עשבי תיבול כי להפחית תיאבון

לעתים קרובות, כדי להילחם עודף משקל הגוף, יחד עם שינוי דיאטה להשתמש בטכניקות רפואה אלטרנטיבית. צמחי מרפא המפחיתים את התיאבון, תורמים לתוצאה חיובית בשלב הלא קריטי של השמנה, בהעדר פתולוגיה גנטית והורמונלית.

עודף משקל נחשף בצורה אופטימלית לאמצעים חלופיים: הדבר נובע מעטיפת קירות הקיבה, מה שיוצר תחושה של שובע, כמו גם האצה של חילוף החומרים הכולל. כתוצאה מכך, אנשים נוטים פחות להרגיש רעב ולאכול פחות מזון. צמחי מרפא הם דרך מוכחת מצוינת להפחית באופן משמעותי את התשוקה למזון.

[1], [2], [3]

צמחי מרפא כדי להפחית תיאבון

לפני כן, מה עשבי מרפא לירידה התיאבון קיים, יש צורך להקצות כמה גרסאות של השפעתם על אורגניזם:

• ריר - יצירת עשבי תיבול - לעטוף את קירות הקיבה, ובכך להפחית את הייצור של מיץ קיבה, אשר תורמת לירידה בתיאבון;
• מילוי עשבי תיבול - תחת השפעת נוזלים כגון עשבים להונות את הבטן, יצירת אשליה של השובע;
• עשבי תיבול המאיצים את חילוף החומרים - הם מחזקים את המטבוליזם הבסיסי ואת תהליכים מטבוליים, לשפר את חילוף החומרים של שומן ופחמימות.

ירידה בתיאבון עם צמחי מרפא הוא די יעיל, חוץ מזה, אתה יכול לשפר את מערכת העיכול והשתן, להפעיל את תפקוד הכבד, לשפר את המצב הכללי.

צמחי מרפא ניתן לרכוש בבית המרקחת, בשעה סבתות travnits בשוק, או שנאספו מיובשים על שלהם - העיקר הוא לאסוף את האוסף הרחק כבישים עסוקים וכבישים.

הנה רשימה קטנה של עשבי תיבול הנפוצים ביותר להפחתת התיאבון:

• פשתן - זרעים של צמח זה סלאבי ראשוני יש תכונות עוטף; נפיחות בקיבה, הם מסמנים למוח על הגעתו של כמות גדולה של מזון, כך תחושת הרעב נסוג; מן הזרעים אתה יכול להכין מרתח, או פשוט ללעוס כפית של זרעים, נשטף עם כוס מים נקיים;
• Bearberry - עלים של הצמח יש השפעה טיהור, לחסל את התשוקה עבור קליטה מלחיץ של מזון, להקל על הנפיחות ולהרגיע את המתח העצבי; להכנת הכפית קינוח משאיר Bearberry 0.5 ליטר מים רותחים, חדורים במשך 6-7 שעות נלקח על ידי כוס שלישית כמה פעמים ביום;
• עוזרד - מחזק את הגוף, משפר את חילוף החומרים; כפית קינוח של פרחים עוזרד מבושל בכוס מים רותחים, מתעקש במשך 25 דקות, משתמשים חצי כוס תה זה שלוש פעמים ביום, זמן מה לפני האכילה;
• בורדוק (בורדוק) - חומר משתן טוב ו fermming הרפואה; כפית של חומר גלם צריך להיות שפכו 0.5 ליטר מים רותחים להתעקש ליום, לקחת קצת במהלך היום;
• הירכיים עלה - פירות מכילים הרבה ויטמינים ומינרלים, להזין ולהרוות את הגוף עם כל האלמנטים הדרושים; 20 גרם של פירות כתוש הם מאודים עם כוס מים רותחים התעקש עד מקורר לחלוטין, לשתות שלוש פעמים ביום על כוס של עירוי זה;
• שומר או שמיר - זרעים של צמחים אלה משמשים להיפטר רעב; כף של זרעים מבושל בכוס מים רותחים, הוא מתעקש במשך שעה ולקחת ב ¼ כוס שלוש פעמים ביום;
• פטרוזיליה - משחזרת באופן מושלם כוח ותורמת לתחושה של שובע; יכול לשמש מרתח, או פשוט ללעוס עלים טריים מעת לעת;
• סטיגמות תירס - אולי האמצעי היעיל ביותר להפחתת התיאבון, משחזר את האיזון המינרלי, מייצב את רמות הסוכר בדם; כפית של חומר גלם צריך להיות מלא עם ספל של מים רותחים, מתעקש עד מקורר, לקחת 1/3 כוסות שלוש פעמים ביום במשך חצי שעה לפני הארוחות.

