עור יבש

כיצד מתבטא עור יבש? זוהי תחושה של מתיחות, לעיתים קילוף, דילול, דהייה בצבע, נטייה לגירוי. עור יבש בפנים יכול להוביל לקמטים מוקדמים ורפיון. תיאורטית, הוא מאופיין בהפרעה בחילוף החומרים של אלקטרוליטים ושומנים, בעבודת מערכת הבלוטות ושינוי בסביבת ה-pH של העור.

האם ניתן לתקן את המצב הזה? כיצד לעזור לרקמות ולשקם את מאזן המים והשומן? אולי המידע הבא יהיה שימושי עבור רבים.

[ 1 ]

גורמים לעור יבש

ידוע שגוף האדם מורכב מ-90% מים, כך שמהלך תקין של כל התהליכים החיוניים ללא לחות הוא פשוט בלתי אפשרי. אם, עקב נסיבות מסוימות, לחות עוזבת את הגוף, הדבר עלול להוביל להפרעות מטבוליות, אשר ישפיעו באופן אוטומטי על מצב האפידרמיס והבריאות בכלל. כמעט בכל המקרים, רקמות הגוף מגיבות בחדות להתייבשות על ידי קמילה, דילול וקילוף.

ניתן לחלק את הסיבות העיקריות לחיצוניות ופנימיות.

סיבות חיצוניות:

• סביבה – חשיפה לטמפרטורות נמוכות, רוח, קרינת שמש, כולל כוויות אולטרה סגולות וכו';
• חשיפה לכימיקלים - הרגלים רעים (ניקוטין, משקאות אלכוהוליים), עודף כלור במים, חומרי ניקוי אגרסיביים, אלקליות וכו';
• נוכחות של זיהומים - פטרייתיים, מיקרוביאליים ואפילו ויראליים - מחלות עור, פתולוגיות מערכתיות.

סיבות פנימיות:

• חוסר במינרלים וויטמינים (במיוחד רטינול, טוקופרול, ויטמין D, אבץ, סידן וכו');
• חוסר איזון הורמונלי – ירידה ברמות האסטרוגן אצל נשים או ברמות הטסטוסטרון אצל גברים. חוסר איזון הורמונלי במהלך הריון, גיל המעבר ומחלות הקשורות להפרעות הורמונליות: פתולוגיות של בלוטת התריס וכו';
• מחלות מסוימות של מערכת העצבים, דלקת עצב;
• מחלות תורשתיות - הפרעות מטבוליות מולדות, איכטיוזיס וכו'.

עור יבש יכול להיות השתקפות של שינויים פיזיולוגיים בגוף (לדוגמה, הזדקנות, שינויים בגיל המעבר עקב ירידה משמעותית בתכולת האסטרוגן בדם), כמו גם מצבים של מחלות. ביניהם, החשובים ביותר הם הבאים.

• מצבים המלווים בהתייבשות: זיהומים חריפים במעיים עם אובדן נוזלים עקב הקאות ושלשולים, שימוש ממושך בתרופות משתנות או משלשלות, כוויות עם אובדן פלזמה מפני השטח של הכוויה, התייבשות עקב צריכת מים לא מספקת, תרדמת סוכרתית הנגרמת מעלייה ברמות הגלוקוז בדם (תרדמת קטואצידוטית ולא קטואצידוטית).
• היפותירואידיזם (רמות לא מספקות של הורמוני בלוטת התריס בדם), שכיח אצל נשים מעל גיל 40.
• מצבי חום מלווים בעור יבש בתקופות של חום גוף גבוה.
• עור יבש אפשרי עם סוגים שונים של דרמטיטיס.
• הרעלה עם חומרים המכילים אטרופין, כגון בלדונה.

הרשימה הקצרה לעיל כוללת את הגורמים העיקריים לייבוש רקמות העטיפה, אולם נדרשת בדיקה מפורטת יותר של הגוף לצורך אבחון מדויק.

עור יבש בגוף עשוי להעיד על שינויים הקשורים לגיל - הזדקנות בנאלית של הגוף. רוב האנשים שמים לב שאחרי 40-45 שנים פני הגוף הופכים פחות אלסטיים ולחים. הסיבה לכך היא ירידה בפעילות בלוטות החלב, שינוי בכמות ההורמונים בדם. ניתן להתנגד לשינויים כאלה על ידי קביעת מאפייני טיפוח הגוף, ביצוע התאמות מסוימות בתזונה ובאורח החיים.

עור יבש בפנים יכול להיות מוסבר על ידי טיפול לא נכון. לעתים קרובות נשים מגזימות בהליכי היגיינה, או עושות זאת בצורה לא יעילה, ומפחיתות בהדרגה את מידת ההגנה הטבעית של הרקמות. עם הזמן, שכבת הפנים מתחילה להתייבש. טיפול לא מספק או מוגזם, שימוש בקוסמטיקה לא מתאימה - כל זה מוביל במוקדם או במאוחר לייבוש האפידרמיס. אם אינך בטוחה אם את משתמשת במוצרי הפנים הנכונים, פנה לעזרה מקוסמטיקאית או רופא עור.

עור יבש בידיים, כמו גם בחלקים אחרים של הגוף, יכול להיות תוצאה של צריכת נוזלים לא מספקת. חוסר לחות הוא בעיה נפוצה, מכיוון שאנשים רבים רואים צורך לאכול, ומסיבה כלשהי המים דועכים ברקע. עם חוסר לחות, כריות האצבעות עלולות להתקמט, ומצב הציפורניים מחמיר. לא בכדי קוסמטיקאיות ותזונאים ממליצים לשתות לפחות ליטר וחצי עד שני ליטר נוזלים ביום, ועדיף לשתות מים, מים מינרליים, אך ללא אלכוהול. כמות מספקת של מים מאפשרת לך להרוות את הגוף בלחות ולהסיר במהירות חומרים רעילים מהרקמות.

עור יבש בכפות הרגליים יכול להיות מוסבר על ידי תפקוד לקוי של בלוטות החלב והזיעה. יש אנשים הסובלים מהזעה מוגברת או מפטרת בכפות הרגליים, בעוד שאחרים חווים הפרעה זו כהתייצבות יתר של האפיתל העלי. לפעמים הסיבה היא דרמטוזות שונות, שכמעט חסרות טעם וחסרות תועלת להילחם בהן ללא התייעצות עם רופא.

