טיפול בגיל המעבר אצל נשים עם צמחי מרפא המכילים אסטרוגן

כל אישה חווה שינויים הקשורים לגיל במהלך תקופה בחייה, כאשר ייצור הורמוני המין בגוף פוחת באופן ניכר. ברפואה, ארגון מחדש כזה של הגוף נקרא גיל המעבר, במהלכו ניתן להבחין בהפרעות הקשורות למערכות הלב וכלי הדם והאנדוקריניות, כמו גם בעיות בחילוף החומרים ותקלות אחרות בגוף.

כאב ראש, גלי חום, הזעה מוגברת, סחרחורת, תנודות פתאומיות במצב הרוח מלווים אישה בתקופה זו, והרצון להקל על תסמינים אלה הופך טבעי. כיום, בארסנל רשתות בתי המרקחת יש תרופות רבות ושונות שיכולות להפחית או לבטל את רוב התסמינים השליליים.

אילו צמחי מרפא כדאי לשתות במהלך גיל המעבר?

ישנם גם צמחי מרפא רבים בטבע העשירים במינרלים ובמיקרו-אלמנטים שימושיים שיכולים להגן על גוף האישה במהלך התקופה הקשה של גיל המעבר. צמחי מרפא מתאימים לכל הנשים, הם בטוחים לחלוטין לבריאות ורק לעתים רחוקות גורמים לתופעות לוואי.

כדי להפחית את עוצמתם, תדירותם של גלי חום, חולשה כללית ותסמינים שליליים אחרים של גיל המעבר, מרפאים מסורתיים רבים ממליצים ליטול אורטיליה סקונדה, מרווה, מברשת אדומה, אורגנו, אשר יקלו משמעותית על מצבן של נשים, מכיוון שהם מכילים חומרים בעלי תכונות אסטרוגניות חזקות.

במהלך גיל המעבר, נצפית לעיתים קרובות רגישות עצבית מוגברת, אותה ניתן לבטל בעזרת שורש ולריאן, צמח האם, קמומיל ואצטרובלי כשות. למיץ סלק יש השפעה יעילה, הוא מנקה את הכבד, כיס המרה והכליות, מעלה את רמת ההמוגלובין, משפיע לטובה על תפקוד מערכת הלימפה של הגוף ויש לו השפעה מיטיבה על הרכב הדם.

נשים נותנות ביקורות טובות על פטל, תותים, לינגונברי, שורשי ליקוריץ ואדמונית, אנג'ליקה, עלי ליבנה, קלנדולה, יערת סנט ג'ון, קונוסים של כשות ועשבי מרפא אחרים. בואו ניקח בחשבון את הפופולריים שבהם.

• מרווה. כדי לנרמל את מצב גוף האישה, להפחית גלי חום, אדמומיות חדה בפנים ובידיים, וגם כדי להגביר את הפרשת בלוטות המין, מרווה היא פשוט הכרחית. משתמשים במרתחים, תמיסות, שמן עלים, וכדי להשיג תוצאות טובות יותר, מוסיפים אותה לסלטים, מרקים, מנות עיקריות ותה.
• עוזרר. פירות, פרחים ותמיסות של עוזרר נמצאים בשימוש נרחב ברפואה העממית. צמח פופולרי זה יסייע בהקלה על גלי חום, חנק וסחרחורת הנגרמים מאי ספיקת לב. הוא גם מווסת את לחץ הדם, שהוא בעל חשיבות רבה לגוף במהלך גיל המעבר.
• אורגנו. הוא נקרא בדרך כלל "עורב האם". הצמח מווסת את המחזור החודשי ויכול לגרום לווסת בשלבים המוקדמים של גיל המעבר. כאשר נלקח באופן קבוע, אורגנו יכול למנוע גלי חום מראש ולהקל עליהם בעתיד. יש לו השפעה מיטיבה על מערכת העצבים והוא מווסת את רמות ההורמונים.

