המומחה הרפואי של המאמר
פרסומים חדשים
הזעה מוגברת
סקירה אחרונה: 04.07.2025
כל תוכן iLive נבדק מבחינה רפואית או נבדק למעשה כדי להבטיח דיוק עובדתי רב ככל האפשר.
יש לנו קווים מנחים קפדניים המקור רק קישור לאתרים מדיה מכובד, מוסדות מחקר אקדמי, בכל עת אפשרי, עמיתים מבחינה רפואית מחקרים. שים לב שהמספרים בסוגריים ([1], [2] וכו ') הם קישורים הניתנים ללחיצה למחקרים אלה.
אם אתה סבור שתוכן כלשהו שלנו אינו מדויק, לא עדכני או מפוקפק אחרת, בחר אותו ולחץ על Ctrl + Enter.
הזעה מוגברת היא תגובה רפלקסית טבעית של מערכת התרמו-רגולציה של הגוף לטמפרטורות סביבה גבוהות. הזעה מסייעת להגן על הגוף מפני התחממות יתר ולאזן את הטמפרטורה הפנימית.
הזעה מוגברת נצפית גם במהלך פעילויות ספורט, במיוחד בתקופות של פעילות גופנית אינטנסיבית.
עם זאת, התרחשות מתמדת של הזעה מוגזמת במצבים שאינם קשורים למזג אוויר חם או לפעילות גופנית בדרך כלל מאותתת על פתולוגיה של ויסות תרמי או בלוטות הזיעה.
[ גורמים להזעת יתר
זיעה מופרשת על פני העור על ידי בלוטות מיוחדות של הפרשה חיצונית; היא מכילה מלחים מינרליים, אוריאה, אמוניה, כמו גם חומרים רעילים שונים ותוצרים מטבוליים.
הגורמים להזעה מוגזמת עשויים להיות הבאים:
- חוסר איזון הורמונלי בגוף במהלך גיל ההתבגרות, גיל המעבר, פעילות יתר של בלוטת התריס וזפק רעיל, סוכרת, השמנת יתר;
- הפרעות נוירופסיכיאטריות ופסיכוסומטיות, מחלות של כלי דם ועצבים היקפיים;
- מחלות זיהומיות המלוות בעלייה חדה או ירידה בטמפרטורה (סוגים שונים של שחפת, מצבים ספטיים, תהליכים דלקתיים);
- פתולוגיות קרדיווסקולריות (לחץ דם לקוי, אי ספיקת לב);
- מחלות אונקולוגיות מסוימות, במיוחד גידולי מוח;
- פתולוגיות של מערכת השתן (פיאלונפריטיס, גלומרולונפריטיס, פיאלונפריטיס מחושבת);
- אנומליות מולדות של מערכת התרמו-רגולטוריה;
- תוצאה של הרעלה חריפה או כרונית מאלכוהול, חומרים כימיים או נרקוטיים, או מזון.
לפעמים הזעה מוגברת היא סוג של אינדיקטור למצבו הפסיכו-רגשי של אדם. הזעה במצב זה היא תגובת הגוף ללחץ ושחרור מוגבר של אדרנלין לדם.
הגורמים להזעה הם עניין אינדיבידואלי ונקבעים בצורה הטובה ביותר לאחר קבלת תוצאות הבדיקה וקביעת המחלה הבסיסית.
מה גורם להזעת יתר?
טמפרטורת גוף קבועה ומקובלת ביותר מווסתת על ידי מערכת פיזיולוגית מיוחדת של תרמו-רגולציה. הבסיס שלה הוא יעילות מסוימת, שבה מתאפשר תפקוד מלא של כל האיברים והמערכות.
מדדי הטמפרטורה של הגוף יכולים להשתנות באופן משמעותי בהתאם להשפעה חיצונית ופנימית של גורמים רבים, אך מערכת התרמו-רגולציה קיימת כדי לשמור על הטמפרטורה האופטימלית של הגוף.
קולטנים תרמיים, הממוקמים ברקמות רבות בגוף, כולל העור ודופן כלי הדם, מקבלים כל הזמן מידע על תנודות הטמפרטורה בסביבה הפנימית של הגוף ובמרחב שמסביב. מידע כזה מגיע מהקולטנים דרך חוט השדרה למוח, ומגיע למחלקות הרגולציה המרכזיות המיידיות, הממוקמות בהיפותלמוס - המרכז הגבוה ביותר לאיזון תפקודי הצמח בגוף.
