עיסוי חזה

שדיים יפים הם גאוותה של אישה. אבל לא כל נציגות המין ההוגן חושבות על בריאותן עד שהאישה עצמה או מישהו קרוב אליה מתמודד עם בעיה פתולוגית המשפיעה על החזה. עיסוי חזה הוא אחת הנקודות במניעת בריאות ונעורים של איבר זה. אנשים רבים מדברים בחיוב על עיסוי עמוד השדרה, הגפיים התחתונות והעליונות, אך מזלזלים בשיטות דומות המיושמות על בלוטת החלב. ולשווא.

[ 1 ]

אינדיקציות לעיסוי חזה

עיסוי הוא "נשק" רב עוצמה במאבק נגד בעיות רבות. אך דווקא כוח השפעתו על הגוף הוא שמטיל מגבלות מסוימות על השימוש בו. לכן, יש צורך להכיר את האינדיקציות ליישומו ואת האבחנות בהן השימוש בו אינו מקובל. יש לזכור כי הגבלות אלו יכולות להיות קבועות וזמניות כאחד (לאחר סילוק מקור הפתולוגיה, הליך זה עשוי להיות מותר).

פתולוגיות שעבורן מותר עיסוי שד כוללות:

• מסטופתיה.
• דַלֶקֶת הַשָׁדַיִם.
• מסטופתיה פיברוציסטית.
• מניעת מחלות רבות. בחלק מהפתולוגיות, האמצעים הנשקלים הם אחת משיטות הטיפול הטיפולי.
• תיקון צורת השד. הגדלת גודלו.

יתרון נוסף של העיסוי הוא שניתן להתייחס אליו כאל מדד אבחוני בצורה כלשהי. אחרי הכל, במהלך ההליך מתרחשת מישוש, המאפשר לזהות גידולים חדשים בצורת צמתים בודדים - אטמים.

האם ניתן לעסות את בלוטות החלב?

מסתבר שאנשים רבים שואלים את השאלה, האם ניתן לעסות את בלוטות החלב? אל תנחשו אפילו את עוצמת השפעתו ואת התוצאות שניתן להשיג באמצעות שימוש מקצועי נכון בשיטות אלו.

ומתברר שהוא יכול לעשות הרבה:

• תנועות שפשוף ולישה משפרות את זרימת הדם, מה שבתורו משפר את אספקת הדם לאזור המטופל.
• הטון הכללי עולה.
• שיפור דומה נצפה בזרימת הלימפה.
• נקבוביות העור מתנקות.
• מאפשר לך להיפטר מאזורי עור מתים מהדרמיס.
• משפר את תפקוד הפרשות החלב והזיעה.
• משפר את מראה החזה.

לכן, עיסוי החזה אינו רק אפשרי, אלא גם הכרחי, ורצוי שהליך זה יהיה קבוע.

[ 2 ]

איך לעסות את בלוטות החלב?

אבל כל עסק דורש מיומנויות. בלעדיהם, לא רק שלא תצליחו להשיג את היעילות הצפויה, אלא גם תגרמו לתוצאה שלילית. לכן, מומלץ לפנות לעזרה של מטפל בעיסוי מקצועי, או, אם מצב השד מאפשר זאת, לבצע הליך זה בעצמכם. אבל לפני שאתם מתחילים ליישם את התוכנית באופן עצמאי, עליכם לשאול את עצמכם את השאלה, כיצד לעסות את בלוטות החלב?

כדי למצוא את התשובה לכך, ניתן להתייעץ עם אותו מטפל בעיסוי, או להכיר בפירוט את הטכניקה ורצף התנועות ממאמרים וסרטונים ברשתות החברתיות. אך כאן יש לציין שכל הליך רפואי המבוצע בבית חייב להידון ולקבל אישור מהרופא המטפל.

עיסוי בלוטות החלב כולל מספר שלבים. ראשית, מתבצעת ליטוף, לאחר מכן לישת האזור, ולאחר מכן עוברים בצורה חלקה לתנודות לסירוגין, בדומה לניקוב. ההבדל בין הליכים אלה על החזה לאזורים אחרים בגוף הוא שעור החזה דק ועדין מאוד, דבר הדורש מגע זהיר ורך.