• סרפד. הצמח מכיל מינרלים, מיקרו-אלמנטים, ויטמין D, שהוא הבסיס למערכת השלד של הגוף, מקדם את ספיגת מלחי הסידן ומבטיח גמישות העצם. לסרפד יש השפעה חיובית על שריר הלב ומקל משמעותית על המצב הכללי, מרתח של סרפד וארנק רועים יעצור דימום, שלעתים קרובות מתרחש במהלך גיל המעבר.
• תלתן אדום. צמח אחו ידוע, שהתפרסם בזכות תכולתו הגבוהה של פיטואסטרוגנים, אשר נשים זקוקות להם במיוחד במהלך גיל המעבר. בנוסף למינרלים מועילים, הוא מכיל כמות גדולה של ויטמינים A ו-C, המסייעים בחיזוק הריאות והלב. תלתן יעיל במיוחד למסטופתיה של בלוטות החלב.
• שיבולת שועל. היא עשירה בסידן, מגנזיום, כרום ומינרלים אחרים המחזקים את העצמות, את שרירי הלב, ובעלי השפעה מיטיבה על מערכת העצבים. היא נקראת לעתים קרובות "ויאגרה צמחית" משום שהיא יכולה להגביר את הפעילות המינית, שיכולה לרדת בחדות במהלך גיל המעבר.

כדי לעכב ולהקל על תסמיני גיל המעבר, לרפואה העממית יש צמחי מרפא ומתכונים רבים, שהשימוש בהם יעזור לו לעבור ללא סיבוכים תוך זמן קצר.

צמחי מרפא לגיל המעבר וגלי חום

במהלך גיל המעבר, נשים חוות הפרעות פיזיולוגיות לא נעימות בצורת גלי חום, הזעה מוגברת וצמרמורות, אשר בטרמינולוגיה רפואית נקראת תסמונת קלימקטרית.

למרבה הצער, נכון לעכשיו, הרופאים טרם קבעו את הגורם העיקרי לגלי חום, ולכן על מנת להקל על המצב, רופאים בוחרים שיטות יעילות לחיסול התסמין באופן אינדיבידואלי עבור כל אישה. רופאים רבים ממליצים למטופליהם להשתמש בצמחי מרפא, שכן חלק מסוגיהם ואוספיהם מכילים את החומרים הדרושים בעלי השפעה חזקה, אשר יכולים להשפיע באופן משמעותי על שיפור המצב במהלך תקופת תסמונת השיא.

צמחי המרפא הפופולריים ביותר בקרב רופאים ומטופלים להקלה על גלי חום הם נענע, מרווה, מליסה, צמח אדום, קלנדולה, צמח האם, טיליה, אורגנו, אצטרובלי כשות. נזיר הנזיר, אצטרובלי כשות, זעתר, ברדוק, יארו, תלתן, אורטיליה סקונדה וצמחי מרפא אחרים מועילים מאוד.

תמיסות של ולריאן וצמח האם משפיעות לטובה על גלי חום; הן לא רק מסלקות תסמינים, אלא גם מרגיעות, מקלות על חרדה, כאבי ראש וסחרחורת. יתר על כן, עם התקפי גלי חום תכופים אצל נשים, העומס על הלב עולה, ולכן מומלץ לשלב את צריכת התמיסות הללו עם מרתחים צמחיים.

בנוסף לצמחי מרפא, חליטות צמחים נמצאות בשימוש נרחב, בהן סגולות הריפוי של צמחי מרפא משלימות זו את זו. לדוגמה, פרחי עוזרר, עלי פטל שחור, יער-צורה, קשקש ביצות וצמח האם הנלקחים בחלקים שווים יקל על גלי חום וגם יעזרו לחזור למצב רגיל, למצב רוח עליז במהלך גיל המעבר קשה.

ניתן להכין תה מרפא המכיל פרחי קמומיל, מרווה, מליסה ותמצית מלח. תערובת ארומטית זו תסיר גלי חום, תרגיע את מערכת העצבים ותנרמל את השינה.

תרופות עממיות לגלי חום פופולריות מאוד, ויעילותן נבדקה במשך שנים. לכל צמחי המרפא יש מחירים סבירים, ניתן לרכוש אותם בבית מרקחת בכל עת או להכין אותם באופן עצמאי. כל אישה יכולה לבחור לעצמה את הרכב צמחי המרפא, אך לפני נטילתם עדיף להתייעץ עם רופא.

