ידיים יבשות

אחת הבעיות הקוסמטיות הנפוצות ביותר שנשים מתמודדות איתן היא עור יבש בידיים. הגורמים ליובש מוסתרים מאחורי אובדן לחות, שהוא חיוני לעור שלנו. חוסר לחות מוביל לידיים להיות מחוספסות, יבשות, סדוקות ואדומות. כיצד נוכל לעזור לידיים שלנו, שצריכות לעשות כל כך הרבה במהלך היום? האם ניתן להשיג אפקט מתמשך ולהיפטר מהיובש לאורך זמן?

[ 1 ]

גורמים לעור יבש על הידיים

התייבשות של פני השטח של הידיים יכולה להתרחש תחת השפעת גורמים חיצוניים ופנימיים. גורמים חיצוניים יכולים להיות כדלקמן:

• השפעת גורמים טבעיים: אור שמש ישיר, אוויר קפוא, רוח חזקה וכו';
• לחות נמוכה בחדר (לדוגמה, בחורף כאשר החימום דולק);
• חשיפה תכופה של עור הידיים לחומרי ניקוי (סבון, חומר ניקוי, אבקת כביסה, תמיסות ניקוי וכו');
• התעלמות ממוצרי טיפוח ידיים, או בחירת מוצרים לא נכונים.

גורמים פנימיים הם גורמים המוסתרים בתוך הגוף עצמו:

• בעיות עור, תגובות אלרגיות;
• הפרעות מטבוליות (סוכרת, היפרפעילות של בלוטת התריס);
• חוסר או ספיגה לקויה של רטינול (ויטמין A);
• מחלות עור תורשתיות;
• שינויים הקשורים לגיל בעור;
• אנמיה, דיסבקטריוזיס.

מדוע חשוב לנו לדעת את הגורמים לעור יבש? אם לא בוטלו את הסיבה, הטיפול עלול להיכשל, ושום אמצעי, אפילו היקר ביותר, לא יעזור. לכן, לפני שמתחילים לחסל את הבעיה, יש צורך להסיר את הגורם הגורם למצב העור הירוד.

[ 2 ]

עור יבש בכפות הידיים

משטח העור בכפות הידיים חשוף ביותר להשפעות חיצוניות - אחרי הכל, זהו משטח העבודה העיקרי של הידיים. לא נדיר שכפות הידיים הופכות מתקלפות, אדומות ויבשות.

קשקשים קטנים וקלים באזור כף היד עשויים להצביע על מחסור בוויטמינים (לדוגמה, A ו-D).

אם היובש והקילוף של עור הידיים משמעותיים, אז אפשר לחשוד בזיהום פטרייתי או בצורה פילינגית של קרטוליזה - מצב שבו העור הופך יבש ומתקלף ללא סיבה נראית לעין.

עם זאת, הסיבה העיקרית לעור יבש בכפות הידיים נותרה חוסר לחות. שקלו האם עליכם לשים לב לחומר הניקוי בו אתם משתמשים לשטיפת ידיים (במיוחד אם אתם משתמשים בסבון אנטיבקטריאלי - אי אפשר להשתמש בו לאורך זמן). אם תחליפו סבון כזה בקרם-ג'ל או בקרם לחות מיוחד אחר, הדבר יכול להשפיע לטובה על מצב העור.

הימנעו מקירור יתר של הגפיים – חבושו כפפות במזג אוויר קר. אם אף אחת מהשיטות הללו לא עוזרת, פנו לרופא: יובש יכול להיות גם סימן לאקזמה ולבעיות דרמטולוגיות אחרות.

עור יבש של ידיים ורגליים

מטופלים בוגרים מתלוננים לעיתים קרובות שהעור בעקבים ובמרפקים מתייבש ומחוספס. זה אפשרי, מכיוון שבאזורים אלה לעור יש שכבה עבה יותר של הקרנית, ולכן יש להקדיש לאזורים אלה יותר תשומת לב.

אז מה אפשר לעשות חוץ משימוש בקרם מרכך ומוצרי טיפוח אחרים?

קודם כל, בדקו את התזונה שלכם - התזונה שלכם צריכה להיות מועשרת בחומצות שומן. עליכם לאכול דגים שמנים, אבוקדו, שמנת חמוצה תוצרת בית וחלב.