במקרה זה, בחירת טכניקות ושיטות מסוימות תלויה במשימה העומדת בפני המטפל בעיסוי:

• הגדלת גודל החזה.
• גודש בבלוטת החלב.
• פעילות הפרשה לא מספקת של בלוטת החלב.
• מניעת מחלות.
• שמירה על צורת וגוון החזה.
• פתרון מטרות אחרות.

על מנת לבצע את ההליך בצורה נכונה, יש צורך להבין את מבנה השד הנשי, את מיקום שריריו, את זרימת הדם, את בלוטת החלב ורכיבים אחרים.

קצת על מבנה האיבר המדובר. העור באזור זה דק למדי, קל להזזה ומסופק במספר גדול למדי של בלוטות חלב. האזור העליון מיוצג על ידי שרירי החזה הגדולים, ומתחתם, עמוק יותר, נמצאים הקטנים. החלק הצידי מכוסה על ידי שרירי הסראטוס הקדמיים. למטה - מתחת לשד - מתחיל שריר האלכסון. בלוטת החלב מוגנת על ידי רקמת שומן. ישנם גם כלי לימפה וכלי דם, סינוסים חלביים.

טכניקת עיסוי חזה

כדי לקבל את האפקט המקסימלי מההליך, יש צורך בטכניקה הנכונה של עיסוי חזה על כל הניואנסים שלה.

בהתאם למטרת האירוע, ניתן לבצע אותו בישיבה, בשכיבה על הצד או על הגב. במקרה זה, מומלץ להשתמש בקרמים מיוחדים. אם אין כאלה, ניתן להשתמש בקרם לתינוקות.

• יש צורך להכין את האזור לעיסוי פעיל יותר. בתחילה מלטפים את המשטח בכף יד שטוחה, או בתנועות מעגליות של שתי הידיים. התנועות נעשות מלמטה למעלה, מהפטמה ועד לשריר החזה הגדול ולשריר הקוראקובראכיאליס. במקרה זה, יש לוודא שכף היד מחליקה לאורך הדרמיס, מבלי להזיז אותה יותר מדי.
• במהלך ההליך, יש להימנע מלגעת בפטמה, למעט למטרות מיוחדות (אם אובחנה נסיגתה וכו').
• לאחר מכן, בתורו, עיסוי סלקטיבי מבוצע על קבוצות שרירים בודדות: הסרעפת, שריר הסראטוס הקדמי, שרירי הצלע החיצוניים ושריר החזה הגדול.

ההליך עצמו מחולק לחמש טכניקות: ליטוף, שפשוף, לישה, הקשה ורטט. אחת מהן ללא האחרות נותנת תוצאה חיובית, אך ניתן להשיג את האפקט הגדול ביותר רק על ידי שילובן להליך משולב. כעת נותר להכיר בקצרה כל טכניקה בנפרד.

ליטוף – תנועות החלקה חלקות, ללא לחץ, הפועלות על כל האזורים. בדרך כלל, כפות הידיים נעות בתנועה מעגלית עם כיוון השעון.

השפשוף נעשה עם כריות הפלנגות (או כפות הידיים) באמצעות תנועות מעגליות וזיגזג פעילות למדי.

הלישה נעשית באיטיות, תוך החלקה חלקה של קצות האצבעות על פני השטח. זה גורם לדחיסה וללחיצה של הרקמות. יש לזכור רק בעת ביצוע הליך זה שהתנועות צריכות להיות זהירות, והמאמץ המופעל במינון מדויק. האצבעות צריכות להחליק בצורה חלקה על פני השטח, ולמנוע פגיעה במשטח. כלי הקשה - טכניקה זו היא סדרה של מכות קלות, רכות ופתאומיות. טכניקה זו יכולה להתבצע הן עם קצה כפות הידיים והן עם כריות הפלנגות. לרוב, המכות מופעלות בתדירות גבוהה, אך בתורות: תחילה עם אצבעות יד אחת, לאחר מכן עם אצבעות השנייה. רטט נוצר על ידי נקישות קפיציות, תכופות ופתאומיות. במקרה זה, מותר להשתמש הן בקצה כף היד, בכף היד והן בכריות האצבעות. יש צורך לעבור מהעטרה לבסיס השד.

