תרופות הרגעה של הנגאובר

לאחר הנגאובר, כאשר מתעוררת חרדה או אי נוחות, חלק מהאנשים פונים לתרופות הרגעה או לדרכים טבעיות כדי לספק הקלה. חשוב לזכור ששימוש בתרופות נוספות עלול ליצור אינטראקציה עם שאריות אלכוהול בגוף, לכן יש להיזהר בעת שימוש בתרופות. הנה כמה דרכים להקל על חרדה לאחר הנגאובר:

1. תה צמחים: חלק מתה צמחים, כגון תה עם מליסה או ולריאן, יכול לעזור לשפר את מצב הרוח ולהקל על החרדה. עם זאת, אתה לא צריך לצרוך מנות גדולות כדי למנוע ישנוניות.
2. פעילות גופנית קלה: הליכה באוויר הצח או מעט פעילות גופנית יכולה לעזור לשפר את מצב הרוח ולהקל על מתחים.
3. תרגילי נשימה: נשימה עמוקה והרפיה יכולים לעזור להרגיע את מערכת העצבים. נסה שאיפות ונשיפות עמוקות תוך התמקדות בנשימה שלך.
4. מדיטציה ויוגה: תרגול מדיטציה או יוגה יכול לעזור לשפר את המצב הפסיכו-רגשי שלך ולהקל על מתחים.
5. לחות לעור שלך: אמבטיה או מקלחת חמה יכולה לעזור להירגע ולהקל על אי נוחות פיזית.
6. חטיפים קלים: אוכל יכול לעזור לשפר את המצב, אך הימנעו מארוחות שומניות וכבדות. פירות, אגוזים או יוגורט יכולים להיות אפשרויות טובות.

אם החרדה לאחר הנגאובר הופכת עזה מדי או נמשכת לאורך זמן, מומלץ להתייעץ עם רופא או פסיכותרפיסט כדי לקבל עזרה מקצועית וייעוץ כיצד להתמודד עם המצב.

קרא גם:

• משככי כאבים נגד הנגאובר
• סופחים להנגאובר
• מיצי הנגאובר
• תה הנגאובר
• מה אפשר ומה אסור לאכול בזמן הנגאובר?

קורוואלול

"Corvalol היא תרופה המשמשת לעתים קרובות להקלה על מתח, חרדה ותסמיני עצבים. ניתן להשתמש בה גם לאחר הנגאובר כדי להקל על כמה תסמינים. הנה מידע על Corvalol, כולל מנגנון הפעולה שלו, מינון, התוויות נגד ותופעות לוואי :

מנגנון הפעולה: Corvalol מכיל מספר מרכיבים פעילים, כולל פנוברביטל, מנטול ואלכוהול אתילי. פנוברביטל הוא מרגיע ועשוי לסייע בהקלה על חרדה ואי שקט. למנטול השפעה מרגיעה ומצננת.

מינון: המינון של Corvalol עשוי להשתנות בהתאם ליצרן ולאזור. בדרך כלל מומלץ לקחת לא יותר מכמה טיפות מדוללות במים או ישירות על הלשון. יש צורך לעקוב בקפדנות אחר ההוראות על האריזה או לקבל המלצות מרופא.

התוויות נגד:

• אי סבילות אינדיבידואלית למרכיבי "Corvalol".
• הפרעות בתפקודי כבד או כליות.
• מצב השיכרון.
• תקופת ההריון וההנקה.

תופעות לוואי: תופעות הלוואי הבאות עשויות ללוות את השימוש ב-Corvalol:

• ישנוניות ודיכאון במערכת העצבים המרכזית.
• סְחַרחוֹרֶת.
• הפרעות בקיבה.
• תגובות אלרגיות.

חשוב לזכור ש"קורוואלול" מכיל אלכוהול ולכן יש להימנע משימוש בו בכמויות גדולות ולא לשלב אותו עם אלכוהול. כמו כן, לא מומלץ להשתמש ב-"Corvalol" כתרופה קבועה להפגת חרדה או מתח, שכן היא עלולה להיות ממכרת.

