כאב באזור המפשעה

האם אתה מודאג לגבי כאב באזור המפשעה המתרחשת בעת הליכה או תנועות פתאומיות? בואו למצוא את הסיבה ואת הפתרון האידיאלי לבעיה זו.

ראשית, כדאי להבהיר כי אזור המפשעה נמצא בחלק התחתון של הצפק ומצורף לירכיים. זה המקום הזה הוא אזור המפשעה, אשר עובר את כלי הדם של הירכיים, הן אצל גברים והן אצל נשים. באשר לפיזיולוגיה, גברים באזור המפשעה יש טסטיס, ואילו אצל נשים הרחם, בנוסף למפשעה יש מעיים.

ככלל, כל הסיבות לכאב באזור המפשעה קשורים עם האיברים genitourinary לעיל, זה יכול להיות דלקת, prostatitis או אפילו שבר. בואו נסתכל מקרוב על הגורם של כאב במפשעה ולנסות למצוא מקור של אי נוחות.

[1],

גורם לכאב באזור המפשעה

הגורם לכאב באזור המפשעה יכול להיות מספר גורמים המשויכים המבנה האנטומי של הגוף והגוף. המפשעה שלך היא חבורה של שרירים אשר אחראים לכופף את הגוף, מושך את הירכיים לגוף ועוד. אתה כנראה שם לב איך, לאחר אימון מאומץ, היה כאב כואב, אבל חולף במפשעה.

באזור המפשעה היא תעלת השד, המורכבת מכלי הדם הגדולים של הירך. במפשעה הם קרבים, אשר יכול ליצור שבר.

גורם לכאב במפשעה עשוי להצביע על מחלות כגון:

• גידולים והמטומות הם שפירים וממאירים.
• פגיעה במפשעה - עלולה להתרחש עקב מתיחה או עומס כבד במהלך האימון.
• Vesiculitis היא מחלה גברית הנגרמת על ידי שלפוחית הזרע מודלק או צונן.
• דלקת המעי הגס היא דלקת של גרגר החלב.
• Psoas אבסס - בעיות בשריר המותני.
• הרפס הוא הגורם לכאב במפשעה אצל גברים.
• פרופטוזיס כרונית של הבטן - מופיעה בשל שרירי בטן מפותחים.

רשימת מחלות, הגורם אשר כאב במפשעה יכול להיות אינסופי. כדי לזהות את המחלה ולמצוא את הפתרון הנכון, אתה צריך לדעת את הסימפטומים של כאב באזור המפשעה.

[2], [3]

תסמינים של כאב באזור המפשעה

כאב במפשעה, באופן עקרוני, כמו כל כאב אחר, יכול להתבטא הסימפטומים שלה על כל חלק של הגוף. לדוגמה, עקצוץ וחוסר תחושה של כף הרגל, כאבי גב תחתון ועוד. הסימפטומים הכואבים מתפתחים בהדרגה, והכאב באזור המפשעה צובר תנופה. הכל יכול להתחיל עם pricking פשוט, אשר יוביל ציסטה של השחלות או prostatitis.

תסמינים כואבים:

1. כאב ברגל ובמפרקים - מתבטא בעת הליכה ותנועות פתאומיות. קשה למטופל לקבוע מהי הסיבה לכאב: רצועה מתוחה על הרגל או עדיין באזור המפשעה. הסיבה עשויה להיות שבר, מחלות אורולוגיות וגינקולוגיות.
2. כאב בעמוד השדרה או בגב התחתון - סימפטום זה יש שתי אפשרויות. זה יכול להיות מחלה הקשורה במפשעה, כלומר, אורולוגיה או גינקולוגיה. או כאב באזור המפשעה באותו זמן כמו כאב בעמוד השדרה או בגב התחתון מציין osteochondrosis, הפרת דיסקים בין-חולי.
3. בנוסף לסימפטומים המסייעים לקבוע את המחלה שגורמת לכאבים במפשעה, ישנם מספר סוגים של כאב שיכולים למצוא את הבעיה ואת מקור הכאב.

