שבירות של ציפורניים

הם אומרים כי אדם "הוא נפגש על ידי בגדים", אבל כל אישה יודעת מה הוא ראשוני, מה מכה אדם מתחשב הוא מצב השיער והציפורניים. כמו העיניים - את המראה של הנשמה, כך הציפורניים - אינדיקטור לבריאות של הגוף של בן שיחו. שרירות מוגברת של הציפורניים מצביע על הפרות משמעותיות המתרחשות בגוף המשיב.

[1]

גורם מסמרים פריך

צלחת הציפורן גדלה בסינתזה של קריאטין, אשר בקלות adsorbs מים, אשר משפיע על עובי שלה. מצבו מושפע ללא ספק מן הכמות הנדרשת או מחסור בוויטמינים, במיקרו ובמיקרו. הסיבות לציפורניים שבירות הן שונות לגמרי.

• קריאטין יש מבנה נקבובי, כך להתגרות כזה פגם קוסמטי יכול להיות תשוקה מופרזת לכה.
• הסרה תכופה של שרידים של כמה מניקור פילינג עם נוזל זה מסיר את הלכה על בסיס אצטון.
• שרירות מוגברת עקב היפותרמיה.
• התעלמות מכללי היגיינה בעת ביקור בבריכה, סאונה, אמבטיה, סולריום.
• אוויר יבש בחדר, שבו אדם מבלה זמן רב כל יום.
• טיפול לא נכון:
  • אתה יכול להביא את הזיהום בעת חיתוך צלחת הציפורן.
  • הם לא יכולים להיות נשך.
  • ניסור מתבצעת רק עם קובץ ציפורניים מיוחדת.
• שימוש בכימיקלים ביתיים ללא שימוש בציוד מגן.
• אביטמינוזיס.
• כימותרפיה והקרנות.
• נוכחות ממושכת של רגליים ו / או ידיים במים כלורים.

פגיעות של ציפורניים יכולה להיות סימפטום של פתולוגיה פנימית חמורה יותר:

• הפרעה מטבולית, אשר מפחית את הסינתזה של חלבון וחומרים אחרים הדרושים ליצירת צלחת בריא.
• נוכחות של מחלות המשפיעות על מערכת הלב וכלי הדם.
• שיבוש המערכת האנדוקרינית.
• הפתולוגיה של הטבע העצבני: עבודה מופרזת, פרקי זמן קטנים שהוקצו למנוחה.
• הורמונלית מחדש של הגוף האנושי, הקשורים להריון, תחילת גיל המעבר, או כתוצאה של כל מחלה (למשל, סוכרת, thyrotoxicosis, אנמיה).
• דיאטות קשיחות.
• טיסה עם שינוי חד באזורי אקלים, איכות מי השתייה.
• חוסר זרימה בגפיים התחתונות והגפיים העליונות.
• התעללות בעישון, אלכוהול, סמים.
• תשישות או מצב מלחיץ.
• חוסר ברזל אנמיה, התקדמות על רקע של חוסר תאי דם אדומים.
• אורח חיים בלתי פעיל.
• פטרייתי ו / או נזק בקטריאלי על צלחת הציפורן.
• תזונה צמחונית, בשל נוכחותם בתזונה של חלבונים מן החי.
• לחץ ממושך על צלחות הציפורן, למשל, נעליים צמודות.

כדלקמן מן האמור לעיל, הסיבות שעלולות להוביל לבעיות הנדונות הן רבות. אבל אורח חיים בריא, תזונה נאותה, טיפול קבוע קבוע על הידיים והרגליים יחסוך את הבסיס מניקור פדיקור בצורה מתוחכמת.

[2], [3], [4], [5]

אצבעות של מסמרים ושיער

כולנו בעולם הזה הם אינדיבידואלים שונים תופסים את העולם הזה ואת האנשים סביבנו. מישהו שם לב "תלבושת מגניב". אבל אנשים רבים לא נוח לתקשר, ופשוט להיות קרוב, עם אנשים שיש להם "גרירה על הראש" שלהם ידיים מסודר. מסכים, זה נחמד לדבר עם נחמד מסודר, מטופח אדם. והסיבה להופעה הזאת היא לא רק חוסר הסבלנות של בעליהם. מראה כללי כזה יכול ליצור שבירות של מסמרים ושיער, אשר יכול להיות תוצאה של השפעות שליליות חיצוניות על הגוף האנושי, את מידת הטיפול בהם או תוצאה של הפתולוגיה הפנימית עמוק.

חלקים אלה של גוף האדם הם אינדיקטורים למצב הבריאות, הן פיזית והן פסיכולוגית.

נסה תחילה לבדוק את צלחות הציפורן בעצמך על ידי מענה על מספר שאלות:

• האם לצלחת יש גוון אחיד?
• לא נצפתה פער שכבה אחר שכבה?
• המבנה של פני השטח שלהם הוא חלק?
• תקן את צורת הקו.