ולריאן

ולריאן היא תרופה צמחית שניתן להשתמש בה כדי להפיג מתחים ומתח עצבים, כמו גם לשפר את איכות השינה. זה יכול להיות שימושי בהנגאובר כדי להפיג מתח עצבי ולשפר את הרווחה הכללית. להלן מידע על מנגנון הפעולה, המינון, התוויות נגד ותופעות הלוואי של ולריאן לאחר הנגאובר:

מנגנון השפעה :

• ולריאן מכיל חומרים פעילים שעשויים להיות בעלי השפעה מרגיעה ומרגיעה על מערכת העצבים המרכזית.
• זה יכול לעזור להקל על תחושות של חרדה ומתח שיכולים להתעורר לאחר שתיית אלכוהול.

מינון ולריאן :

• מינון ולריאן עשוי להשתנות בהתאם לתרופה הספציפית ולצורת השחרור.
• בדרך כלל מומלץ למבוגרים ליטול 300-600 מ"ג ולריאן בצורת טבליות או כמוסה פעם או פעמיים ביום.
• עבור תמיסות ולריאן או תה, עקוב אחר ההוראות על האריזה.
• מומלץ להתחיל במינון הנמוך ביותר ולהעלות בהדרגה במידת הצורך.

התוויות נגד ולריאן :

• אלרגיה לוולריאן או למרכיבים אחרים של התרופה.
• רגישות יתר לצמחים ממשפחת הנענע.

תופעות לוואי ולריאן :

• ולריאן בדרך כלל נסבל היטב, אך אנשים מסוימים עלולים לחוות ישנוניות, סחרחורת, יובש בפה או אי נוחות בבטן.
• תופעות הלוואי הן בדרך כלל קלות וזמניות.

חשוב לזכור כי ולריאן עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות, לכן אם אתה נוטל תרופות כלשהן, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל ולריאן. בנוסף, לא מומלץ לצרוך אלכוהול בשילוב עם ולריאן, מכיוון שהדבר יכול להגביר את השפעות השינה והמרגיעות.

לקבלת האפקט הטוב ביותר, עקוב אחר ההוראות על האריזה של תכשיר ולריאן שבחרת והתחל עם המינון הנמוך ביותר.

תולע אם

צמח אם (Valeriana officinalis) הוא צמח צמחי המשמש לעתים ברפואה העממית ובפיטותרפיה כדי להקל על מתח, חרדה ונדודי שינה. במקרים מסוימים, ניתן להשתמש באמהות כדי להקל על תסמינים עצביים המתרחשים עם הנגאובר, כגון כאבי ראש ועצבנות. להלן מידע על תועלת ושימושיה:

מנגנון פעולה: Motherwort מכיל חומרים טבעיים המכונים ולרואידים ואירידואידים, בעלי תכונות מרגיעות. חומרים אלו יכולים לעזור להפחית חרדה, להפיג מתחים ולסייע בהרגעה. עם זאת, מנגנון הפעולה המדויק של תועלת האם אינו מובן במלואו ודורש מחקר נוסף.

מינון: המינון של תועלת האם עשוי להשתנות בהתאם לצורתו (למשל שורשים יבשים, טבליות, תה וכו') ולצרכים האישיים. אם תחליט להשתמש ב- motherwort לאחר הנגאובר, מומלץ לעקוב אחר ההוראות על אריזת המוצר שתבחר או להתייעץ עם הרופא או הרבליסט כדי לקבוע את המינון הנכון.

התוויות נגד:

למרות שעורת האם נחשבת לצמח בטוח יחסית, ישנן כמה התוויות נגד ומגבלות:

• אי סבילות אינדיבידואלית או אלרגיה לעיל אם.
• יתר לחץ דם (לחץ דם נמוך), שכן תועלת האם יכולה להוריד אותו עוד יותר.
• הריון והנקה. השימוש באם במקרים אלו מצריך התייעצות עם רופא.
• השימוש באמה בשילוב עם אלכוהול או תרופות אחרות הפועלות באופן מרכזי עשוי להגביר את השפעת ההרגעה.

תופעות לוואי:

תועלת אם נחשבת בדרך כלל בטוחה, אך אנשים מסוימים עלולים לחוות את תופעות הלוואי הבאות:

• נוּמָה.
• סְחַרחוֹרֶת.
• ירידה בקואורדינציה של התנועה.
• הפרעות בקיבה (נדיר).

אם יש לך בעיות חמורות לאחר שתיית אלכוהול או תסמיני הנגאובר, עדיף להתייעץ עם רופא כדי לקבל טיפול מתאים ובטוח יותר.