כאב חדה באזור המפשעה

המראה של כאב חד באזור המפשעה, ככלל, מציין שבר. בנוסף, כאב חד אופייני לבעיות עם השופכן והכליות, וכן פיתול האשכים הוא גם אפשרי.

כאב חדה במפשעה הוא סימפטום של מחלות כגון:

• גידולים ממאירים;
• דלקת של testis - אורציטיס או מורסה באשך;
• כואב וסת - algomenorrhea;
• דלקת חריפה - דלקת של נספחים.

אם יש לך כאב חד באזור המפשעה, אתה צריך מיד לחפש עזרה רפואית. כמו, את ההסתברות כי הכאב יעבור על ידי עצמו הוא קטן מאוד. יש צורך לאבחן את הגורם לכאב, וכמובן, טיפול מלא.

כאבים באזור המפשעה

כאבים באזור המפשעה מעידים על מחלות גינקולוגיות ואורולוגיות, מוזנחות או כרוניות.

הכאב באזור המפשעה יכול להצביע על מחלות כגון:

• דלקת במערכת האורגניטלית - הגורם לכאב כואב יכול להיות דלקת בנאלית. דלקת בדרכי השתן מתרחשת עקב חיידקים. הכאב באזור המפשעה גדל, הראשון הוא דלקת קלה, אשר במהירות נע ומתפשט לשלפוחית השתן. אם לא תשים לב לבעיה זו ואל תשתמש בטיפול, הכאב במפשעה יתפתח לדלקת דו-צדדית בשופכן ובאגן הכליה.
• מחלות גינקולוגיות - לעיתים קרובות כאב באזור המפשעה הוא הגורם למחלה כרונית. זה יכול להיות: אנדומטריטיס, אדנקסיטיס או prostatitis.
• דלקת שלפוחית השתן - מחלה זו מתאפיינת גם בסימפטומים של כאב במפשעה. דלקת שלפוחית השתן או דלקת של שלפוחית השתן מתרחשת עקב גירוי של הקרום הרירי של הגוף. הסיבה לכאב היא התעללות של תרופות, אשר במינונים גדולים להתרכז בשלפוחית השתן ויכול להוביל לשרוף שלה.
• דלקת שלפוחית השתן זיהום - סוכני סיבתי של זיהום הם: E. קולי, chlamydia, gonococcus, staphylococcus, trichomadads הנרתיק. הסימפטום העיקרי של המחלה הוא כאבים כואבים באזור המפשעה.

כאב במפשעה מימין

הבעיה הנפוצה ביותר של כאב במפשעה בצד ימין היא שבר. בקע קל לזהות על הגוף, היא נפיחות בצד ימין של המפשעה, זה נראה בבירור כאשר אתה עומד. השבר נוצר בשל העובדה כי רקמות תמיכה פנימי בטן לאבד את הגמישות שלהם, ואת לולאות המעי נופלים מתוך הצפק במפשעה.

שים לב שאם אתה מרגיש כאב במפשעה בצד ימין, אבל אין בליטה, כלומר, סימנים גלויים של שבר, זה עשוי להצביע על כך שיש לך שבר סמוי. כדי לאבחן את זה, אתה צריך להשתעל קצת ואתה תראה מכה קטנה במפשעה בצד ימין. הגרסה המסוכנת ביותר היא שבר פצוע, זה דורש אשפוז מיידי התערבות כירורגית.