בחרי תכשיר ניקוי עדין או ג'ל רחצה ורחצי את עצמך בעדינות, תוך מתן תשומת לב מיוחדת לאזורים יבשים. לאחר המקלחת, הקפידי לטפח את עורך בקרם לחות או תחליב.

חשוב לקחת בחשבון ששטחי העור ברגליים ובזרועות יכולים להתייבש עם פתולוגיות מסוימות. זה עשוי להיות ביטוי של פסוריאזיס - צורת כף היד והפלנטר של המחלה, המאופיינת בגירוד, יובש וקילוף העור. זה יכול להיות גם סימפטום של דרמטיטיס, שבה סובלות גם שכבות העור וגם בלוטות החלב. במצבים אלה, סביר להניח שיידרש טיפול מורכב - ומשמעות הדבר היא שעליך להתייעץ עם רופא לקבלת ייעוץ וטיפול.

עור יבש באצבעות

כאשר העור על האצבעות מתייבש, זהו אחד התסמינים של חוסר לחות בשכבה החיצונית של האפידרמיס. רקמת האפידרמיס היא השכבה הקרנית החיצונית, אשר בדרך כלל מחזיקה כמות קטנה מאוד של מים (לא יותר מ-20%). אם הגוף אינו לחות מספיקה, שכבת האפידרמיס חשה בגירעון לחות זה יותר מרקמות אחרות. כתוצאה מכך, תהליכים מטבוליים מואטים, תזונת הרקמות מואטת והשכבות החיצוניות הופכות יבשות ועמומות. במקביל, מצב הציפורניים עלול להחמיר.

בנוסף לעובדה שהתייבשות גורמת לעור להתייבש, הוא הופך לפגיע יותר לחיידקים ומיקרובים שונים שיכולים לחדור דרך הסדקים שנוצרים ולגרום למחלות עור שונות.

למרבה הצער, יובש באצבעות הידיים הוא מצב נפוץ מאוד, לרוב בקרב חולים מבוגרים. עקב שינויים הקשורים לגיל, העור דורש טיפול קבוע ומוגבר. כבר בגיל העמידה, השימוש בהגנה על הידיים צריך להפוך לטקס יומיומי הכרחי, כמו גם טיפול חובה בגוף ובעור הפנים.

עור יבש וסדקים על הידיים

אם הידיים שלך התייבשו וסדקים קטנים ו"מכשולים" הופיעו על פני השטח, אז קודם כל, אתה יכול להניח מחסור בוויטמינים והפרעה בבלוטות החלב. אילו גורמים יכולים לעורר מצב כזה:

• שטיפת ידיים תכופה, במיוחד עם מים חמים וחומרי ניקוי;
• שימוש באלקלים, חומרי ניקוי אגרסיביים וחומרי ניקוי ללא לבישת כפפות מגן;
• הפרעות מטבוליות (סוכרת, תפקוד לקוי של בלוטת התריס);
• היפו- ויטמינוזיס, ליקויים תזונתיים, דיאטות ארוכות טווח וקפדניות, תזונה לא מאוזנת;
• השפעות סביבתיות (חשיפה ממושכת לרוח, אוויר קפוא או קרינה אולטרה סגולה);
• שינויים טבעיים הקשורים לגיל.

כדי לתקן את המצב, חשוב לא רק לבחור מוצרי קוסמטיקה יעילים לטיפוח ידיים. בין היתר, כדאי לבצע התאמות בתזונה:

• לאכול הרבה ירקות, פירות, פירות יער, ירקות, מוצרים טבעיים;
• לשים לב לתכולה מספקת של ויטמינים B, E, A וחומצה אסקורבית במזונות;
• לשתות לפחות ליטר וחצי עד שניים של מים ביום;
• הימנעו ממוצרים נטולי שומן לחלוטין.

בנוסף לתזונה, נסו לנהל אורח חיים פעיל: טיילו באוויר הצח, הימנעו ממצבים מלחיצים, תנוחו מספיק, הקדישו מספיק זמן לעבודה, שינה ומנוחה.

עור יבש ואדמומיות של הידיים

הופעת יובש ואדמומיות בו זמנית על הידיים יכולה להיות תוצאה של סיבות שונות.