Validol

Validol היא תרופה רפואית המכילה שמן מנטול וניתן להשתמש בה כדי להקל על חלק מהתסמינים הקשורים להנגאובר, כגון כאבי ראש, בחילות ואי נוחות בבטן. מנגנון הפעולה של validol עבור הנגאובר קשור למרכיביו והוא כדלקמן:

1. שמן מנטול: לשמן מנטול יש השפעה מקררת ומרגיעה על ריריות הפה והגרון, מה שעשוי לסייע בהפחתת גירוי ומרירות בפה שעלולים להתרחש לאחר שתיית אלכוהול.
2. אזור קרום הלב: בעזרת Validol ניתן למרוח כמה טיפות על העור באזור הפריקרד (מתחת לעצם השכמה) ולעסות את האזור. זה יכול לגרום לתחושת חמימות ונוחות ויכול לעזור להפחית כאבי ראש ורגיעה.

מינון Validol לאחר הנגאובר יכול להשתנות בהתאם לצרכים ולסימפטומים האישיים. מומלץ באופן כללי:

• נטילת 1-2 טיפות וולידול מתחת ללשון כדי להקל על הטעם המר ותחושת הכבדות בפה.
• מריחת כמה טיפות וולידול על העור באזור קרום הלב ועיסוי האזור.

התוויות נגד לשימוש ב-validol מוגבלות אך כוללות:

• רגישות יתר לשמן מנטול או מרכיבים אחרים של התרופה.
• תגובות אלרגיות למרכיבים של validol.

תופעות לוואי מהשימוש ב- Validol בדרך כלל אינן סבירות, אך עשויות לכלול תגובות אלרגיות או גירוי בעור בשימוש חיצוני. חשוב לזכור שוולידול הוא תרופה להקלה על חלק מהתסמינים הקשורים להנגאובר, והיא עשויה להקל על אי הנוחות, אך היא אינה מהווה תחליף לטיפול נרחב יותר ומטרתה בעיקר להקל על תסמינים מסוימים במקום לטפל בבעיות הבסיסיות. קשור לצריכת אלכוהול. אם יש לך תסמינים או חששות חמורים לאחר שתיית אלכוהול, מומלץ לפנות לרופא לעזרת מומחה.

ולוסרדין

"ואלוסרדין" היא תרופה המשמשת להקלה על חרדה, נוירוזות והפרעות עצבים. זה עשוי לשמש גם על ידי אנשים מסוימים לאחר הנגאובר להקלה. להלן מידע על Valoserdine, כולל מנגנון הפעולה שלו, מינון, התוויות נגד ותופעות לוואי:

מנגנון פעולה: "Valoserdine" מכיל את החומר הפעיל דיאזפאם. דיאזפאם שייך לקבוצת תרופות הידועות בשם בנזודיאזפינים, ויש לו השפעות חרדה (נוגדות חרדה), מרגיעות (מרגיעות) ו-myorlaxant (מרפיית שרירים). הוא פועל על המוליך העצבי GABA (חומצה גמא-אמינו-בוטירית) במערכת העצבים המרכזית, מגביר את השפעותיו וגורם להרגעה והקלה על חרדות.

מינון: המינון של "ואלוסרדין" צריך להיקבע על ידי רופא. בדרך כלל המינון הראשוני הוא 2-10 מ"ג (1-5 טבליות) ליום במספר מנות. יש צורך לעקוב בקפדנות אחר ההוראות על האריזה או לקבל המלצות מרופא.

התוויות נגד:

• רגישות יתר לדיאזפאם או למרכיבים אחרים של התרופה.
• גלאוקומה (לחץ תוך עיני מוגבר).
• שיכרון חריף עם אלכוהול, סמים או משככי כאבים חזקים.
• הריון (במיוחד בשליש הראשון) והנקה.

תופעות לוואי: השימוש ב-"Valoserdine" עשוי להיות מלווה בתופעות הלוואי הבאות:

• ישנוניות ודיכאון במערכת העצבים המרכזית.
• סְחַרחוֹרֶת.
• ירידה בריכוז.
• הפרעות בקיבה.
• תגובות אלרגיות.

חשוב לזכור ש"ואלוסרדין" הוא מוצר תרופתי, והשימוש בו צריך להתבצע בפיקוח רופא. אתה לא צריך לעשות תרופות עצמיות ולעלות על המינון המומלץ. אם יש לך ספקות או תסמינים חמורים לאחר הנגאובר, פנה לרופא לקבלת ייעוץ וטיפול מתאים.