מחלות הקשורות בכאב במפשעה מימין:

• בקע - הסימפטומים ואת הביטוי של שבר אשר חשבנו לעיל. באשר לסיבת הופעתה, היא נובעת לרוב מעל הרמת משקולות. אז לא להעמיס את עצמך ולבדוק את הגוף שלך כוח.
• אבן כליה - כמו שבר, גורם לכאב באזור המפשעה של הצד הימני. התקפה של כאב עולה באופן בלתי צפוי, והוא יכול להימשך בין כמה דקות עד כמה ימים. בנוסף כאב במפשעה, אבנים בכליות לדבר כאב היפוכונדום, שלפוחית השתן, גב תחתון. אם יש לך כאבים באזור המפשעה בצד ימין ויש לי הפרשות דם בעת השתנה, יש לך בעיות בכליות הדורשות טיפול מיידי.
• זיהומים Genitourinary - גורם נוסף של כאב במפשעה. זה בא לידי ביטוי בזיהומים להוביל לעלייה דלקת של בלוטות הלימפה במפשעה בצד ימין. אם אתה רואה את בלוטות הלימפה באזור המפשעה נפוחות, אבל לא לפגוע, אז זה מצביע על זיהום מיני, כגון - trichomoniasis או chlamydia.
• זיהומים באגן - גורמים לכאב באזור המפשעה והרגליים, אולי הגדלת בלוטות הלימפה. זה יכול להיות פרוקטיטיס, אדנקסיטיס או פרמטרטיס.
• כאב במפשעה בצד ימין לא יכול להיות קשור למחלות המתוארות לעיל, אבל להיות סימפטום של osteochondrosis של עמוד השדרה. זה נובע כי דיסקים בעמוד השדרה לסחוט את העצבים, אשר להוביל לאזור המפשעה.

כאב באזור המפשעה השמאלית

הסיבה הסבירה ביותר של כאב בצד שמאל הוא שבר. אל תתפלאו, שכן כאב עם שבר יכול להתרחש הן בצד שמאל והן בצד ימין. בקע מעניק סיבוכים לכל הגוף, במיוחד אם מדובר בקע שנפגע. זה קורה במקרה כאשר קרע קטן של הרקמה נוצרת, אבל לולאות המעי גדולים מדי. ללא טיפול רפואי, המחלה תוביל להפרה של זרימת הדם, הרס של פי הטבעת ואפילו מוות.

מחלה נוספת, אשר באה לידי ביטוי על ידי כאב במפשעה על השמאל - זיהום אגני. כמו שבר, יכול להתבטא כאב במפשעה, הן בצד ימין והן בצד שמאל. הם מייצגים דלקת של פי הטבעת, לרוב תהליכים דלקתיים לתפוס כמה חלקים של המעי, וכתוצאה מכך - כאב חמור במפשעה בצד שמאל.

אל תשכח על בלוטות הלימפה. אם יש נפיחות וכאשר לוחצים עליהם אין כאב חריף, זה יכול להיות סימן של גידול שפיר, ובמקרה הגרוע ביותר של סרטן או השלב הראשון של עגבת.

כאב במפשעה הימנית

אי נוחות וכאב במפשעה הימנית יכולה להתרחש עם תהליכים דלקתיים בגוף. אלו הן מחלות של cecum, דלקת של vermicular או ileum. כאבים באזור המפשעה מתרחשת גם עם דלקת של השחלה, polycytosis הנכון, oophoritis, או סרטן.

כאב באזור המפשעה הימנית הוא לעתים קרובות מאוד מתלונן ספורטאים. במקרה זה אנחנו מדברים על מה שנקרא תסמונת ARS. התסמונת היא דלקת של השריר ושרירי הבטן. כמו כן, תסמונת של טבעות שמיעה הוא אפשרי, כלומר, נזק משמעותי לרקמת השריר, אשר גורם לכאב במפשעה, חולשה, כאב בעת השתנה, תחושות כואבות בעת הליכה.

לכן, לפני שתמשיך לטפל במחלה, יש צורך לגלות את הגורם לכאב. לשם כך, כדאי לחפש עזרה רפואית, לעשות אולטרסאונד של רקמות רכות ועדיף רנטגן האגן.

אבחון של כאב באזור המפשעה

לרוב, כאב באזור המפשעה הוא סימן למחלה רצינית שאינה נעלמת מעצמה ודורשת טיפול שנבחר כראוי. אבל לפני שנמשיך לטיפול, בואו לנהל אבחון של כאב באזור המפשעה.

