תסמונת ההנגאובר

כנראה שרבים מכירים את התחושה שבה, זמן מה אחרי מסיבה פרועה עם הרבה אלכוהול, מתחילים לשנוא את כל העולם על כך שאתם מרגישים כל כך רע.

תחושה נוראית זו נקראת תסמונת הנגאובר, והיא מתרחשת מספר שעות לאחר שתיית משקאות אלכוהוליים.

[ 1 ], [ 2 ]

גורם ל צִירֵי הִתפַּכְּחוּת

הסיבה להנגאובר היא הרעלה (שיכרון) הרגיל של הגוף על ידי תוצרי פירוק של אלכוהול.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

פתוגנזה

כאשר אלכוהול אתילי נכנס לגוף האדם בכמויות גדולות, הוא פשוט מרעיל אותו. העומס העיקרי הוא על הכבד, אשר מעבד אתנול לפחמן דו-חמצני ומים. זה קורה באמצעות אנזים מיוחד, אלכוהול דהידרוגנאז. תוצר ביניים של פירוק אלכוהול הוא אצטאלדהיד. זהו חומר רעיל מאוד, מסוכן בהרבה מהאתנול עצמו. זהו אצטאלדהיד שאנו חבים לתסמיני הנגאובר. הנגאובר הוא סוג של איתות מהגוף על הסכנה הנגרמת מהרעלתו.

בעת צריכת מינונים גדולים של אלכוהול, כמו גם בצריכה קבועה, הכבד אינו יכול עוד להתמודד עם עיבוד האתנול. הגוף מתחיל להשתמש באפשרויות חלופיות לסילוק אלכוהול, באמצעות אנזימים ומערכות אחרות. לפיכך, כמות האצטאלדהיד בדם עולה, והוא מצטבר ברקמות הגוף.

לאצטאלדהיד יש את התכונה להשפיע על ייצור הדופמין, הורמון האחראי על המצב הנפשי והרגשי של האדם. דופמין, הפועל על קולטני עצבים, הוא זה ששומר על הלב והמוח שלנו תקינים, מסייע לשלוט במשקל הגוף ובתפקודו. מחסור בדופמין בגוף מוביל לדיכאון ועלייה במשקל.

המצב מחמיר. אלכוהול, במקום דופמין, משפיע על תאי עצב, וממלא מחדש את המחסור בהם. מתחיל השלב הראשון של אלכוהוליזם. חוסר בדופמין ובאלכוהול המחליף אותו גורם לסבל מסוים אצל החולים. זה מוביל לתלות פסיכולוגית. המעבר מהשלב הראשון של אלכוהוליזם לשני מאותת על אפשרות לפתח תסמונת גמילה מהנגאובר.

השלב השני של אלכוהוליזם משנה את המצב. סירוב לשתות אלכוהול מגביר הן את הפירוק והן את הסינתזה של דופמין. כמות גדולה של דופמין גורמת לתגובות של מערכת העצבים האוטונומית: שינה לקויה, עצבנות, חרדה מוגזמת ולחץ דם מוגבר. כאשר רמת הדופמין עולה פי שלושה מהרגיל, אדם מפתח דליריום רועד (השלב השלישי).

אצטאלדהיד משפיע גם על יכולתם של תאי הדם האדומים לקשור חמצן ולהרוות בו את רקמות הגוף. זה מוביל למחסור בחמצן ולתסמינים המתאימים של הנגאובר.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

תסמינים צִירֵי הִתפַּכְּחוּת

התסמינים של הרעלת אלכוהול מוכרים במידה מסוימת לכל מי שחווה אי פעם הנגאובר. הם כוללים:

• תחושת יובש בפה
• כאב ראש כואב, סחרחורת
• בחילות ממושכות המובילות להקאות
• חוסר תיאבון
• רעידות ידיים בדרגות שונות
• היפרהידרוזיס (הזעה מוגברת)
• עייפות, חולשה
• מצב דיכאון או תוקפנות
• אדישות כלפי הסביבה
• קוצר נשימה עקב לחץ מוגבר

חומרת התסמינים תלויה בסוג ובכמות המשקאות האלכוהוליים הנצרכים. משקאות המיושנים במשך מספר שנים: יין, שמפניה, קוניאק, ויסקי, קשים יותר לסובלים על ידי הגוף מאשר אחרים. ויין אדום, המכיל את החומר דמוי ההיסטמין טירמין, הנצרך בכמויות משמעותיות, עלול לגרום למיגרנה ממושכת, הקאות ועלייה בלחץ הדם.