אם כל השאלות המוצעות נענות בחיוב, אז אין מה לדאוג - בריאות הגוף הוא בתוך הנורמה. אחרת, אתה צריך להקשיב יותר בזהירות לגוף שלך, ככל הנראה בתפקודו, עם זאת, ישנם כשלים כי כל כך להשפיע לרעה על המראה שלנו.

מתח עצבי, מדגיש יומי לא לעבור ללא עקבות, כולם משפיעים על המראה שלנו, תוך פגיעה גם באיברים שלנו ומערכות.

אבל לא רק הציפורניים חשופות להשפעה שלילית כזו, הן נופלות תחת "ההפצה" והשיער. עם פתולוגיות דומות, המבנה שלהם משתנה, הופך שביר יותר שביר, ברק טבעי טבעי הוא איבד, קוטר השיער הופך קטן יותר, הקצוות הדקים, הקצות שלה מפוצלים.

איך זה לא בפראות זה נשמע, אבל השיער שאנחנו יכולים לראות, "גדל" מעל פני העור, הוא כבר מבנה מת. רק נורת השיער נשארת בחיים, שהיא רגישה מאוד לכל השפעה: שינויים בסביבה או הידרדרות / שיפור בבריאות האדם.

שיער "מת", המכיל בעיקר קרטין, יכול להירפא רק באמצעים קוסמטיים שונים, בעוד הזקיק עצמו יכול לתמוך בבריאות של בעליה, כמו גם תזונה וטיפוח השיער הנכון.

אם אתה מציין, אז מסיבות שיכולות להוביל שיער ומסמרים צלחות כדי שבירות ניתן לייחס, בנוסף לאלה שכבר צוינו לעיל:

• נטייה תורשתית.
• הפרת בלוטות החלב בראש.
• מחסור בצריכה של מזון עם יסודות קורט כגון סידן, ברזל, מגנזיום, אבץ, וכמובן, ויטמין מורכבים.
• כדי לעורר שבירות מוגברת מסוגל להישאר ממושכת של אדם תחת קרני השמש הלוהטים עם ראש חשוף.
• באופן דומה, מחוון טמפרטורות הפוכה לעבוד - כפור.
• מכתים תכופים.
• בעזרת ברזל מסתלסל ומייבש שיער.
• חדר מיזוג אוויר.
• יישום כאשר מסרק מסרק באיכות ירודה, טראומה השיער עצמו ואת הקרקפת, וכתוצאה מכך, את הזקיק.

Razlajanie ומסמרים פריך

המרכיב העיקרי של החומר שממנו צלחת הציפורן מובנית היא שכבות של קרטין, שביניהם תאי השומן והמים הדרושים למצב בריא נמצאים. קראטין מושלם adsorbs אלה רכיבים, המאפשרת את הצלחת כדי לשמור על עובי הנדרש. כאשר המים ושכבות השומן ירידה, הציפורן הופך דק יותר הופך יבש יותר. זה שינוי זה מוביל למצב שבו delamination ציפורניים שביר הם נצפו.

התפקיד הדומיננטי בניתוק שכבת הקראטין וצלחת הצלחת מתבצע על ידי לציפורן, נתפס על ידי הטבע כהגנה על הציפורניים. זה cuticle כי הוא מחסום שאינו מאפשר פתוגנים מזיקים לפלוש לגוף, מדביק, כולל phalanges של אצבעות, אשר הקצוות הם הציפורניים. וזה דרך זה כי הציפורן מקבל מהגוף את המזון הדרוש למצבו הרגיל.

רופא מוסמך ומנוסה על קבוצה של מאפיינים של צלחת הציפורן הוא מסוגל להניח או לוודא נוכחות של יותר מעשרים מחלות. שינויים אלה במאפיינים עשויים להופיע זמן רב לפני שהפתולוגיה הספציפית מתחילה להתבטא עם תסמינים אחרים.

מערכת הקריטריונים המאפיינים את מצב צלחת הציפורניים, הרופאים מציינים את המונח onychodystrophy.

הצמיחה של חלק זה של גוף האדם הוא איטי מאוד, 0.1 - 0.2 מ"מ ליום. מכאן, אם פגום, הציפורן הוא מסוגל להחזיר את המבנה ואת הפרמטרים ממדית כ 95 עד 110 ימים. יש לציין רק כי קצב הצמיחה אינו קטגוריה קבועה, אלא משתנה בהתאם לתקופה מסוימת בחייו של אדם. מחקרים הראו כי קצב הצמיחה מואץ במהלך שינויים הורמונליים המשפיעים על הגוף: הריון וגיל המעבר אצל נשים, גיל ההתבגרות אצל מתבגרים וכן הלאה.

לק ציפורן נשירת שיער

אצל אדם בריא, שיעור יומי של נשירת שיער הוא 70-80 יחידות. אם העוצמה של תהליך זה עולה, מתברר כי תהליך צמיחת השיער אין זמן לפצות על ההפסד שלהם, "שיער" דליל בהדרגה. אם אתה לא לוקח את הצעדים המתאימים, אדם קירח (מאובחנים עם alopecia). כמה מצער זה נשמע, אבל המונח הזה היום הוא לא זכותם של גברים בלבד, כמה נשים להתמודד עם הפתולוגיה הזו. כ 60% המודרנית שלה אפרודיטה להתלונן על הבעיה של נשירת שיער מוגברת.