קרקפת יבשה יכולה להיות גם תוצאה של טיפול לא נכון. חפיפת שיער תכופה, שמפו לא נכון, התעלמות מכיסויי ראש בעונה הקרה, עודף קרינה אולטרה סגולה - כל הגורמים הללו משפיעים לרעה על השיער והעור. מים כלוריים ומים קשים מדי, מי ים, חוסר ויטמינים וניואנסים אחרים תורמים להידרדרות המצב. רופא - קוסמטיקאית, טריכולוג, רופא עור יכולים לעזור במצב זה.

גירוד ועור יבש הם מלווים תכופים של נשים בחורף, וזה לא יכול להיות צירוף מקרים פשוט. החורף הוא מבחן קשה לאיברים ולרקמות, ונוכחותם של גורמים מזיקים אחרים רק מדרבן ומחמירה את המצב. אילו גורמים בעייתיים אורבים לגופנו בחורף:

• תנודות טמפרטורה פתאומיות (כפור, חדר חם);
• רמת לחות נמוכה בחדר (חימום, תנורי חימום);
• סדקים בעור, במיוחד כתוצאה מרוח קרה;
• מחסור בוויטמינים;
• ליקויים תזונתיים;
• תזונה לקויה – שפע חגי החורף מוביל לצריכה מופרזת של מאכלים שומניים וחריפים ואלכוהול.

עור יבש וקשקשי הוא לרוב תוצאה של שימוש לרעה באלכוהול, ובאופן טבעי, עישון. העור הוא הרקמה הנרחבת ביותר בגופנו, אשר עלולה לסבול מהרגלים אנושיים בלתי מקובלים לא פחות מאשר, למשל, הריאות או מערכת הניקוי של הגוף - הכבד. אצל אנשים שאינם מעשנים ואינם נוטלים משקאות אלכוהוליים לרעה, פני השטח של הגוף נוטים הרבה פחות לגירוי, יתר על כן, הם פחות רגישים להשפעת ההזדקנות.

יובש חמור בעור יכול להתבטא גם כתוצאה מפעילות מקצועית: אוויר חם בבתי מלאכה, אדים כימיים, שפע של אבק באוויר, מזגנים - כל זה יכול גם לעורר ייבוש של פני העור. עבודה בתנאים כאלה דורשת הגנה נוספת ושיטות משופרות של לחות רקמות. שמירה על מאזן נוזלים במצב זה חשובה והכרחית ביותר.

עור יבש בסוכרת

סוכרת מתרחשת כתוצאה מהפרעות מטבוליות, אשר אינן יכולות אלא להשפיע על מצב שכבת האפידרמיס. רוב האנשים הסובלים מסוכרת שמים לב במוקדם או במאוחר שאזורים מסוימים על פני העור מתייבשים, מאבדים גמישות ומגרדים. לעתים קרובות המצב מחמיר על ידי הוספת זיהום פטרייתי או חיידקי, הופעת מורסות ואבצס.

כל זה קורה עקב הפרעות תזונתיות ברקמות, מה שמגביר משמעותית את הסיכון לזיהום. יש לציין מיד כי קשה למדי לשקם את רמת הלחות ולטפל בנזקי עור בסוכרת. לכן, חולי סוכרת צריכים לעשות כל מאמץ כדי למנוע ייבוש וזיהום של הרקמות. בעת שטיפה, אין להשתמש בסבון, אלא בג'ל לחות מיוחד. מטלית הרחצה צריכה להיות רכה, לא לגרום לגירוי ואדמומיות של הגוף.

בגלל הסיכון לפתח קיכלי, חשוב לשמור על הרמה הטבעית של המיקרופלורה במעיים, באזור איברי המין, על העור. אם מופיעים תסמינים לא נעימים, יש להתייעץ עם רופא, כי ללא טיפול במחלה הבסיסית - סוכרת - אי אפשר להחזיר את האיזון ואת הטרופיזם של הרקמות.

עור יבש עקב אלרגיות

אלרגיות מלוות לרוב בפריחה - זהו הביטוי הנפוץ ביותר שלה. עם זאת, התייבשות של השכבות החיצוניות נצפית לעיתים קרובות במקביל לפריחה או אחריה. יש לטפל במצב זה מבפנים.

מהי אלרגיה? זוהי תגובה ספציפית של הגוף לסוג מסוים של אלרגן - מוצר מזון, תרופה, פריטים ביתיים וכו'. מצב זה נקרא גם רגישות יתר של הגוף. תסמיני אלרגיה יכולים להופיע מיד או תוך יומיים לאחר מגע עם האלרגן. הסימנים הנפוצים ביותר הם גירוד, נפיחות ברקמות, אדמומיות, פריחות. אם שמתם לב, אז כל הביטויים נוגעים בצורה כזו או אחרת לעור, ולכן התייבשות נוספת של הרקמות השטחיות עשויה להיות תוצאה של הפרה של התזונה והתהליכים המטבוליים שלהן בהן.

במקרה של תופעות אלרגיות, יש לפנות מיד לאלרגולוג או לרופא עור. חשוב לקבוע מה בדיוק גורם לאלרגיה ולחסל גורם זה. שיקום נוסף של תפקוד העור צריך להתבצע גם תחת פיקוחו של רופא, אשר ירשום לא רק סוכנים חיצוניים, אלא גם תרופות לשיקום כללי של חילוף החומרים.

[ 2 ], [ 3 ]

עור יבש במהלך גיל המעבר

שינויים במצב האפיתל השטחי הם סימפטום אופייני לגיל המעבר. שינויים אלה יכולים להיות שונים: אצל חלק מהנשים מדובר בעלייה בייצור הסבום, הזעה מוגברת, ואילו אצל אחרות מדובר בקמל והתייבשות של הרקמות. כל הסימנים הללו לרוב מעידים על דבר אחד - שתהליכים הקשורים לגיל מתחילים להתרחש בגוף.

תקופת השיא היא הזמן של ארגון מחדש הורמונלי נוסף, כאשר יש ירידה בייצור האסטרוגן. כתוצאה מכך, הסינתזה של מוקופוליסכרידים ברקמות מופרעת, מה שבתורו משפיע לרעה על ייצור הקולגן - המרכיב העיקרי של עור צעיר.

