צמא למים

מים - תרומתו לחיי אדם קשה להעריך יתר על המידה. לדברי מומחים ללא מזון, אנו יכולים לחיות, ללא נזק לבריאות, במשך כשמונה שבועות, בעוד היעדר לחות מקרב את המוות לאחר שלושה ימים. לכן, שאלה כה פשוטה, כמו הצמא למים, היתה ונשארה רלוונטית למדי.

גורם לצמא

עם תחילת ימי הקיץ החמים, התחושה של יובש בפה מתחילה לרדוף רבים. וזה מובן. הנוזל בעוצמה רבה יותר מתחיל לעזוב את הגוף דרך מערכת להזיע החוצה. אנו יודעים גם כי אי נוחות כזו יכולה להיגרם על ידי מזון מלוח או פלפל חריף, אבל הסיבות של צמא הרבה יותר רחב.

1. התייבשות יכולה להוביל למאמץ פיזי גדול.
2. טמפרטורה גבוהה בתוך הבית או העונה החמה. נשאר זמן רב תחת קרני השמש הלוהטות.
3. תוצאה כזו היא מסוגלת לתת קפה חזק או משקאות אלכוהוליים.
4. לא נערך כראוי דיאטה.
5. רצון עז לשתות יכול להיות סימן של שכרות: צריכת מוגברת של אדי של חומרים רעילים, קשר הדוק עם כימיקלים ביתיים או תעשייתיים.
6. עבודה בחנות החמה.

אבל אלה הם מקורות כי הם מותאמים בקלות. ישנם גם זרזים מסוכנים יותר עבור סימפטומטולוגיה זו:

• שלשולים. העוצמה המוגברת שלו יכולה להוביל להתייבשות מהירה של הגוף. טיפול בטרם עת של טיפול רפואי מאיים על תרדמת ואפילו מוות (במיוחד במקרה של ילדים קטנים).
• דימום שופע, כי הדם הוא גם נוזל והאובדן שלו מדלדל את הגוף האנושי.
• סוכרת, היפרגליקמיה. אם אתה רוצה לשתות גם אחרי הרבה שתייה, אתה צריך לבדוק את רמת הגלוקוז בדם. כך החולה יכול לסבול סחרחורת, לא יכול להיות צמיחה מהירה או להפך, ירידה במשקל.
• תרופות רבות תופעות לוואי של הודאה יש סימפטום זה, אבל עם הנסיגה של התרופה, אי נוחות בדרך כלל עובר לבד, ללא תיקון נוסף. תרופות אלה כוללות hypotensive, antihistamines, expectorants ו משתנים, וכן מספר אנטיביוטיקה ותרכובות כימיות אחרות.
• תפקוד לקוי של בלוטות התריס, במיוחד תוצאה זו, נותן hyperparathyroidism.
• מחלות כליות שאיבדו את היכולת לשמור על נוזל. אני רוצה לשתות כל הזמן, דחף תכופים לבקר בשירותים, גדל נפיחות.
  • דלקת שלפוחית השתן.
  • איבר פוליציסטי.
  • דלקת נגיפית גלומרולרית.
  • פיאלונפריטיס.
  • פתולוגיות המשפיעות על רקמת הכבד.
  • שחמת.
  • הפטיטיס.
• פתולוגיה זו יכולה להיות תוצאה של טראומה, במיוחד אם היא נוגעת בראש.
• נזקי זיהום או נגיפי לגוף. התוצאה של החיים שלהם היא חומרים רעילים המיוצרים.
• סימפטום זה הוא מסוגל לדבר על נוכחות בגוף האדם של גידול ניאופלזמה, הן שפיר והן ממאיר.
• מחסור של וזופרסין - הורמון המיוצר על ידי האונה האחורי של בלוטת יותרת המוח. במקרה זה, אנחנו לא יכולים לעשות ללא טיפול תחליפי.
• כשלים בחילוף החומרים של המים - סוכרת.
• כוויות, המשפיעות על שטח משמעותי של העור.
• הפרעות בעלות אופי פסיכולוגי.
  • סכיזופרניה.
  • אי יציבות רגשית.
  • מצב דוחה.