זה מאוד נדיר לראות סימפטום אחד של ההפרעה, הרבה יותר שינויים פתולוגיים משפיעים על מספר תחומים בבת אחת: אפשר להבחין בשבריריות של הציפורניים ונשירת שיער בו זמנית, אצל אדם אחד.

באשר לשילוב של שבריריות מוגברת של צלחת הציפורניים ונוכחות של התקרחות באנמנסיס של המטופל, טנדם זה נפוץ פחות. זה "דואט פתולוגי" זמין עבור כל מקרה עשירית של בקשה להתייעצות עם מומחה.

האם זה הרבה או קצת? בהחלט, הדמות היא קצת מדאיגה. ואת הגורם הפיזיולוגי העיקרי של שבירות מוגברת של הציפורניים והשיער הוא חוסר סידן בגוף האדם. זהו אלמנט זה אחראי על כוחם של מבנים עצם וקרטין. בזמנים שונים של החיים, היומית צריכה צריכת Ca משתנה והוא יכול להיות גבוה כמו 1000 או 1500 מ"ג.

בניתוח, מרכיב זה מרוכז מספיק בשכבות החיצוניות והפנימיות של צלחת הציפורן, בשורשי השערות. זה במקומות אלה כי הריכוז המרבי של חלבונים מחייב סידן הוא ציין: calretinin ו reptin.

על רקע תמונה קלינית שכזו, לעתים קרובות עם חולה כזה, רופאים מציינים בעיות בשיניים ובשידרה. מדענים הוכיחו כי המחקר של צלחת הציפורן על הרכב מינרלי מראה בבירור את מצב של מערכות העצם והשלד של האדם, להיות מאפיין של חילוף החומרים של סידן במבנים עצם.

יובש וציפורניים שבירות

קרוב לוודאי שיהיה קשה למצוא אדם שלפחות פעם לא נתקל בבעיה המתבטאת הן ברמה הפיזית והן באסתטיקה, כשהוא מתבונן ביובש ובשבריריות של הציפורניים. הבעיה המשפיעה לא רק על המראה של "הקורבן", אלא גם מעידה על נוכחותם של מחלות עמוקות יותר, אולי אפילו סימפטומטיות ולא מתבטאות.

כאשר יש יובש מוגבר, וכתוצאה מכך, את השבריריות של צלחת הציפורן, ניתן להניח כי אזור זה אינו מקבל מספיק ויטמינים, נוזלי וחומרי שומן השולטים על בריאותם של הציפורניים.

הסיבות שהובילו לתמונה קלינית כזו כבר תוארו לעיל. בניתוח הידע הזה, הם יכולים להיות מחולקים לשתי קבוצות, אלה אשר "האדם המושפע" לא יכול להשפיע, ואלו שניתן לבטל על ידי מישהו יכול רק לשקול מחדש את דרך חייהם, לתקן את האוכל. אם הפעילות המקצועית קשורה לייצור מזיק, אין להתעלם מאמצעי ההגנה. גישה זו תקטין באופן משמעותי את הסיכון לפתח פתולוגיה כזו.

[6],

ציפורניים על הידיים

ידיים יפות - הן משוררות על ידי משוררים ואמנים רבים. נציגים מודרניים של המין ההוגן מתהדרים במניקורים מפוארים, אחרי שכל הידית המטופחת היא קישוט של האשה. אבל היופי יוצא כאשר היד נראית מוטרדת.

לכן, שבריריות מוגברת של הציפורניים על הידיים, לעתים קרובות מוביל קהות חושים. איפה לרוץ ומה לעשות כדי לשנות את המצב לטובה? קודם כל, אתה צריך להירגע ולקבוע פגישה לקבלת ייעוץ המייעצת לרופא מחוז שלך. וכבר, לאחר שהוא הכיר את עצמו בבעיה, יקבע טיפול או ישלח אותו למומחה בעל התמחות צרה: נוירופתולוג, אנדוקרינולוג, גסטרואנטרולוג וכן הלאה.

אחרי הכל, הדרך המהירה ביותר, פשוט משחה את הציפורן עם קרם מרפא, לא יפתור את הבעיה. יש צורך לבסס את הגורם והמקור של המחלה ולעצור אותה. אחרת, אין צורך לחכות פתרון יעיל לבעיה.