במהלך השנים הראשונות של תקופה זו, רקמות יכולות לאבד עד 30% מהקולגן שלהן. בין סיבי הקולגן נמצאת חומצה היאלורונית, שנועדה לשמור על לחות. ככל שמספר הסיבים הללו פוחת, כך גם כמות החומצה ההיאלורונית פוחתת, מה שגורם לרקמות להיות פחות אלסטיות, ולהופיע רפיון ונימוחות.

בין היתר, מחסור באסטרוגן מוביל לירידה בתפקוד בלוטות החלב, מה שרק מחמיר את המצב.

שינויים המתרחשים במהלך גיל המעבר מפחיתים את התכונות המגנות של פני העור, מה שמגביר את הסיכון לפתח דרמטיטיס ונגעים זיהומיים שונים בעור.

רק מומחה רפואי יכול לעזור לשפר את מצב הגוף במהלך גיל המעבר על ידי מרשם טיפול הורמונלי חלופי. לרוב, הטיפול כרוך בנטילה ושימוש חיצוני בתרופות המכילות אסטרוגן.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

עור יבש במצב של בלוטת התריס

תת פעילות של בלוטת התריס היא ירידה בייצור הורמוני בלוטת התריס על ידי בלוטת התריס. מחלה זו מתבטאת לעיתים קרובות בתסמינים כגון חולשה, נמנום ופגיעה בזיכרון. פני השטח של הגוף לרוב חיוורים, יבשים וקשקשיים; השיער עמום, שביר ונוטה לנשירה. בצקת היקפית עלולה להופיע. תת פעילות של בלוטת התריס אינה בעלת סימנים ספציפיים, ולכן חולים בדרך כלל אינם פונים לרופא מיד. רבים אינם מבינים במשך זמן רב מדוע יש להם בעיות בשיער, בציפורניים, בעור וברווחתם.

כמעט חסר טעם להילחם בבעיות כאלה מבלי להתחיל טיפול בהיפותירואידיזם. לכן, חשוב להתחיל טיפול בהיפותירואידיזם בזמן, עם מרשם תרופות מיוחדות המתקנות את רמת ההורמונים בגוף. במקרה של תפקוד לקוי חמור של הבלוטה, יש צורך ליטול תרופות הורמונליות תחליפיות - טיפול כזה יכול לפעמים להימשך לאורך כל חייו של המטופל.

במקרה של תת פעילות של בלוטת התריס, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לתזונה. נדבר על הכללים של תזונה כזו, אשר משקמת את איזון העור, מעט מאוחר יותר.

[ 8 ], [ 9 ]

עור יבש לאחר לידה

יובש בידיים, ברגליים ובפנים בתקופה שלאחר הלידה נצפה בדרך כלל עקב שינויים ברמות ההורמונליות, הקשורים להפסקת הריון וללידת ילד. עבור רבים, איזון ההורמונלי משוחזר במהירות, עבור חלק - לאט, כך שבעיות עור עלולות להטריד אותך במשך מספר חודשים לאחר הלידה. אם המצב קריטי, ניתן לבצע בדיקת דם להורמונים ולפנות לרופא. ייתכן שהרופא ירשום כמה תרופות מתקנות.

סיבה נוספת לבעיה עשויה להיות חוסר בוויטמינים. וזו תופעה נפוצה מאוד: ראשית, אישה בהריון נתנה את כל החומרים המזינים מגופה לילד העתידי, ואז אותם חומרים עברו לתינוק עם חלב האם. כמו כן יש לקחת בחשבון שהתזונה של אם מניקה אינה מגוונת במיוחד. יש צורך לבחור בקפידה את המוצרים שאישה מניקה יכולה או לא יכולה לאכול.

והסיבה השלישית האפשרית היא צריכת נוזלים לא מספקת. במהלך ההריון, הרקמות צברו לא מעט לחות, וכעת הגוף נפטר ממנה. יתר על כן, נוזלים אובדים גם עם חלב האם. משמעות הדבר היא שיש להגביר את צריכת המים הטהורים.

[ 10 ]

עור יבש לאחר מקלחת

תחושת לחץ לאחר מקלחת, קילוף או אפילו אדמומיות של פני הגוף יכולה להיות מוסברת מסיבות רבות:

• מים כלוריים;
• מים קשים מדי;
• חומר ניקוי, סבון או ג'ל רחצה שהם אגרסיביים מדי עבור גופך;
• תת-תפקוד של בלוטות החלב;
• הפרעות מטבוליות;
• חוסר בוויטמינים;
• טיפול גוף לא תקין;
• תשוקה מוגזמת לשיזוף;
• גורמים אחרים.

מים חמים מדי ומקלחת ממושכת עם סבון או ג'לים מיוחדים עלולים לגרום לייבוש של הרקמות החיצוניות. בזמן הרחצה, אנו שוטפים לא רק לכלוך, זיעה, שומן ואפיתל מקולף. במקביל, הסרט המגן המכסה את פני העור נשטף. מים כלוריים במי ברז או בבריכות שחייה מזיקים במיוחד.

לא מומלץ להגזים בבית מרחץ או סאונה. אוויר חם ותרמיות מקדמים אידוי של כמות גדולה של לחות מפני השטח של הגוף, מה שאומר שהרקמות הופכות יבשות יותר.

בהתחשב בכל זאת, ניתן להילחם בהתייבשות של פני הגוף לאחר ביצוע טיפולי מים.

עור יבש במרפקים

המשטח החיצוני של המרפקים צפוף למדי, ולעתים קרובות הוא נתון למתיחה, דבר שיכול להשפיע על מבנה הרקמות ולתרום לקילוף האפידרמיס. הכיסוי המחוספס והמרקמי של המרפקים מכוסה לעתים קרובות בסדקים וקשקשים. כמובן, מרפקים דורשים טיפול מיוחד.

יכולות להיות לכך סיבות רבות:

• תת תזונה, חוסר ויטמינים (במיוחד רטינול וטוקופרול);
• חוסר טיפול במרפקים כשלעצמו;
• הפרעות במערכת האנדוקרינית.

אם הבעיה היא חוסר טיפול, אזי ניתן לתקן את העניין: קרם לחות, פילינגים ומריחות שנבחרו כראוי יעזרו להיפטר במהירות מהבעיה. עם זאת, אם מוצרי קוסמטיקה לא עובדים, אזי יש לחפש את הבעיה לעומק.