בחילות במהלך הנגאובר הן תופעה שכיחה. בדרך זו, הגוף מאותת על כניסת חומרים מסוכנים למערכת העיכול, מה שמרעיל את כל הגוף. עוצמת ומהירות התסמין תלויים בבריאותו של האדם. לכן, אנשים הסובלים מדלקת קיבה, כיב קיבה ותריסריון, דלקת לבלב, עלולים לחוות בחילות אפילו עם מינונים קטנים של אלכוהול.

אם מופיעה בחילות, המלוות בהנגאובר, יש לפעול מיד. ראשית, יש לגרום להקאה על ידי שתיית כמות גדולה (כליטר) של מים חמימים מעט או תמיסה של מנגן בצבע ורוד עדין. פחם פעיל בכמויות משמעותיות (טבליה אחת לכל 10 ק"ג משקל) עוזר היטב במצב זה.

תסמינים כגון רעידות ידיים קשות, הפרעות שינה עם נדודי שינה או סיוטים, דופק מהיר, קצב לב מוגבר, לחץ דם מוגבר, מצב תוקפני או אדיש מעידים על תסמונת הנגאובר חמורה, אשר ברפואה נקראת תסמונת הימנעות מהנגאובר. זהו מצב פתולוגי המאופיין בתשוקה שאי אפשר לעמוד בפניה למשקאות אלכוהוליים, במיוחד בשעות אחר הצהריים, ובהפרעות חמורות בתחומים הפסיכוסומטיים, הווגטטיביים, הנוירולוגיים והפסיכולוגיים של הגוף.

אי אפשר לתת תשובה ברורה לשאלה כמה זמן נמשכת תסמונת ההנגאובר. תסמיני ההנגאובר יכולים להתבטא במשך מספר שעות. משך מצב זה תלוי במהירות התהליכים המטבוליים בגוף, באיכות ובכמות האלכוהול הנצרך. במקרה של התפתחות תסמונת גמילה, משך התסמינים הוא בין יומיים לחמישה ימים (השיא מתרחש ביום השלישי), במקרים חמורים, השפעות השכרות נמשכות 2-3 שבועות.

[ 12 ], [ 13 ]

סיבוכים ותוצאות

מכיוון שהנגאובר הוא הרעלה חמורה של הגוף, אם הוא חוזר על עצמו באופן קבוע ומטופל בצורה לא נכונה, הוא עלול להיות בעל השלכות לא נעימות: הפרעה בחילוף החומרים של מים-אלקטרוליטים, מלווה בהקאות וקרע ברירית הקיבה עם הופעת דימום בקיבה, הפרעות קצב, הפרעות שינה ממושכות, שבגללן אדם מרגיש תשישות, ירידה בביצועים ודיכאון.

אלכוהול הוא חומר משתן חזק, וכתוצאה מכך הוא מגביר את נפח השתן, מפחית את כמות הנוזלים ברקמות הגוף, כלומר מתרחשת התייבשות. סיבוכים של תהליך זה יכולים להיות חוסר איזון הורמונלי וחומצי-בסיסי בגוף. אלכוהול יכול להגביר את לחץ הדם, את קצב הדופק, ולכן יכול לגרום לסיבוכים של מחלות לב וכלי דם, ולעתים אף לגרום למוות של המטופל.

הפרוגנוזה לצריכת אלכוהול קבועה לטווח ארוך וגישה שגויה לטיפול בתסמונת ההנגאובר היא בדרך כלל שלילית: שתיית יתר על המידה עלולה להתרחש, מה שמוביל לאחר מכן לדליריום טרנס עם הזיות והפרעות נפשיות אחרות והידרדרות אישיות.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

אבחון צִירֵי הִתפַּכְּחוּת

על מנת לבחור את הטיפול הנכון, מתבצעת אבחון תסמונת הנגאובר, הכולל איסוף אנמנזה וביצוע בדיקות נוספות אם יש חשד למחלות נלוות.