Phenazepam

Phenazepam היא תרופת בנזודיאזפינים המשמשת בדרך כלל כתרופה חרדה (נוגדת כאבים) וכתרופה מרפיית שרירים (מרפיית שרירים). זה לא טיפול סטנדרטי להנגאובר, והשימוש בו לאחר שתיית אלכוהול מחייב זהירות. להלן מידע על מנגנון הפעולה, מינון, התוויות נגד ותופעות לוואי של fenazepam:

מנגנון פעולה :

• Phenazepam משפיע על מערכת העצבים המרכזית על ידי הפחתת פעילות האותות העצביים וגורם להרפיית השרירים.
• יש לו השפעות חרדה (אנטי אנגסט) והרגעות, שיכולות לסייע בהפחתת תחושות החרדה והמתח.

מינון Phenazepam :

• המינון של phenazepam יכול להשתנות באופן משמעותי בהתאם למרשם הרופא, מצבו הרפואי של המטופל וגורמים נוספים.
• בדרך כלל מומלץ למבוגרים לקחת 0.5-1 מ"ג phenazepam פעמיים או שלוש ביום, אך ניתן לשנות את המינון בהתאם לצורך האישי.

התוויות נגד של Phenazepam :

• תגובה אלרגית ל-phenazepam או בנזודיאזפינים אחרים.
• תקופת הריון ותקופת הנקה.
• אי ספיקת כליות או כבד.
• מצבים נוירולוגיים ופסיכיאטרים מסוימים.
• מצוקה נשימתית.
• אי סבילות אישית או רגישות לתרופה.

תופעות לוואי של Phenazepam :

• נוּמָה.
• עייפות.
• סְחַרחוֹרֶת.
• ירידה בקואורדינציה של התנועה.
• בעיות זיכרון וריכוז.
• אובדן עניין בעולם הסובב אותך (אדישות).
• תופעות לוואי אחרות, כולל תגובות אלרגיות, עשויות להופיע גם כן.

חשוב לציין כי phenazepam היא תרופת מרשם והשימוש בה צריך להיות בפיקוח רופא. אין ליטול Phenazepam לבד ללא התייעצות עם רופא, במיוחד לאחר שתיית אלכוהול או אם מופיעים תסמיני הנגאובר. שימוש בתרופות בנזודיאזפינים כגון phenazepam עם אלכוהול עלול להיות מסוכן ועלול להגביר את הדיכאון במערכת העצבים המרכזית.

Valocordine

"Valocordin" היא תרופה משולבת המשמשת בדרך כלל כאמצעי לשיפור השינה והפגת מתח עצבים. הוא מכיל מספר מרכיבים פעילים, כולל אלכוהול אתילי, מנטול, בורונול ומרכיבים נוספים. אנשים מסוימים עשויים להשתמש ב-Valocordin לאחר שתיית אלכוהול כדי להקל על תסמיני הנגאובר כגון כאבי ראש ועצבנות. עם זאת, ראוי לציין כי Valocordin מכיל אלכוהול, והשימוש בו עלול להיות מסוכן ולא יעיל לטיפול בהנגאובר. הנה קצת מידע על Valocordin:

מנגנון פעולה: Valocordine מכיל אלכוהול אתילי, שיכול לייצר השפעות הרגעה ומרגיעות בשימוש מתון. הוא מכיל גם מנטול ובורונול, שיכולים ליצור תחושת רעננות וקירור בפה ובגרון. מרכיבים אלה עשויים להקל זמנית על תסמיני הגרון והאף, אך לא סביר שיהיו להם השפעה משמעותית על תסמיני הנגאובר אחרים.

מינון: המינון של "Valocordine" עשוי להשתנות בהתאם לצרכים האישיים ולהמלצות הרופא. זה נלקח בדרך כלל דרך הפה על ידי דילול במים. עם זאת, שימוש עצמאי ב-"Valocordin" לטיפול בהנגאובר עלול להיות מסוכן בשל תכולת האלכוהול.

התוויות נגד:

התוויות נגד לשימוש ב-"Valocordin" עשויות להיות:

• אי סבילות אישית או אלרגיה למרכיבי התרופה.
• מצב של שיכרון אלכוהול או תלות באלכוהול.
• הריון והנקה.
• ילדים קטנים (בשל אחוזי אלכוהול).

תופעות לוואי:

תופעות לוואי של Valocordine עשויות לכלול:

• נוּמָה.
• סְחַרחוֹרֶת.
• תחושת כובד בבטן.
• הפרעות בקיבה.

