שיהוקים אחרי אלכוהול: ממה ומדוע?

רפלקס לא רצוני אפיזודי בצורת התכווצות עוויתית של הסרעפת ושרירי הנשימה הנלווים עם שאיפה חדה ופתאומית וסגירה של מיתרי הקול אינו פתולוגיה, אך מדוע שיהוקים מופיעים לעתים כה קרובות לאחר שתיית אלכוהול?

גורם ל גיהוקים לאחר שתייה

הגורמים לשיהוקים לאחר שתיית משקאות אלכוהוליים הם האלכוהול עצמו, במיוחד אלכוהול חזק. הוא מגרה לא רק את הריריות של דופן הוושט ואת הקולטנים של רירית הקיבה, אלא גם את העצבים הממוקמים ליד הוושט: הענפים הקדמיים של עצב הוואגוס (nervus vagus) העוברים לחלל הבטן דרך פתח הסרעפת בוושט ועצב הסרעפת (nervus phrenicus), השולט על תנועת הסרעפת. [ 1 ]

לכן, גירוי של הוושט גורם לגירוי של עצבים אלה, מה שגורם להתכווצות שרירי הסרעפת, מה שגורם לשיהוקים.[ 2 ]

גורמי סיכון

גורמים המגבירים את הסבירות לשיהוקים לאחר שתיית אלכוהול כוללים שתייה מרובה מדי, בליעת אוויר בזמן שתייה (במיוחד מהר) ואכילה, ומתיחה של הקיבה.

שיהוקים חמורים לאחר שתיית אלכוהול מוגז ובירה קשורים להתרחבות הקיבה, מה שמוביל לגירוי של עצב הוואגוס והסרעפת.

כמו כן, אין לשלול ריפלוקס חומצי לוושט, שכן אלכוהול מפחית את טונוס הסוגר התחתון של הוושט ובמקביל מגביר את ייצור החומצה בקיבה.

פתוגנזה

כמו בשיהוקים לאחר אכילה, מנגנון הופעת השיהוקים לאחר שתיית אלכוהול נובע מהעובדה שבשל ההשפעה המגרה על עצבי הסרעפת והוואגוס, יש התכווצות תכופה של הסרעפת, אשר הפאשיה של הרגליים השריריות הפנימיות מגבילה את הטבעת השרירית של פתח הסרעפת-וושט, ומתכנסת, מתאימה היטב לוושט.

וגיהוקים ממושכים לאחר אלכוהול, כמו תסמינים אחרים של הנגאובר, הם תוצאה של תגובת מערכת העצבים המרכזית להרעלת אלכוהול אתילי. באילו מקרים גיהוקים אפשריים לאחר אלכוהול בחלום אינם ידועים, שכן במצב אופקי הוושט רגוע, והשינה, כפי שמוצג על ידי נתוני פוליסומנוגרפיה, מעכבת גיהוקים.

טיפול גיהוקים לאחר שתייה

הנה כמה טיפים כיצד להיפטר משיהוקים לאחר שתיית אלכוהול במהירות.

ראשית, עצירת נשימה לכמה שניות עוזרת - לאחר השאיפה, קחו כמה נשימות עמוקות. ניתן לחזור על כך שלוש או ארבע פעמים.

שנית, תרופות מוכחות לשיהוקים לאחר שתיית אלכוהול: כוס מים לשתייה ללא הפסקה; פרוסת לימון המונחת בפה או חצי כפית סוכר מגורען (אותה יש להניח על שורש הלשון). [ 3 ]

בנוסף, ניתן לנסות:

• לגרגר עם מים קרים;
• לְהִשְׁתַעֵל;
• לחץ חזק על גשר האף מספר פעמים;
• לשנות את תנוחת הגוף כדי לדחוס את הסרעפת, כגון ישיבה עם ברכיים משוכות לכיוון החזה או הטיית החזה לכיוון הברכיים.

סיבוכים ותוצאות

שיהוקים לאחר שתיית אלכוהול הם פיזיולוגיים ומתרחשים ללא סיבוכים או השלכות.

אבל אם שיהוקים לא חולפים לאחר שתיית אלכוהול במשך יומיים או יותר, עליך לפנות לעזרה רפואית, מכיוון שזה עשוי להיות סימן לבעיה בריאותית חמורה, בפרט, מחלת ריפלוקס גסטרו-ושטי (GERD), בקע של פתח הסרעפת בוושט ופתולוגיות אחרות במערכת העיכול, נזק למוח או לחוט השדרה, הפרעות במערכת העצבים האוטונומית, גידולים ממאירים וכו'.

מניעה

הדרך הבטוחה ביותר להימנע משיהוקים לאחר שתיית אלכוהול היא להימנע ממנו... לכל הפחות, כדאי לשתות אותו במתינות ובאיטיות.

כדאי גם להימנע משתיית משקאות אלכוהוליים מוגזים, ועדיף לשתות בירה מכוס ולא מבקבוק או פחית.