הגורם לגירוי של ההיפותלמוס קובע את תגובת הגוף לשינויי טמפרטורה, בפרט, בצורה של הזעה מוגברת.
הבה נזכור שגורמים מגרים להיפותלמוס יכולים להיות הפרעות אנדוקריניות, הפרעות מטבוליות, שחרור חד של אדרנלין לדם וכו'.
תסמינים של הזעת יתר
הזעה מוגברת נמצאת בדרך כלל באזורים מקומיים בגוף (כפות רגליים, כפות ידיים, מצח, פנים, בתי שחי ומפשעה) או בכל מקום. העור באזורי ההזעה לרוב לח וקריר למגע, הידיים והרגליים מקבלות לעיתים גוון כחלחל עקב פגיעה במחזור הדם ההיקפי.
לעיתים קרובות, תסמינים של הזעת יתר מלווים מחלות עור פטרייתיות או חיידקיות.
להפרשות בלוטות הזיעה כשלעצמן אין ריח. זיעה רוכשת את "הארומה" הדוחה שלה עקב מיקרופלורה חיידקית שחיה על העור וניזונה מהפרשות עור. עם זאת, במקרים מסוימים ייתכן שלחיידקים אין שום קשר לריח: הפרשת זיעה עשויה להיות מלווה בהפרשה של חומרים מסוימים דרך העור בעלי ריח ייחודי הטמון בהם (רכיבים רעילים של מוצרי טבק, רעלי אלכוהול, מוצרים מעיבוד שום ובצל, תרכובות כימיות).
במקרים נדירים, הזיעה המופרשת יכולה להיות צבועה בצבעים שונים: סוג זה של הזעה נצפה לעיתים אצל אנשים העובדים במפעלים כימיים מסוכנים.
הזעת יתר של בתי השחי
הזעת יתר בבתי השחי הופכת לבעיה של ממש עבור אנשים מסוימים, במיוחד בחום הקיץ. לפעמים המצב כה חמור עד שאפילו צריך לפנות לרופא. מדוע זה קורה?
באופן עקרוני, הפרשת הזיעה על ידי בלוטות בעלות אותו שם היא פונקציה פיזיולוגית טבעית של המערכת ששומרת על איזון הטמפרטורה בתוך הגוף ומווסתת את חילוף החומרים הבסיסי. זיעה מסירה מים ותרכובות מינרלים דרך העור. תהליך זה הוא תגובה מספקת של הגוף לטמפרטורה גבוהה באופן חריג לתהליכים חיוניים תקינים. בנוסף, הזעה יכולה להופיע גם במהלך לחץ קשה והתפרצויות רגשיות, במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית וצריכת נוזלים בו זמנית, עם הפרעות וכשלים במערכת התרמו-רגולציה, המלווה בהפרעות מטבוליות.
חשוב לשים לב לא רק לכמות הזיעה המופרשת, אלא גם לריח שלה, המתרחש כתוצאה מפעילותם של חיידקים החיים על פני העור.
לפעמים, כדי להיפטר מהזעה בבית השחי, מספיק לשנות את התזונה, להפסיק לאכול מאכלים חריפים ומלוחים מדי ולהפסיק לשתות אלכוהול. עם זאת, אסור לשכוח שתסמין זה יכול להיות גם סימן להפרעות חמורות יותר, כמו הפרעות מטבוליות או חוסר איזון הורמונלי.
הזעת יתר של כפות הרגליים
הזעת יתר של כפות הרגליים היא די שכיחה. ניתן לפתור בעיה זו באופן חלקי על ידי שמירה מדוקדקת על כללי ההיגיינה האישית, אך לעיתים הבעיה כה חמורה עד שהיא נוגעת לא רק לאדם ספציפי, אלא גם לאנשים סביבו: משפחה, עמיתים לעבודה, חברים וקרובי משפחה. כפות רגליים מזיעות לא היו מהוות בעיה כזו אלמלא היו מלווים בריח לא נעים, שאם התהליך כרוני, הופך כמעט לכרטיס הביקור של האדם.
כל העניין הוא שכפות הרגליים מכילות בלוטות זיעה רבות, שמתחילות לעבוד קשה בסביבה לא טובה, לדעתן: נעליים צמודות, גרביים חמות, הליכות ארוכות וכו'. נוכחות הזיעה וחוסר החמצן בתוך הנעליים תורמים להתרבות מוגברת של פלורת החיידקים הקיימת על העור. פעילות החיים של מיקרואורגניזמים כאלה מתרחשת עם שחרור גז אורגני, שהוא הגורם לריח דוחה שכזה.