Phenibut

פניבוט (או חומצה גמא-אמינו-בוטירית) היא תרופה המשמשת בדרך כלל לטיפול בהפרעות חרדה ומחסור בחומצה גמא-אמינו-בוטירית במוח. זה אינו טיפול סטנדרטי לתסמיני הנגאובר, והשימוש בו לאחר שתיית אלכוהול עשוי להיות קשור לסיכונים ותופעות לוואי מסוימות.

מנגנון הפעולה של phenibut עבור הנגאובר אינו ברור, ויעילותו לטיפול במצב זה לא אושרה על ידי מחקר רפואי. כנראה יש לזה השפעה מסוימת על מערכת העצבים המרכזית, אבל מנגנון הפעולה המדויק לא נקבע במחקר.

המינון של Phenibut יכול להשתנות, אך בדרך כלל לא מומלץ להשתמש בו כדי להקל על תסמיני הנגאובר. אם תחליט לנסות את Phenibut לאחר שתיית אלכוהול, חשוב לעקוב אחר הוראות המינון שצוינו ולהתייעץ עם הרופא שלך אם יש לך מצבים רפואיים או התוויות נגד שעלולות להפוך את השימוש בו ללא בטוח.

התוויות נגד ותופעות לוואי של פניבוט עשויות לכלול:

התוויות נגד:

• אי סבילות אינדיבידואלית או אלרגיה ל-phenibut.
• מחלת כבד או כליות.
• אפילפסיה או נטייה להפרעות התקפים.
• היפותירואידיזם (תפקוד מופחת של בלוטת התריס).
• הריון והנקה.

תופעות הלוואי עשויות לכלול:

• נמנום או סחרחורת.
• ירידה בקואורדינציה של התנועה.
• עצבנות או התנהגות תוקפנית.
• כְּאֵב רֹאשׁ.
• הפרעות קצב לב או דפיקות לב.
• בחילה והקאה.

Phenibut עלול לגרום לתלות פיזית ולגמילה, לכן יש להשתמש בו רק בהמלצת רופא ויש לנקוט בזהירות רבה. אם יש לך ספקות או חששות לאחר שתיית אלכוהול, מומלץ לפנות לרופא או למומחה להתמכרויות לקבלת ייעוץ וטיפול מתאים.

אטרקס

"אטארקס (הידרוקסיזין) היא תרופה המשמשת להקלה על חרדה, תגובות אלרגיות ומצבים שונים הקשורים להקלת גירוד ופעולת אנטי-היסטמין. אנשים מסוימים עשויים להשתמש בה גם לאחר הנגאובר כדי להקל על כמה תסמינים. להלן מידע על אטארקס, כולל המנגנון שלו של פעולה, מינון, התוויות נגד ותופעות לוואי:

מנגנון פעולה: "אטארקס" שייך לקבוצת האנטי-היסטמינים ובעל השפעה אנטי-אלרגית ומרגיעה. מנגנון הפעולה שלו הוא חסימת פעולת ההיסטמין, שהוא אחד המתווכים של דלקת ותגובות אלרגיות. זה מוביל להפחתת גירוד, נפיחות ותסמינים אחרים, כמו גם הרגעה של מערכת העצבים.

מינון: המינון של Atarax צריך להיקבע על ידי רופא בהתאם לצרכים הספציפיים של המטופל. בדרך כלל, המינון ההתחלתי הוא 25 מ"ג (טבליה אחת) 2-4 פעמים ביום. יש צורך לעקוב בקפדנות אחר ההוראות על האריזה או לקבל המלצות מרופא.

התוויות נגד:

• רגישות יתר להידרוקסיזין או למרכיבים אחרים של התרופה.
• הריון (במיוחד בשליש הראשון) והנקה.
• גלאוקומה (לחץ תוך עיני מוגבר).
• שיכרון חריף עם אלכוהול, סמים או משככי כאבים חזקים.

תופעות לוואי: תופעות הלוואי הבאות עשויות ללוות את השימוש ב-Atarax:

• ישנוניות ודיכאון במערכת העצבים המרכזית.
• סְחַרחוֹרֶת.
• פה יבש.
• הפרעות בקיבה.
• תגובות אלרגיות.

חשוב לזכור ש"אטארקס" עלול לגרום לנמנום ולכן לא מומלץ לנהוג ברכב או לעסוק בפעילויות אחרות הדורשות ריכוז מוגבר בעת השימוש בו.