למרבה הצער, אי אפשר לומר בוודאות מוחלטת מהי הסיבה לבעיה בהתבסס על מצב המרפקים ומראהם. רק רופא מוסמך יכול לעשות זאת. אם אין דינמיקה חיובית עם טיפול נאות, יש צורך לעבור בדיקה להפרעות אנדוקריניות.

[ 11 ]

עור ושיער יבשים

בריאות גופנו היא מצבה ובריאותה של האפידרמיס, רקמת האפיתל השטחית. לרקמה זו חשיבות רבה לגוף, שכן היא שומרת על איזון עדין של לחות על פני העור.

לאפידרמיס מבנה ייחודי המסייע בשמירה על לחות אופטימלית ובהגנה על הרקמות שמתחת. הקשקשים השטוחים היוצרים את שכבת הקרנית של השכבות החיצוניות דומים ללבנים מיניאטוריות המחוברות על ידי שכבת ליפידים בין-תאית. ליפידים באפידרמיס הם חומצות שומן, כולסטרול, פוספוליפידים, גליקוזילצרמידים ותרכובות אחרות.

התרכובות הנ"ל מיוצרות בתוך תאי השכבה הגרגירית של רקמת האפידרמיס. בשכבה זו נוצרים התהליכים העיקריים המונעים ממים לעזוב את הרקמות.

למרבה הצער, לעתים קרובות, כאשר מתמודדים עם התייבשות של פני הגוף, השיער והציפורניים, מעטים פונים למומחים. וזה לשווא לחלוטין, כי חשוב ביותר לקבוע את הסיבה לכך שהרקמות העליונות מאבדות ואינן משיבות את אחוז הלחות. קילוף, סדקים, לחץ, גירוד - אלו כבר מספר מספיק של סיבות לפנות לרופא. רופאי עור, קוסמטולוגים, טריכולוגים - לכל המומחים המפורטים יש התמקדות רפואית צרה מיוחדת לסייע לחולים עם הידרדרות העור והשיער.

[ 12 ]

עור יבש על הישבן

אזורים יבשים באזור הישבן הם בעיה לא נעימה ועדינה. במיוחד לא נוח אם יש גירוד, תחושת לחץ ואפילו כאב. אז מה זה, נורמלי או פתולוגי?

קודם כל, עליכם לדעת מדוע זה אפשרי באזור הישבן.

בילדות המוקדמת, רקמות חיצוניות עוברות מספר רב של בדיקות: גירוי ויובש של העור נגרמים עקב לבישת חיתולים, היגיינה בטרם עת וכו'. יש לציין כי שכבת האפידרמיס של "הנקודה החמישית" נוטה בתחילה ליובש, שכן אזור זה מכיל כמות זניחה של בלוטות חלב, ומסיבה זו הפרשת הסבום קטנה מאוד.

יתר על כן, אדם מבלה זמן רב בישיבה, כך שהרקמות בישבן חוות חוסר חמצן ממושך, המחמיר על ידי לבישת בגדים סינתטיים או לא נוחים. חוסר בלחות, חמצן, חומרים מזינים והפרעות טרופיות עלולים להוביל להידרדרות העור.

כדי לתקן את המצב, כדאי לעשות אמבטיות אוויר לעתים קרובות יותר ולהימנע מחוסר פעילות גופנית. בעת מקלחת או אמבטיה, אין להשתמש בחומרי ניקוי אלקליים באזור זה, ולאחר הרחצה, יש לשמן אזורים יבשים בקרם לחות או בשמן מיוחד.

[ 13 ]

עור יבש על הפין

תחושות לא נעימות, תחושת לחץ וצריבה באזור הפין עשויים להיות סימנים לתגובה דלקתית של העורלה או ראש האיבר.

בלניטיס היא תגובה דלקתית של הרקמות הריריות של הראש.

בלנופוסטיטיס היא דלקת של העטרה בשילוב עם העורלה.

תחושות לא נעימות במהלך קיום יחסי מין, נוכחות של הפרשות, ריח זר, קילוף יבש וגירוד - כל התסמינים הללו יכולים ללוות את המחלות שהוזכרו לעיל.

בנוסף, יובש עשוי להיות תוצאה של מחלות המועברות במגע מיני או סוכרת. כמובן, לא סביר שתוכלו לזהות את המחלה הראשונית בעצמכם - לשם כך עליכם להתייעץ עם רופא. אין לדחות ביקור אצל הרופא, שכן התייבשות העור והמשטחים הריריים, ככלל, היא אחד התסמינים הראשונים של מחלות. לאחר מכן, אם לא תנקטו באמצעים, המצב עלול להחמיר: יופיעו שחיקות, כיבים, אדמומיות, סדקים, נפיחות של העורלה וכו'. עם הזמן, יחסי מין עלולים להפוך לבלתי אפשריים עקב תחושת אי נוחות מוגברת, כאב, אובדן רגישות של הראש, מה שמוביל לשפיכה מוקדמת.

מה לעשות? פנה לרופא, בצע בדיקה בקטריולוגית וקבע את הגורם וסוג התהליך הדלקתי.

[ 14 ]

עור יבש אצל ילדים

עור יבש אצל ילד הוא סטייה מוחלטת מהנורמה, ותמיד יש לכך סיבה. גופו העדין של ילד מגיב בצורה חריפה הרבה יותר לגורמים שליליים מאשר אורגניזם של בוגר, ויש לעזור לו באופן מיידי. הבה נבחן את הסיבות העיקריות לבעיה זו:

• לחות נמוכה וטמפרטורת חדר גבוהה.

עור יבש בחורף רלוונטי במיוחד בעונת החימום. אמהות אכפתיות נוטות לעטוף את ילדיהן בחום ללא קשר לטמפרטורת הסביבה, וגם שוכחות לאוורר את חדר הילד ולעקוב אחר הלחות. הטמפרטורה האופטימלית בבית צריכה להיות כ-20 מעלות צלזיוס, והלחות צריכה להיות לפחות 40%. כמובן, מומלץ להשתמש במכשיר אדים מיוחד. אם אין לכם כזה, אפשר פשוט להניח צלחות מים, מגבת רטובה וכו' על הרדיאטורים.

• חומרי ניקוי לא נכונים, כולל מוצרי קוסמטיקה לילדים.