• טיפול לקוי או חוסר טיפול בידיים עלולים לעורר לא רק אדמומיות וקילוף, אלא גם הופעת שלפוחיות ודלקת עור. זכרו שבקיץ הידיים זקוקות לחות, ובעונה הקרה - לתזונה. לכן, בחרו מוצרי טיפוח בהתאם לצורכי העור. בחורף אין להזניח כפפות.
• שימוש בחומרי ניקוי כימיים לשטיפת כלים או כביסה ללא כפפות עלולים גם הם להוביל ליובש וכתמים על הידיים. אל תהיו עצלנים, נסו להגן על הידיים מפני כימיקלים אגרסיביים. לאחר ביצוע עבודות הבית, הקפידו למרוח קרם ריכוך על הידיים.
• תגובה אלרגית של הגוף יכולה להתבטא באור שמש, תרופות, מזון, קוסמטיקה. במקרים של אלרגיה, בנוסף לאדמומיות וקילוף, ייתכן גירוד. יש להתייעץ עם רופא: הוא יעזור לך למצוא את האלרגן המעורר, ולאחר מכן ירשום אנטי-היסטמינים יעילים.
• בעיות דרמטולוגיות יכולות גם להיות הגורם לאדמומיות ויובש בעור. זה עשוי להצביע על התפתחות של פסוריאזיס, דרמטיטיס, חזזית, אקזמה. במקרים כאלה, לא ניתן להסתדר בלי עזרת רופא עור.

זכרו שבעיות עור אינן תמיד מזיקות: במקרים מסוימים, הן עשויות להצביע על מחלה קשה.

[ 3 ]

עור יבש של ידיים אצל ילדים

אצל ילדים, השכבה החיצונית של האפידרמיס יכולה להתייבש מסיבות רבות. בין הסיבות הללו ניתן למנות טיפולי מים תכופים, קשיות מים מוגברת, גמילה מוקדמת מהנקה, תזונה לקויה של האם במהלך ההריון או ההנקה, מחלות במערכת העיכול (בפרט, מעיים), שימוש במוצרי רחצה לא מתאימים וכו'.

אסור לשכוח שפני עורו של הילד דקים ורגישים ביותר, ולכן יש תגובה לכל גירוי. אפילו טלק רגיל לתינוקות יכול לייבש את פני העור. בנוסף, ייתכן שבלוטות החלב של הילדים הקטנים ביותר עדיין אינן מפותחות מספיק.

האם יש צורך לטפל בעור הרגיש יתר על המידה של ידי התינוק? ככלל, עם הזמן, כאשר תפקוד בלוטות התינוק חוזר לקדמותו, מצב פני העור מתנורמל מעצמו. אם זה לא קורה, יש לפנות לרופא: ייתכן שיהיה צורך לבחון מחדש את התזונה של האם ושל התינוק. במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ על קרמים או משחות מיוחדות לתינוקות.

עור יבש של הידיים והפנים

לעיתים קרובות מאוד, העור בידיים ובפנים מתייבש בו זמנית. תופעה זו שכיחה במיוחד אצל נשים שעוקבות באופן פעיל אחר דיאטות שונות לירידה במשקל. מצב זה נחשב בשני גרסאות:

• האישה מקפידה על תזונה קפדנית ונוקשה מאוד, שבה הגוף סובל ממחסור בחלבונים, ויטמינים ומינרלים.
• המטופל משתמש בתרופות ספציפיות כדי להיפטר מקילוגרמים עודפים, שיש להן, בין היתר, תכונות משתנות ומשלשלות. תחת השפעת תרופות כאלה, לא רק נוזלים עודפים אלא גם נוזלים נחוצים מוסרים מהגוף, וכתוצאה מכך מתייבשות הרקמות.

בהתחשב בסיבות האפשריות, במקרים כאלה מומלץ לשתות מספיק נוזלים (לפחות שני ליטר), וגם לגוון את התזונה עם כל מיני ירקות דלי קלוריות, ירקות ירוקים, פירות וגרגירים, מוצרי חלב מותססים ומיצים סחוטים טריים טבעיים. עדיף להימנע מתה חזק וקפה - יש להם השפעה משתנת והם רק מגבירים את תסמיני התייבשות הרקמות.