נראה שגם אדם שאינו מומחה יכול לאבחן בקלות הנגאובר. די לוודא מהמטופל או מקרוביו שהוא צרך כמות גדולה של אלכוהול, והתסמינים הנראים לעין (תסיסה מוגזמת, אדמומיות בעיניים ובעור הפנים, יובש בפה, ידיים רועדות) ידברו בעד עצמם. תלונות על בחילות, הקאות וכאבי ראש יכולות רק לאשר את האבחנה.

עם זאת, זה לא כל כך פשוט. מאחר ותסמינים רבים המצביעים על תסמונת הנגאובר אופייניים להנגאוברים מורכבים ולמחלות אחרות, אבחון מבדל נחוץ כדי להבהיר את האבחנה.

בהתבסס על הבדיקה החיצונית והאנמנזה, על המטפל לקבוע האם תסמיני ההנגאובר הם סימן להתפתחות תסמונת גמילה. הופעת האחרונה עשויה להתבטא בממשך וחומרה ארוכים יותר של תסמיני ההנגאובר, נפיחות בפנים, עור יבש, הידרדרות במצב הקרקפת, הפרעות נוירולוגיות, הידרדרות באיכות השינה וכו'.

ביטויים של תסמיני הנגאובר עלולים להסוות את הסיבה האמיתית לחולשה. אם יש חשד למצבים חריפים הקשורים למחלות אחרות, המטפל עשוי להמליץ על התייעצויות עם מומחים אחרים: גסטרואנטרולוג, נוירולוג, קרדיולוג וכו'. ייתכן שיידרשו בדיקות נוספות (בדיקות דם כלליות וביוכימיות, בדיקות שתן) ובדיקות (אולטרסאונד, גסטרוסקופיה, קרדיוגרמה, EEG ו-MRI של המוח).

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

יַחַס צִירֵי הִתפַּכְּחוּת

יעילות הטיפול בהנגאובר תלויה באבחון הנכון. אם הנגאובר רגיל דורש רק כמה צעדים להקלה על התסמינים, אזי התפתחות אלכוהוליזם, ובמיוחד תסמונת גמילה מהנגאובר, דורשת טיפול רדיקלי. יחד עם זאת, ככל שהמטופל יפנה מוקדם יותר לעזרה מרופא, כך החזרה לחיים נורמליים תתרחש מהר יותר.

לפעמים הכל כל כך ברור שאין צורך ללכת למוסד רפואי, ולפעמים אין אפשרות (לדוגמה, באזורים כפריים או באזורים מרוחקים של עיירות קטנות, לא תמיד יש בתי חולים בקרבת מקום). במקרה זה, עדיף לדעת כיצד להקל על הנגאובר בבית ואילו תרופות יש לשמור בארון התרופות הביתי בעתירה.

המשימה העיקרית בטיפול בהנגאובר היא לחסל את השפעות ההתייבשות ולחדש את מאזן המים-מלח, אשר מופר על ידי הפרשה מוגברת של מלח בשתן. לשם כך, מומלץ לשתות כמה שיותר מים, במיוחד בעת הקאות. זה מבטל את תסמיני ההתייבשות ומגרה את הכליות להפריש תוצרי פירוק אלכוהול.

מוצרים המכילים כמות משמעותית של אנזימים משפיעים לטובה על תסמונת הנגאובר. מדובר במי מלח שונים, תפוחי עץ, כרוב כבוש, מוצרי חלב מותססים שונים, קוואס חי, כמו גם מיצים עם תכולה גבוהה של חומצת לימון.

אם הנגאובר מלווה בעייפות וחולשה, רופאים ממליצים על מנוחה רבה יותר או אפילו שינה עד להיעלמות התסמינים. פעילות גופנית באוויר הצח מומלצת להאצת חילוף החומרים. עם זאת, עם טכיקרדיה ולחץ דם גבוה, עדיף להימנע מכך.