עור התינוק עלול להתייבש עקב חומר הניקוי בו משתמשים בבית. מומלץ להשתמש באבקת תינוקות מיוחדת לכביסת בגדי תינוקות ומצעים. סבון עלול להיות גם הגורם - מומלץ להשתמש בו רק לכתמים מיוחדים, לא כל יום. בנוסף, יש לשים לב למים בהם התינוק מתרחץ: הוספה תכופה של אשלגן פרמנגנט, קצף מיוחד, מים חמים או קשים מדי.

• חוסר הגנה אפידרמלית אצל ילד.

אסור לשכוח שבכפור, רוח, קור או שמש יש צורך להשתמש בקוסמטיקה מיוחדת לילדים כדי לשמור על לחות. אלה יכולים להיות קרמים לחותיים או מזינים מועשרים בויטמינים או חלב.

• דַלֶקֶת הָעוֹר.

הסיבה הכי לא נעימה להתייבשות העור היא דלקת עור. במצב זה, אי אפשר להסתדר בלי עזרה רפואית. יש צורך למצוא את המוצר שגורם לתגובה כזו בגוף הילד: אולי במקרים מסוימים, האם המניקה אשמה אם היא מרשה לעצמה לא לפקח על התזונה שלה.

[ 15 ]

אבחון עור יבש

קילוף והתייבשות יכולים להיגרם על ידי מחלות מערכתיות, מה שאומר שברוב המקרים על הרופא לבצע בדיקות מסוימות כדי למצוא סיבות ספציפיות. עם זאת, לעיתים בדיקה מדוקדקת של חלקי גוף עשויה להספיק כדי לחשוד, למשל, באטופיק דרמטיטיס.

אילו הליכי אבחון רשאי הרופא לבצע:

• בדיקת דם כללית לנוכחות של תהליך דלקתי בגוף;
• ניתוח מצב הורמונלי (ככלל, נלקחת דם לסוג מסוים של הורמונים - הורמוני בלוטת התריס, אסטרדיול, טסטוסטרון וכו');
• בדיקת סוכר בדם (גלוקוטסט);
• מחקר של הפרעות מטבוליות;
• פגישות עם רופא עור, גנטיקאי, קוסמטיקאית, אנדוקרינולוג וכו'.

אם לחולה יש מחלות כרוניות, הרופא עשוי לבקש היסטוריה רפואית, כמו גם תוצאות של בדיקות קודמות.

אם הרופא חושד שגורם ביתי לבעיה, ניתן לבדוק את קשיות מי הברז ותכולת הכלור.

[ 16 ]

טיפול לעור יבש

רוב הבעיות עם התייבשות של האפיתל העטוף נפתרות על ידי הגברת טיפוח הגוף, שימוש קבוע בקוסמטיקה ותיקון משטר התזונה והשתייה.

כפי שכבר אמרנו, רקמות מתייבשות כשהן מאבדות לחות ושומן טבעי, מה שגורם להן להיות דקות וקשקשות. למרות שגם מחלות יכולות להיות הגורם לכך, ברוב המקרים גורמים כמו שינויים הקשורים לגיל, התייבשות, לחות אוויר נמוכה וטיפול לא נכון הם מכריעים.

אם מתעלמים מבעיות אלו, הן עלולות לעורר מחלות חמורות יותר: דלקת עור, דהייה, קילוף. עם זאת, ניתן להימנע מכך אם מקפידים על כמה כללים.

[ 17 ], [ 18 ]

איך להיפטר מעור יבש?

• אל תשכחו לשתות מספיק מים, קומפוטים ומשקאות פירות. אכלו מזונות עשירים בנוזלים: מלפפונים, תפוחים עסיסיים, תפוזים. כל זה יעזור לשמור על רמת הלחות בגוף. מזונות עשירים בחומצות שומן יכולים לעזור לשמור על לחות - אלה דגי ים, אגוזים ושמן פשתן.
• נסו לא לעשות אמבטיה או מקלחת ארוכים. השתמשו במים פושרים, לא חמים. אל תתקלחו לעתים קרובות מדי: אם גופכם נוטה להיות יבש, הגבילו את עצמכם לפעם ביום.
• בעת רכישת חומרי ניקוי, שימו לב להרכבם: סבוני קרם וקרמי לחות משפיעים בצורה העדינה ביותר על העור. אין להשתמש במטליות רחצה מחוספסות וקשות, שרק יגבירו את הגירוי.
• יש לפקח על רמת הלחות בחדר. במידת האפשר, להשתמש במכשיר אדים. יש לאוורר את החדר לעתים קרובות יותר, לבצע ניקוי רטוב, לרסס פרחים בתוך הבית - זה יעזור לשמור על לחות אופטימלית.
• לאחר כל טיפולי מים, אל תזניחו מוצרי לחות מיוחדים: חלב, קרם, קרם. בחרו את המתאים לעצמכם והשתמשו בו באופן קבוע •

אם אתם נוטים לגירוי, השתמשו במגבות רכות, בבגדים עשויים מבדים טבעיים וכו'.

בהמשך, נדבר על מוצרי טיפוח גוף שהם הנפוצים והיעילים ביותר בקרב המשתמשים.

תרופות לעור יבש

מוצרים המשקמים את מאזן המים זמינים באופן נרחב בחנויות קוסמטיקה ובבתי מרקחת. כל שעליכם לעשות הוא לבחור את המתאים ביותר. ככלל, מטופלים רבים מעדיפים להשתמש במוצרים טבעיים המכילים רכיבים צמחיים טבעיים - תמציות, תמציות, שמנים. תכולת הגליצרין, האמוניה - רכיבים המרככים את האפידרמיס - במוצר כזה מתקבלת בברכה. טוב אם הקרם או התחליב מכילים מינרלים וויטמינים.

מוצרים איכותיים צריכים להיספג בקלות, להרגיע גירויים ואדמומיות במהירות, ולא להשאיר ברק או שכבה שומנית על פני העור. כמובן, לפני קבלת החלטה, מומלץ להתייעץ, למשל, עם קוסמטיקאית, רופא עור או רוקח. אם זה לא אפשרי, תצטרכו לפעול באמצעות ניסוי וטעייה.

אגב, כשאתם בוחרים קרם או שמן לחות, אל תשכחו לבדוק את חומרי הניקוי והשמפו שאתם משתמשים בהם לאמבטיה, מקלחת וכביסת בגדים. הם יכולים גם לגרום לגירוי ויובש של העור, ולכן לעתים קרובות יש צורך להחליפם.