אוספי צמחים לגיל המעבר

הרפואה המסורתית מכירה מתכונים רבים המשפיעים ביעילות על מצבה של אישה במהלך גיל המעבר. כדי לשפר את המצב הכללי ולהקל על תסמינים שליליים, מומלץ ליטול חליטות צמחים המשפיעות לטובה על הגוף. חליטות צמחים נמצאות בשימוש נרחב:

• מנטה, מליסה, טיליה, טימין, צמח האם, ורד בר;
• לענה, שומר, ולריאן, נענע, מליסה, פטל, עלי פטל שחור, תותים;
• פירות של רואן אדום, עוזרר, ורד בר, צימוקים ומשמשים מיובשים;
• גבעולי כשות, מליסה, אלכמילה, סרפד, ורד בר ופירות עוזרר;
• פרחי קלנדולה, סיגלית מצויה, עשב ליקוריץ, מרווה ושורש ולריאן.

אוסף של צמחי מרפא שטובים לגיל המעבר:

1. אוסף צמחי מרפא, שהמרכיב העיקרי בו הוא מרווה. להכנתו, קחו 2 חלקים של עלי מרווה וחלק אחד של מליסה, קשקשת ביצות, פולמוניום כחול ועלי פטל שחור. שפכו כף אחת מהתערובת המתקבלת עם מים רותחים. ניתן לשתות תה 3-4 פעמים ביום.
2. עלי פטל שחור יבשים - 3 חלקים, צמח צמח האם - 2 חלקים, גרגרי עוזרר, צמח אימורטל, מליסה - חלק אחד מכל אחד. יש לשפוך מים רותחים על תערובת הצמחים ולהניח כשעה. יש ליטול 1/3 כוס לפני הארוחות. עם שימוש קבוע, תוך שבועיים השינה שלכם תשתפר, גלי חום וכאבי ראש יפחתו, ותרגישו אנרגטיים יותר ובמצב רוח טוב יותר.
3. קחו עשבי תיבול בפרופורציות הבאות: ורד בר, גבעולי כשות, עשב מליסה - חלק אחד מכל חלק, עשב אדמת הגברת - שלושה חלקים. טחנו הכל היטב וערבבו, לאחר מכן שפכו כף אחת מהתערובת עם מים רותחים (0.5 ליטר), שימו באמבט מים והחזיקו למשך 15 דקות. הניחו לתערובת לחלוט עוד שעה, לאחר מכן קחו כף אחת 4 פעמים ביום לפני הארוחות.

תה עוזר היטב במהלך גיל המעבר. אנו מציעים מספר מתכונים פופולריים:

1. תה מרפא המשפר את מצבכם הכללי. להכנתו, קחו 2 חלקים של קליפת ערבה לבנה כתושה וחלק אחד של פרח טיליה. שפכו מים רותחים על התערובת והמשיכו לבשל כ-10 דקות. לאחר מכן סננו את המרתח, קררו אותו מעט ושתו אותו חם. ניתן לשתות עד 5 כוסות תה ביום, וכדי להפוך אותו לטעים ובריא יותר, ניתן להוסיף כפית דבש או פרוסת לימון.
2. תה העשוי מעלי פטל שחור, טימין, מליסה וטיליה ביחס שווה יקל על גלי חום, ישפר את השינה וירגיע את מערכת העצבים.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

צמחי מרפא לא הורמונליים לגיל המעבר

צמחי מרפא וחליטות צמחים יכולים לא רק להקל על מצבה של אישה במהלך גיל המעבר, אלא גם להפוך אותה למושכת יותר, ולכן נשים רבות מעדיפות ליטול מרתחי צמחים, תה צמחים, חליטות, ולהשתמש בצמחי מרפא בבישול טרי. לצמחי מרפא יש השפעה מרגיעה קלה, השפעה מיטיבה על מערכת העצבים ועל תפקוד האיברים הפנימיים.

