לחץ נמוך

לחץ דם נמוך, הידוע גם בשם תת לחץ דם, אינו בדרך כלל מצב ארוך טווח.

עבור חלק מסוים מהאוכלוסייה, לחץ דם נמוך הוא הנורמה, ואם הוא אינו גורם לאי נוחות כלשהי, אין מה לדאוג - אלה רק המאפיינים האישיים של גופך. אחרת, ככלל, העלאת לחץ הדם אינה משימה קשה. עם זאת, במקרים נדירים, לחץ דם נמוך יכול לגרום לבעיות רבות, לפעמים אפילו לאיים על הבריאות, לכן אסור להזניח את המחלה.

ראשית, יש לקבוע איזה לחץ דם נחשב נורמלי? מומחים בנושא זה דבקים בנקודת המבט הבאה: המדד האופטימלי הוא 115 עבור לחץ דם סיסטולי עליון ו-75 עבור לחץ דם דיאסטולי תחתון. בשפה הרווחת, הלחץ האידיאלי הוא 120/80. לחץ דם נמוך קיים כאשר קריאות הטונומטר הן 100/60 (105/60) או פחות.

[ 1 ], [ 2 ]

מה גורם ללחץ דם נמוך?

למעשה, לחץ דם נמוך יכול להיות תוצאה של גורמים רבים, העיקריים שבהם הם:

• זיהום הנכנס לגוף;
• אַלֶרגִיָה;
• לחץ פיזי ופסיכולוגי מוגזם;
• נוכחות של מחלות מסוימות, שלעיתים אינן קשורות ללב. לדוגמה, ירידה בלחץ יכולה להיגרם כתוצאה ממחלת כיב פפטי, דלקת כבד, מחלת בלוטת התריס וכו'.
• חולשת שריר הלב, כלי הדם;
• טכיקרדיה;
• התייבשות;
• אובדן דם משמעותי;
• נטייה גנטית. לעתים קרובות, דור אחר דור מתמודד עם בעיית לחץ דם נמוך במשפחה;

לכן, לחץ דם נמוך יכול להיות תוצאה של מחלה, או שהוא יכול להופיע כתוצאה משילוב של נסיבות אצל אנשים בריאים לחלוטין.

לחץ דם נמוך כרוני יכול להפוך לגורם המוביל למחלת כליות ושבץ מוחי.

מהם התסמינים של לחץ דם נמוך?

אז, כיצד מתבטא לחץ דם נמוך? כיצד ניתן לחשוד שלחץ הדם ירד ללא שימוש במכשירי מדידה מיוחדים? לעתים קרובות, התסמין הבולט ביותר הוא כאב ראש, המופיע עקב עבודה יתר. אופי הכאב משתנה: הוא יכול להיות כואב, פועם, לוחץ; הוא לא חולף במהירות, להיפך, הוא יכול להימשך ימים. הוא מלווה בבחילות. לעתים קרובות, יש צורך במשככי כאבים כדי להיפטר מהכאב.

תסמינים נוספים המעידים על לחץ דם נמוך כוללים:

• כאבים בלב, שיכולים להופיע הן במהלך העבודה והן במנוחה;
• עייפות, אובדן קואורדינציה;
• חיוורון;
• רגישות מוגברת;
• אובדן הכרה.

לחץ דם נמוך יכול להופיע לעיתים קרובות אצל נשים במהלך ההריון עקב שינויים במערכת הדם. ההתקפים עצמם אינם מסוכנים במקרה זה והם הנורמה, אך השלכותיהם, ובפרט עילפון, עלולות להיות מסוכנות לעובר.

מחקרים מראים גם כי לחץ דם נמוך קיים לעיתים קרובות אצל אנשים עם מחלת פרקינסון.

כיצד לטפל בלחץ דם נמוך?

מה לעשות כשחווים עליות לחץ תכופות?

לרוב, כדי להגביר את לחץ הדם הנמוך, משתמשים בתרופות המכילות קפאין, אדפטוגנים, מידודרין וכו'. תרופות הרגעה עשויות ללוות גם הן לטיפול, שכן חולים עם לחץ דם נמוך לרוב עצבניים ועצבניים.

מקום מיוחד בהיפטרות מבעיה זו תופסות תרופות עממיות המבוססות על צמחי מרפא (תמיסות של ג'ינסנג, למון גראס, אכינצאה).

השימוש בהליכי פיזיותרפיה אינו נדיר: עיסויים, אמבטיות טיפוליות, סאונות.

אורח חיים בריא יעזור לכם לשכוח מבעיה כמו לחץ דם נמוך. עשו ספורט, הירשמו לבריכה, צאו לטיולים יומיים, ישנו 8 שעות ביום - ותשכחו מתת לחץ דם לנצח.

גם התזונה צריכה להיות בריאה. יש לצרוך מספיק ויטמינים, תוך שימת לב מיוחדת לקבוצות B ו-C, חלבונים, ולשתות הרבה נוזלים (מיצים טבעיים ותה). מיץ סלק יכול להיות שימושי במיוחד. אין להשתמש לרעה בקפאין.

לחץ דם נמוך הוא בן לוויה תכוף של אנשים שעוסקים בעבודה פיזית ונפשית כבדה ואינם חוסכים מעצמם. אז תנו לעצמכם לנוח לפחות מדי פעם - ותשכחו מכאבי ראש, סחרחורת והתעלפויות לנצח!