אם במחצית הראשונה של הסיבות אנשים יכולים להוציא או לחסל את עצמם, אז במקרה של השני, ללא התערבות רפואית לא יכול לעשות. לכן, אם הצמא המתמיד דוחף ולמצוא סיבה כבדה לפתולוגיה זו אינו אפשרי, התעלמות מתמונה שכזו אינה צריכה להיות. זה יהיה טוב יותר לשמוע ממומחה כי הכל בסדר עם בריאות, ואתה רק צריך לתקן את המשטר היומי שלך תזונה מאשר להחמיץ את התקופה המוקדמת של הופעת מחלה חמורה יותר.

עם זאת, כפי שמראה הניסיון, אנשים רבים פשוט לשתות יותר נוזלי, מבלי למהר לראות מומחה וכאשר הם מגיעים לבסוף לרופא, זה קורה כי מספר תהליכים הם כבר בלתי הפיך. אחרי הכל, אם, למשל, דלקת שלפוחית השתן לא קשה להבחין כי מספר המחלות, מעת לעת, בנוסף לייבש את הפה אינו בא לידי הביטוי, וכאשר קיים סימפטומים נוספים, היקף המחלה נוטה פתולוגיה חמור (למשל, pyelonephritis).

אל תתעלמו מהעובדה הזאת, אם הצורך בנוזל מופיע כמעט כל שעה, ועדיין זה יום או לילה. סימפטומטולוגיה כזו היא למעשה כרטיס הביקור של כמה מחלות כליות ודורשת טיפול מיידי לנפרולוג.

[1], [2], [3]

למה כדאי לשתות מים מומלחים בקיץ בצמא?

הצורך בנוזל הוא תופעה מקורקעת לחלוטין מבחינה פיזיולוגית. אנשים רבים יודעים כי כדי לשמור על תפקוד תקין של הגוף, מבוגר צריך לשתות במהלך יום לפחות אחד וחצי ליטר שני נוזלים. בתקופה החמה של הזמן, הגוף האנושי מאבד יותר נוזלים, אשר משאיר דרך הנקבוביות של האפידרמיס ומערכת השתן. הפסדים נוספים - יותר הצורך של הגוף לחות.

משיבים רבים שואלים שאלה הגיונית, מדוע בקיץ כאשר צמא מומלץ לשתות מים מומלחים? כדי לקבל תשובה על זה, אתה צריך להבין את מנגנון ההפסדים.

לדברי מומחים, על רקע חום הקיץ, כאשר יש צורך לשתות, לשתות צריך להיות לא יותר, אבל לעומת זאת, פחות. במבט ראשון זה נשמע אבסורדי, אבל מבחינה פיזיולוגית עובדה זו מוצדקת. צעד כזה יאפשר לשמור על איזון המלח - המים של האורגניזם בנורמה.

יש לזכור כי בטמפרטורות גבוהות בחוץ, תהליך הזעה מופעל על מנת להקטין את טמפרטורת הגוף: לחות הפלט צוננת את הגוף. אם בשלב זה, להגדיל את הצריכה של לחות, כך לעשות את הכרכים של זיעה כי ניתן לחלץ, מלח יסודות קורט שימושי (כגון אשלגן ונתרן), כל כך הכרחי לתפקוד תקין של הגוף, לעזוב עם זה. יש הפרה של מאזן מים-אלקטרוליטים.

גורם זה מחייב הכנסת פורמולציות מיוחדות, לדוגמה, תרופה כמו "Regidron", או שאתה יכול לעשות עם מים פשוטים עם כמות קטנה של מלח מומס בו (בסדר אם הוא יוד או מלח ים).