ישנם מצבים בהם הזעת כפות הרגליים מלווה בשינויים במצב העור בין האצבעות: סדקים, קפלים, שלפוחיות עשויים להופיע עליה, לעיתים הרקמות עלולות להתדלק עקב זיהום. במקרים כאלה, עדיף לפנות לרופא עור שיקבע טיפול ויפטור את הבעיה הלא נעימה.
הזעה מוגברת של הגוף
אם נצפית הזעה מוגברת של הגוף במהלך ספורט או פעילות גופנית, אז תהליך זה נחשב טבעי.
עם זאת, אם מתרחשת הזעה מוחלטת של הגוף מסיבות לא ידועות, בגדים נרטבים ונספגים בזיעה לעיתים קרובות, יש ריח לא נעים מתמשך הבוקע מהגוף ומהבגדים - עליך להתייחס לבעיה ברצינות ולהיבדק על ידי מומחה.
יכולות להיות סיבות רבות לייצור מוגבר של זיעה:
- גורם תורשתי, המורכב מתכונות מולדות של הגוף ומערכת ההזעה שלו; אם גורם כזה קיים, בני אותה משפחה עלולים לחוות הזעה מתמדת של כפות הידיים, הרגליים, בתי השחי והפנים;
- הזעה עשויה להיות סימן למחלה אחרת (אנדוקרינית, זיהומית, עצבים וכו').
עלייה או ירידה חדה בטמפרטורת הגוף, מצבים של חום הנגרמים עקב נוכחות של תהליך דלקתי או זיהומי בגוף, תורמים גם הם להזעה מוגברת של הגוף. במקרים כאלה, די במדידת טמפרטורת הגוף כדי להבין את הסיבה. אם אין שינויי טמפרטורה, ניתן לחשוד בכמה מחלות אנדוקריניות, כגון סוכרת, השמנת יתר, תפקוד מוגבר של בלוטת התריס, מחלות של מערכת העצבים ההיקפית. כדי לאבחן מצבים פתולוגיים כאלה, יש צורך לבקר אצל רופא ולבצע בדיקות מסוימות.
הזעת יתר של הראש
הזעה מוגברת של הראש היא הבולטת ביותר מכל סוגי ההזעה. אדם יכול "להתחיל להזיע" לא רק במהלך אימון או עבודה פיזית כבדה, אלא גם בתנאים רגילים. ויש לכך הסבר פיזיולוגי מסוים.
הזעה על המצח קשורה לעיתים קרובות לחוויות רגשיות ומצבים מלחיצים, וזה נכון במיוחד עבור אנשים ביישנים וצנועים, או כאלה הסובלים ממצבים כאלה, כפי שאומרים, "בעצמם". הזעה בזמן התרגשות ולחץ היא תגובת הגוף לגירוי של מערכת העצבים.
הגורם הבא להזעה מוגברת של הראש עשוי להיות תפקוד לקוי של בלוטות הזיעה עצמן, או של מערכת התרמו-רגולציה. הפרעות כאלה עשויות להיות תוצאה של חוסר איזון בחילוף החומרים הבסיסי, או תוצאה של פגיעה מוחית טראומטית. לעתים קרובות, הפרעה בחילוף החומרים הבסיסי מתבטאת אצל אנשים עם עודף משקל, ללא קשר לעונה ולטמפרטורת הסביבה.
הזעת יתר בלילה
מדוע מתרחשת הזעת יתר בלילה? תלונה זו של חולים היא די שכיחה. מערכת העצבים האוטונומית אינה משחקת כאן תפקיד כלשהו, יש לחפש את הסיבה הרבה יותר עמוק.
הזעה מוגברת בלילה שכיחה ביותר בנוכחות מוקדי שחפת בגוף, או בלימפוגרנולומטוזיס.
הנה רשימה קצרה של פתולוגיות אפשריות עם הזעה מוגזמת בלילה:
- שחפת היא מחלה זיהומית של איברים ומערכות מסוימים, המופיעה לעתים קרובות בצורה סמויה; התסמינים העיקריים הם הזעות לילה וירידה במשקל;
- לימפוגרנולומטוזיס היא מחלה אונקולוגית של מערכת הלימפה; יחד עם הזעה מוגברת בלילה, ניתן לראות עלייה בגודל בלוטות הלימפה ההיקפיות;
- איידס היא מחלה הנגרמת על ידי נגיף הכשל החיסוני האנושי; הזעות לילה הן רק חלק קטן מהתסמינים הנרחבים של מחלה זו, האבחון מתבצע במעבדה;
- תפקוד לקוי של בלוטת התריס - מלווה בהפרעות הורמונליות שעלולות לעורר ייצור והפרשה מוגברים של זיעה;
- סוכרת, השמנת יתר - מחלות מערכתיות המאופיינות בהפרעות מטבוליות פתולוגיות.
