עטיפת חרדל

למרות שאבקת זרעי חרדל (צמח סינפיס אלבה ממשפחת המצליבים) משמשת זה מכבר למטרות רפואיות - להפחתת כאבי מפרקים או שרירים, אין אינדיקציות רשמיות להליך כזה כמו עטיפת חרדל. [ 1 ]

אבל דווקא העיטופים השונים ממשיכים להיחשב לאחת השיטות היעילות ביותר בכל הנוגע לניסיון לרדת במשקל או לשפר את גוון העור.

עטיפת חרדל לירידה במשקל

יש לדעת שחרדל הוא חומר מגרה - חומר מגרה מקומי. זרעי חרדל (ואבקת חרדל המתקבלת מריסוקם) מכילים אמינוגליקוזיד סינגרין, אשר כאשר מערבבים אותו עם מים חמים, מתפרק ליצירת אליליזותיוציאנט - שמן חרדל אליל, שאפקט הצריבה שלו נגרם משחרור תרכובות גופרית קאוסטיות נדיפות.

לפיכך, אלילאיזותיוציאנט מגרה קולטני עצבים של העור וקצות סיבי עצב רגישים ווזומוטוריים (וזומוטוריים) של מערכת העצבים הסימפתטית הנמצאים בעור. הגירוי מוביל לתגובה רפלקסית בצורת היפרמיה מקומית (אדמומיות) ועלייה בטמפרטורת העור, המתרחשת עקב הרחבת כלי דם (הרחבת כלי דם) וזרימת דם לנימים, ורידים ואנסטומוזות עורקיות-ורידיות.

השאלה העיקרית היא: האם זה גורם למצבורי שומן עודפים על המותניים או הירכיים להיעלם? אבוי, הם לא נעלמים! מכיוון שחילוף החומרים אינו משתנה, ורקמת השומן התת עורית אינה מגיבה לעלייה מקומית בטמפרטורה. חימום מהיר בלבד מגביר את תדירות הדחפים של קולטני התרמו-תרמו של העור, וויסות הטמפרטורה שלו מספק אידוי זיעה.

ברור, איבוד נוזלים באמצעות זיעה אולי נותן מראה של ירידה במשקל, אבל זה לא אותו דבר כמו ירידה בשומן.

אז עטיפת חרדל של הבטן, הירכיים, הישבן וחלקים "בעייתיים" אחרים בגוף לא תעזור לירידה בת קיימא במשקל: גרמים וסנטימטרים שנעלמו מזיעה יחזרו במהירות - לאחר צריכת מים ומזון.

עטיפת חרדל נגד צלוליטיס

אם עטיפת אבקת חרדל לא מובילה לירידה אמיתית במשקל, עטיפת החרדל מצלוליטיס אכן עובדת! זרימת הדם משפרת את חילוף החומרים התוך תאי ואת יצירת הרקמה העורית.

והשילוב של הליכים כאלה עם שימוש במוצרים אנטי צלוליטיס ועיסוי ייתן תוצאות מוחשיות עוד יותר.

קראו גם:

• צלוליט וכיצד להילחם בו
• שיטות קוסמטיות למאבק בצלוליטיס

הכנה

מכיוון שברוב המקרים מבצעים עטיפת חרדל בבית, ההכנה להליך היא הכנת התערובת.

מתכון בסיסי: שתי כפות אבקת חרדל מערבבים עם כף או שתיים של קמח, מוסיפים מים (חמים) ומערבבים הכל עד לקבלת תערובת הומוגנית (עקביות של שמנת חמוצה סמיכה).

עטיפת דבש-חרדל כרוכה בהוספת כף דבש נוזלי לתערובת.

במקרה של צלוליטיס, בנוסף לדבש, ניתן להוסיף לתערובת חימר קוסמטי, אבקת קקאו, מלח ים, שמן צמחי (רצוי זית) ומיץ אלוורה. ניתן להחליף חלק מהמים החמים בחומץ תפוחים או מיץ אשכוליות, מי גבינה, מרתח של ורד בר, זנב סוס או קמומיל מבית מרקחת.

טֶכנִיקָה של עטיפת החרדל

התערובת המתקבלת מוחלת באופן שווה על עור הירכיים, הישבן, הבטן, מעל - על ידי עטיפה - סגורה בכמה שכבות של סרט PVC למזון, ולאחר מכן מבודדת בבגדים.