כדי להשלים את ההליך, השתמשו באגודל ובאצבע המורה של יד אחת כדי לאחוז את השד בבסיסו, ולחצו על הפטמה (עטרה) עם היד השנייה, לאחר מכן בצעו תנועות ליטוף מעגליות עם היד השנייה.

הנקודה הסופית של ההליך תהיה ליטוף.

תנועות הזרועות צריכות להיות בכיוון סיבי השריר.

מרפאות רפואיות מודרניות מציעות למטופליהן לא רק עיסוי קלאסי. כדי להפעיל את בלוטת החלב, ניתן גם לתרגל את טכניקת עיסוי הנקודות. העיקר הוא לזהות נכון את נקודות הדיקור הדרושות, הממוקמות בחגורת הכתפיים, באזור הבין-שכמות ובאזור בלוטת התריס.

עיסוי חזה בזמן האכלה

שמחת האימהות. לידתו של אדם קטן והפעם הראשונה שאת מניקה אותו. זהו נס טבע שלא מפסיק להדהים אותך. בשלב זה, שד אם מניקה יכול לגדול בשניים או שלושה גדלים, כי התינוק זקוק להרבה חלב.

אבל באותו הזמן, מתרחשים שינויים שאינם נעימים לחלוטין לעור. סימני מתיחה מופיעים על האפידרמיס. אחרי הכל, בשל העובדה שנפח החזה גדל, העור צריך להימתח. עם הפסקה של ההנקה, השדיים מתחילים לרדת בגודלם, אך סימני מתיחה (סטריאה) נשארים על פני השטח שלהם. הם מתפצלים מהפטמה לפריפריה בפסים ורודים של עור דליל. ואם לא נעשה דבר בנידון, הפסים, שמשנים את גוונם ללבן, נשארים לכל החיים.

לכן, עיסוי שד במהלך ההנקה הוא הכרח שיאפשר לאישה להימנע מבעיות רבות הקשורות לבריאות ולמראה האסתטי של גאוותה הנשית. אחרי הכל, בנוסף למניעת סימני מתיחה, מופעלת הנקה. נמנעות גם תופעות גודש, אשר יכולות לאחר מכן לעורר התפתחות של לקטוסטזיס (זרימת חלב מופחתת בצינורות החלב וקיפאון שלהם) ושינויים פתולוגיים אחרים בשד. לדוגמה, מסטופתיה.

על רקע הליך זה, זרימת הדם משתפרת, וכתוצאה מכך, תזונת הרקמות. עיסוי הוא כמו אימון לשרירים. יישומו הקבוע מחזק את מנגנון הרצועות-שרירים, יוצר את צורת השד והופך אותו לחוט יותר, לא לנפול.

כיצד לעסות כראוי את בלוטות החלב במהלך ההנקה, ואילו המלצות יש לבצע?

• אנו מתחילים את ההליך מפריפריה של החזה העליון. ראשית, מדובר בליטוף.
• לאחר מכן, באמצעות לחץ אלסטי מהאצבעות, את מתחילה לעסות נקודה אחר נקודה בספירלה, תוך כדי תנועה הדרגתית לכיוון הפטמה.
• משך עיבוד כל מקטע הוא מספר שניות.
• לחזור שוב לליטוף.
• לאחר מכן עליך לעבוד על הפטמה והעטרה, להחזיק אותן בעזרת האגודל והאצבע המורה.
• לאחר מכן, הטו את פלג הגוף העליון מעט ונערו את שדיכם. תהליך פשוט זה יעזור לחלב לזרום ביתר קלות דרך הצינורות והחוצה מהפטמה.
• מומלץ להשלים את ההליך במקלחת חמה, תוך כיוון לסירוגין של זרם מים מפוזר לשד אחד, ואז לשני.