לעיתים קרובות, ניתן לראות הזעה מוגזמת בלילה אצל נשים במהלך ההריון או ההנקה, וזה אינו מצב פתולוגי.
הזעה מוגזמת במהלך השינה
תסמין כמו הזעה מוגזמת במהלך השינה מביא אי נוחות רבה לבעליו: אדם מתעורר רטוב, לעתים קרובות נאלץ להחליף מצעים ומצעים.
לרוב, הגורמים לתופעה זו יכולים להיות הפרעות הורמונליות, הפרעות מטבוליות, חוסר יציבות נפשית ומצבים מלחיצים. לעיתים רחוקות, אך ישנם מקרים בהם בלתי אפשרי לקבוע את שורש ההזעה המוגזמת במהלך השינה.
חשוב גם לקחת בחשבון גורמים חיצוניים הגורמים להזעת יתר במהלך השינה. אלה כוללים טמפרטורות גבוהות בחדר, מכשירי חימום הממוקמים בקרבת אזור השינה, מצעים עשויים מבדים סינתטיים ושמיכה חמה מדי.
לעיתים אדם "פורץ בזיעה" ישירות מתוכן חלומותיו: חלומות מפחידים, במיוחד כאלה הנתמכים באירועים אמיתיים שהתרחשו יום קודם לכן, מעוררים שחרור אדרנלין לדם, מה שתורם לעלייה חדה בהזעה. במקרים כאלה, מומלץ ליטול תרופות הרגעה במהלך היום ובמיוחד בלילה, יש צורך לישון בחדר מאוורר היטב ולא על קיבה מלאה.
הזעת יתר אצל נשים
הזעה מוגזמת אצל נשים יכולה לנבוע מסיבות רבות, וביניהן לא רק עלייה בטמפרטורת הסביבה.
הסיבה הנפוצה ביותר להזעה אצל נשים היא חוסר איזון הורמונלי, שניתן לראותו בתקופות שונות של החיים: גיל ההתבגרות, ביטוי של תסמונת קדם-וסתית, וסת, הריון, גיל המעבר. זה בדרך כלל קשור לסינתזה מוגברת של אסטרדיול בתקופות אלה. זיעה יכולה להיות מופרשת על הידיים, הפנים, בתי השחי, לעיתים מלווה באדמומיות של הפנים וגלי חום.
אם אתם שמים לב שהזעה מוגברת אינה קשורה למחזוריות הפעילות ההורמונלית, או שהזיעה מופרשת בכמויות גדולות מבחינה פתולוגית, עליכם לעבור בדיקות אנדוקריניות ולבדוק את רמת ההורמונים בדם. לעיתים אפילו התאמה קטנה של כמות הורמון מסוים בגוף יכולה לעזור לפתור את בעיית ההזעה המוגזמת.
הזעה קלה במהלך הווסת נחשבת בדרך כלל לתופעה טבעית ואינה דורשת טיפול, בתנאי שהיא אינה גורמת אי נוחות מיוחדת לאישה ואינה משפיעה לרעה על בריאותה.
הזעת יתר אצל גברים
במה שונה הזעה מוגברת אצל גברים מאותה ביטוי אצל נשים? כמעט כלום: גם גברים חווים עליות הורמונליות, אם כי הן מתפתחות בצורה מעט שונה. הורמוני אסטרוגן ממלאים תפקיד חשוב בגוף הגברי, אך כמותם קטנה לאין שיעור בהשוואה לגוף הנשי. צמיחה מוגברת של אסטרוגנים יכולה להופיע עם חוסר ייצור טסטוסטרון - ההורמון הגברי העיקרי. במצב זה, לעיתים קרובות מתגלים הזעה מוגברת וגלי חום פתאומיים, שיכולים להיות מלווים בתחושת חום חולפת.
גברים נוטים יותר לעסוק בעבודה פיזית כבדה, אימוני כוח פעילים, דבר שלא ניתן לדמיין ללא סימנים של הזעה מוגברת. וזו תופעה נורמלית לחלוטין.
תסיסה פסיכומוטורית חזקה, המלווה בשחרור גדול של אדרנלין לדם, היא גם הגורם להזעה תכופה אצל גברים.