במקרה של הנגאובר חמור מאוד, מומלץ לגרום להקאה ולשטוף את הקיבה עם כמות גדולה של מים ומלח. כדי להפחית את השפעות השכרות, יש ליטול פחם פעיל, פחם לבן או חומר סופג מודרני יותר "אנטרוסג'ל", הסופג את כל החומרים המזיקים בקיבה. יש לצרוך אותם לא יאוחר משעה לפני האכילה ונטילת תרופות.

תרופות לתסמונת הנגאובר

אחת התרופות הנפוצות ביותר המסייעות להיפטר מכמה תסמינים של הנגאובר היא ה"אספירין" הידועה או חומצה אצטילסליצילית. תרופה זו ניתן למצוא ככל הנראה בכל בית מרקחת או ארון תרופות ביתי. יש לה את התכונה השימושית של הקלה על כאבים, ולכן היא מומלצת לכאבי ראש, שהם בן לוויה קבוע להנגאובר. יש ליטול "אספירין" לאחר הארוחות, עם כמות משמעותית של נוזלים, טבליה אחת לא יותר מ-3 פעמים ביום.

אנשים הסובלים ממחלות כליות וקיבה, אסתמה, ואלו הנוטלים תרופות נוגדות קרישה צריכים ליטול אספירין בזהירות. נטילת אספירין עלולה להיות מלווה בפריחות אלרגיות וכאבי בטן. במקרים כאלה, עדיף לפנות לתרופות הרגילות לכאבי ראש: ציטראמון, ציטרופק, ספזמלגון, אנלגין וכו'.

תרופות נוגדות בחילות כמו מטוקלופרמיד, סרוקל, מוטיליום, טבליות מנטה ותרופות אחרות יעזרו להקל על בחילות במהלך הנגאובר.

מוטיליום, כמו מטוקלופרמיד, נלקח 1-2 טבליות חצי שעה לפני הארוחות, וכן לפני השינה, אך לא יותר מ-4 פעמים ביום. יש להשתמש בתרופות אלו בזהירות על ידי אלו הסובלים מתפקוד כלייתי וכבדי לקוי, מחלות כיביות במערכת העיכול, אפילפסיה, גלאוקומה ורגישות יתר לתרופות אלו.

תופעות לוואי אפשריות: תחושת יובש בפה, עצירות או שלשולים, צרבת, הפרעות שינה, תגובות אלרגיות, תחושת דופק מוגבר, עצבנות וכו'. לפני השימוש בתרופות אלו, יש להתייעץ עם רופא בנושא זה, ואם מתפתחות תופעות לוואי, יש להפסיק ליטול תרופות אלו, תוך מתן עדיפות לטבליות מנטה בטוחות יחסית.

אחת מתרופות ההנגאובר הזולות והיעילות הנמכרות בבתי מרקחת ללא מרשם היא "גליצין". היא מבטלת הפרעות נוירולוגיות ומוחיות בגוף הקשורות להרעלת אצטאלדהיד, מייצבת את השינה ומפחיתה את התשוקה לאלכוהול.

כדי להשיג השפעה יציבה מהטיפול, יש ליטול "גליצין" כל שעה, 2 טבליות למשך לא יותר מ-5 שעות. מרכיב התרופה, חומצה אמינו-אצטית, נמצא בכמויות קטנות יותר במזון שאנו רגילים אליו, ולכן הוא נתפס היטב על ידי הגוף כממריץ טבעי של כוחותיו הטבעיים. התווית נגד לנטילת התרופה היא רגישות יתר לחומצה אמינו-אצטית. תופעות הלוואי מתבטאות חלשות ומתבטאות בצורת תגובות אלרגיות.

כדי לייצב את המצב הכללי, לנטרל את ההשפעות השליליות של הרעלת אלכוהול, לשפר את תפקודי הכבד, כמו גם לטיפול בתסמונת גמילה מהנגאובר ובאלכוהוליזם כרוני, מסומנת התרופה "Medichronal" המבוססת על גליצין או האנלוג שלה "Metadoxil".

