כאב בכף הרגל

כאב בכף הרגל הוא תלונה נפוצה מאוד בקרב מטופלים במרפאות אורתופדיה. כף הרגל היא תת-המערכת האנטומית החשובה ביותר בשלד האדם, משום שהיא מה שמבטיח הליכה על שתי רגליים, מה שמבדיל למעשה את ההומו סאפיינס מבעלי חיים. אבל אפילו מנגנון מורכב ומושלם כמו כף הרגל עלול להיכשל.

מבחינה מבנית, כף הרגל מורכבת מיותר מחמש עשרה עצמות ויותר מעשרה מפרקים, מה שמאפשר לגוף האדם לאזן את עצמו על שתי רגליים ולשאת עומסים כבדים בתנוחה זו.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

גורמים לכאבי כף הרגל

רופאים מציינים כי בריאות כף הרגל מושפעת מסוג הנעליים שאנו נועלים. הרצון של אדם מודרני לעמוד בקצב האופנה, למרבה הפלא, מוביל לעתים קרובות להפרעות מסוימות בתפקוד כף הרגל. עקבים גבוהים, אצבעות צרות, סוליות שטוחות - כל זה יכול לגרום לכאב בכף הרגל. אם מוסיפים משקל עודף, עומס מוגבר על הרגליים, אז כאב בכף הרגל מובטח. מנוחת מיטה ארוכת טווח אצל חלק מהמטופלים מובילה לדלדול כימי של עצמות, שרירים וגידים באזור כף הרגל, מה שמוביל בסופו של דבר לכאב.

למחלות כרוניות ומערכתיות יש השלכות חמורות יותר על בריאות כפות הרגליים. לדוגמה, אוסטאופורוזיס פוסט-טראומטית או כרונית כמעט תמיד מלווה בכאב מפושט בכפות הרגליים. נגעים בכלי הדם בחלק זה של הרגל יכולים גם הם לגרום לתחושות כואבות לא נעימות.

כאב מקומי בכף הרגל יכול להיגרם מכמה סיבות.

1. דלקת כף הרגל (plantar fasciitis) היא מתיחה של הפאשיה, רצועת רקמת חיבור באזור כף הרגל. היא מלווה בכאב בעקב ובאזור קשת כף הרגל. צורה מתקדמת של פאשיה, עם מתיחה או מאמץ מוגזמים של הגיד בצומת עם עצם העקב, מובילה לעיוות של העקב, וכתוצאה מכך דורבן בעקב.
2. דלקת פרקים, כמו גם בעיות בכלי דם ונימים, עצבים תפוסים ופגועים, בעיות אורטופדיות גורמות גם לכאבים בכף הרגל.
3. מטטרסלגיה היא שינוי ביוכימי וביומכני הקשור לגיל בהרכב העצמות והרצועות, המוביל לכאב ולהפרעה בתפקוד התקין של כף הרגל. דלקת מפרקים שגרונית ובורסיטיס הן ההשלכות הנפוצות ביותר של מטטרסלגיה.
4. נוירומה היא גידול שפיר של רקמת עצב סביב העצב עצמו. לרוב, כאב כזה בכף הרגל ממוקם בבסיס האצבעות השלישית והרביעית. הסיבה העיקרית היא נעליים צרות או לא נוחות.
5. פציעות ופריקות בכף הרגל. בהתאם למידת וסוג הפגיעה, כאב בכף הרגל יכול להשתנות. פציעות מאובחנות בדרך כלל באמצעות צילומי רנטגן. כאשר עצמות המטאטרסל נפרקות או מפרק הליספרנק נפרק, עצמות המטאטרסל מעוותות. כאשר כף הרגל מסובבת בחדות, עצמות הטרסל עלולות להיפגע או שמפרק שופארט עלול להיפגע. אזור הפגיעה מתנפח וכואב מאוד, מה שמקשה על ההליכה. פריקה של הטאלוס במפרקים הטלוקלקנאליים והטלונוביקולריים מובילה לקרע ברצועות ולעיוות כף הרגל. כאשר כף הרגל נפרקת, הרצועות וקפסולות המפרק נקרעות בדרך כלל במפרק הקרסול. שברים בעצם המלאולוס הפנימית והיפוך כף הרגל אפשריים.
6. כף רגל שטוחה נרכשת וטראומטית. היא מובילה לעיוות כף הרגל, שיכול להיות מלווה הן בתחושת צריבה באזור מפרקי כף הרגל והן בכאב תקופתי, במיוחד בהליכה וריצה. לרוב סובלים מכך אנשים שחווים עומסים על רגליהם לעתים קרובות ולאורך זמן. עודף משקל רק מחמיר את המצב.
7. אריתרומלגיה. היא יכולה להיגרם כתוצאה מפולינוירופתיה של ארסן, סקלרודרמה, טרומבופלביטיס ורידים עמוקים של הרגל, נוירומה של אחד העצבים של הרגל והכף הרגל, יתר לחץ דם, אלרגיה לתרופות, לוקמיה, פוליציטמיה, טרומבוציטוזיס וגם התחממות יתר של כף הרגל. היא מופיעה לרוב בקרב גברים בגילאי 30-45. היא מלווה בכאב בכף הרגל וצריבה באצבעות הרגליים, בעיקר כתגובה לטמפרטורות גבוהות.
8. יבלות, יבלות, יבלות בכף הרגל, ציפורניים חודרניות. הסיבה העיקרית היא נעליים לא נוחות.

[ 4 ]

מה לעשות אם כואבת לך הרגל?

ראשית, נעליים צריכות להיות נוחות תמיד. זה נכון במיוחד עבור אלו שעבודתם קשורה איכשהו לעומס על כפות הרגליים. שנית, יש להיזהר ולנסות להימנע מפציעות בכף הרגל בכל דרך אפשרית. שלישית, לעולם אל תתן תרופות עצמיות, אלא פנה מיד לרופא שיוכל לבצע אבחון מדויק במרפאה. אם הכאב בכף הרגל הופך לבלתי נסבל, ניתן ליטול משכך כאבים ולאחר מכן להתייעץ עם רופא.