גורמים לעצירות אצל ילדים

עצירות היא בעיה נפוצה אצל תינוקות וילדים גדולים יותר, כאשר פניות הקשורות לעצירות מהוות כמעט 3% מכלל ביקורי רופא הילדים. מה גורם לעצירות אצל ילדים?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

מאפייני עצירות אצל ילדים

למרות שישנן מספר סיבות רפואיות לעצירות, כגון סיסטיק פיברוזיס והיפותירואידיזם, עצירות היא נורמלית עבור רוב הילדים. סימני אזהרה המצביעים על כך שילד הסובל מעצירות עלול לסבול ממצב חמור יותר כוללים הקאות, עצירות, ירידה במשקל, ירידה או עלייה במשקל, חום, נפיחות או תיאבון ירוד.

עצירות מוגדרת בדרך כלל כתנועות מעיים חלשות, קשות וכואבות. תינוקות יחוו מאמץ בפי הטבעת ועשויים לבכות, במיוחד בלילה. תינוק עלול לסבול מבעיות עצירות גם כאשר הצואה שלו רכה, אם הוא לא עושה מעיים כל יום, אלא כל יומיים-שלושה. חשוב גם לזכור שתינוקות רבים הסובלים מעצירות הניזונים מהנקה עשויים לעשות מעיים בתדירות נמוכה עד פעם בשבוע או שבועיים.

[ 7 ], [ 8 ]

למה ילדים סובלים מעצירות?

אחד הדברים שמתסכלים הורים הוא חוסר ההבנה מדוע ילדם סובל מעצירות. בעוד הורים רבים מבינים שכמות גדולה מדי של חלב פרה, תזונה דלת סיבים וחוסר נוזלים תורמים לעצירות, ילדים אחרים באותה תזונה עשויים שלא לסבול מעצירות.

סיבה אחת לעצירות אצל ילד עשויה להיות צרכים תזונתיים מיוחדים. לדוגמה, ילד עשוי לשתות כמות ממוצעת של חלב, שאינה מתאימה לילדים אחרים, זה עשוי להיות "יותר מדי" עבורו.

מה משפיע על עצירות אצל ילדים?

בנוסף לתזונה של הילד, גורם עיקרי נוסף התורם לעצירות הוא תפקוד מעיים חלש. לעתים קרובות זה קורה לאחר שהילד מתבגר וממשיך לסבול מיציאות קשות וכואבות, אשר עלולות להתרחש לעיתים במהלך יציאות.

לאחר מכן, הילד עשוי לקשר את יציאותיו לכאב, ולכן ינסה להחזיק את הצואה. זה יוצר צואה צמיגה שלא יכולה לצאת מהמעיים, יציאות כואבות מאוד. הורים רבים חושבים בטעות שילדים יושבים על הסיר זמן רב בכוונה. אבל זה לא נכון - הילד מרגיש מתוח מאוד, לא יכול לרוקן את פי הטבעת, הוא מתנועע על הסיר ומנסה לברוח מבלי לרוקן את המעיים.

זה קורה בגלל שהילד מפחד ומנסה להימנע מיציאות כואבות. גורם נוסף שיכול לתרום לעצירות הוא חוויה שלילית עם יציאות.

עצירות שכיחה גם אצל ילדים עם צרכים מיוחדים, כגון תסמונת דאון, פיגור שכלי, שיתוק מוחין, והיא יכולה להיות תופעת לוואי של תרופות רבות. במיוחד כאלה שנלקחות ללא פיקוח רפואי.

מה גורם לעצירות אצל ילדים?

עבור ילד ממוצע, עצירות נובעת בדרך כלל משילוב של תזונה עתירת שומן ודלת סיבים. זה יכול לכלול יותר מדי חלב מלא, יותר מדי מוצרי חלב מותססים ומעט מדי פירות וירקות.

הימנעו מהאכלת תינוקכם במזונות שבאופן מסורתי עלולים לגרום למזון להידבק בקיבה ובמעיים, כולל:

• בננות
• רוב מוצרי החלב, כגון גבינה, יוגורט, גלידה, וכאמור, חלב. אם כבר הגבלתם מוצרי חלב עקב עצירות, הקפידו למצוא מקור חלופי לסידן עבור ילדכם, כגון מיץ תפוזים מועשר בסידן.
• גזר מבושל בתזונה
• מזונות עתירי שומן, כמו צ'יפס ומזונות מעובדים
• אורז לבן מלוטש

שינויים פשוטים בתזונה של ילדכם יכולים לסייע במניעת עצירות ויכולים לכלול:

1. שינוי אחוז שומן בחלב לאחוז נמוך יותר או שתיית חלב סויה במקום חלב פרה (לפחות עד גיל שנתיים), שניהם עשויים להיות דלים בשומן ולכן פחות מגרים את המעיים מחלב מלא.
2. הגבילו את צריכת החלב של תינוקכם לכ-480 מ"ל (16 אונקיות) ביום.
3. הגדילו את צריכת הנוזלים של ילדכם מדי יום, במיוחד מים ומיץ תפוחים או אגסים ו/או מיץ שזיפים מיובשים
4. על ידי הגדלת כמות הסיבים והסובין בתזונה של הילד, יש להאכיל אותו במזונות עם תכולת סיבים גבוהה, הם צריכים להוות את רוב התזונה של הילד.