הסיבות לשבירת מסמרים על הפלנגות של הגפיים העליונות:

• טיפול יד לא נכון.
• התעלמות באמצעות הגנה בעבודה עם אמצעי משק הבית ולא כימיה ביתית.
• שימוש תכוף בלכות ומוצרים להסרתו על בסיס אצטון.
• התחממות יתר מדי, או להיפך, הצטננות של הגפיים העליונות.
• יובש החדר.
• שינוי אזורי אקלים.
• קשר ממושך עם מים כלורים, למשל, בבריכה.
• מחסור של ויטמינים A, D, E, micronutrients של ברזל, סידן, סיליקון, סלניום, אבץ בגוף של "מושפע".
• שינויים פתולוגיים פנימיים.
• כשל בתהליך Exchange.
• עישון.
• מצבים מלחיצים.
• התשישות הנפשית ו / או הפיזית.

ציפורניים על הרגליים

במבט ראשון, זה אולי נראה כי מסמרים פריך על הרגליים - זה לא בעיה שאתה יכול לדאוג, כי אתה יכול "לקשט" את הרגליים עם נעליים ואף אחד לא ישים לב לבעיה שלנו. אבל זה לא כך. הבעיה של צלחות שביר על הרגליים, אם כי לא כל כך ברור מבחינה אסתטית גלוי, אבל יכול להביא הרבה יותר בעיות ואי נוחות לבעליה. לכל דבר אחר, להיות סימפטום של מחלות מסוימות, התעלמות מהבעיה יכולה לעורר פתולוגיות חמורות ומורכבות הרבה יותר. לדוגמה, מחלה פטרייתית או מדבקת, יכולה להוביל למחלת דם, גנגרנה וקטיעת הגפיים התחתונות.

זהו, כמובן, תרחיש נדיר למדי במקרה הגרוע ביותר של המחלה. אבל, אולי, אתה לא צריך לבדוק את הגורל לבדוק את זה בעצמך. בסימנים הראשונים של אי נוחות ואת המראה של שביר, אתה צריך מיד להתייעץ עם מומחה.

לא מיותר לדעת ולאותם מקורות המסוגלים לעורר תמונה שלילית כזו. לדעת את התנאים המוקדמים, הם יותר קל למנוע.

• נעליים לא נכונות. צר, אצבעות כל הזמן להרגיש לחץ. בעיקר פתולוגיה זו קשורה אגודלים של הגפיים התחתונות.
• זרימת דם ירודה ברגליים, אשר יכול להוביל דליות ורידים או חוסר פעילות גופנית, אורח חיים בישיבה.
• טיפול רע או לא נכון עבור הרגליים והציפורניים, כולל.
• היעדר חלבון בתזונה.
• חוסר ויטמינים, מיקרו ו macroelements ומינרלים.
• נגע פולשני בעל אופי פטרייתי או חיידקי.

טיפול בציפורניים שבירות

כאשר בעיה זו מתעוררת, מומחים רבים רושמים תרופות שונות שפותחו במיוחד על ידי רוקחים קוסמטיקאים כדי לחזק את הצלחות. והם בהחלט עושים עבודה טובה עם המשימה, רק את הבעיה לעתים קרובות נשאר בלתי פתור לחלוטין, כי המקור המקורי נשאר לא פתור.

לכן, רופא מוסמך, מרשם את הטיפול של מסמרים פריך, הראשון מפנה את החולה לסקר מלא, אשר מאפשר למצוא את מקור הבעיה. ורק לאחר מכן, מתואר טיפול הולם, כולל טיפול מרפא חובה, אשר צריך להירפא על ידי מקור מעורר.

פרוטוקול הטיפול כולל קרמים, משחות וג'לים המחזקים את הציפורן, מזינים אותו בחומרים מזינים ומרכיב ויטמין מינרלי.

ויטמינים ומינרלים מנוהלים בעל פה בצורת כמוסות, טבליות או סירופים.

בלי להיכשל יש צורך לחסל את הגורם הפתולוגי, אם אין לה שורשים פתולוגיים, אבל ממשיך מבחוץ. לדוגמה, בעת החלת לכה, השכבה האחרונה מוחלת עם מסדר - זה יקטין את מספר הליכים להסרת לכה באמצעות נוזל על בסיס אצטון. למד את עצמך לעשות עבודות הבית רק כפפות גומי מגן. התייעץ עם קוסמטיקאי על איך לטפל בידיים וברגליים שלך כדי למנוע את התרחשות הבעיה המדוברת.

במקביל, אך לאחר ליידע את הרופא המטפל, ניתן לבצע נהלים באמצעות אמצעים חלופיים בבית. לדוגמא, אפשר להתחיל עם אמבטיות בסיסיות, בם vodichku החם הציג שמנים אתריים כגון קיק, ברגמוט, שמן שקדים, ילנג - ילנג, אקליפטוס, זית, רוזמרין, שמן חוחובה, שקדים. כדי לשפר את האפקט, ניתן להוסיף כמה טיפות של יוד. ההליך נמשך 10 - 15 דקות, ולאחר מכן את הידיים הם שטפו ללא שימוש בסבון.

תרופות עבור מסמרים פריך

ציפורניים היו חזקות, לא שבור ולא שבור, הם צריכים להיות "מוזן" עם חומרים מזינים וויטמינים. רלוונטי במיוחד במצב זה הם (רטינול), E (tocopherol) ו- D (cholecalciferol, ergocalciferol).