[ 4 ]

עור יבש בין האצבעות

כאשר העור בין האצבעות מתייבש, ישנן מספר סיבות אפשריות. עם זאת, רובן קשורות לחוסר טיפול בידיים (או טיפול לא נכון), למצב הכללי של הגוף, לתנאי החיים והפעילות המקצועית ולתזונה. אם אישה שוטפת או שוטפת כלים ללא כפפות, אזי שאריות של אבקת כביסה או חומר ניקוי מצטברות בין האצבעות, מה שמתבטא לאחר מכן בעור יבש.

כמו כן, קילוף בין-דיגיטלי יכול להיות תוצאה של חוסר ויטמינים בגוף (קבוצות B ו-A), כמו גם סימפטום של זיהום פטרייתי.

מה ניתן לעשות כדי למנוע מהרווחים בין האצבעות להתייבש?

• לאחר שטיפת הידיים, יש לייבש אותן היטב, תוך שימת לב לאזורים שבין האצבעות.
• בעת כביסה או שטיפת כלים, כדאי להשתמש בכפפות גומי.
• אסור לך להשאיר ידיים רטובות, ובמיוחד לא לצאת החוצה ולהיראות ככה.
• לא מומלץ להיות במזג אוויר קפוא ללא כפפות חמות.
• חשוב לבחור את המוצר המתאים (קרם או משחה) לידיים ולהשתמש בו באופן קבוע.

ידיים דורשות טיפול לא פחות מאשר עור הפנים או חלקים אחרים בגוף.

עור יבש מאוד בידיים

יובש מוגבר יכול להיגרם ממחלות של איברים פנימיים מסוימים, כגון כבד, מעיים ובלוטת התריס.

תפקוד לקוי של בלוטת התריס מתבטא באדישות, עייפות, עצירות, התייבשות העור וגפיים קרות. בלוטת התריס מטופלת על ידי רופא לאחר אבחון יסודי.

הפרעות מעיים משפיעות גם על מצב העור, שכן בעיות מעיים משבשות את ספיגתם של חומרים מזינים וויטמינים חיוניים. אדם יכול לאכול נכון ואף ליטול קומפלקסים נוספים של ויטמינים ומינרלים, אך לא תהיה תוצאה, שכן החומרים הדרושים אינם נספגים ועוזבים את מערכת העיכול במעבר.

במחלות כבד, חולים מתלוננים לעיתים קרובות על תסמינים כגון עור חיוור ויבש, כבדות בהיפוכונדריה הימני, אובדן תיאבון והתקפי בחילות. דלקת כבד או שחמת הכבד הן מחלות קשות ומטופלות רק על ידי מומחה. עם זאת, לפני שמסיקים מסקנות לגבי עור יבש חמור, יש צורך לעבור בדיקה רפואית.

טיפול בעור יבש של הידיים

טיפול בהתייבשות של השכבות השטחיות צריך להיעשות על סמך הגורם הבסיסי למצב זה. לדוגמה, אם הבעיה כולה היא חוסר בטיפוח ידיים נכון, אז יש צורך לספק אותו: לקנות קרם טוב, פילינג, מסכה כדי לשקם את לחות העור, ולהשתמש במוצרים אלה באופן קבוע.

אם מצבן הירוד של הידיים נגרם על ידי פתולוגיה כלשהי, עליך להתייעץ עם רופא ולטפל במחלה הספציפית, בין אם מדובר בסוכרת, דלקת עור או דלקת מעיים.

אנו יכולים גם לתת המלצות כלליות לפתרון בעיית התייבשות פני העור:

• כדאי לכלול בתפריט מזונות המכילים ויטמינים בכמויות מספיקות - אלה יכולים להיות ירקות, דגנים, אגוזים, ירקות ירוקים, פירות;
• מומלץ להוציא ממתקים, שוקולד, משקאות המכילים קפאין ומזונות מטוגנים מהתזונה;
• חשוב להיפטר מהרגלים רעים - לא לעשן או לשתות אלכוהול;
• מומלץ לשתות לפחות 2 ליטר מים ביום - נקיים, לא מוגזים, ללא תוספים;
• ניתן להשיג השפעה טובה פשוט על ידי עיסוי הידיים וכפות הידיים באמצעות קרם לחות - זה מקדם את זרימת החמצן ומשפר את טרופיזם הרקמות;
• בחורף, אסור לשכוח לשמור על לחות אוויר אופטימלית בדירה, וגם ללבוש כפפות או כפפות כשיוצאים החוצה.