עיסוי חזה לטיפול בלקטוסטזיס

לקטוסטזיס כנראה אינה מחלה כשלעצמה, אלא סטייה מהזרימה הרגילה של חלב האם בצינורות החלב, שבה תעלה אחת או יותר נחסמות, מה שמעורר את הופעתם של תהליכים עומדים. יש לציין כי סטייה זו יכולה להתרחש רק בתקופת ההנקה.

במהלך החסימה, חלב נלכד ואינו יכול לצאת, מה שמוביל להיווצרות אטמים. כמו כן מתחילים להרגיש כאב. אם לא ננקטים צעדים מתאימים במצב כזה, עלולים להתפתח סיבוכים.

לעתים קרובות למדי, על רקע התפתחות לקטוסטזיס, טמפרטורת הגוף עולה, האישה מתחילה להרגיש אי נוחות בחזה, חולשה כללית ועייפות מהירה של הגוף מופיעות.

מצב זה מפחיד אם צעירה. אבל הבעיה ניתנת לפתרון. ועיסוי בלוטות החלב במהלך לקטוסטזיס יכול לעזור בכך, מה שנחשב לשיטה העיקרית לעצירת הבעיה.

אבל ראוי לציין כי מניפולציות אלה חייבות להתבצע בהתאם לכל הכללים וההמלצות. יש לזכור גם את נושא הבטיחות.

• העיסוי צריך להיות מכוון להרפיית אזורי הדחיסה, מה שיעזור להסיר בבטחה את הנוזל העומד מהצינורות שלהם. למעשה, זהו ביטוי. כלומר, תנועות העיסוי מתבצעות בהכרח מהפריפריה ועד לפטמה. זוהי הדרך היחידה להסיר חלב עומד.
• מניפולציות הידיים עצמן צריכות לכלול רק שפשוף וליטוף. מניפולציות נוקשות יותר אסורות. לפני ההליך, עליכם לנסות לשבת, להירגע ולהירגע רגשית, מה שיאפשר גם לרקמות השרירים להירגע.
• אם המגע גורם כאב בלתי נסבל לאם הצעירה, ניתן לבצע את ההליך תחת מקלחת. סילוני המים צריכים להיות חמים (לא יותר מ-37 מעלות) ומפוזרים.

ראוי להזהיר אמהות מניקות שאם הכאב מורגש באופן מקומי במקום אחד, והגוש אינו זז בעת מישוש, ותמונה זו נצפית במשך יותר מיומיים, יש צורך להתייעץ בדחיפות עם רופא. זאת בשל העובדה שקיפאון ממושך של חלב הוא נתיב ישיר להתפתחות דלקת בשד.

עיסוי לפיברואדנומה של בלוטת החלב

בעת אבחון מחלה זו, יש צורך לשקול מחדש מספר הרגלים, ואולי אף להתאים את שגרת יומכם. במקביל, עיסוי עבור פיברואדנומה של בלוטת החלב מותר, אך לפני תחילתו, עדיין מומלץ להתייעץ עם מומחה וללמוד קורס קצר על יסודות וטכניקות העיסוי.

רק באישור הרופא, ולאחר שליטה בטכניקת ההשפעה על השד, ניתן להתחיל בטיפול ובהליך המונע.

עיסוי לסרטן השד

הכל תלוי במצב הגידול ובתקופה בה נמצא המטופל. והאמצעים המקובלים לשימוש בתקופה זו נקבעים רק על ידי האונקולוג המטפל - ממומולוג.

יחד עם זאת, עיסוי לסרטן השד מותר, באופן עקרוני, אך רק במקרה של הפוגה של המחלה ובתנאי שהוא מבוצע על ידי מומחה.

את יכולה לעסות את השדיים בעצמך (באישור הרופא), אבל רק בצורה נכונה, תוך התחשבות בכל ההמלצות.