צמחי מרפא שאינם הורמונליים כוללים: ברדוק, פרחי טיליה, קמומיל, מליסה, מנטה, סרפד וצמחי מרפא נוספים. אם במהלך גיל המעבר מצבה של אישה מלווה בכשלים במערכת העצבים או בתגובות וגטטיביות בצורת גלי חום, חליטות של מליסה, ולריאן, אורגנו וקמומיל עוזרות היטב במקרים כאלה.

כדי להקל על לחץ נפשי ודיכאון משתמשים בערב סנט ג'ון, אך אסור לשכוח שעשב זה אינו משתלב היטב עם תרופות נוגדות דיכאון ותרופות ללב.

במהלך גיל המעבר, ישנן הפרעות בתפקוד הלב וכלי הדם. כדי לשפר את המצב, מרפאים מסורתיים ממליצים לקחת חליטה או מרתח של עוזרר. ניתן לשתות אותו במקום תה, ולאחר מכן נצפית מיד נורמליזציה של קצב הלב ולחץ הדם, וחילוף החומרים משתפר.

בהתחשב במאפיינים האישיים של הגוף, רופאים אינם ממליצים לבחור טיפול צמחי בעצמם, שכן במקרים מסוימים טיפול כזה עלול להזיק לבריאות.

צמחי מרפא הורמונליים לגיל המעבר

נשים רבות חוות בעיות של חוסר איזון הורמונלי במהלך גיל המעבר, שכן חוסר בהורמונים משפיע על הגוף עם ביטויים שליליים בצורת גלי חום, התמוטטויות עצבים, כאבי ראש קשים ותסמינים אחרים. כדי לחסל בעיה זו, קיים טיפול תרופתי מיוחד ברפואה, אך בטבע ישנם גם מספר רב של צמחי מרפא הורמונליים המסייעים להתמודד עם בעיה זו.

צמחי מרפא וחליטות צמחים המסייעים בשיקום הורמונים ייחודיים בכך שהם אינם מוסיפים את כמות ההורמונים החסרים, אלא מנרמלים את ייצורם הטבעי. לצמחי מרפא הורמונליים יש השפעה חיובית לא רק על איברי המין הנשיים, אלא גם על תהליכים אחרים המתרחשים בגוף. לדוגמה, הם משפרים את חילוף החומרים, מגרים את המערכת האנדוקרינית של הגוף ומשפרים את המצב הפסיכולוגי.

בואו נבחן בקצרה צמחי מרפא המשקמים את רמות האסטרוגן, הפרוגסטרון והטסטוסטרון בגוף האישה במהלך גיל המעבר.

שורש אנג'ליקה (אנג'ליקה, צינור הזאב, כישור, פרת משה רבנו). הוא נמצא בשימוש נרחב לטיפול כמעט בכל מחלות הנשיות הנגרמות משינויים הורמונליים, מכיוון שהוא מנרמל את פעילות האסטרוגן, ומרכיביו האינדיבידואליים מגרים את מערכת העצבים, מסירים חולשה וכאבי ראש הקשורים לתסמונת השיא. שורש אנג'ליקה מקל על תסמינים האופייניים לגיל המעבר, כגון גלי חום ויובש בנרתיק. הרפואה הטיבטית רואה בו הכרחי לנשים במהלך גיל המעבר, מכיוון שהוא מתמודד היטב עם ויסות הורמוני המין הנשיים. יש לו מוניטין כצמח הטוב ביותר לנשים במהלך גיל המעבר, הוא משמש בעיקר להשבת איזון האסטרוגן ולנרמול המחזור החודשי.

עשב עזים (פרח אלפים, אפימדיום). צמח ייחודי זה נחשב בצדק להורמון צמחי יעיל המשקם ומשפר את התפקודים המיניים של הגוף. מחקרים מדעיים הוכיחו כי הצמח מגביר את ייצור הטסטוסטרון, משקם את התשוקה המינית ומגרה את מערכת העצבים של הגוף. יתר על כן, יש לו השפעה חיובית על הגדלת מספר תאי הזרע, ניידותם וצפיפות הזרע. לעשב עזים משפיע לטובה על כלי דם גדולים, הוא מרחיב נימים, מדלל את הדם ומנרמל את לחץ הדם, וגם משפר את זרימת הדם באגן, דבר המשפיע לטובה על התפקוד המיני.