איך להיפטר מעור יבש בידיים?

אם עורך מיובש, אל תשתמשי בסבון רגיל: נסו לעבור לסבון קרם, המכיל חומר מזין המרכך את האפידרמיס.

• לאחר שטיפת הידיים, אל תשכחו לייבש אותן היטב במגבת רכה.
• אם אתם שוטפים ידיים במים חמימים או לוהטים, סיימו את ההליך בשטיפה קרה - פעולה זו תפעיל את זרימת הדם ברקמות פני השטח.
• כשיוצאים החוצה, זכרו שידיכם צריכות להיות יבשות, ובמזג אוויר קר, יש ללבוש כפפות.
• לאחר הליכי ההיגיינה בבוקר, כמו גם בלילה, אל תשכחו להשתמש בקרם לחות עם גליצרין.
• כשיוצאים החוצה במזג אוויר חם, יש להשתמש בקרם עם הגנה מפני קרינת UV.
• בצעו את כל מטלות הבית הכרוכות במים וחומרי ניקוי בעזרת כפפות לטקס מגן.
• זה לא רעיון רע להשתמש בפילינג - זה עוזר להסיר פתיתי עור מתים.
• אם יש לכם זמן, לאחר מריחת הקרם על הידיים, כדאי ללבוש כפפות צלופן למשך כחצי שעה.

תרופות לעור יבש של הידיים

כדי לשקם את מאזן המים של העור, ניתן גם לנסות תרופות עממיות. הפופולריות שבהן הן מסכות ואמבטיות ידיים.

שימוש במסכות:

• ערבבו כף שמן צמחי חם עם כפית אחת של שמנת מכל סוג שהוא וחצי כפית מיץ לימון. ערבבו את התערובת ומרחו אותה על עור הידיים, שימו כפפות מעל. השתמשו בתכשיר זה בלילה, פעם בשבוע;
• להקציף את חלבון הביצה, להוסיף 2 כפות מיץ לימון, למרוח על הידיים למשך כ-15 דקות, לאחר מכן לשטוף במים ולתקן את האפקט בעזרת קרם לחות;
• טבלו את הידיים בשיבולת שועל חמה מתובלת בשמן צמחי למשך 15-20 דקות. לאחר ההליך, שטפו את הידיים במים חמים;
• הפרידו שני חלמונים, ערבבו עם 2 כפות דבש טבעי ואותה כמות של שמן צמחי. מרחו את התערובת על פני העור וחכו עד שהמסכה תתייבש. לאחר מכן, שטפו את התערובת במים חמים.

שימוש באמבטיות:

• טבלו את הידיים בחליטת קמומיל חמה למשך כ-20 דקות. אין צורך לשטוף את החליטה: פשוט יבשו את הידיים ומרחו קרם לחות מעל;
• חממו את מי הגבינה ל-40 מעלות צלזיוס, טבלו את הידיים בתוכה וחכו כ-20 דקות. לאחר מכן, יבשו את הידיים;
• אנחנו טובלים את המברשות בשמן צמחי חם.

ניתן גם להוסיף שמנים אתריים לאמבטיות לפי שיקול דעתכם. שמני ברגמוט, נענע, לבנדר, הדרים וציפורן מתאימים להליכים.

קרם לעור יבש של ידיים

• קרם הידרואקטיבי בעל פעולה משולשת (הידרו אקטיב) הוא חומר משקם לעור ידיים רגיש, וכן לשיפור מצב הציפורניים. מגן על העור מפני ההשפעות המזיקות של חומרי ניקוי וחומרי ניקוי.
• קרם "Velor" (חברת קלינה) - מעניק לחות אינטנסיבית ומגן על הידיים, מסיר שריטות וסדקים קטנים. מכיל תמצית קמומיל, גליצרין וויטמין F.
• קרם "סלון ספא" לחות והחלקה, מכיל למינריה, פוקוס ומשי. מעניק גוון לעור, מסיר קילוף, מבטל עייפות, מזין.
• קרם דוקטור סנטה "Gentle Silk, Nutrition" מטפל בעור רגיש ומתקלף, אינו משאיר תחושה לא נעימה של דביקות או כבדות לאחר המריחה. זהו שילוב מתוכנן היטב של חומרי לחות אינטנסיביים ושעוות צמחים.
• קרם "מתכונים ביתיים - ריכוך" מכיל שמן אפרסק וג'לי מלכותי. שילוב המרכיבים הללו מקל על דלקות, מאט תהליכי הזדקנות, ומסייע בשמירה על לחות בשכבות החיצוניות.
• קרם לחות Handson Biocream מלחח לעומק את השכבות החיצוניות. מכיל תמציות צמחים של אנג'ליקה וריאנט.