קרם לעור יבש

בחירת הקרם תלויה במאפייני גופך. במקרה זה, עם דהייה והתייבשות, ניתן להמליץ על הקרמים הבאים:

• "ידיים קטיפתיות" - קרם לחות נוסף, בעל אפקט ריכוך;
• נטורה סיביריקה – קרם לילה לשיקום;
• קרם גוף של ג'ונסון ® - לחות ל-24 שעות "טיפול אינטנסיבי ותזונה";
• קרם ניקוי מזין יומיומי של ג'ונסון'ס ®;
• לנקום נוטריקס רויאל לנשים – שיקום אינטנסיבי של אזורים יבשים ויבשים מאוד;
• גרנייה – קרם, משקם, טיפול אינטנסיבי לאזורים בעייתיים ויבשים;
• קרם יום לאזורים רגישים ומיובשים של לוריאל פריז דרמו אקספרס טריו-אקטיבי.

קרם תינוקות לעור יבש

קרם תינוקות איכותי צריך להכיל רק את המרכיבים העדינים והשימושיים ביותר. כיצד לקבוע קרם איכותי שכזה שלא רק שלא יזיק, אלא גם יעזור לשקם אזורים יבשים?

חשוב שרשימת הרכיבים בקרם לתינוקות לא תכלול שמנים מינרליים, פרבנים ופנוקסיאתנול.

שמנים מינרליים בקרמים מקומיים וזרים מיוצגים לרוב על ידי פרפין וג'לי נפט, אשר גורמים לאפקט החממה - חוסמים את נשימת העור, משבשים תהליכים תרמיים וויסות עצמי טבעי. שמנים כאלה "זרים" לרקמות.

פרבנים משמשים כחומרים משמרים סינתטיים והם חומרים מסרטנים.

פנוקסיאתנול הוא חומר שיכול לגרום לאלרגיות ולהחריף גירוי, ועם שימוש מתמיד יש לו השפעה רעילה על חסינות העור המקומית.

זה טוב אם קרם התינוק מכיל ויטמינים (לדוגמה, פרו-ויטמין B5, אשר שימושי אפילו עבור אטופיק דרמטיטיס או אקזמה).

עם זאת, יש לציין כי נוכחותם של שמנים צמחיים בקרם - זית, שקדים, שיאה (קריט), חוחובה וכו' - מעידה על כך שהמוצר שימושי באמת ויספק רוויה לרקמות בשומנים רב בלתי רוויים יקרי ערך.

משחה לעור יבש

• משחת רדוויט – לריכוך והזנה של שכבת האפיתל. מסייעת בשיקום מאזן המים ברקמות, מסירה סדקים, פצעים קטנים וגירויים. משפרת את תפקוד ההגנה הטבעי המקומי.
• D-פנתנול (דקספנתנול) - משחה לשימוש חיצוני 5%. מסייע לא רק בדלקת עור, פצעים, סדקים ותפרחת חיתולים, אלא גם מבטל התייבשות והזדקנות העור.
• משחה "בורו פלוס" - חומר חיטוי טבעי ויעיל, נמכר בבתי מרקחת. התרופה מיוצגת בעיקר על ידי רכיבים צמחיים שהובאו מהודו.
• משחת בורו-קר - לטיפוח הגוף. מפחיתה דלקות, מסירה גירוד, מונעת סדקים, מסייעת בשריטות קלות ואדמומיות.
• משחה גופרית-סליצילית – מסירה יובש, גירוד, מרגיעה גירויים, מסייעת בריכוך קשקשים קרטיניים והסרה ללא כאבים. יש להשתמש במשחה גופרית-סליצילית 2% (אין להתבלבל עם משחות אבץ-סליציליות או פשוט משחות סליציליות, אשר, להיפך, מייבשות את האפידרמיס).

ויטמינים לעור יבש

מחסור בוויטמינים יכול גם לגרום להידרדרות של האפיתל החיצוני, מכיוון שלוויטמינים יש חשיבות רבה בשמירה על בריאותנו. הודות להם, משוחזר האיזון הדרוש של תהליכים מטבוליים באיברים וברקמות. עם זאת, ישנם נציגי ויטמינים כאלה החשובים ביותר לבריאות ויופי הגוף.

• ויטמין A – רטינול – בעל השפעה נוגדת חמצון, מסייע להיווצרות וחידוש נכונים של מבנים תאיים. מחסור בוויטמין מפחית את ההגנה החיסונית ומשפיע על מבנה אפיתל העור, מה שעלול לעורר פגיעה בשלמות וקמילת הרקמות. כדי לשמור על איזון, יש צורך ליטול רטינול מדי יום, בכמות של 300-1300 מק"ג, התלויה בגיל, במחלות נלוות ובגורמים אחרים. ויטמין זה נמצא בשפע בגזר, ירקות, דלעת, חלמון ביצה, חלב, משמשים וגבינות קשות.
• ויטמיני B מוסיפים בדרך כלל למוצרים הטובים ביותר לשיקום אזורים יבשים. ומסיבה טובה - ויטמינים אלה מסירים סדקים, קילוף וגרד. וויטמין B³ נרשמים במיוחד לאקנה. ויטמיני B נמצאים בדגנים, קטניות, ביצים, מוצרי בשר, והם מרכיבים של שמרי בירה.
• חומצה אסקורבית (ויטמין C) מסייעת בחידוש ויצירת רקמות, מגרה את ייצור הקולגן - מרכיב חשוב לרעננות ולנעורים. בין היתר, חומצה אסקורבית היא נוגד חמצון מצוין המסייע בשיפור זרימת הדם ברקמות. תכונה זו של הוויטמין מספקת לנו ברק בריא וורדרדי של העור והשיער. עם מחסור בוויטמין זה, האפידרמיס הופך מחוספס, עמום ויבש. ניתן להשיג חומצה אסקורבית מפירות הדר, פלפלים, אננס, קיווי, עגבניות ופירות יער.
• טוקופרול (ויטמין E) – נועד להגן על רקמות הגוף מפני חומרים רעילים, רדיקלים חופשיים והשפעות סביבתיות מזיקות. חלק מהנשים משתמשות בתמיסת שמן של ויטמין זה לא רק באופן פנימי, אלא גם חיצוני, כמסכת פנים. היכן נמצא טוקופרול: בשעועית, אגוזים, זרעים, ירקות ודגני חיטה מונבטים.