עם זאת, אם הזעה מוגזמת מתרחשת באופן קבוע ולא רק במצב של פעילות גופנית ורגשית, הדבר עלול להפוך לדאגה ולסיבה לבדיקה רפואית.
הזעת יתר אצל ילד
סימני הזעה אצל ילד עשויים להיות קשורים להתחממות יתר רגילה של הגוף, או להיות סימפטום של מחלות מסוימות.
מערכת ההזעה של התינוק מתחילה רק מהחודש השני לחייו. עם זאת, בהתחלה, כאשר תהליך התרמו-רגולציה עדיין אינו מושלם, הקולטנים מסתגלים להשפעות של גורמים חיצוניים, ולכן טמפרטורת הגוף יכולה להשתנות, והתינוק עצמו יכול לפעמים להתכסות בזיעה. תינוק נוטה במיוחד להתחממות יתר או היפותרמיה, בגיל זה יש צורך לעקוב בקפידה אחר רווחתו.
מערכת הטמפרטורה של ילד יכולה להתייצב תוך ארבע עד שש שנים.
אם הזעת יתר אצל ילד עדיין מעוררת דאגה, יש צורך להתייעץ עם רופא ילדים, שכן הזעה יכולה להיות גם סימן למצבים פתולוגיים רבים:
- מחלות של מערכת הלב וכלי הדם (מומים בלב, אי ספיקה של מסתמי הלב, דיסטוניה צמחית-וסקולרית);
- לימפודיאטזיס, מחסור בוויטמין D, סימנים ראשוניים של רככת, פתולוגיה אנדוקרינית;
- שימוש בתרופות ללא הסכמת רופא, בין אם על ידי הילד ובין אם על ידי האם (אם הילד יונק).
כדי למנוע הזעת יתר בילדות, שימו לב לילדכם, נסו לא לעטוף אותו בכל בגדיו בבת אחת, בדקו אם השמיכה נבחרה נכון, אם לא חם בחדר בו הוא ישן ומשחק. תאמינו לי, התחממות יתר אינה פחות מסוכנת לילדים מאשר היפותרמיה.
הזעת יתר במהלך ההריון
תסמיני הזעה במהלך ההריון הם תופעה טבעית הקשורה לשינוי קיצוני ברקע ההורמונלי בגוף האישה. רמת ההורמונים משתנה לאורך כל תקופת ההיריון, ולכן הזעה מוגברת במהלך ההריון יכולה להופיע בכל שליש.
לעיתים קרובות, כמות גדולה של זיעה משתחררת בלילה, למרות שהחדר לא בהכרח חם: במצב כזה, גם אין מה לדאוג, כאשר האיזון ההורמונלי מתייצב, תסמיני ההזעה חולפים בדרך כלל. יחד עם הזעת יתר, עלולה להיות עלייה בשמנוניות העור, או להפך, יובש יתר.
נשים בהריון, ככלל, לא צריכות לדאוג מהזעה מוגברת, יש צורך רק להכניס שיטות נוספות של הליכי היגיינה: להתקלח לעתים קרובות יותר, להחליף תחתונים, גם תחתונים וגם מצעים. נסו לא ללבוש בגדים סינתטיים, לאוורר את החדר לעתים קרובות יותר, במיוחד בחדר השינה.
הזעת יתר אצל בני נוער
הזעה מוגברת שכיחה מאוד בקרב בני נוער: בתקופה זו של החיים מתחיל גיל ההתבגרות המהיר, ניכר עלייה הורמונלית, המתבטאת בהופעת תסמינים אלה.
שיא גיל ההתבגרות מתרחש בין הגילאים 12 ל-17. בשלב זה, המערכת האנדוקרינית של הגוף מופעלת, הכוללת את בלוטת יותרת המוח וההיפותלמוס, האחראים על התפתחות הגוף, תהליכים מטבוליים ותפקוד הרבייה.
הורמונים המסונתזים על ידי מערכת יותרת המוח מגרים את היווצרות בלוטות החלב, צמיחת זקיקים, סטרואידוגנזה ומעוררים פעילות פעילה של האשכים והשחלות. רמת ההורמונים בתקופה זו עולה פי כמה, מה שתורם באופן משמעותי להופעת הזעת יתר.
פעילות הורמונלית מוגברת משפיעה גם על האיזון הפסיכו-רגשי של המתבגר, מה שמגביר את ההשפעה על מערכת העצבים הפאראסימפתטית ומגביר עוד יותר את הפרשת הזיעה.