זה הרכב זה יש את האמצעים של ציפורניים שבירות. כדי לתמוך בגוף, כל צורה של תוספת ויטמין מתאים. זה יכול להיות ויטמין A ו- E בקפסולות או בצורת טבליות.

מינון של ויטמין A (retinocaps, videostim, palmitate retinol, barthel גרר ויטמין A ואחרים) נבחר בהתאם לגיל. כדי למנוע beriberi כדי לשחזר את הנורמה של ויטמין בגוף, הרופא ממנה:

המינון היומי של מבוגר הוא בין 33 ל -50 אלף IU. עם גירעון משמעותי, מנה של 100,000 IU יכול להיות שנקבעו.

עבור חולים קטנים, נתון זה נמוך מעט ונע בין 1 ל 20,000 IU, בהתאם למשקל של התינוק.

ויטמין E (לדוגמה, ויטמין, ezovit, אלפא טוקופרול אצטט, tocopherops, עבור חיוניים ואחרים) נלקח במינון יומי:

ילדים 1-6 שנים - 5 - 7 מ"ג. בני נוער משבע עד שבע עשרה שנים - 10-15 מ"ג. מבוגרים - 10 מ"ג. אצל נשים בהריון, סכום זה הוא מעט גבוה יותר - 10 - 14 מ"ג.

משך הטיפול בתרופות תלוי בחומרת הפתולוגיה ומתוקן על ידי הרופא המטפל.

ויטמינים דומים משמשים בצורת פתרונות שמן, כמה טיפות, אשר שפשף בזהירות לתוך לציפורן.

ניתן להשתמש בנוזל שפותח במיוחד בשם "קריסטל". מוצר זה יעיל עבור exfoliating ציפורניים שבירות. ההליך לוקח קצת זמן: אחד (בלילה) או פעמיים ביום (בוקר וערב) מוחל על הצלחת באזור cuticle. זה המקום הזה הוא הכי פתוחים. נוחות השימוש בו טמונה בעובדה שנוזל זה יכול להיות מיושם גם אם יש לכה.

אפשר "overdress" את הציפורניים בלילה במקום לכה עם יוד. עד הבוקר הגוון הצהוב ייעלם, אבל האפקט יישאר.

ויטמינים עם מסמרים פריך

לאור הבעיה שעלתה, אין לשכוח כי הטיפול כרוך בהתאמת הדיאטה. נפח יומי של מוצרים מחויבת למלא את הכמות הדרושה של כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לתפקוד תקין של האורגניזם. גוף בריא הוא מסמרים בריאים, שיער יפה.

כדי לבחור ולהמציא דיאטה יומית, אתה צריך לא רק כדי לדעת אילו ויטמינים נחוצים לשבריריות הציפורן, אבל אילו מאכלים הם הנוכחים ביותר. חשבו על בעיה זו בפרספקטיבה זו.

• ויטמין A הוא אחראי להגנה על הגוף מפני פלישות המחלה ומעלה את המערכת החיסונית, מחזק את מבנה השיער ומחזיר ברק טבעי שלהם, מגרה את הסינתזה של החומר המהווה את הבסיס של צלחת הציפורן. הכמות הגדולה ביותר של זה ניתן למצוא דגים, דגים. הם עשירים תרד, גזר, עגבניות, ביצים חלמון, חמאה, מותניים ורדים. מזוקקים את עצמך עם מוצרים אלה גם לא צריך להיות. הכל טוב במתינות.
• ויטמין E - נוגד חמצון מעולה שעובד כדי להגן על הגוף מפני התפתחות תהליכים דלקתיים, הוא מעורב הספיחה של ויטמין A הליך כדי למלא את הצורך שלו, יש צורך לאכול מזונות כגון: חלמון ביצה, שמן צמחי, שום אגוזים, דגני גרגירים טהורים ומוצרי מאפה, דגני בוקר.
• ויטמין C לוקח חלק פעיל בסינתזה של קולגן, אחד המרכיבים של הציפורן (אחראי על הצמיחה של האפיתל), מאפשר לך להפסיק הזדקנות. מחזק שיער ומסמרים, משפר את זרימת הדם. חומר זה שופע פרי הדר, דומדמניות (גרגרים אחרים), עגבניות, אבוקדו, כרוב כבוש.
• ויטמינים של קבוצת B, למשל B5 - עוזר לספק phangangs של האצבעות, זקיקי השיער עם הדם, וכתוצאה מכך, תזונה, מחזקת חסינות, משפר את חילוף החומרים. שלה הרבה עוף, סובין, דגנים, אגוזים, שמרים.
• ויטמין D הוא הכרחי עבור קליטה נורמלי של סידן, אשר פשוט לא יסולא בפז עבור שחזור המבנה ואת קשיות של צלחת הציפורן. כדי לא להרגיש את החסר שלה, יש צורך לאכול מוצרי חלב חמוץ (במיוחד גבינת קוטג 'וגבינה), אגוזים, ירקות (סרפד, אספסת, ירקות שן הארי), פטריות, דגים שומניים, פטרוזיליה.
• ויטמין H אינו ניתן להחלפה במונחים של צמיחה והופעה בריאה של ציפורניים ושיער. ויטמין זה הוא שופע בשמרים, תפוחים, בצל, סובין אורז, פטריות, כרוב, אפונה ירוקה, גזר, כבד, דגים, מוצרי חלב.
• סידן - מינרל זה פשוט לא להחליף במונחים של צמיחה ועוצמה של שיער וציפורניים, אבל זה בדרך כלל מסוגלים להיטמע בגוף האדם רק בנוכחות סידן וויטמין D. עשיר גבינה, ירקות עליים (חסה, כרוב), נבטו ניצני, חלמון ביצה חי, סוג קשה גבינה, כמעט כל קטניות.
• הברזל הוא אחד האלמנטים הכימיים הבסיסיים שלוקחים חלק בתהליך הדם. להיות חלק של כדוריות דם אדומות (תאי דם אדומים), אשר הובלה, נושאת חמצן לאיברים ומערכות של הגוף. זה הרבה ירק, נבטים עשבים, בשר, גרגרים, כרובית, הוא עשיר וקישואים.