אם התזונה שלך מלאה ומגוונת, סביר להניח שלא תהיה בסיכון למחסור בוויטמינים. עם זאת, במקרים מסוימים, למשל, בנוכחות מחלות כרוניות, עליך ליטול בנוסף תכשירים מורכבים של מולטי ויטמינים. כדי לשפר את מצב השכבה החיצונית של האפיתל, לרוב נרשם התרופה המשולבת "AEvit".

אייביט לעור יבש

המוצר המורכב Aevit משמש לעתים קרובות רופאי עור וקוסמטולוגיות, משום שמרכיביו - ויטמינים רטינול וטוקופרול - משפיעים לטובה על מבנה העור.

כפי שהשם מרמז, Aevit מורכב מוויטמינים A ו-E. אלו נוגדי חמצון המשמשים כאמצעי מניעה נגד הרעלת תאים בגוף, ובכך מונעים את תחילתם של תהליכים הקשורים לגיל.

רטינול מאיץ את חילוף החומרים התאי, מגביר את זרימת הלחות לרקמות, מה שתורם להידרציה נוספת. הוא עוצר תגובות דלקתיות בתוך הרקמות, מחזק את ההגנה המקומית של העור, ומחזק את המחסום מפני כל מיני פתוגנים חיצוניים. ויטמין A גם מגרה את ייצור הורמוני המין, מה שמשפיע בנוסף על הבריאות, ומחזיר לנו רעננות ונעורים.

טוקופרול מגביר את השפעת הרטינול, מונע את הרס הוויטמין במערכת העיכול, וגם משפר את תפקוד בלוטות המין ומפעיל תהליכים מטבוליים ברמה התאית.

יש ליטול כמוסה אחת של AEvit 1-2 פעמים ביום למניעת שינויים הקשורים לגיל, בטיפול מורכב בקמטים, אקנה, הזדקנות והתייבשות של העור החיצוני. משך הטיפול הוא בין שבועיים לארבעה שבועות. מומלץ לבצע 2 סבבי טיפול בתרופה מדי שנה.

טיפול בעור יבש באמצעות תרופות עממיות

חליטות ותמיסות צמחים משמשים לעתים קרובות לטיפול באזורים יבשים ומיובשים. עדיף לחלוט את החליטה כפי שמכינים בדרך כלל תה: יוצקים מים חמים בטמפרטורה של 90-95 מעלות צלזיוס. ניתן גם להכין את התרופה באמצעות אמבט מים, אותו מכוונים למשך 15 דקות.

ניתן להוסיף לחליטה החמה המוכנה את הכמות הנדרשת של שמנים צמחיים או אתריים, דבש ורכיבים אחרים. חליטות ותמיסות משמשים לשטיפה או ניגוב של הכיסויים החיצוניים, למריחת יישומים ומסכות רטובות. ניתן גם למרוח קומפרסים או להוסיף לחלב ניקוי.

אילו צמחים ניתן להשתמש בהם בנוכחות אזורים מיובשים? בדרך כלל, חומרי צמחים נרכשים בבתי מרקחת או נאספים באופן עצמאי, תוך בחירת עשבי תיבול בנפרד.

• פריחת הטיליה – מכילה חומרים שימושיים רבים, כולל שמנים אתריים, חומצה אסקורבית וקרוטן.
• יארו – מכיל כמות גדולה של חומצה אסקורבית ושמנים מועילים.
• גבעולי כשות - מרגיעים ומנקים את השכבות החיצוניות.
• עלי כותרת של ורדים – מכילים ויטמין C, מרככים את פני השטח של האפיתל ומעניקים צבע בריא.
• פרחי יסמין - מאירים, מרגיעים ומעניקים לחות לפני השטח של האפיתל.
• שמיר, שומר – משקמים ומחזקים את מחסום ההגנה.
• מנטה - מרגיעה ומרעננת.
• צבע קמומיל – מחייה, מעניק גוון בריא, מחזק.
• קולטספוט – הופך את פני העור לקטיפתי ורך.
• עלי סרפד – מעשירים בויטמינים, משפרים את חילוף החומרים של הרקמות.

כדי להכין חליטה רפואית, ניתן להשתמש בעשבי תיבול בנפרד או לערבב בפרופורציות שוות.

כדי למנוע קילוף וגירוד, השתמשו בחליטה או מרתח של עלי צמחי מרפא, עלי ליבנה ועלי שבט. אמבטיות ואמבטיות מרפא המוכנות מתערובות של צמחי מרפא יעילות. לאמבטיות, ניתן להכין אוסף בכמות של 100-300 גרם לכל 4-5 ליטר מים. האוסף עשוי לכלול עשב צמחי מרפא, פרחי קמומיל, ולריאן, מרווה, קלנדין וירק צמחי מרפא. יש למזוג את תערובת הצמחים במים רותחים, להשרות אותם במשך חצי שעה, לסנן ולהוסיף לאמבט. במקרה זה, טמפרטורת המים באמבט לא צריכה לעלות על +36-38 מעלות צלזיוס. משך ההליך הוא 10-15 דקות.

לאחר סילוק היובש, ניתן לנקוט בקורסים מונעים של טיפול צמחי מרפא: שטיפות, קומפרסים, אמבטיות עם תרופות צמחיות לחיזוק כללי וממריצות.

שמן לעור יבש

מגוון השמנים הזמינים כיום הוא באמת מדהים: שמן שקדים, שמן זית, שמן קוקוס, שמן ניצני ורדים, שמן יערת סנט ג'ון, שמן כוסברה ועוד רבים, רבים אחרים. עם מגוון כזה, לפעמים קשה לנווט ולבחור את השמן המתאים לפתרון בעיית רקמות עור יבשות. עם זאת, בבחירה, יש לקחת בחשבון שהשמן הלחותי והמשקם צריך להיות קל, להיספג היטב ולא להכביד בשמנוניותו, לא להשאיר שכבה שומנית עבה. •

שמן זית הוא סוג נפוץ של שמן, מצוין לאזורים עמומים ועייפים. זיתים רוויים את הרקמות בלחות היטב, ויוצרים הגנה בלתי נראית לכל היום. לחות מהירה והעלמת סימני עייפות, יש לערבב כף שמן זית עם כמות קטנה של מיץ לימון - כדאי לנגב את הפנים בתערובת זו. באזורים אחרים בגוף, משתמשים בשמן באופן הבא: מערבבים לתוכו מעט מלח ים כך שיתקבל מראית עין של פילינג. פילינג זה משמש לטיפול במשטחים יבשים וקשקשיים, ובכך מסיר קשקשים קרטיניים של האפידרמיס.