המינון וצורות המינון של התרופה "מטדוקסיל" תלויים במידת התלות באלכוהול. במקרה של הרעלת אלכוהול שכיחה, שהיא הגורם להנגאובר, התרופה משמשת בצורת זריקות: מ-300 עד 600 מ"ג תוך שרירית, או תוך ורידי 300-900 מ"ג. טיפול באלכוהוליזם כרוני והפרעות כבד הקשורות להתמכרות לאלכוהול כרוך בנטילת טבליות 2-3 פעמים ביום, 500 מ"ג למשך 3 חודשים. במקרה של תסמונת גמילה, עדיפות ניתנת לטפטפות: 900 מ"ג פעם ביום למשך 3-7 ימים.

יש להשתמש במטאדוקסיל בזהירות על ידי אנשים עם רגישות מוגברת לתרופה, עם מחלת פרקינסון, וגם עם אסתמה, כדי למנוע ברונכוספזמים. התרופה עלולה לעיתים לגרום לתגובות אלרגיות.

כדי לחדש את מאגרי האשלגן והמגנזיום בגוף, שאבדו עקב ההשפעה המשתנת של אלכוהול, משתמשים בפנאנגין, המכונה לרבים אספרקאם. כדי לחסל תסמיני הנגאובר, בדרך כלל מספיקות 1-2 טבליות. אבל אם התסמינים חלשים, עדיין עדיף לסרב לה, מכיוון שלתרופה עצמה יש תופעות לוואי לא נעימות הדומות לתסמיני הנגאובר: בחילות והקאות, כאבי ראש וכאבי בטן וכו'. בנוסף, פנאנגין אינו מומלץ לאנשים עם מחלות לב וכלי דם מוחיים, אי ספיקת כליות, צורות קשות של מיוסטניה, עודף אשלגן ומגנזיום.

במקרה של הפרעות קצב לב הקשורות לצריכת אלכוהול בלתי מבוקרת, מומלץ להשתמש בקורוולול. עם זאת, טוקסיקולוגים רואים בשיטת טיפול זו בלתי מוצדקת ואף מסוכנת וממליצים לתת עדיפות לגרנדקסין, שאינו מגיב עם אלכוהול.

הדרך היעילה והמהירה ביותר להיפטר מהנגאובר נחשבת לטפטוף תוך ורידי, המספק את התרופות הדרושות ומתחמי ויטמינים-מינרלים ישירות לדם.

ישנם מספר סוגים של טפטופים תוך ורידיים המסייעים בהנגאובר ויכולות להיות להם מטרות שונות, כגון נרמול לחץ הדם, איזון מים-מלח וחומצה-בסיס בגוף, רוויה בויטמינים, מינרלים וגלוקוז, הקלה על תסמיני שכרות, שמירה על תפקוד כבד וכליות וכו'. הם יכולים להכיל גלוקוז, קומפלקסים של ויטמינים המכילים ויטמינים B1, B6 ו-C, סידן כלורי, צרוקאל, זופילין, אינסולין.

[ 22 ], [ 23 ]

תרופות עממיות להנגאובר

מכיוון שתסמונת ההנגאובר היא תופעה שכיחה, ותרופות נגד הנגאובר לרוב אינן בהישג יד, מרפאים עממיים לא נשארו מרוחקים מהבעיה. ישנם מתכונים רבים להקלה על תסמיני הנגאובר ממוצרים שאורחים תכופים על שולחננו. הנה כמה מהם:

• קוצצים דק כרוב טרי ומוזגים עליו קפיר. אכלו את הכרוב הסחוט במלואו. מתכון זה מחדש את מאגרי האשלגן בגוף.
• קוקטייל נגד אלכוהול. ערבבו כוס מיץ עגבניות וחלמון ביצה טרי. לקוקטייל הזה יש אפקט עוטף והוא מסייע בסילוק אצטאלדהיד מהגוף.
• הוסיפו פרוסת לימון, מעט מלח לכוס עם קרח ומזגו פנימה מעט מים מינרליים. שתו לאט. משקה זה מקל על בחילות והקאות, וגם מבטל את תסמיני ההתייבשות.
• הוסיפו כף אחת של פתיתי דגנים ל-100 גרם קפיר. הניחו לזה לשבת מעט ואכלו את כולו. זהו מתכון לסילוק מהיר של חומרים מזיקים מהגוף.

