמור על רמות סוכר באופן קבוע בעזרתה, מכיוון שזה יוביל לאלכוהוליזם, אשר טומן בחובו השלכות בריאותיות חמורות.

מה אסור לשתות אם יש לך סוכרת?

ישנם סוגי אלכוהול שחולי סוכרת צריכים לשכוח מהם. קודם כל, אנחנו מדברים על יינות מחוזקים, יינות קינוח, ליקרים מתוקים. מבין היינות המבעבעים, יש להוציא גם שמפניה מתוקה, ויש לתת עדיפות ליינות יבשים, חצי יבשים, ברוט.

התוויות נגד

סוכרת, ככלל, מלווה לעיתים קרובות במחלות נלוות: דלקת בלבלב, פתולוגיות כליות, מחלות לב. התוויות נגד לצריכת אלכוהול קשורות לנוכחות של:

• דלקת לבלב;
• פתולוגיות של הכבד;
• אי ספיקת כליות, נזק לרקמת הכליה הסוכרתית;
• נוירופתיה סוכרתית;
• שִׁגָדוֹן;
• מצבים היפוגליקמיים תכופים;

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

סיכונים אפשריים

העובדה שאלכוהול מוריד גלוקוז יכולה להוות עוול לחולה סוכרת. זה משפיע על כל אדם בצורה שונה בהתאם למזון, למידת העייפות ולמאפייני מערכת העיכול. אי אפשר לחזות כמה זמן ייקח עד שרמת הסוכר תרד, מכיוון שסוכרת עדיין נוטל תרופות במהלך הארוחות כדי למנוע קפיצות חדות בגלוקוז. עקב מינון גדול של אלכוהול, ייתכן שהוא פשוט לא יוכל לשלוט במצבו. ההשלכות של צריכת אלכוהול יכולות להתפתח לכיוונים הבאים: היפרגליקמיה (רמות סוכר גבוהות), תרדמת היפוגליקמית (משפיעה לרעה על פעילות המוח) ופתולוגיות אחרות הנגרמות מהתקדמות הסוכרת. סוכרת ואלכוהוליזם אינם תואמים, האחרון יעשה את עבודתו המלוכלכת - הוא ימשיך להרוס את הלבלב ולהוביל למוות.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]