כדאי להוסיף מעט שמן זית לאמבטיה, וגם להשתמש בו להסרת איפור. לשם כך, מספיקות כמה טיפות שמן על צמר גפן.

• שמן קוקוס יכול גם לעזור עם בעיית עור יבש. לשמן זה ארומה נעימה ותכונות שימושיות רבות. מורחים אותו בלילה על משטח נקי ולח של הפנים או הגוף, משאירים אותו למשך חצי שעה, ולאחר מכן מנגבים את השאריות במגבת נייר. הליך זה מספיק בהחלט לחות, שאינה דורשת שימוש בקוסמטיקה נוספת.
• שמן עלי כותרת של ורדים שומר בצורה מושלמת על לחות. מומלץ לעתים קרובות לשימוש בתהליכי הזדקנות טבעיים של העור. שמן ורדים מזין ומרגיע אזורים יבשים. אם מערבבים 15 טיפות של שמן ורדים, שמן ילנג-ילנג ושמן שקדים, ניתן לקבל מסכת פנים שימושית. מרחו את תערובת השמנים המוכנה על פנים מאודות מראש, תוך הימנעות מהאזור סביב העיניים. לאחר 20 דקות, נגבו עודפי שמן בעזרת מגבת נייר.
• שמן עץ אלגום יסייע בשיקום רמות הלחות, דבר הכרחי לעור סדוק או רגישות יתר של העור. ניתן להוסיף כמה טיפות שמן לקרם לחות. ניתן לנגב אזורים יבשים יתר על המידה בעזרת מפית ספוגה בשמן.
• שמן שקדים הוא קליל, נעים ומעניק לחות מושלמת. מומלץ להשתמש בשמן זה מדי יום. לפני מריחת השמן, יש להרטיב את האצבעות במים. לאחר המריחה, ניתן לזרז את הספיגה על ידי טפיחה קלה על פני השטח עם קצות האצבעות. לאחר ספיגת השמן, ניתן למרוח איפור מעל.

להכנת הסקראב, ערבבו שמן שקדים עם קורט מלח אקסטרה וכמות קטנה של כורכום טחון. ניתן לעסות את הפנים עם הסקראב במשך 2-3 דקות, ולאחר מכן לשטוף את התערובת במים חמימים ונקיים.

שמן שקדים הוא השמן הכי פחות שומני מכל השמנים. הוא נספג בצורה מושלמת ברקמות, ויש לו השפעה חיובית גם כאשר חומרי לחות אחרים אינם עוזרים. •

שמן ורד בר לא רק מלחלח, אלא גם מסיר קמטים, סימני מתיחה, משפר את מבנה וצבע העור. כידוע, ורד בר מכיל הרבה ויטמין C, אשר משפיע לטובה מאוד על האפידרמיס. שומנים המתקבלים מוורד בר דומים מאוד במבנה שלהם לשומנים טבעיים של גוף האדם. זו הסיבה ששמן ורד בר מתעכל בצורה מושלמת, נספג היטב ואינו משאיר ברק שומני.

מומחים ממליצים תמיד לנסות מספר סוגים של שמנים על מנת לבחור את המתאים ביותר עבורכם.

תזונה לעור יבש

תזונה ועור בריא הם מושגים הקשורים זה בזה, משום שאכילת המזונות הדרושים והדרת אחרים מהתזונה משפיעה רבות על בריאות הגוף.

יש צורך לוותר לחלוטין על ממתקים, אלכוהול, אוכל מהיר. ניתן להחליף ממתקים בפירות יבשים, פירות, אגוזים וזרעים. אלכוהול - בשייקים ללא אלכוהול, מיצים סחוטים טריים. ובכן, במקום המבורגרים, אפשר לאכול לחם מחיטה מלאה עם ירקות.

מומלץ להגביל את הצריכה של:

• סוכר, פחמימות קלות לעיכול;
• מוצרים מזוקקים;
• מלח ותבלינים;
• משקאות מוגזים ומיצים ארוזים;
• מוצרים המכילים חומרים משמרים, צבעי מאכל ותוספים כימיים אחרים.

בסיס התזונה צריך להיות:

• מוצרי חלב מותססים;
• פחמימות מורכבות (דגנים);
• ירקות, פירות, ירקות ירוקים, פירות יער, זרעים, אגוזים;
• מי שתייה נקיים;
• מזונות חלבוניים (דגים, בשר, ביצים).

חשוב שהתפריט יכיל כמות מספקת של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים. לדוגמה, מומלץ להעשיר את התזונה בוויטמינים A, C ו-E. ויטמינים כאלה ניתן למצוא ברוב הירקות והפירות: גזר, עגבניות, סלק, פלפלים, פירות הדר, תפוחים וכו'. לעולם אל תחמיצו את עונת המלונים - אבטיחים ומלונים ינקו את הגוף בצורה מושלמת וישפרו את המראה שלכם.

פירות יער הם אוכל מצוין: אוכמניות, תותים, חמוציות, פטל וכו'. אפשר לאכול אותם לא רק בקומפוטים או ג'לי - פשוט לאכול אותם טריים, להוסיף אותם לשיבולת שועל, גבינת קוטג', יוגורט.

כמובן, תיקון תזונתי לא תמיד יכול להחליף טיפול מלא במחלות עור. עם זאת, הודות לתפריט המורכב כראוי, ניתן לשפר משמעותית את מצב העור.

עור יבש הוא תופעה נפוצה מאוד, במיוחד בקרב אנשים מעל גיל 45-50. אבל אין להניח שניתן להיפטר מבעיה זו רק באמצעות הליכים מקצועיים יקרים. לפעמים, תיקון תזונה ומשטר שתייה, בחירת מוצרי קוסמטיקה נכונים וטיפול נכון בפנים ובגוף יכולים לעזור לשקם לחלוטין את מאזן הלחות ברקמות. העיקר הוא לרצות ולהתחיל לדאוג לבריאות.