ויטקס קדוש (פלפל נזיר, עץ צנוע, עץ צנוע). מכיל פרוגסטרון ופלבנואידים, אשר משפיעים לטובה על מערכת הרבייה הנשית. הוא מסייע לנרמל את הורמוני המין הנשיים, מפחית תסמינים פתולוגיים במהלך גיל המעבר, כגון מתח, חרדה, תנודות מצב רוח פתאומיות, נדודי שינה. תוצאת הטיפול אינה מורגשת באופן מיידי, כ-4-6 שבועות לאחר תחילת הטיפול.

סופורה לוטאה, שורש קוהוש שחור, אדמונית, אורגנו, סויה, זרעי פשתן ועשבי תיבול אחרים זוכים לביקורות טובות בקרב נשים. עשבי תיבול הורמונליים אינם יכולים להחליף לחלוטין הורמונים טבעיים, אך הם יעזרו להתמודד עם בעיות רבות של נשים.

צמחי מרפא לגיל המעבר עם אסטרוגנים

במהלך גיל המעבר, נשים חוות עליות הורמונליות, המובילות לחוסר איזון באסטרוגנים. במקרה זה, רופאים רושמים הורמונים סינתטיים, שבמקרים רבים הם התווית נגד עבור מחלות כרוניות רבות. יתר על כן, מחקרים מדעיים רבים הוכיחו כי אסטרוגנים סינתטיים מגבירים את הסיכון לגידולי שד המתפתחים במהלך גיל המעבר, ולכן חשוב מאוד לשים לב לצמחי מרפא המכילים אסטרוגנים בתקופה זו.

אסטרוגנים הם הורמוני המין הנשיים האחראים על תפקוד מערכת הרבייה של הגוף ועל ויסות מחזור חודשי תקין.

אסטרוגנים צמחיים (פיטואסטרוגנים) נמצאים בטבע, הם מייצרים אפקט דומה להשפעתם של אסטרוגנים טבעיים המיוצרים על ידי השחלות, רק מעט חלשים יותר. הם משמשים בהצלחה ברפואה המודרנית להפרעות הורמונליות שונות, בפרט במהלך גיל המעבר.

הפעילות הפיטואסטרוגנית ביותר נמצאת בתלתן אדום, אורטיליה סקונדה, ארנק רועים, סבך אדום ואספסת. מחקרים אחרונים גילו רכיב ייחודי בתלתן אדום אשר נוגד באופן פעיל את התפתחותם של תאים סרטניים. אסטרוגנים צמחיים נמצאים בפטרוזיליה, מרווה, פרחי קמומיל, תלתן מתוק, שורש ליקוריץ וכשות, רק בכמויות קטנות יותר.

כמות גדולה של פיטואסטרוגנים נמצאת בדגני שיבולת שועל, שעורה, חיטה ואורז, בפשתן ובגרעיני חמניות. פיטואסטרוגנים נמצאים גם באפונה, שעועית, עדשים ופולי סויה, כרוב, גזר ותפוחים, ולכן במהלך גיל המעבר מומלץ לכלול מוצרים מרשימה זו בתזונה.

כמובן, אי אפשר להחליף לחלוטין את האסטרוגן הטבעי בגוף האישה, אך כאשר מתרחשת גיל המעבר, צמחים אלה יעזרו להחליק את התסמינים השליליים של תסמונת הקלימקטריה.

מרווה במהלך גיל המעבר

התרופה היעילה ביותר לגיל המעבר היא מרווה, שיכולה להקל משמעותית על תסמיני גיל המעבר, כגון גלי חום, הזעה מוגברת, כאבי ראש, וכן לשקם את מערכת העצבים, ואף להצעיר את הגוף.

מחקרים מדעיים הראו כי הצמח מכיל תרכובות בעלות השפעה מיטיבה על ההורמון הנשי אסטרוגן, וברוב המקרים, תכשירים הכוללים מרווה כמרכיב עיקרי סייעו לנשים רבות להיפטר לחלוטין מגלי חום, הזעה מוגזמת ותסמינים אחרים.