אבחון מחלות הגורמות כאב במפשעה: 

• שבר בקושי - שבר ניתן לאבחן בעצמך. על נוכחותה מצביע על בליטה קלה באזור המפשעה, שהוא ממש מישוש. במהלך האבחון יש צורך להעריך את גודל השבר, עבודה זו צריכה להתבצע על ידי המנתח. גודל השבר נמדד הן בתנוחת שכיבה של המטופל והן בעמידה. חשוב מאוד להעריך את צורת השבר ואת מיקומו, שכן נתונים אלה יאפשרו למנתח לתת המלצות מדויקות לטיפול.
• Urolithiasis - אבחון של כאב באזור המפשעה, הנגרמת על ידי מחלה זו, לא יכול להתבצע באופן עצמאי. יש לבדוק עם אורולוג או מטפל. זה יקבע את גודל האבנים במערכת גניטורינארית ולהתמודד מיד עם המחלה.
• הגדלת בלוטות הלימפה המוגדלות - אבחנה כרוכה בהעברת בדיקות - דם ושתן. הניתוחים יזהו הפרות, והמטפל ישלח לרופא הנכון. בעיות בכאב במפשעה, אשר קשורות בלוטות לימפה מעורבים: אימונולוגים, אורולוגים, גינקולוגים ואונקולוגים.
• Osteochondrosis - כאבים בעמוד השדרה, אשר ניתנים במפשעה. אבחון המחלה הוא הנוירולוג. ככלל, כל תהליך הטיפול הוא תרגיל פיזיותרפיה, הכולל פיזיותרפיסט. במקרים קשים מאוד, יש צורך בהתערבות כירורגית.

אתה כבר יודע על הגורם לכאב באזור המפשעה, הסימפטומים שלה, זנים יודע איך לאבחן את המחלה. הגיע הזמן ללמוד כיצד לטפל בכאב במפשעה.

[4], [5], [6], [7]

טיפול בכאב באזור המפשעה

הדבר הראשון שיש לעשות כאשר יש לך כאב במפשעה הוא לראות רופא. זהו הרופא אשר יעשה אבחנה מדויקת של סימפטומים המופיעים ורשום את הטיפול הדרוש. טיפול בכאב באזור המפשעה הוא מכלול של שיטות הכוללות פיזיותרפיה, עיסויים טיפוליים, נטילת תרופות או התערבות כירורגית.

• בסימפטומים הראשונים של כאב במפשעה, יש צורך להוציא שקע. בבת אחת פנה אל המטפל אשר יפנה אותך המומחה הדרוש. ייתכן שתזדקק לעזרתו של אונקולוג, נוירולוג, מנתח, גינקולוג או אורולוג.
• אם יש אפשרות כי כאב באזור המפשעה נגרמת על ידי זיהומים מיניים, אז בדיקת דם ומריחות יש לקחת. זה יכול לבחור את הטיפול הנכון לכאב באזור המפשעה.
• כאשר הכאב באזור המפשעה מופיע בספורטאים, עם מתיחה של השרירים והגידים, האפשרות הטובה ביותר היא זמנית לוותר על אימון או אימון, אשר אינו נטל על המפשעה ו פריטוניאום.

בואו נסתכל על דרכים לטפל בכאב, יש הרבה מהם, כך שאתה יכול בקלות לבחור את האפשרות שמתאים הסימפטומים שלך מתאים את הטיפול הרצוי של הטיפול.

דיאטה ודיאטה

מצב דיאטה הם המפתח להצלחה של הטיפול של כל מחלה. תזונה כללים, שגרת יומית מסוימת, דחייה של הרגלים רעים ועוד - כל זה מאפשר לשפר באופן משמעותי את ההשפעה של הטיפול.