הזעת יתר בגיל ההתבגרות מביאה עמה רגעים לא נעימים רבים, המתבטאים בהפרשת זיעה על חלקים גלויים של הבגדים והופעת ריח לא נעים. בעיה זו נפתרת בהצלחה על ידי שמירה על כללי היגיינה, שימוש בחומרים נוגדי הזעה וניקיית תחתונים להחלפה, במיוחד בחום הקיץ.
הזעת יתר במהלך גיל המעבר
גיל המעבר הוא תקופה קשה בחייה של אישה. ייצור האסטרוגן יורד בהדרגה, הפעילות ההורמונלית שוככת. רגע הארגון מחדש של המערכת ההורמונלית מתבטא בעצבנות, תנודות במצב הרוח, הזעה מוגברת, גלי חום בעור.
הזעה מוגברת במהלך גיל המעבר היא תופעה שכיחה מאוד: בתקופה זו, מופר האיזון של מערכת התרמו-רגולטוריה, הגוף לא תמיד מגיב נכון לשינויים בטמפרטורות הסביבה והפנימיות. מערכת כלי הדם סובלת גם היא מדיסהרמוניה: כלי הדם לפעמים מצטמצמים, לפעמים מתרחבים, האותות מהתרמו-קולטנים אינם עומדים בקצב השינוי המתמיד בטמפרטורת הגוף.
ידוע כי גיל המעבר הוא תופעה זמנית, כל ביטוייה יחלפו מעצמם ברגע שהפעילות ההורמונלית המוגזמת תדעך. תקופה זו של החיים צריכה פשוט לעבור. לעתים קרובות מאוד, כאשר ההזעה גוברת בתקופה זו, נרשמות תרופות הורמונליות אשר מרככות את השינויים בפעילות. מספיק גם להשתמש בחליטות ובמרתחים של צמחי מרפא שונים המומלצים על ידי הרפואה המסורתית. אם הזעה מטרידה אותך יותר מדי, הגיוני להתייעץ עם רופא.
הזעת יתר לאחר לידה
כמעט כל הנשים סובלות מהזעה מוגזמת לאחר לידה, המתרחשת בעיקר מיד לאחר הלידה ושבוע לאחר מכן. באמצעות ההזעה, הגוף נפטר מנוזלים עודפים שהצטברו במהלך תשעת חודשי ההריון.
הזעה מוגברת לאחר הלידה מלווה במתן שתן מוגבר, דבר המוסבר באותן סיבות.
שינויים הורמונליים המתרחשים אצל נשים בתקופה זו תורמים גם הם לאטיולוגיה של הזעה מוגברת: כעת התפקיד העיקרי בגוף ממלא פרולקטין, אשר מקדם את ייצור חלב האם על ידי בלוטות החלב.
בהדרגה, הרקע ההורמונלי, שעבר שינויים משמעותיים במהלך ההריון, חוזר לקדמותו, כפי שהיה לפני ההריון.
הזעה לאחר לידה היא תופעה טבעית לחלוטין, אלא אם כן היא מופיעה יחד עם תסמינים אחרים: היפרתרמיה, חום, כאב ראש, חולשה, שיכולים להיות סימן לזיהום לאחר לידה.
אל תגבילו את כמות הנוזלים שאתם שותים על מנת להפחית הזעה בגוף: זה יכול להוביל לירידה בכמות חלב האם, או להיעלמותו המוחלטת.
למי לפנות?
אבחון הזעת יתר
הזעת יתר יכולה להיות סימפטום של מחלות רבות, ולכן האבחון צריך להיות מקיף. ייתכן שתצטרכו לבקר אצל מספר מומחים: קרדיולוג, אנדוקרינולוג, נוירולוג או מטפל.
אנמנזה יסודית תאפשר לרופא לחשוף את הבעיה בצורה רחבה יותר, ואולי גם לקבוע אבחנה ראשונית, אשר בעתיד ניתן לאשר או להפריך. חשיבות רבה בתהליך האבחון היא לתסמינים הנוספים הקיימים בתמונה הקלינית של המחלה יחד עם הזעה מוגזמת. הרופא יבדוק בקפידה את המטופל וישאל אותו שאלות כדי להבהיר כמה נקודות.
מבין שיטות האבחון המעבדתיות, בדיקת דם כללית היא חובה. שיטות נוספות עשויות לכלול בדיקת דם ורידי לתכולת הורמונים מסוימים, ולכמות הגלוקוז בדם.
אבחון הזעת יתר תלוי בתמונה הכוללת של המחלה, בשלב ובצורה של התהליך הראשוני שהוביל לעלייה בייצור הזיעה.