תמיסת מנטה

תמיסת מנטה (המכונה גם מנטה או מנטה) משמשת לעתים כתרופה עממית להקלה על תסמיני הנגאובר כגון כאבי ראש ובחילות. עם זאת, זכור כי יעילותו עבור הנגאובר אינה מוכחת רפואית והיא עשויה לספק הקלה מוגבלת בסימפטומים. להכנת תמיסת מנטה, השתמש בהנחיות הבאות:

מנגנון פעולה בהנגאובר : מנטה יכולה לספק הקלה מסוימת מהנגאובר בשל המאפיינים הבאים:

• תכונות נוגדות עוויתות : מנטה יכולה לעזור להרפות את השרירים החלקים של מערכת העיכול ולהפחית התכווצויות, מה שיכול לעזור עם בחילות וכאבי בטן.
• אפקט קירור : התחושה הקרירה של מנטה יכולה ליצור תחושת הקלה בכאבי ראש ואי נוחות.

מינון : ניתן להשתמש בנענע מיובשת או בעלים טריים להכנת תמיסת מנטה. להלן המינון המשוער:

• 1-2 כפיות נענע מיובשת או 5-6 עלי נענע טריים לכל כוס מים רותחים.
• מבשלים את הנענע במים רותחים ומניחים להזליף למשך 5-10 דקות.
• שתו את הטינקטורה לאט.

התוויות נגד ותופעות לוואי : מנטה נחשבת בדרך כלל בטוחה, אך לחלק מהאנשים עשויים להיות תגובות אלרגיות למוצר צמחי זה. זה יכול גם לגרום לצרבת אצל אנשים מסוימים, במיוחד אם הוא נצרך בכמויות גדולות. אם אתם אלרגיים לנענע או לצמחים אחרים ממשפחת הספוגים (Lmiaceae), כדאי להימנע מצריכתה.

תמיסת מנטה אינה תחליף לטיפול עצמי רציונלי לאחר שתיית אלכוהול. כדי למנוע הנגאובר ותסמיניו, עדיף לצרוך אלכוהול במתינות או להימנע ממנו לחלוטין. אם יש לך תסמיני הנגאובר חמורים, מומלץ לפנות לרופא או לרוקח שלך לקבלת ייעוץ וייעוץ רפואי.

תמיסת עוזרד

על בסיס עוזרר, שהוא צמח, אתה יכול להכין תמיסת שחלק מהאנשים משתמשים בה כדי להקל על תסמיני הנגאובר. עם זאת, ראוי לציין כי ייתכנו סיכונים מסוימים הקשורים בשימוש בעוזר וכדאי להתייעץ עם הרופא לפני השימוש בו. להלן מידע כללי על עוזרר והשפעותיו האפשריות על הנגאובר:

מנגנון פעולה:

• עוזרד מכיל חומרים פעילים כגון פלבנואידים וספונינים, אשר עשויים להשפיע על השרירים החלקים של כלי הדם והלב.
• חומרים אלו יכולים לסייע בהורדת לחץ הדם וקצב הלב.
• לכן, ניתן להשתמש בתמיסת עוזרד כדי להקל על חלק מתסמיני הנגאובר הקשורים לשינויים בפעילות הלב ובלחץ הדם.

מִנוּן:

• המינון יכול להשתנות באופן משמעותי בהתאם לתכשיר הספציפי מבוסס עוזרר.
• חשוב לעקוב בקפדנות אחר ההוראות על האריזה או ההוראות שסופקו על ידי היצרן.
• המינון עשוי להיות תלוי גם בריכוז התמיסה ובמאפיינים האישיים של הגוף.

התוויות נגד ותופעות לוואי:

• תמיסת עוזרד יכולה לגרום למספר תופעות לוואי כולל כאב ראש, קלקול קיבה, בחילות, הקאות ותגובות אלרגיות.
• עוזרד יכול להשפיע על קצב הלב, ולכן הוא אסור לאנשים עם הפרעות בקצב הלב, אי ספיקת לב ומחלות לב וכלי דם אחרות.
• יש להימנע גם מהעוזרן בהריון ובהנקה.