לכן, אם התמוטטות השיער והציפורניים נובעת מחוסר ויטמינים, או כטיפול תחליפי, מומלץ כי מתחמי ויטמין-מינרלים ומזון עשיר בויטמינים אלה ייכללו בפרוטוקול הטיפול.

מאשר לחזק ציפורניים או ציפורניים מפני שבריריות?

בפעם הראשונה מתמודד עם בעיה זו, אדם לא יודע איפה להתחיל, שואל את עצמך שאלה, איך לחזק את הציפורניים מ brittleness? רבים מיד מנסים למצוא רפואה אלטרנטיבית, אחרים לרוץ לקבלת ייעוץ לרופא, ואחרים עדיין פשוט להבריח הצידה את הבעיה. הראשון והשני צודקים. זה לא מיותר לעבור התייעצות עם מומחה אשר יסייע להבין את הבעיה ולזהות את המקור להתגרות בו.

אין להתערב ולחזק את שיטות חלופיות. מוקדם יותר, ולעתים קרובות למדי, ההקלה של הבעיה מתחילה עם לקיחת שלוש פעמים ביום כמות קטנה (בקצה הסכין) של גופרית מטוהרת.

זה עובד לא רק כסוכן חיזוק של מסמרים ושיער, אלא גם כממריץ של צמיחה חסינות. כדי לשמור על כל הפרמטרים האלה הנורמה, צריך לאכול 1 גרם של אלמנט זה ביום, ועל שריטות של הציפורן, השיער יכול להישכח. בנוסף גופרית מטוהרים, אלמנט זה הוא שופע בשר (אדום), דגים, כבד, שום, בצל ואפונה.

זה יהיה שימושי כדי להציג את הדיאטה שלך מזון ג 'לטין, הוא עשיר קולגן - חומר הבנייה של צלחת הציפורן. יש צורך להופיע מעת לעת על השולחן מנות כאלה: ריבה, ריבה, קינוחים gelled, נרתע.

בנוסף למינויים שהרופא יחליט, ניתן לנצל את החוויה של אבותינו ולהשתמש במתכונים של רפואה אלטרנטיבית, שהם רבים. מכל "ים" זה כל אחד יכול למצוא הרבה מה יתאים לו יעילות וטעם.

אמצעים חלופיים לציפורניים שבירות

כל אומה עשירה במסורותיה, כולל בתחום הרפואה. שיטות המכסות אמצעים חלופיים של ציפורניים שביר שונים - אלה אמבט כף הרגל, קומפלקסים ויטמין מינרליים, משחות, ג'לים, קומפרסים ו lotions. ואל תחכו לזמן שבו המסמר יתחיל להיפרד או להיות שביר יותר, והשיער יאבד את הברק הטבעי שלו. מתכונים אלטרנטיביים יכולים לשמש כתרופות וכמניעה.