טיפול בהזעה מוגזמת
קשה לקבוע טיפול ספציפי להזעת יתר, שכן הזעה יכולה להיות תוצאה של מחלה כלשהי, והטיפול יינתן רק בהתאם לפתולוגיה שזוהתה.
אם להזעה מוגברת אין סיבה ספציפית, או שזוהי תופעה זמנית הקשורה לתקופת חיים מסוימת (הריון, גיל המעבר), ניתן לנסות להפחית את היקף הביטוי שלה.
טיפול בהזעה מוגזמת צריך להתחיל בהקפדה מדוקדקת על כללי ההיגיינה: מקלחת יומית, ניגוב תקופתי במגבת לחה, החלפת תחתונים. אגב, עדיף לבחור תחתונים מבדים טבעיים, ללא הוספת חומרים סינתטיים.
חשוב גם להקפיד על המלצות תזונתיות: התזונה היומית צריכה לכלול מוצרים טבעיים המכילים מינימום תבלינים, מלח, ומקסימום ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. מומלץ להגביל משקאות המכילים קפאין (תה חזק, קפה, קוקה קולה, שוקולד), כמו גם משקאות אלכוהוליים.
תרופות להזעת יתר
מבין האמצעים הרבים להיפטר מהזעה מוגזמת, ניתן להבחין בכמה מהנפוצים ביותר:
- השימוש בתרופות הרגעה יסייע בפתרון בעיית ההזעה עקב לחץ פסיכו-רגשי או מצב מלחיץ;
- שיטת יונטופורזה היא שיטה פיזיותרפית המסייעת בניקוי נקבוביות העור ובשיפור תפקוד בלוטות הזיעה והחלב;
- טיפול הורמונלי חלופי - נטילת תרופות הורמונליות לייצוב תפקוד לקוי;
- שיטת סימפתקטומיה אנדוסקופית - מבטלת הפרעות בתפקוד מערכת העצבים האוטונומית הסימפתטית;
- שימוש בזריקות בוטולינום טוקסין (בוטוקס) – חוסם את פעילות בלוטות הזיעה;
- גרידה בשאיבה - הרס כירורגי של בלוטות הזיעה, שבדרך כלל מבטל לצמיתות בעיות הזעה;
- גרידה באולטרסאונד ובלייזר - כמעט זהה לשאיבה (כירורגית), אך הרבה פחות יעילה;
- שיטת שאיבת שומן באזור בית השחי.
עם זאת, לעיתים ניתן לראות את ההשפעה משימוש בתכשירים אנטי-פרספירנטים רגילים.
שימוש בחומרי אנטי-פרספירנט
אנטי-פרספירנט הוא מוצר קוסמטי המפחית את תסמיני הזעת המוגזמת. אנטי-פרספירנט להזעת מוגזמת יכול להיות מיוצר בצורת תרסיס, כדור או גרסה מוצקה, והוא מכיל בעיקר כמויות שונות של תרכובות אלומיניום (כלוריד או כלורוהידרט), או שילוב של אלומיניום עם זירקוניום. הפעולה העדינה ביותר היא למוצרים המכילים דיפמניל מתיל סולפט.
פעולתם של רוב נוגדי הזעה מבוססת על חסימת עבודתן של בלוטות הזיעה: זיעה ממשיכה להיווצר, אך אין לה מוצא על פני העור. דיפמניל פועל אחרת: הוא חוסם את שליחת הדחף להפרשת נוזלים על ידי בלוטות הזיעה.
כל הדאודורנטים, כולל נוגדי הזעה, מכילים טריקלוזן או פרנזול, אשר משפיעים לרעה על חיידקים המעניקים לזיעה ריח לא נעים. טריקלוזן מתמודד עם זה בצורה מושלמת, אך הוא יכול גם להרוס את המיקרופלורה הטבעית של העור. לכן, לעור רגיש, עדיף להשתמש במוצרים עם החומר הפעיל פרנזול.
לעיתים פעולתם של נוגדי הזעה עלולה לעורר תגובה אלרגית או גירוי בעור, לכן לא מומלץ למרוח אותם על עור פגום או רגיש הנוטה לאלרגיות.
טיפול בהזעה מוגזמת באמצעות תרופות עממיות
רפואה מסורתית יכולה גם לעזור להיפטר מהזעה מוגזמת.
אם אתם סובלים מהזעה מוגזמת באזור בית השחי, תוכלו להשתמש בתרופה זו: טפלו בבתי השחי שלכם מדי יום בתמיסת זנב סוס (חלק אחד של חומר גלם ל-10 חלקים של אלכוהול, השאירו למשך שבועיים). ניתן גם להשתמש בתמיסת אגוזי מלך באותם פרופורציות.
