הטמפרטורה הבסיסית נמוכה: בשלב השני של המחזור, לאחר הביוץ, במהלך ההריון

הטמפרטורה הבסיסית נמוכה יכולה להיות אחד הסימנים הראשונים של הפתולוגיה כי יכול להיות זרימה סמויה במשך זמן רב. חשוב מאוד לדעת מה הטמפרטורה הבסיסית נחשב נורמלי להבין כשמדובר ערכים נמוכים. ידיעת השינויים בטמפרטורת הבסיס של נשים תאפשר לך לעקוב אחר מחזור שלה.

מהי טמפרטורת הגוף הבסיסית?

טמפרטורה היא אינדיקטור של כמות החום הכלול במערכת, ובגוף האדם. הטמפרטורה שלנו היא המשך של המטבוליזם הבסיסי של הגוף וכן שורה של גורמים אחרים. חום הוא סוג של אנרגיה, וכל תגובה בגוף האדם מתרחשת ברמה מסוימת של אנרגיה או טמפרטורה, ולכן, גם ניטור מתח ו- pH של התאים.

לתפקוד תקין של הגוף האנושי חשוב לשמור על הטמפרטורה הפנימית, להתאים את ה- pH ולמטב את הלחץ של כל התאים. טמפרטורת הגוף העיקרית של גוף האדם היא גורם חשוב, ולכן אתה צריך תמיד לקחת את זה בחשבון בעת הערכת מצב הבריאות בשליטה. טמפרטורת הליבה הרגילה היא בטמפרטורה המדויקת שבה כל הפונקציות של גוף האדם יכול לעבוד עם יעילות אופטימלית. אותו הדבר ניתן לומר על pH, כי כל התהליכים הפיזיולוגיים רגישים ל- pH. כמו פעימת הלב ולחץ הדם, טמפרטורת הגוף מסייע להעריך את בריאותו של אדם. הטמפרטורה של הגוף האנושי ממשיכה להשתנות במהלך פעילויות שונות. הטווח הנורמלי של טמפרטורת הגוף למדידה אוראלית הוא 36.8 ± 0.7 מעלות צלזיוס. בדרך כלל הטמפרטורה נמוכה בבוקר, וכאשר אתה מתחיל לממש, הוא מתחיל לגדול. הגוף מגיע לטמפרטורה הנמוכה ביותר במהלך השינה, אשר נקרא הטמפרטורה הבסיסית של הגוף (או הטמפרטורה הבסיסית). למרות שינויים פתאומיים בטמפרטורת האוויר, הגוף שומר על טווח הטמפרטורה הרגיל שלו בעזרת המוח, כלי הדם, העור (בלוטות הזיעה).

בדרך כלל, הטמפרטורה רקטלי או הנרתיק נחשב טמפרטורת הליבה. הטמפרטורה הליבה האידיאלית היא כ 37 מעלות צלסיוס. עם זאת, טמפרטורה זו היא טמפרטורת הגוף הממוצע ואת טווחי הטמפרטורה הרגילים הכולל מ 36.5 מעלות צלזיוס עד למקסימום של כמעט 37.5 מעלות צלזיוס. כל הטמפרטורה מעל או מתחת לטווח זה הוא לא נורמלי. בטמפרטורה אידיאלית, כל המערכות של גוף האדם לתפקד עם יעילות מקסימלית, ואילו החמצן מסופק בכמויות מספיקות, כמו רמות CO2 הם אופטימיזציה.

טמפרטורת הגוף הבסיסית מתייחסת לטמפרטורה שבה הגוף חייב להיות על מנת להשתמש באנרגיה המינימלית הדרושה להישרדות. כאשר הגוף מגיע לטמפרטורת הגוף הבסיסית שלו במהלך השינה, אי אפשר למדוד את הטמפרטורה הבסיסית. המדידה המדויקת ביותר של טמפרטורת הגוף ניתן למדוד מיד לאחר שאתה מתעורר בבוקר, בעוד הגוף שלך נמצא במנוחה. אתה יכול להשתמש מדחום קונבנציונאלי או מדחום בסיסי למדוד את הטמפרטורה מוקדם בבוקר. אפילו לעזוב את המיטה בזמן שעמד, יכול להעלות את טמפרטורת הגוף, אז אתה צריך למדוד את זה מיד לאחר התעוררות. גם בלילה, הטמפרטורה הבסיסית עשויה להיות נמוכה יותר מאשר בבוקר.

מדחומים בסל להראות הבדלים קלים. תרשים בסיסי של טמפרטורת הגוף יכול לעזור לנשים לדעת מתי הביוץ התרחש. אישה יכולה למנוע הריון, או אישה יכולה להיכנס להריון בקרוב, התבוננות טמפרטורה הגוף שיא במהלך המחזור החודשי.