עם כאבים במפשעה, אשר נגרמות על ידי מחלות של מערכת genitourinary או דלקת של איברי המין, דיאטה קפדנית יש צורך. תפריט התזונה צריך להיות מורכב ממוצרים של ירקות, כלומר, לא שומנים. בתזונה חייבת להיות נוכחות של דגים ובשר, אשר מוכנים לזוג. נקודה חשובה נוספת - סירוב של תבלינים, יש צורך להפחית, אם לא לגמרי, את צריכת המלח והסוכר.

גרסה אחרת של משטר ודיאטה לכאב באזור המפשעה היא דחייה של מזון שמרגיז את תעלות השתן. המשטר מניח - מזון חלקי, כלומר, מספר הארוחות ביום, צריך להיות לפחות 5-6, חלקים צריך להיות קטן. זה יקל על הסימפטומים של המחלה ולא מרגיש רעב מתזונה.

אם הכאב במפשעה גורם לנפיחות, מה שמקשה מאוד על המחלה, אז יש צורך בתזונה אינדיווידואלית. כללי תזונה כלליים: דחייה של מוצרי חלב, קטניות וכרוב.

לאכול יותר פירות וירקות, הם מכילים הרבה חומצה שימושי וויטמינים, אשר מסייעים לגוף להתאושש מהר יותר. אל תשכח את משטר השתייה. הגוף צריך הרבה מים. זה מפחית את הריכוז של חומצת שתן ומלח בשתן, ואת הדחף שתן תכופים יעזור להיפטר חיידקים זיהום מהר יותר.

[8], [9]

תרופות

טיפול תרופתי כרוך בשימוש בתרופות הנלחמות במחלה. בואו נסתכל על כמה גרסאות של מחלות, אשר מלווה בכאב באזור המפשעה וטיפול רפואי אליהם.

בקע - ישנם מספר סוגים של תרופות, חלקם מופצים ללא מרשם, בעוד שאחרים זקוקים מרשם ויישום תחת פיקוחו של רופא.

ללא מרשם:

• פרצטמול;
• להתפלל;
• אצטמינופין;
• NSPP (תרופות אנטי דלקתיות ללא סטרואידים).

לכל התרופות יש אפקט הרדמה, אך לא להיאבק בתהליכים דלקתיים. יכולות להיות תופעות לוואי בצורה של תגובות אלרגיות, גירוד, דיזנטריה, נמנום. לא מומלץ להשתמש באמהות מיניקות, אנשים שסבלו ממחלות לב או מאלה שעבודתם קשורה לסיכון חייהם של אנשים אחרים.

שימו לב לכך שהשימוש הממושך בתרופות אלה אינו מטפל במחלה, אלא מתרגם אותה לצורה כרונית, שהיא הרבה יותר מסוכנת, קשה וטיפול ארוך טווח. המינון של התרופות מסומן על החבילה, כך לא מינון עצמי או שימוש לרעה בסמים.

תרופות אשר להקל על הכאב, אך גם לטפל במחלה, נקבעו על ידי רופא. זה הרופא המטפל אשר קובע את המינון ואת התקופה של נטילת תרופות.

Urolithiasis - לטיפול בכאב באזור המפשעה, אשר נגרמות על ידי מחלה זו, ישנם מספר סוגים של תרופות. היעיל ביותר הן תרופות עבור המסת אבנים. כל התרופות האלה הן ממוצא צמחי.

כננפרון - מכיל תמציות של דלעת, קנטאור ורוזמרין. יש השפעה מורכבת על הגוף: אנטי דלקתיים, נוגדי חמצון ו antispasmodic. יכול להיות טיפות וטיפות.

השתמש עם מעט מים. אם זה דראגי, אז 2 מבוגרים לקחת 3 טיפות ביום לאדם מבוגר, ואם טיפות, אז 50 טיפות 3 פעמים ביום.

תגובות אלרגיות נרשמות מתופעות לוואי. קנפרון אינו מתאים לחולים המתעללים באלכוהול, בגיל של עד 6 שנים, או חוסר סובלנות של מרכיבים מסוימים של התרופה.