• מקור טוב של סידן הוא פגז ביצים. זה צריך להיות שטף, מופרדים מתוך סרט דק, צבט ביסודיות. קח חצי כפית ביום. סידן נספג טוב יותר בסביבה חומצית, כך שזה יהיה יעיל יותר אבקת הקליפה, לפני נטילת, ירידה כמה טיפות של מיץ לימון. משך הטיפול הוא שבועיים.
• מחסן נפלא של ויטמינים שונים הוא דונג. ממיסים אותו באמבט מים. במוצר חם, הנמיכו את האצבעות והחזיקו מעמד בערך 20 דקות, משך הטיפול הוא שלושה שבועות.
• תה, מבושל על בסיס horsetail שדה, הוכיח להיות פתרון טוב מאוד לבעיה זו. משקה כזה לא רק עוזר לחזק מסמרים שבירים, אבל יש גם השפעה מועילה על גוף האדם כולו בכללותו. זה מאפשר לך לפצות על גירעון של סיליקון, אשר בכמות מספקת גם מכיל שעועית, בננות, חסה, פטרוזיליה, דומדמניות שחורות. תה זה צריך לקחת על כוס פעמיים ביום במשך שבועיים.
• מראה מושלם בטיפול עם שיער שביר ולימון ציפורן. פריחת הדרים וחתך, מפריד את הטבעת על סנטימטר עבה. בבשרו ומניחים את האצבעות של שתי הידיים. כדי להשיג את האפקט הצפוי, זה מספיק במשך חמש דקות, ולאחר מכן את החומצה יש לשטוף עם מים חמים, ללא שימוש בסבון.
• מחזק באופן מושלם את צלחות הציפורניים הרכב כזה: 20 טיפות של מיץ לימון סחוט טרי, 5 כפות. כפות של ירקות, שמן זית טוב יותר וכמה טיפות של יוד. מרכיבים לערבב, לטבול באצבעות (או רגליים) ולהחזיק במשך 10 דקות, לשטוף ידיים ללא סבון.
• שעוות דבורים (4 גרם) להמיס באמבט מים ולהיכנס לתוכו מבושל "ב תלולה" חלמון אחד ביצה. מערבבים הכל היטב, הוספת קצת יותר של שמן אפרסק ארומה. עקביות של "רפואה" צריך להיות ברמה של שמנת חמוצה עבה. ההליך מבוצע מדי יום לפני השינה - אתה צריך לשפשף את הציפורניים.
• כדי למנוע ריבוד, הליך עם הרכב כזה יעזור: לטחון את זרעי גרגר הנחלים ואת פשתן פשתן, נלקח עם כף אחת, על מטחנת קפה. מערבבים עם כף של דבש. משחה וכתוצאה מכך מוחל פעמיים עד שלוש פעמים במהלך היום על צלחת הציפורן. בלילה, להחיל משחה ולתקן אותו עם תחבושת. תרופה זו עשירה בזרחן, שמנים חנקניים, אשלגן, ברזל, אשר דרך לציפורן להזין את הציפורן האנושי, תוך השפעה חיובית על תהליכים מטבוליים באזור זה של גוף האדם.
• מבטל את השבריריות מוגברת חומץ תפוחים טבעי בממדים שווים מעורבב עם שמן חמניות. Phalanges של אצבעות צריך להישמר במשך רבע שעה בהרכב כזה מדי יום.
• מחזק היטב אמבטיות של מלח ים. בליטר מים חמים, להמיס כף מלח ים. בהרכב זה, להחזיק את הידיים (או הרגליים). לאחר 15 דקות של ההליך, רצוי לשפשף את קרם מזין באזור cuticle עם תוכן גבוה של ויטמין A.
• זה לא יהיה מיותר במשך שבועיים עד שלושה שבועות לשתות תה מן השורש של hardock (זה יכול להיות מוחלף עם שן הארי). כפית אחת של המפעל כתוש לשפוך 200 מ"ל של מים רותחים טרי להתעקש על שליש שעה. לאחר מכן, לשתות חצי כוס שלוש פעמים במהלך היום.
• להכין את הרכב כזה: מערבבים היטב על כפית של אפרסק וחמאת קקאו. שימוש באמבט מים, הרכב יש להביא לטמפרטורת הגוף מוחל על ציפורן החתול. "תרופות" מוחל על ידי תנועות עיסוי. אתה צריך לשים כפפות כותנה על הידיים. במצב זה, להחזיק במשך שלוש שעות. בשלב זה, אתה יכול לעשות עבודה פשוטה, העיקר הוא לא רטוב. לאחר הזמן שצוין, יש לשטוף את הידיים ללא סבון במים חמים.
• אמבטיות מים יעילים וחמים, אשר מתווספים חמש טיפות של מיץ לימון, שלוש יוד ויוצר ויטמין A (זה בצורה של כמוסות קל לקנות בכל בית המרקחת המודרני).

[7], [8]

מנטה ממסמרים פריך

מנטה - צמח ייחודי זה נוכח במתכונים רבים של רפואה אלטרנטיבית. אנו משתמשים בו כאב ראש, במקרה של גירוי יתר, ולאחר מכן כאשר אין אפשרות לישון במשך זמן רב. הוא נוכח מאכלים רבים של העולם כמו תיבול ריחני ושימושי. ורק כדי לשתות כוס תה עם הצמח הזה הוא תענוג גדול, במשך זמן רב מריעים.

אבל מתברר שאנחנו עדיין לא יודעים הכל על מתנת הטבע הזאת. חובשים, קוסמטיקאים ו רוקחים כבר מזמן משתמש מנטה מסמרים פריך, בעוד האפקט הוא פשוט מדהים.

עלים של מנטה מוכנסים מרקים וסלטים, מהם תה אמבטיות ארומטיות מוכנים.