לפני הביוץ בגוף יש רק כמות קטנה של פרוגסטרון, ואת הטמפרטורות הבסיסיות של הגוף שלך (טמפרטורות מנוחה שלך) נמצאים בטווח התחתון. לאחר הביוץ, כאשר יש פרוגסטרון מוגבר שוחרר מן הגוף הצהוב, הטמפרטורה עולה. עליית הטמפרטורה המתרחשת לאחר הביוץ מספיקה למדידה באמצעות מדחום. לאחר הביוץ, טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך עולה כל כך הרבה, כי אתה יכול לראות את ההבדל בין הטמפרטורות הביוץ שלך לאחר הביוץ, כאשר הם זממו. לוח הזמנים של הפריון יראה טמפרטורות נמוכות יותר לפני הביוץ, עלייה (היסט תרמי), ולאחר מכן טמפרטורות גבוהות יותר לאחר הביוץ. הביוץ מתרחש בדרך כלל ביום האחרון של טמפרטורות נמוכות.

ירידה בטמפרטורה בסיסית יכולה להתרחש מסיבות שונות.

גורם להקטנת הטמפרטורה הבסיסית

הסיבות לטווח הטמפרטורה הבסיסית נמוכה מן המאפיינים האישיים הרגילים של אישה לפתולוגיה רצינית.

טמפרטורת הגוף הבסיסית נמוכה בעצם מצביע על האטה של תהליכים אנזימטיים. בלוטת התריס משחק תפקיד חשוב בחילוף החומרים של הגוף. לא מספיק (עבודה איטית) של בלוטת התריס יכול לגרום לטמפרטורה בסיסית נמוכה. מחסור ביוד, שימוש בתרופות מסוימות, תפקוד לקוי של יותרת המוח, ניתוח בלוטת התריס, הריון, הקרנות, עלול להוביל ליתר פעילות בלוטת התריס. מצב זה זקוק לתשומת לב רפואית נאותה.

טמפרטורת גוף בסיסית נמוכה יכולה גם להיות סימפטום פוטנציאלי למחלות והפרעות הבאות:

•  מחלת אדיסון;
•  סוכרת;
•  סמים או התעללות באלכוהול;
•  מחלה מידבקת;
•  אי ספיקת כליות;
•  כשל בכבד;
•  אלח דם;
•  תופעות לוואי של סמים;
•  אסטמה ברונכיאלית;
•  מתח;
•  נדודי שינה.

מאז הטמפרטורה הבסיסית של נשים משתנה בהתאם למחזור החודשי, יהיה שלב של טמפרטורה נמוכה מתחילת המחזור החודשי לביוץ. בתקופה שלאחר הביוץ, שלב טמפרטורה גבוהה מתרחש לפני המחזור החודשי. הטמפרטורה הבסיסית מתחת 37 ניתן לראות בשלב הראשון של המחזור. הטמפרטורה הבסיסית נמוכה לאחר הביוץ עשוי להצביע על הפרה של הרגולציה של ההורמונים, אשר מתרחשת לעתים קרובות אצל נשים עם מתח או עייפות.

יש למדוד את הטמפרטורה הבסיסית כדי לראות את ההבדלים בין השלבים של טמפרטורה נמוכה וגבוהה - זה מומלץ במיוחד אם יש לך טמפרטורת גוף בסיסית נמוכה. אם באותו זמן אתה רואה הבדל של פחות מ 0.3 ℃, או אם אתה לא רואה עלייה בטמפרטורת הגוף הבסיסית, זה יכול אומר כי הגוף הצהוב שלך לא עובד כראוי. יש להבין בבירור כי הטמפרטורה הבסיסית הנמוכה בשלב הראשון של המחזור היא הנורמה, אבל הטמפרטורה הבסיסית נמוכה בשלב השני של מחזור מעיד על הפרת הפרשת ההורמון. הטמפרטורה הבסיסית נמוכה במהלך המחזור עשוי להיות הגורם לחוסר של הגוף הצהוב או הפרה של הפרשת פרוגסטרון על ידי מנגנון מרכזי. במקרים כאלה יש צורך לסקור עם ההגדרה של רמת ההורמונים האלה.

גם אם יש לך טמפרטורת גוף בסיסית נמוכה, אין סימפטומים פיזיים שקל לזהות. עם זאת, כמו זרימת הדם בגוף מחמיר, מספיק חומרים מזינים וחמצן לא מועברים לאיברים. זה יכול לגרום לך להרגיש רדום רגישים יותר למחלה.