משך הטיפול המרבי הוא 20-25 דקות. מומלץ לבצע לא יותר משני טיפולים בשבוע.

התוויות נגד

התוויות נגד לעטיפת חרדל כוללות: חום גוף גבוה, דימום (כולל דימום וסת), הריון והנקה, מחלות דרמטולוגיות, יתר לחץ דם, דליות, מחלות דלקתיות של איברי הרבייה, שחפת, גידולים ממאירים בכל מיקום.

עטיפת חרדל התווית לילדים.

ההשלכות לאחר ההליך

בין ההשלכות והסיבוכים הנפוצים ביותר של הליך זה ניתן למנות הופעת גירוד מתמשך (עם פריחות אפשריות), דבר המצביע על גירוי מוגזם של העור.

ייתכן אדמומיות מתמשכת של העור עם היווצרות שלפוחיות כואבות - סימן לכוויה כימית.

כמו כן צוין האפשרות להיווצרות אזורי היפרפיגמנטציה על העור (במקומות העיטוף).

טיפול לאחר ההליך

לאחר השלמת ההליך:

• התערובת מוסרת מהעור (עם מפיות לחות);
• להתקלח (במידה בינונית חמה);
• העור מיובש במגבת (תנועות סופג);
• קרם לחות מוחל על העור.

המלצות

רוב הביקורות בנוגע ליעילותן של עטיפות חרדל לירידה במשקל, שהאינטרנט מלא בהן, אינן מעוררות ביטחון, משום שלא ידוע אילו שיטות אחרות לירידה במשקל (דיאטות, פעילות גופנית) משמשות את "מחבריהן". והטענות שחרדל שנמרח על הגוף "שורף שומן" הן פשוט אנקדוטליות.

יש להתייחס בביקורתיות לכל מתכונים ושיטה שלא מגיעים מאנשי מקצוע רפואיים, ומנת ספקנות בריאה תסייע במניעת השלכות שליליות אפשריות.

לדוגמה, בשנת 2017, קבוצת דרמטולוגים גרמנים ממנהיים פרסמה דו"ח על טיפול בכוויות דרגה II אצל אישה צעירה שעשתה עטיפת חרדל ודבש (בהתבסס על תיאור מהאינטרנט) ולאחר מכן נאלצה לפנות לטיפול רפואי.

ספרים על עטיפות חרדל

• "מדריך אוקספורד לרפואה משלימה" - בעריכת ג'רמי ס.א. אדוארדס, קייט תומאס וטרבור א. שלדון (2008).
• "רפואה משלימה ואלטרנטיבית: גישה מבוססת ראיות" - בעריכת ג'ון וו. ספנסר וג'וזף ג'. ג'ייקובס (2002).
• "הבסיס המדעי של הרפואה האינטגרטיבית" - בעריכת ליאונרד א. ויסנסקי ולוסי אנדרסון (2009).
• "ספר לימוד לרפואה טבעית" - ג'וזף א. פיזורנו ג'וניור ומייקל ט. מאריי (2012).
• "רפואה אלטרנטיבית: המדריך הסופי" - ג'ון וו. אנדרסון (2002).
• "טיפולים משלימים ברפואה: מהספסל ועד למיטה" - בעריכת מרצ'לו א. ניקולטי וג'וזפה נ. ג'וזפה (2012).
• "רפואה אינטגרטיבית: עקרונות לפרקטיקה" - בעריכת בנג'מין קליגלר ורוברטה לי (2004).
• "צמחי המרפא החדשים: המדריך החיוני ליותר מ-125 מצמחי המרפא החזקים ביותר של הטבע" - מייקל קסטלמן (2009).
• "ריפוי עם מזונות מלאים: מסורות אסייתיות ותזונה מודרנית" - פול פיצ'פורד (2002).
• "רפואת אנרגיה: הבסיס המדעי" - ג'יימס ל. אושמן (2000).
• "כוח הריפוי של הנפש: תרגילי מדיטציה פשוטים לבריאות, רווחה והארה" - טולקו ת'ונדופ (1996).
• "הפתרון של HeartMath: התוכנית המהפכנית של מכון HeartMath למימוש כוחה של האינטליגנציה של הלב" - דוק צ'יילדרה והווארד מרטין (2000).

ספרות בשימוש

• גנריק זליגוב: רפואה עממית. 10000 מתכונים ל-500 מחלות. 2015.
• אירינה סבלייבה: חרדל הוא תרופה למאה מחלות. 2006