הזעה מוגזמת של אזור הפנים מגיבה היטב לטיפול בשטיפה רגילה, שבה משתמשים בחלב טרי לא מבושל או בתה חזק במקום מים. לאחר השטיפה, יש להתייבש מעצמן, ללא שימוש במגבת.
ניתן לטפל בהזעה מוגזמת של כפות הרגליים באמצעות אמבטיות של מרתח חזק של קליפת עץ אלון. יש לעשות אמבטיות מדי יום עד שהזעה המוגזמת תיעלם לחלוטין. ניתן גם לשטוף את כפות הרגליים עם תמיסה של סודה לשתייה (כפית אחת של סודה לשתייה לכוס מים). יש לבצע הליך זה לפחות פעמיים ביום.
ניתן למנוע הזעה מוגזמת באמצעות מרתח מנטה, המשמש לשטיפת הגוף לאחר מקלחת או אמבטיה.
ניתן להסיר כפות ידיים מזיעות על ידי שפשוף הידיים עם מיץ לימון, או סתם פרוסת לימון. ניתן לנגב את כפות הידיים עם אלכוהול בורי, הנמכר בבתי מרקחת.
טיפול בהזעה מוגזמת באמצעות תרופות עממיות הוא בדרך כלל יעיל למדי, לכן אסור להזניח אותו.
מניעת הזעת יתר
יש לשקול את הנקודות הבאות כשיטות למניעת הזעת יתר:
- אזור השינה צריך להיות מאוורר היטב ולא חם;
- מצעים ומצעים לשינה צריכים להיות עשויים מבדים טבעיים; יש לבחור את השמיכה בהתאם לעונה;
- הימנעו מארוחת ערב כבדה מיד לפני השינה; אוכל ומנות לא צריכים להכיל תבלינים חריפים, כמויות גדולות של מלח, קפאין, קקאו או אלכוהול;
- יש להקפיד על כללי ההיגיינה האישית - להתקלח 1-2 פעמים ביום, לנגב את עצמך במגבת לחה, להחליף תחתונים ובגדים בזמן, ולשאת איתך בגדים להחלפה במידת הצורך;
- בחרו נעליים בהתאם לעונה, בהתאם למידה, ואלו העשויות מחומרים טבעיים;
- הימנעו ממצבים מלחיצים במידת האפשר, דאגו לבריאותכם הנפשית והרגשית; יוגה ומדיטציה מומלצות;
- דאגו לבריאותכם הגופנית, אל תאפשרו לעודף משקל להופיע; שימו לב לתזונה שלכם, אכלו פחות ממתקים ומוצרי קמח, כדי לא לעורר הפרעות מטבוליות.
פרוגנוזה של הזעת יתר
במקרים בהם הזעה מוגברת אינה סימן למחלה כלשהי, אלא קיימת בפני עצמה, הפרוגנוזה להזעה מוגברת היא חיובית.
מצב בו השימוש באנטי-פרספירנטים ובקוסמטיקה היגיינתית אחרת אינו מביא לתוצאות חיוביות הוא סיבה להתייעץ עם רופא, מכיוון שהזעה מוגזמת יכולה לאותת על הפרעות אנדוקריניות או מטבוליות בגוף.
אם מתגלה מחלה ראשונית הגורמת להזעה מוגברת, יש לנקוט בטיפול שנקבע על ידי הרופא. עם מינוי התערבויות טיפוליות מוסמכות ועמידה בהוראות הרופא, הקלה מהזעה מוגזמת מתרחשת בדרך כלל בחודש הראשון לאחר תחילת הטיפול.
הזעה מוגברת במהלך גיל המעבר חולפת גם מעצמה או בעזרת שימוש בתרופות הורמונליות מסוימות הניתנות על ידי רופא לאחר בדיקות מעבדה.
הזעת יתר במהלך ההריון וההנקה נעלמת גם היא ללא עקבות לאחר שתקופות חיים אלו מסתיימות ורמות ההורמונים חזרו לנורמה.
מאמר זה נכתב כדי להראות שוב שתסמינים רבים הגורמים לנו אי נוחות מסוימת ניתנים לטיפול. הזעת יתר במקרים מסוימים מטופלת רק על ידי נקיטת אמצעי מניעה. היו קשובים לגוף ולבריאותכם, והחיים יעניקו לכם תחושות שמחה נוספות.