עלי מרווה מכילים סגולות רפואיות, הם מכילים שמנים אתריים, אלקלואידים פעילים ביותר, טאנינים וכמות גדולה של ויטמינים B ו-P. הודות לרכיבים אלה, מרווה פועלת על הגוף כחומר מחטא, אנטי דלקתי, נוגד עוויתות, עפיצות ומווסת חום.

למרווה במהלך גיל המעבר יש את ההשפעות הבאות:

• מווסת שינויים הורמונליים;
• מפחית הזעות לילה וגלי חום;
• מקל על מתח עצבי, גירוי, דיכאון, תנודות במצב הרוח;
• מקל על התכווצויות בטן;
• יש לו השפעה מיטיבה על מערכת גניטורינארית;
• משפר את השינה;
• מקל על התקפי כאב ראש וסחרחורת.

רפואה מסורתית ורופאים ממליצים לקחת תה צמחים, כאשר המרכיב העיקרי הוא מרווה, וניתן להוסיף לו תה צמחי, צמחי מלוחים, עוזרר ומליסה. תה צמחים כזה משפיע לטובה במהלך גיל המעבר, וניתן להבחין בכך תוך מספר שעות לאחר נטילתו.

תה מרווה הוכיח את עצמו היטב, מפחית הזעת יתר, משפר את זרימת הדם ומגביר את טונוס כלי הדם. כדי להכין אותו, יש לשפוך 2 כפיות של עלי מרווה יבשים עם כוס מים רותחים ולתת לו לחלוט. ניתן לשתות תה עד 8 פעמים ביום. משתמשים גם בתמיסת מרווה, מיץ סחוט טרי מהעלים ושמן אתרי.

תוכלו ללמוד על היתרונות של מרווה במהלך גיל המעבר, שיטות טיפול וכללים לנטילתה מהרופא שלכם, כי אסור לשכוח שלמרווה, כמו לכל תרופה אחרת, יש התוויות נגד ויכולות לגרום לתופעות לוואי.

Orthilia secunda במהלך גיל המעבר

בגינקולוגיה, משתמשים לעתים קרובות באורתיליה סקונדה, אשר לה השפעה ריפוי ייחודית על גוף האישה במהלך גיל המעבר. זה יעזור לא רק למנוע הזדקנות מוקדמת של הגוף, אלא גם לחסל תסמינים לא רצויים של גיל המעבר. העובדה היא שעם תחילת גיל המעבר, רמת האסטרוגן בגוף האישה יורדת משמעותית, והאורטיליה סקונדה מכילה אסטרוגנים ופרוגסטרונים טבעיים, אשר:

• משפיעים באופן פעיל על היווצרות אנדומטריום (רירית הרחם הפנימית);
• לנרמל את האיזון ההורמונלי;
• להפחית כאבים טרום-וסתיים, אשר חשובים במיוחד במהלך גיל המעבר;
• לשחזר תהליכים מטבוליים;
• לנרמל את זרימת הדם ואת תפקוד בלוטות הזיעה.

במהלך גיל המעבר, לאורתיליה סקונדה יש השפעה מיטיבה על גוף האישה ומבטלת את התסמינים הבאים:

• מפחית את עוצמת ומספר גלי החום;
• מפחית עצבנות, דיכאון, משפר את תפקוד מערכת העצבים;
• מייצב את לחץ הדם;
• מווסת את האיזון ההורמונלי;
• מונע דימום;
• מפחית את הופעת הגידולים, אשר הסיכון להם מתרחש לעיתים קרובות במהלך גיל המעבר.

אורטיליה סקונדה משמשת במשך שנים רבות בגיל המעבר. הצמח רעיל, ולכן במקרה זה עדיף לקחת בחשבון את המלצות הרופא שיקבע את המינון ושיטת היישום הנכונים, שכן ברשת בתי המרקחת האורתיליה סקונדה נמכרת באריזות עם טחינה שונה, יש תה בשקיות ותמיסה.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

שאטאווארי לגיל המעבר

נשים רבות בגיל המעבר משתמשות בשטאוורי, צמח בעל השפעה מיטיבה על מערכת הרבייה. התרגום המילולי של המילה "שטאוורי" פירושו "בעלות של מאה בעלים", הצמח הוא באמת סם נעורים.