חשוב לציין שבגלל שהעוזרר יכול להשפיע על פעילות הלב ולחץ הדם, השימוש בו להנגאובר צריך להיות זהיר ועליך לדון בו עם הרופא שלך כדי לשלול התוויות נגד ואינטראקציות אפשריות עם תרופות אחרות שאתה עשוי לקחת. עוזרר אינו תרופת פלא להנגאובר, ושיטות אחרות כמו שתיית מים ואכילת מזון מזין יכולות להיות גם יעילות בהקלה על תסמיני הנגאובר.

תמיסת ולריאן

לעתים משתמשים בתמיסת ולריאן כדי להקל על תסמיני הנגאובר כגון עצבנות ונדודי שינה. ולריאן הוא עשב בעל תכונות מרגיעות. להלן מנגנון הפעולה, המינון, התוויות נגד ותופעות לוואי אפשריות בעת שימוש בתמיסת ולריאן להנגאובר:

מנגנון השפעה:

• ולריאן מכיל חומרים פעילים ביולוגית כמו חומצה ולרנית ולרנלדהיד, בעלי השפעה מרגיעה על מערכת העצבים המרכזית.
• מרכיבים אלו עשויים להפחית עצבנות וחרדה, לעזור לך להירגע ולשפר את איכות השינה.
• ולריאן יכול גם לעזור להפחית מתח ועצבנות, מה שיכול להועיל להנגאובר.

מִנוּן:

• המינון עשוי להשתנות בהתאם למוצר הספציפי ולצרכים האישיים. בדרך כלל מומלץ ליטול 300-600 מ"ג של תמיסת ולריאן 30-60 דקות לפני השינה עבור הנגאובר.

התוויות נגד:

• אי סבילות אישית או אלרגיה לוולריאן.
• הימנע משימוש בוולריאן יחד עם אלכוהול או תרופות אחרות הפועלות באופן מרכזי, מכיוון שהדבר עלול להגביר את ההשפעות המרדימות והמדכאות.

תופעות לוואי:

• ולריאן נחשב בדרך כלל לצמח בטוח, אך אנשים מסוימים עלולים לחוות את תופעות הלוואי הבאות:
  • נוּמָה.
  • כְּאֵב רֹאשׁ.
  • קלקול קיבה, כולל עצירות או שלשולים.
  • פה יבש.
• תופעות הלוואי הללו הן בדרך כלל קלות וחולפות לאחר הפסקת השימוש בוולריאן.

חשוב לציין שתמיסת ולריאן יכולה לעזור לשפר את השינה ולהקל על כמה תסמיני הנגאובר, אבל זה לא תרופה אוניברסלית להנגאובר. אם יש לך תסמיני הנגאובר חמורים או מודאגים ממצבך, מומלץ לפנות לרופא או מומחה להתמכרות לקבלת עזרה וייעוץ של מומחה בניהול המצב.

תמיסת אדמונית

הנתונים המדעיים על האופן שבו תמיסת אדמונית יכולה להשפיע על תסמיני הנגאובר מוגבלים, ויעילותו במצב זה לא אושרה. לכן, יש לזכור שתרופה עממית זו יכולה לספק הקלה מוגבלת בתסמינים, אך אינה דרך מובטחת להקל על הנגאובר. כדי להכין תמיסת אדמונית, המשך מההמלצות הבאות:

מנגנון פעולה עבור הנגאובר : אדמונית ידועה בתכונות המרגיעות שלה ויכולה לעזור להרפיית הגוף. זה יכול לספק תחושת נוחות ולקדם רגיעה.

מינון : ניתן להשתמש בשורש האדמונית להכנת תמיסת אדמונית. מינון משוער:

• 1-2 כפיות של שורש אדמונית קצוץ לכל כוס מים רותחים.
• לחלוט שורש אדמונית עם מים רותחים ולהשאיר לחליטה במשך 15-20 דקות.
• שתו את הטינקטורה לאט.

התוויות נגד ותופעות לוואי : אדמונית נחשבת בטוחה יחסית, אך אנשים מסוימים עלולים לחוות תגובות אלרגיות. כמו בכל תרופה צמחית, מומלץ להתחיל במינון קטן ולעקוב מקרוב אחר תגובת הגוף.

תמיסת אדמונית אינה תחליף לטיפול עצמי רציונלי לאחר שתיית אלכוהול. כדי למנוע הנגאובר ותסמיניו, עדיף לצרוך אלכוהול במתינות או להימנע ממנו לחלוטין. אם יש לך תסמיני הנגאובר חמורים, מומלץ לפנות לרופא או לרוקח שלך לקבלת ייעוץ וייעוץ רפואי.