פעולה פשוטה זו מאפשרת לפתור שלוש בעיות בבת אחת:

• מפחית את הרצון לשתות.
• מקטין את הפעילות של תהליך הזיעה.
• שומרת על רמת המלחים הנדרשת בגוף.

אבל יש לזכור כי פעולות כאלה מוצדקות במקרה של אורגניזם בריא, אבל אם הוא סובל פתולוגיה כלשהי, ההמלצה צריכה להינתן רק על ידי מומחה מוסמך.

איך לשתות מים אחרי צמא ממושך?

כפי שמראה הניסיון של מאות שנים, השאלה היא, איך לשתות מים לאחר צמא ארוך? לא איבדה את הרלוונטיות שלה. כי אדם שלא היה נוזלי במשך זמן רב, או מרגיש התייבשות של הגוף עקב הזעה גדולה, להגיע למים, מתחיל לשתות אותו בלהיטות, בלי להרגיש את המדד בכרכים. אבל זה בהחלט לא מקובל.

כדי ללחות לחות צריך להיות זהיר מאוד, בכמה שלבים חובה:

• בעיקר יש צורך לקחת מים בפה ולשטוף אותו עם לחות.
• ואז אנחנו מתחילים לשתות בלימות קטנות וקצת מאוד - ואז לעשות הפסקה.
• ורק לאחר זמן מסוים, אם יש צורך, אתה יכול לשתות עוד מים.
• אתה לא יכול לשתות ללא הפסקה עד היעלמות של צמא. בתרחיש זה, יותר מדי נוזלים ייכנסו לגוף, אשר יהיה שופע. במקרה זה, איברים פנימיים (דרכי העיכול) עלולים גם הם לסבול.
• כדי לקבל נפח יומי מלא של נוזל יכול לבוא רק לאחר כמה ימים לאחר תחילת השיקום של התייבשות.

מיד לשתות נפח גדול בלתי אפשרי מהסיבה הפשוטה כי התייבשות השפיעו על כל האיברים הפנימיים. האורגניזם המיובש אינו מסוגל לקחת כמות כזו של מוצר. זה גורם לו עוויתות, אשר יכול להוביל לתהליך דלקתי ופיתוח של המחלה.

כמו כן יש לזכור כי לחות עודפת היא מזיקה (אולי, במידה פחותה), כמו חוסר שלה. במקרה של תחושה יבשה בפה, כדאי ללמד את גופך להימנע משתייה כבדה וגישות תכופות. ואז אחרי זמן מה הגוף עצמו יתחיל לשאול פחות, זה יהיה פחות פעמים להפוך את עצמו מרגיש וצמא.

אחת הדוגמאות היא בימוי ג'וגינג - הספורט הכי אינטנסיבי. בנוסף להוצאות גדולות של קלוריות, הגוף גם חווה התייבשות יחסית. זה כמה לגימות, לא כל הבקבוקים, זה יכול להביא את הגוף לחיים לאחר ריצה מפרך. הקבלה של חצי ליטר יהיה נכון להפיץ את הדקות על ידי 20. אז הגוף יקבל את הכמות הנדרשת של נוזלים, בעוד לא לפגוע בעצמה.

אדם הוא 90% מים - זה הדבר הראשון שילדים לומדים בבית הספר בשיעור ביולוגי. העדר כזה מוצר שלא יסולא בפז מוביל להתייבשות של האורגניזם כולו. הצמא למים עלול להפוך לאי נוחות לא נעימה שאפשר לתקן בקלות, אבל זה יכול להיות "פעמון" שדרכו הגוף מסמן לבעליו על השינויים הפתולוגיים המתרחשים בו, שיש לטפל בהם בדחיפות. אות כזה צריך להישמע ולהבין בהקדם האפשרי. אחרי הכל, גישה במועד מומחה מוסמך הוא אבחון מוקדם וטיפול, וכתוצאה מכך - הקלה המהירה ביותר של הבעיה עם פחות הפסדים עבור הגוף.