הרפואה המזרחית רואה בשטאוורי תרופת פלא למחלות נשים, שם הוא משמש לטיפול בבעיות פוריות, לנרמול המערכת ההורמונלית והחיסונית של הגוף, במקרה של תפקוד לקוי של מערכת הרבייה, וגם לשיפור יחסי מין.

הצמח נחשב למעין משחה לנשים, שכן הוא ממריץ פרוגסטרון רב עוצמה, המונע התפתחות של מחלות נשיות כמו שרירנים, מסטופתיה, שחיקת צוואר הרחם ומחלות אחרות.

לשטאווארי תכולה גבוהה של ביופלבנואידים ואנטיביוטיקה טבעית, המסייעת בניקוי הדם והריריות של מערכת המין. הוא מכיל גם אנלוגים רבים של הורמוני המין הנשיים, ורופאים רבים רושמים אותו לגיל המעבר, כמו גם במקרים של ניתוח להסרת הרחם.

במהלך גיל המעבר, כאשר ייצור ההורמונים הטבעי מופחת בצורה חדה, ניתן לרשום מרתחים, טבליות, כמוסות או אבקה של שטאוורי. מרכיבי צמח המופלא הזה כלולים בתכשירים הומאופתיים רבים המכילים הורמוני מין נקביים, ובמהלך גיל המעבר הם משמשים כמעין תמיכה לנשים. לפיכך, שטאוורי יכול "להאריך את גיל הנעורים" ולבטל את רוב התסמינים השליליים הקשורים לגיל המעבר.

צמחי מרפא לטיפול בנדודי שינה במהלך גיל המעבר

במהלך גיל המעבר, נשים חוות לעיתים קרובות הפרעות שינה, ויש לכך מספר סיבות, כגון:

• חוסר איזון הורמונלי, במיוחד ירידה בהורמוני המין הנשיים כמו אסטרוגן ופרוגסטרון, משפיע על התפקוד התקין של מערכת העצבים;
• חוסר באסטרוגן גורם להזעה מוגברת, גלי חום וקצב לב מוגבר. כל התסמינים הללו מפריעים לשינה טובה;
• בעיות פסיכולוגיות כמו דיכאון תכוף, חרדה ודיכאון המתרחשות במהלך גיל המעבר הן לעיתים קרובות הגורם העיקרי לשינה לקויה.

לעתים קרובות, עם נדודי שינה במהלך גיל המעבר, צמחי מרפא יכולים להיות ישועה אמיתית, מכיוון שיש להם השפעה מרגיעה על כל הגוף וכמעט אף פעם לא גורמים לתופעות לוואי. ניתן למצוא אותם תמיד בארון התרופות הביתי, או, במקרים קיצוניים, ניתן לקנות אותם בבית מרקחת בכל עת.

במהלך גיל המעבר, לימון, נענע, צמח האם וקמומיל טובים. טימין, ורד בר, כשות ואדמונית גם מועילים מאוד. ניתן להשתמש בעשבי תיבול בנפרד או בשילובים, כולל כמה סוגים בו זמנית, אשר יכולים להשלים זה את זה בצורה נפלאה.

הנה כמה דוגמאות למתכונים הפופולריים ביותר המשמשים להפרעות שינה במהלך גיל המעבר:

• מרתח של גבעולי כשות ועוזרר ביחס שווה, יוצקים עליו מים רותחים ומניחים למרתח לחלוט היטב. שתו את החליטה בלגימות קטנות לפני השינה;
• צמח האם ושורש ולריאן, הנלקחים בפרופורציות שוות, מרגיעים היטב את מערכת העצבים, מנרמלים את קצב הלב ואת לחץ הדם, וולריאן מפחית חרדה, תחושה לא נעימה של לחץ בחזה, אשר נצפית לעתים קרובות במהלך גיל המעבר. יש ליטול את המרתח חצי שעה לפני השינה;
• תה קמומיל מבושל בדרך הרגילה, אם רוצים, אפשר להוסיף כפית דבש וקצת קינמון. זה ירגיע את העצבים ויעזור לכם להתכונן לשינה טובה בלילה.