Cyston הוא עוד תרופה צמחית פופולרית המטפלת בכאב במפשעה עם אורוליתיאזיס. זה מורכב של 9 תכשירים צמחיים כי להילחם נגד המחלה במתחם.

התרופה צריכה להיות נצרך 2-3 פעמים ביום עבור 2 טבליות, במשך שישה חודשים. זוהי האפשרות הטובה ביותר, אשר תסיר לחלוטין אבנים וזיהומים בדרכי השתן.

תופעות לוואי - תגובות אלרגיות, דחף תכופים לשירותים, בחילה אפשרית. התוויות נגד - שימוש באלכוהול וקליטה עם סמים אחרים שאינם תואמים.

פיזיותרפיה

בטיפול בכאב באזור המפשעה, הפיזיותרפיה אינה חשובה. במיוחד כאשר פיזיותרפיה כרוכה בשימוש ובתרופות.

כאב פיזיוטרפי במפשעה מציע:

• עיסויים;
• טיפול גופני;
• התחממות;
• שמירה על שגרת היומיום.

לכן, עם אורוליטיאזיס, הסימפטום העיקרי שבו הוא כאב באזור המפשעה, פיזיותרפיה היא: שליטה על השימוש בנוזלים, נוהל בלנולוגי ופיזיותרפיה, בנוסף, הקפדה על הדיאטה.

טיפול כירורגי

טיפול כירורגי של כאב באזור המפשעה - זוהי האפשרות האחרונה, אשר מאפשר לך להיפטר מהמחלה. שיטה זו משמשת רק במקרים קיצוניים, כאשר תרופות, פיזיותרפיה ותזונה לא עזרו.

• קרום שברייתי - טיפול כירורגי בקע מפשעתי כרוך בסגירת המעי והמעיים של הצפק. למטרות אלה, ניתוחים פלסטיים משמש. הרופאים עובדים על השיטה הלא ממצה של פלסטיק, שעמה השערים הנסגרים סגורים עם רשת פרופילן, אשר, במהלך הניתוח, קבוע לרקמות. הדבר החשוב ביותר בטיפול הכירורגי בקע מפשעתי הוא לא לגעת בקצות העצבים, שכן זה יגרום לכאב נוסף בתקופה שלאחר הניתוח.
• Urolithiasis - התערבות כירורגית במקרה זה הוא הכרחי כאשר האבנים יש גודל גדול ושיטות התרופה, כלומר, השימוש בסמים לא עזר.

התערבות כירורגית כוללת:

• גל זעזוע מרחוק lithotripsy;
• ניתוח פתוח, כלומר ניתוח;
• nephrolithomy percutaneous.

חשוב מאוד לעקוב אחרי משטר השתייה לאחר הניתוח. זה ישמור את השתן שוחרר ברמה הנדרשת ולעזור לשטוף חיידקים ואבנים קטנות שלא לפרוש במהלך המבצע.

טיפול בכאב במפשעה בשיטות חלופיות

לרפואה אלטרנטיבית ניסיון של מאות שנים בטיפול במחלות שונות. עבור כאבים באזור המפשעה, יש גם טיפול בשיטות חלופיות.

מתכון # 1

טיפול בקע מפשעתי בעזרת עלים של אלוורה

1. אתה צריך כמה עלים טריים של אלוורה, מספיק 2-3.
2. שוטפים את העלים ומסירים את הקליפה העליונה מהם.
3. לעשות חתכים דקים על הצמח, מפזרים סודה לשתיה.
4. המקום שבו תוסיף אלוורה, לנגב עם אלכוהול.
5. להדק את הדחיסה עם תחבושת או לשים על תחבושת.

מתכון זה יעזור לך להיפטר כאב חריף. ההמלצות מומלצות לביצוע חודש או יותר.

מתכון מס '2

טיפול בפרוסטטיס עם פרופוליס

1. על מנת להכין תערובת של פרופוליס לטיפול, יש צורך להתאדות גרם של פרופוליס 40 200 מ"ל של אלכוהול.
2. בתערובת וכתוצאה מכך להוסיף 2 גרם חמאת קקאו ונרות טופס.
3. Suppositories חייב להיות מוזרק לתוך הפתיחה אנאלי 1 שעה ביום, רצוי לפני השינה.
4. מהלך הטיפול כרוך 2-3 חודשים עם הפסקה בחודש.