עוזר מצוין במאבק נגד הנגאובר הוא דבש דבורים. השימוש בדבש לתסמונת הנגאובר נובע מתכונותיו הייחודיות: קוטל חיידקים, אנטי דלקתי וטוני.

בשל הרכבו, העשיר בויטמינים, מיקרו-אלמנטים, גלוקוז ופרוקטוז, דבש מקל בצורה נפלאה על תסמיני שכרות, משלים את היעדר הוויטמינים והמינרלים הדרושים למאבק בהשפעות הרעלת אלכוהול, משפר את תפקוד הלב על ידי מילוי מחדש של הגוף בגלוקוז ופרוקטוז, משפר את תפקוד הכבד, מערכת העיכול, וממריץ את מערכת החיסון.

ברפואה העממית, טיפול בהנגאובר נהוג באמצעות צמחי מרפא ותמציות פירות יער. לדוגמה, תה קמומיל יקל על כאבי ראש, ישפר את העיכול והשינה. עלי שן הארי טריים או תה מהם מזרזים את סילוק חומרים מזיקים מהגוף, מסייעים לכליות ולכבד, כמו גם לכיס המרה. תה שומר מסייע להתמודד עם שכרות ובחילות. מרתחים של ורד בר, עוזרר (לנרמול לחץ דם ותפקוד הלב), חמוציות ופירות יער אחרים, שהם ספקים חשובים של ויטמינים המסייעים במאבק בהנגאובר, משפיעים לטובה על כל מערכות הגוף במהלך הנגאובר.

גם הומאופתיה הצטרפה למאבק באלכוהוליזם ובתסמונת ההנגאובר הנלווית אליו, ויצרה תוספי תזונה פעילים ביולוגית הן כדי להקל על תסמיני ההנגאובר והן כדי לפתח סלידה מתמשכת מאלכוהול.

לדוגמה, התרופה "Rekitsen", העשויה מסובין חיטה ומועשרת בוויטמינים ובמיקרו-אלמנטים הדרושים לגוף, כאשר היא נכנסת למעיים, מסייעת בהסרת חומרים מזיקים הנוצרים במהלך פירוק האתנול, וגם רוויה את הגוף בחומרים מועילים, משפרת את תפקוד המעיים, מבטלת דיסבקטריוזיס.

יש ליטול את התרופה בצורת אבקה 30 דקות לפני הארוחות, בין 3 ל-16 כפות, 3-4 פעמים ביום. לתרופה אין התוויות נגד, אך אם מתרחשת אלרגיה למרכיבי התרופה, עדיף לסרב לה. תופעות לוואי מסוימות עשויות להופיע: גזים, תחושת כבדות ומלאות בבטן, תדירות צואה מוגברת, אשר חולפות במהירות ואינן דורשות הפסקת טיפול.

"פרופרוטן 100" היא תרופה הומאופתית המקלה על תסמיני הנגאובר (רעדי ידיים, בעיות עיכול, חרדה, חולשה, הפרעות קצב לב והפרעות שינה) ומפחיתה את התשוקה לאלכוהול.

התרופה נלקחת לפי התוכנית: במהלך שעתיים ראשונות, טבליה אחת כל חצי שעה, ולאחר מכן טבליה אחת כל שעה. אם המצב משתפר, המינון מופחת ל-4-6 טבליות ביום. הטיפול נמשך 3-4 ימים.

לתרופה כמעט ואין תופעות לוואי. לעיתים רחוקות מאוד מתרחשת ראייה כפולה לטווח קצר. אנשים עם רגישות יתר אליה לא צריכים להשתמש בתרופה זו.