עיסוי לאחר הסרת חזה

לאחר כל התערבות כירורגית, המטופל עומד בפני תקופת החלמה, המורכבת מסדרה של אמצעי שיקום.

לאחר כריתת שד, המטופלת חווה נוקשות בתנועות הכתף והזרוע בצד הניתוח, וניקוז הלימפה מחמיר. במקביל, היא חווה כאבי ראש וכאבי גב, ומתחילה להתכופף. כדי לזרז את ההחלמה, הרופא רושם למטופלת תרגילים ועיסויים מיוחדים. אלו הם האמצעים המסייעים לזרז את רגע ההחלמה המלאה.

עיסוי ניקוז לימפטי של בלוטות החלב

עיסוי חזה הוא אוסף של אמצעים שמטרתם לחזק ולשקם את האיבר, כמו גם מערכות ומבנים אחרים של השד. מהותן של טכניקות אלו היא הפעלת זרימת הדם, המיקרו-סירקולציה וזרימת הלימפה התקינה, שיפור תזונת התאים ופיתוח מערכת החיבור-תמיכה, מה שמוביל בהכרח לתפקוד תקין של כל מערכות הגוף (ואזור ספציפי בפרט), עור בריא ומצב מצוין של מבנה וצורת השד.

עיסוי ניקוז לימפטי של בלוטות החלב מאפשר ללימפה לזרום בחופשיות דרך תעלות הלימפה, ומונע קיפאון שלה, דבר שחשוב מאוד לבריאות האישה.

אחרי הכל, הלימפה מגינה ומנקה את הגוף. היא מאפשרת לך להסיר את כל ה"זבל" (רעלים, תוצאה של פירוק, עיבוד תרופות ומוצרי מזון), ובמקביל לחטא את הגוף. בזכות הלימפה, בית החזה שלנו מוגן מפני פלורה פולשנית והשפעות פנימיות וחיצוניות שליליות אחרות.

ניקוז לימפטי ברקמת השד ובתאי הבלוטה הסובבים אותה במהלך בצקת מתפתחת מאפשר ניקוי כלי הדם וצינורות הלימפה, מה שמאפשר לנרמל את תהליך הובלת חומרים מזיקים למקום סילוקם. מניפולציות כאלה מאפשרות לאזן את עבודתן של כל המערכות והאיברים, מה שהופך אותם להרמוניים יותר.

עיסוי כזה, בהיעדר התוויות נגד, צריך להתבצע מדי יום (אם אי אפשר לשמור על משטר זה, לפחות פעם או פעמיים בשבוע). רק במקרה זה ניתן לדבר על בריאות, אמצעי מניעה המונעים התפתחות של מחלות רבות. רק בדרך זו נוכל לסמוך על שימור ארוך טווח של צורת השדיים היפים שלנו.

חזה יפה ושופע הוא גאוותה של כל אישה, אך אין זה אומר שזה תמיד יהיה כך. אם לא תטפלו בשדיים שלכם, עם הזמן (עם הגיל או עקב שינויים פתולוגיים בגוף) הם מאבדים את גמישותם, סימני מתיחה, נפילה, ואולי מופיעים גידולים שפירים וממאירים כאחד. במקרים מסוימים, השיטה היחידה להיפטר מהבעיה עשויה להיות התערבות כירורגית. כדי למנוע התפתחות כזו של אירועים, כדאי לשלוט בעיסוי חזה, טכניקה המבוצעת בצורה נכונה שתפעיל את זרימת הדם וזרימת הלימפה התקינה, ותאפשר לכם להזין את התאים במלואם בחומרים הדרושים לחייהם הרגילים, תוך הסרת חומרים מזיקים, רעלים ותוצרי ריקבון למקום סילוקם. יחד עם זאת, זהו מאמן מצוין לשרירים ולרקמות החיבור, שומר עליהם במצב טוב, מה שמאפשר לכם לשמור על צורת חזה יפה, ולהפוך את העור לגמיש ובריא. העיקר הוא לא לעשות תרופות עצמיות, להקשיב לעצת מומחה.