תה עשוי עלי נענע, שהוכן על ידי שיטת קלאסית (כף נענע בכוס מים רותחים להשרות רבע שעה), לקחת את כאב הראש ואת נדודי שינה, במקרה של אירובי - מערכת כלי הדם ומערכת העיכול, מחלות עצבים, הצטננות ודלקות. יש כזה מגוון רחב של פעילויות השפעה חיובית על מצבו של המטופל כמכלול, וכתוצאה מכך, על מצבו של השיער, הציפורניים על הידיים והרגליים בפרט.

לדוגמה, יש גם מתכון כזה מראה יעילות גבוהה בטיפול צלחות מסמר שביר על הרגליים (זה יכול לשמש גם עם אותה השפעה על הידיים). טוחנים שתי כפות של עלי נענע ומזגים אותם חצי כוס מים רותחים. קיבולת עם עירוי לעטוף ולהשאיר כדי להחדיר במשך שעה וחצי. לאחר מכן, בעדינות לסחוט ולהכניס כפית אחת של שמן צמחי וגבינת קוטג 'מגורדת. כל לערבב היטב. זה "משחה טיפולית" במשך 15-20 דקות לשים על הרגליים באזור הציפורן, ולאחר מכן לשטוף אותו עם מים חמים.

מניעת ציפורניים שבירות

למה לחכות עד שהשיער יאבד את האטרקטיביות הקודמת שלו, ואת ציפורני החתול להיות שביר unpresentable. מניעת ציפורניים שבירות - אמצעים למניעת שינויים פתולוגיים במבנה של צלחת הציפורן וזקיק השיער. מניעה ימנע את התפתחות והתקדמות של מסמרים פריך.

• כאשר קונים לכה מניקור פדיקור, לבחור אחד מועשר בוויטמינים, ויש לו השפעה מרפא. מומלץ להשתמש במוצרי טיפול ללא אצטון. נהלים ליישום והסרה של שאריות לכה עדיף לעשות לא יותר מפעם בשבוע.
• עבור מניקור עדיף להשתמש בציפורניים או זכוכית קבצים מסמר ובשום מקרה מתכת.
• אתה צריך להתייעץ עם קוסמטיקאית על טיפול נאותה הליך של מניקור ופדיקור, חיתוך הציפורניים. מסמרים על הרגליים לא צריך להיות חתך בחצי עיגול, לחתוך חייב להיות רק ישר. בעת ביצוע ניסור, קובץ הציפורן צריך לחתוך רק בכיוון אחד.
• אתה צריך לגוון את הדיאטה שלך. זה צריך לכלול מנות, המוצרים של אשר לכסות את כל אספקת יומי של ויטמינים, מינרלים ואלמנטים קורט.
• כאשר עושים כל שיעורי הבית, במיוחד אם זה כרוך במגע עם כימיקלים ביתיים, אתה צריך להשתמש כפפות גומי כי יגן מפני סביבות אגרסיבי.
• איוור קבוע של המגורים. האוויר בחדרים צריך להיות טרי, נקי ולח.
• בעת ביקור באמבטיה, בריכה, סולריום או סאונה, לא ללכת על הרצפה יחפה, עדיף להצטייד נעלי בית גומי. אז תוכלו להגן על הרגליים מפני נזק פטרייתי ו חיידקי.
• אם במקצוע, אדם צריך להיות בחדר מאובק, גזי, או עבודתו קשורה קשר הדוק עם חומרים מזיקים רעילים, לא להתעלם אמצעי הגנה אישית.
• בסימנים הראשונים של כל מחלה, זה חייב להיות בזמן, יעיל ומטופל באופן מלא.
• הגשמה סדירה של כללי היגיינה אישית.
• צריך להיפטר הרגלים רעים: עישון, אלכוהול וסמים.
• לא לנשוך את הציפורניים שלך, בשביל זה יש מספריים, הם גם לחתוך טוב יותר burrs, ולא לקרוע אותם.
• נעליים שחוקות צריך להיות נוח. היא לא צריכה לסחוט את הרגל שלה הרבה.
• הימנע חזק overwork פיזית ומנטלית, מצבים מלחיצים.
• פשוט להירגע וללכת באוויר הצח.
• הימנע דיאטות קשות.

מתח, סביבה רע, קצב מודרני של החיים, תת תזונה - כל אלה גורמים רבים אחרים להוביל את העובדה כי המערכת החיסונית האנושית מחלישה הופך ללא הגנה על מחלות מרובות. אבל, לאחר קריאת מאמר זה, אנו יכולים להסיק כי הרבה הוא בידיו של האדם עצמו. לכן, אם אתה לא רוצה לטפל מסמרים פריך לאחר מכן, לטפל בבריאות שלך היום. דרך החיים הנכונה, תזונה בריאה ורציונלית, עשירה במינרלים וויטמינים, טיפול מתמיד בגופך - מסמרים יפים ושיער בריא מפואר לך. להיות יותר סובלני וקשוב לעצמך, ואת ההשתקפות שלך במראה בבקשה את חוסר היכולת שלך!