משחה לעור יבש של הידיים

• משחת בורו פלוס היא משחה קוסמטית אוניברסלית המבטלת את הגורם לאלמנטים דלקתיים על פני העור, מנקה לעומק ומייעלת את חילוף החומרים המקומי, ומשקמת את תפקוד בלוטות החלב.
• משחת רדוויט היא חומר משולב אנטי דלקתי ומשקם. מפחיתה גירוד, מריכה את העור ומעניקה לו לחות, תומכת בתפקוד המגן של השכבה העליונה. מכילה רטינול, טוקופרול וארגוקלציפרול (ויטמינים A, E ו-D).
• משחת Bepanten 5% היא מוצר המבוסס על פרו-ויטמין B5 (חומצה פנטותנית). משקמת את העור, מאיצה תהליכים מטבוליים ברקמות, מחזקת סיבי קולגן ומעניקה לחות מושלמת. מסייעת לטיפול בסדקים, שריטות, גורמים דלקתיים ועוד.
• משחת ניוטרוג'ניה משקמת את שכבת המגן, מונעת מלחות לצאת מהאפידרמיס. מעניקה לחות אינטנסיבית, מספקת תחושת נוחות, קלה למריחה ונספגת בצורה מושלמת.
• ניתן גם להכין את המשחה בעצמכם: השתמשו בתערובת של משחה סליצילית וגליצרין, או ערבבו חלקים שווים של אמוניה, אלכוהול רפואי, גליצרין ומים מזוקקים. יש למרוח תערובת זו על פני העור מספר פעמים ביום. ניתן להוסיף להרכב שמנים אתריים או כמוסות בית מרקחת עם תמצית חיטה מונבטת.

ויטמינים לעור יבש

כדי לשקם את מאזן המים ולהזין את העור, חשוב לחדש את אספקת הוויטמינים בגוף. ניתן להשיג זאת על ידי הגדלת שיעור הירקות והפירות בתזונה, או על ידי התחלת נטילת תכשירים של קומפלקסים של מולטי ויטמינים. זה לא רק ינקה את העור, אלא גם יחזק את הגוף בכללותו. אילו תכשירים מתאימים לטיפול בעור יבש?

• נוירוביטן הוא תכשיר מורכב עם ויטמיני B. הוא נלקח במהלך שבועיים עד ארבעה שבועות. ניתן ליטול עד ארבע טבליות ביום.
• Vitrum Beauty הוא קומפלקס שנבחר במיוחד של ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו. בשימוש קבוע, הוא משפר את מצב הציפורניים, השיער והעור, מגרה את חילוף החומרים ומאיץ את סילוק החומרים הרעילים מהגוף. בדרך כלל יש ליטול טבליה אחת עד 3 פעמים ביום.
• אלפבית קוסמטיקה היא תכשיר המשלב את כל המיקרו-אלמנטים והוויטמינים הנחוצים ביותר למאבק בהיפווויטמינוזיס ובמחסור במיקרו-אלמנטים בגוף. יש ליטול 3 טבליות ביום, במרווח של לפחות 4 שעות זו מזו.
• סופראדין רוש הוא קומפלקס מולטי ויטמינים שלוקח בחשבון את כל צרכי הגוף כדי לשקם את היופי והבריאות של העור והריריות. משך הטיפול הוא לפחות חודש. המינון הוא טבליה אחת פעם ביום.

כיום, ניתן לרכוש בבית המרקחת מוצרים רבים אשר מסירים עור יבש של הידיים. אך יש לזכור כי הידרדרות במצב העור יכולה להתרחש מסיבות שונות: יש לקחת זאת בחשבון בעת בחירת מוצר קוסמטי או רפואי לטיפוח הידיים.