תרופות הומיאופתיות שיש להן ביקורות טובות במאבק נגד הנגאובר כוללות "תה נזירי" עם הרכב ייחודי של 16 צמחי מרפא המסייעים להיפטר מהגוף מרעלים מזיקים, לשקם את תפקודי האיברים הפנימיים שניזוקו מאלכוהול, לשפר את החסינות ומצב הרוח ולמזער את ההתמכרות לאלכוהול.

כדי לשקם את תפקוד הכבד שנפגע עקב הרעלת אלכוהול, הומאופתים יכולים לרשום את התרופה "הפל". היא זמינה בצורת טבליות שיש למצוץ. יש ליטול טבליה אחת 3 פעמים ביום ללא ללעיסה. התרופה מכילה חומרי גלם של גדילן מצוי. התווית נגד לאנשים עם רגישות לגדילן מצוי ולרכיבים אחרים של התרופה, אי סבילות ללקטוז. תופעות לוואי, המופיעות במקרים בודדים, הן תגובות אלרגיות וצהבת קלה. כאשר מפסיקים את התרופה, הכל חוזר לקדמותו.

כדי להיפטר מהתמכרות לאלכוהול במהלך תסמונת גמילה, מומלץ ליטול תוספי תזונה כמו "Alco Barrier" ו-"Extra Blocker", הגורמים לסלידה מתמשכת מאלכוהול, מה שלכאורה מגביר את הסימפטומים של תסמונת הנגאובר. השפעתם בטוחה בדרך כלל לגוף בריא וגורמת רק לדחייה פסיכולוגית של התחושות השליליות הקשורות לצריכת אלכוהול.

אין זה סוד שלטיפול יעיל במצבים הקשורים לצריכת אלכוהול, לא מספיק להגביל את עצמך לנטילת אחת התרופות. אין תרופת פלא כזו להנגאובר. טיפול בתסמיני הנגאובר צריך להתבצע באמצעות תרופות בשילוב עם הומאופתיה, הליכי מים ואוויר.

[ 24 ]

מְנִיעָה

כמו בכל מקרה אחר, השיטה הטובה ביותר להילחם במחלה (במקרה זה, תסמיני הנגאובר ותשוקה כואבת לאלכוהול) היא מניעה שלה.

מניעת הנגאובר היא אמצעי למניעת התרחשותן של תוצאות לא רצויות של שתיית אלכוהול. ישנם כללים מסוימים, לפיהם ניתן לוודא שהמסיבה הקרובה תותיר רק זיכרונות נעימים, ולא תאפיל עליה תסמונת הנגאובר.

1. נסו לשתות משקאות אלכוהוליים השייכים לאותה קטגוריה. ערבוב של משקאות שונים מקשה על מצב ההנגאובר.
2. אין לשתות משקאות מוגזים עם אלכוהול, במיוחד לא מתוקים.
3. חלב מאט את תהליך חדירת האלכוהול לדם. אבל צריך לשתות אותו מראש.
4. לשתות רק משקאות אלכוהוליים איכותיים.
5. ריקוד ומשחקים פעילים יאיצו את סילוק תוצרי פירוק האלכוהול מהגוף.
6. אל תתחילו את המסיבה בהרמת כוסית. אתם צריכים לאכול טוב לפני שתיית אלכוהול.
7. במהלך ואחרי הסעודה, שתו יותר מים כדי למנוע התייבשות.
8. משקאות כהים וצבעוניים (יין, קוניאק וכו') גורמים להנגאובר חמור יותר. נסו להימנע משתייתם.
9. יש להרים את הכוס לא לפני 15 דקות לאחר הטוסט הקודם. בין הטוסטים, יש לאכול חטיף טוב, תוך הימנעות ממזונות שומניים רבים מדי.
10. לפני השינה אחרי מסיבת שתייה כבדה, עליכם ליטול קומפלקס נגד הנגאובר: פחם פעיל (טבליה אחת לכל 10 ק"ג משקל), לאחר מכן אספירין וכמה טבליות ללא אלכוהול. זה יעזור להימנע מהנגאובר חמור בבוקר שלמחרת.

הקפדה על המלצות אלו היא הדרך היחידה למנוע מהנגאובר להפוך חופשה מהנה לסיוט של ממש ולגרום נזק משמעותי לבריאותכם.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]