ניתן לשלב את הרכב התה ולכלול עשבי תיבול כגון:

• אורגנו, בעל השפעה משככת כאבים וחיטוי;
• ולריאן, בעל השפעה מרגיעה;

• לארנק רועים יש השפעות המוסטטיות וריפוי;
• אמא-וורט, בעלת תכונות הרגעה אופייניות;
• עוזרר, המסייע במניעת מחלות לב.

כיום, ברשת בתי המרקחת ניתן לרכוש חליטות צמחים מוכנות ותה צמחים מיוחד שפותח במיוחד לנשים לטיפול בנדודי שינה במהלך גיל המעבר.

כאשר משתמשים בהם נכון ובכל הפרופורציות, צמחי מרפא וחליטות צמחים יעזרו לכם להירדם בקלות. הם אינם ממכרים וניתן לשלב אותם עם תרופות אחרות. ניתן להשתמש בדבש וחלב בו זמנית עם צמחי מרפא, אותם רצוי ליטול לפני השינה כדי לשמור על רמות גלוקוז תקינות בדם.

אין להתעלם מבעיית נדודי השינה, שכן מנוחה נכונה חשובה במיוחד לאישה במהלך גיל המעבר. שינה טובה תעזור לגוף להסתגל במהירות לשינוי גוף שכזה.

צמחי מרפא המעוררים וסת במהלך גיל המעבר

תחילת גיל המעבר גורמת לחרדה אצל חלק מהנשים, וכאשר מחזור הווסת שלהן מופרע, רבות פונות לרופאים לעזרה בתקווה לעכב את תחילת גיל המעבר.

אם הסימנים הראשונים מופיעים בגיל 48-50, מבלי לגרום לסיבוכים, אין טעם לעכב את התהליך הטבעי ולגרום לווסת, שכן הדבר אינו סביר ועלול לגרום לסיבוכים.

המצב שונה לחלוטין כאשר מתחיל גיל המעבר המוקדם אצל נשים צעירות שטרם ילדו. ניתן לעכב את התקרבותו ולהחזיר את הווסת בשלב הראשוני בעזרת תכשירים רפואיים, שהמבחר בהם כיום גדול למדי, אך עדיף לפנות לרפואה המסורתית ולהשתמש בצמחי מרפא.

יש לציין שכדי לייצב את המחזור החודשי, יש צורך ליטול צמחי מרפא באופן קבוע, ושימוש מזדמן לא ייתן תוצאות חיוביות. ניתן להחזיר את המחזור החודשי בעזרת צמחי המרפא הבאים: תלתן אדום, סויה, מרווה, טיליה, אורגנו, קוהוש שחור ואחרים. הם מכילים הורמונים צמחיים, יכולים להשפיע לטובה על הביצית ולחדש את המחזור החודשי.

חליטות צמחים כמו סרפד, כרכום, יארו, ורד בר, שורש אלקמפן ורדרדולה ורודה הוכיחו את עצמן כחיוביות. יש לקחת 2 כפות מכל עשב ולערבב אותן, לאחר מכן לשפוך מים רותחים על חלק אחד מהתערובת ולהשאיר למשך כ-10-12 שעות, ולאחר מכן לסנן. יש ליטול את החליטה חצי כוס 3 פעמים ביום.

מרפאים מסורתיים ממליצים לקחת מרתח חזק של קליפת בצל; לאחר נטילתו, הווסת מופיעה למחרת.

תה המנזר, המכיל אורגנו, מרווה, צמח האם, ורד בר, עוזרר ועשבי תיבול אחרים, זוכה לביקורות טובות מנשים. הוא מסייע בשיקום הווסת, ובמהלך גיל המעבר, מקל על סחרחורת, גלי חום ותסמינים לא נעימים אחרים אצל אישה.

רופאים לא ממליצים לגרום למחזור בעצמכם, מכיוון שהדבר עלול לגרום לתוצאות לא נעימות רבות, לכן לפני נטילת צמחי מרפא עדיף להתייעץ עם רופא.