מתכון מס '3

טיפול בקע אינפוזיה של עלים של דומדמניות

1. אתה צריך על 50 גרם של עלי דומדמניות ושתי כוסות מים רותחים.
2. דשא צריך להיות מלא במים ולהשאיר להחדיר מגניב במשך 3-4 שעות.
3. תמיסה צריך לקחת חצי כוס לפני כל ארוחה, כלומר, 3-5 פעמים ביום.

טיפול בשיטות אלטרנטיביות אינו תרופת פלא, אבל זו הזדמנות מצוינת להרגיע את הכאב הבלתי פוסק שאינו מאפשר אורח חיים מלא.

טיפול ביתי

טיפול מלא בבית של כל מחלה הוא פשוט בלתי אפשרי. אתה יכול פשוט להסיר את הסימפטומים, להשתיק את הכאב, אבל זה לא יהיה אפשרי לרפא את המחלה במלואה.

אם זו שאלה של כאב באזור המפשעה, אז במהלך הטיפול בבית יש צורך לנקוט שיטות של פיזיותרפיה, כדי להבין את הדיאטה לשבת על דיאטה. אמצעים ושיטות טיפול אלטרנטיביים לא יהיו מיותרים.

השיטות העיקריות לטיפול בבית:

• ציות לדיאטה ושתייה של מים רבים.
• פעילות גופנית מתונה.
• אפשר להתחמם, להחיל דחיסות הרדמה.
• שימוש תמיסות, משחות ו trimmings, אשר מאפשרים לך להסיר כאב לעמעם את הסימפטומים לפני המבקשים עזרה רפואית.

כיצד למנוע כאבים באזור המפשעה?

אם אתה חווה כאב באזור המפשעה, אז בנוסף לטיפול, מניעה היא הכרחית. מניעת כאב באזור המפשעה תמנע את הופעת המחלה.

הדרכים הפשוטות והמקובלות ביותר למניעת כאב במפשעה:

• כדי למנוע את הופעת הכאב במפשעה יעזור אורח חיים בריא. סרב אלכוהול וניקוטין, מזונות שומניים ומטוגנים. יותר זמן בילה באוויר הצח, זה יהיה שימושי ללכת על מרחקים קצרים.
• במניעת כאב באזור המפשעה הוא משטר שתייה חשובה מאוד. אדם מבוגר צריך לשתות לפחות שני ליטר מים ביום. זה מים, תה, קפה או מיץ זה לא נחשב. מים מסייעים לשטוף זיהומים וחיידקים שיכולים לגרום לכאב במפרק.
• טיפול בזמן - זכור אחת ולתמיד כי להיפטר תסמינים או כאב עמום לא יפתור את הבעיה. להיות מוגן, בזמן לטפל במחלות זיהומיות בזהירות להקשיב לגוף שלך. כל המחלות נראות מיד על פנינו ועל עורנו, עוד לפני שאתם מרגישים כאב במפשעה.
• אם אתה קשור בקשר הדוק עם הספורט ואתה מכיר את הכאב באזור המפשעה, ואולי יש שבר שברתי, אז שיטת המניעה שלך - דחייה של עומסים כבדים. שמור על תרגיל קבוע, לא לבדוק את הגוף שלך, כי במוקדם או במאוחר, זה בהחלט להיכשל. בעת הרמת משקולות, מומלץ ללבוש תחבושת או חגורת מגן שתמנע שבר ארכי, קרע או מתיחה של השרירים באזור המפשעה.

כאב באזור המפשעה - זה לא סוף החיים ולא מחלה קטלנית, שממנה אין תרופה. זה רק אות שהגוף שלך נותן, כי הטיפול נדרש, ואת במוקדם, טוב יותר.