מחזור הדם המסכן יכול גם לגרום לנפיחות וכאב בגב התחתון או כאב או מחלה כרונית אחרת. אולי אתה פשוט דחה את הסימפטומים האלה כסימן של מצב גופני לקוי, אבל אם יש לך טמפרטורת גוף בסיסית נמוכה, להיות מודעים לכך טמפרטורת הגוף הבסיסית נמוכה ותסמינים, כגון כאבי גב, יכולה להיות מערכת יחסים ישירה יותר.

האם יכולה להיות טמפרטורה בסיסית נמוכה במהלך ההריון? זה יכול להיות, כי במהלך ההריון, הגוף הצהוב נמצא במצב פעיל מפריש הורמונים. אבל ייתכן שיש חוסר איזון שמסביר שינויים כאלה בטמפרטורה הבסיסית. יש לציין כי הטמפרטורה הבסיסית נמוכה בשלבים המוקדמים של ההריון עדיין יכול להיות ערך נורמלי, אבל במועד מאוחר יותר, זה עשוי להצביע על היעדר פרוגסטרון והפרעות במחזור הדם, בהתאמה.

כיצד משפיעה התרופה על הטמפרטורה הבסיסית? כל אמצעי מניעה לשבש הביוץ, ולכן הטמפרטורה הבסיסית לא יכול לעלות. כאשר אישה לוקחת טיפול הורמונלי מסוים, רמת השינויים בטמפרטורת הבסיס יכולה להיות עדות לרקע ההורמונלי ולאפקטיביות הטיפול. לדוגמה, הטמפרטורה הבסיסית נמוכה כאשר לוקחים Dufaston יכול לדבר על מנה לא מספקת של התרופה. מאז Dufaston היא הכנה של קבוצת פרוגסטרון, על רקע של הממשל שלה, רמת פרוגסטרון צריך להיות מספיק לעלייה שיא בטמפרטורת הבסיס.

הטמפרטורה הבסיסית נמוכה בגיל המעבר היא לפעמים סימן לצורך בטיפול בהחלפת הורמונים לאישה, ללא תלות בגיל. מכיוון שהאקלימקטור צריך בעיקר להוריד רק אסטרוגן, הטמפרטורה הבסיסית מופחתת עולה כי פרוגסטרון הוא גם הוריד. וזה מחמיר את כל הסימפטומים והתסמינים של גיל המעבר. לכן, שינויים כאלה אצל נשים בגיל המעבר עשויים להצביע על חוסר איזון הורמונלי רציני.

אתם עשויים להיות מודאגים כי הטמפרטורה הנמוכה של הגוף הבסיסי משפיעה על יכולתכם ללדת תינוק. אל דאגה - גם אם יש לך טמפרטורה בסיסית נמוכה, זה לא אומר שאתה לא תקבל הביוץ או שאתה לא יכול להיכנס להריון. עם זאת, הרחם שלך ואיברי הרבייה אחרים אין מספיק דם זורם דרכם עקב זרימת דם ירודה, כך זה יכול להשפיע על הביוץ. בנוסף, אנדומטריום לא יכול להיות עבה מספיק עבור ביצית מופרית להשתיל ביצה לתוכו.

[1],

כיצד להגדיל את טמפרטורת הגוף הבסיסית נמוכה?

תרגילים לנשים יכול להיות בחירה מצוינת. כאשר אתה מתעמל, אתה יכול לצפות לטמפרטורת הגוף שלך כדי להגדיל. דם הוא גם שאוב דרך הגוף שלך מהר יותר, ואתה גם מרגיש את החום הנובע מן הליבה של הגוף. אין צורך לאימון מעייף. גם אם אין לך זמן הכשרה נכונה, אתה יכול לתקן את הגוף קצת, לוודא שאתה לטפס במדרגות כאשר אתה יכול. כדי לשפר את המצב הגופני הכולל שלך ולדחוף את הטמפרטורה נמוכה הגוף הבסיסי, ייתכן ניסו שיטות שונות לשווא.

טמפרטורת גוף בסיסית נמוכה ניתן להבחין פתאום, או שזה יכול להיות קבוע. רמה נמוכה כרונית של טמפרטורת גוף בסיסית יכולה להוביל לסיבוכים בריאותיים רבים, כגון עייפות יתר, כאבי ראש, עור יבש ושיער, או העדר ווסת לא סדירה. תרופות מתאימות לטיפול במצב הבסיסי ולזהות את הסיבה לכך יכולים לעזור להחזיר את הטמפרטורה לרמה נורמלית.