יש לזכור כי כל צמחי מרפא לא מומלץ לנשים הרות ומניקות, ללא התייעצות עם רופא מראש: אתה עלול לסכן את עצמך ואת התינוק שלך.

צמחי מרפא כדי להפחית את התיאבון של הילדים

למרבה הצער, רבים מאמינים כי התיאבון של הילד טוב מדי נורמלי, במידה מסוימת אפילו אינדיקטור לבריאותו. חלק מההורים נגעו רק לילדים כאלה. עם זאת, מה יכול לצפות את הילד הזה בעתיד? נטייה למילוי, אכילת יתר מתמשכת, השמנת יתר, מחלת לב, סוכרת ועוד.

תיאבון בלתי מבוקר בילד - הזדמנות לפנות לרופא ילדים, כי הסיבה למצב זה יכול להיות פלישות הלמינטיקה, מחלות של מערכת העיכול.

כדי להילחם בתיאבון עודף בילדים, עשבי תיבול הבאים ניתן להשתמש:

• אשחר - כף קינוח של קליפת הקרקע לחמם כוס מים רותחים, להתעקש 25 דקות, כדי להשתמש בערב;
• ליקוריץ - כף קינוח של חומרי גלם הקרקע להשרות כוס מים רותחים לחמם אותו על אש נמוכה במשך כ 15 דקות; מראש מגניב, זן ו, ציפוי עם מים מבושלים לספל מלא, לקחת כמה פעמים ביום;
• לינדן - כף צבע סיד כדי להתעקש 20 דקות רבע ליטר מים רותחים, לפני סינון;
• ירכי ורדים - 4 כפות של לחות מרוסקות מרוסקות בליטר מים רותחים, מתעקשות עד להתקררות מוחלטת;
• אורגנו - 2 כפות לחלוט 200 מ"ל של מים רותחים, לקחת 15 דקות לפני האכילה;
• ספורי - כוס של חומר גלם שופכים ליטר אחד של מים רותחים, מתעקשים שעתיים.

מינון של חליטות decoctions של צמחי מרפא לילדים צריך להיות מוסכם עם הרופא, בהתאם למשקל וגיל של הילד. עבור ילדים קטנים, ריכוז העירוי צריך להיות מינימלי.

אל תיתן את הילדים עשבי תיבול המכילים מרירות טבעית - זה יכול להגדיל עוד יותר את התיאבון.

עשבי תיבול כי לדכא תיאבון

מתכונים אלטרנטיביים המשמשים להפחתת התיאבון, הם מגוונים למדי. עם זאת, כמה עשבי תיבול כי לדכא תיאבון נמצאים לעתים קרובות בבית שלנו, אם כי אנחנו לא יודעים על זה. לדוגמה:

• תה ירוק - מכיל קפאין, תיאופילין, תיאנין, תאוברומין, המרגיע את מערכת העצבים, מפחית תיאבון, מספק תחושה מהירה של תחושת שובע; תוספת של תה ירוק לחלב משפר באופן משמעותי את האפקט;
• Valeriana - שורשים ולריאן מכילים שמנים אתריים, חומצות isovaleric, אלכוהול, אסתרים, חומצות שונות, אלקלואידים, גליקוזידים, שרפים, חומצות אורגניות הגורמות השפעות מצטברות של ולריאן; מדכאת מרכזי תיאבון בהיפותלמוס, מה שמוביל לירידה ברעב ובתיאבון;
• תה קרדה (תה אדום, היביסקוס) - מקור של נוגדי חמצון, ויטמינים ותרכובות אורגניות, מטהר את הדם של חומרים רעילים; אתה צריך לשתות תה מבושל טרי לפני או במקום לאכול כדי להוריד את התיאבון;
• תה Puer (pu-er) - מקדם ירידה במשקל, משפיע על העיכול ומטבוליזם, מפחיתה באופן משמעותי את התיאבון, מסיר חומרים מזיקים מהגוף.

מתברר כי על מנת לאכול פחות, אתה צריך לשתות יותר! באופן טבעי, כל תה, חליטות decoctions לא צריך להכיל סוכר, מאז גלוקוז, נכנס הדם, מגביר תיאבון.

איסוף עשבי תיבול כדי להפחית תיאבון

כמה עשבי תיבול יש אפקט בולט יותר עם שילוב מסוים אחד עם השני. אוסף של עשבי תיבול כדי להפחית תיאבון ניתן לשלב לבד, או להשתמש כבר מתכונים מוכנים:

• כמויות של עלי ליבנה, תותים, labaznika, ג 'ון סנט wort ו מליסה מעורב, יוצקים 4 כפות אוסף של חצי ליטר מים רותחים; לאחר הקירור המלא הוא נשאר להתאמץ ולקחת ½ כוס שלוש פעמים ביום במשך חצי שעה לפני הארוחה;
• קחו שתי חתיכות עלי מנטה וקליפת אשחר וחלק אחד מזרעי השמיר ושן הארי. אדים כוס מים רותחים כף של התערובת, מתעקשים חצי שעה ולשתות ממש לפני השינה;
• לקחת כמויות שווה של עלים של מנטה, פרחים קמומיל, עשב yarrow, עלי אוכמניות, זרדים cowberry ו דומדמניות, גרגרי אפר ההר; לשים תרמוס ושופכים מים רותחים בקצב של 5 כפות לכל 0.5 ליטר מים רותחים, לחכות 3 שעות ולשתות חצי כוס זמן קצר לפני האכילה;
• את אותה כמות של yarrow, סנט ג 'ון wort ו שוש שורש לערבב, לטגן 2 כפות חצי ליטר ספל של מים רותחים, מתעקשים חצי שעה ולקחת שלוש פעמים ביום עבור 1 כוס.

תכשירים רפואיים מכילים עשבי תיבול שימושיים רבים, המשלימים זה את זה, מה שהופך את השפעתם על האורגניזם אפילו יעיל יותר.

ביקורות של עשבי תיבול כדי להפחית תיאבון

כדי לקבוע את היעילות של עשבי תיבול ועמלות, ניתחנו ביקורות של עשבי תיבול כדי להפחית את התיאבון.

האומדן הטוב ביותר היה מרתח של סטיגמות תירס: בנוסף המאפיינים של הפחתת תיאבון ומעכב את התחושה של רעב זה גם מרגיע, מרים את מצב רוח, מנרמל שינה את חילוף חומרים, הן צעירות והן לבגרות.

זרעי פשתן גם מגיע למוניטין טוב: הודות אומגה -3 חומצות שומן וסיבים, תחושה מוקדמת של שובע מגיע, המעי מתחיל לעבוד באופן מלא, הגוף מקבל להיפטר רעלים. השפעה זו מושגת גם עם השימוש של 20-25 גרם ליום. בזכות זרעי הפשתן, מחוון כמות הגלוקוז בדם מתייצב, והמשקל יורד במידה ניכרת.

השימוש שורש ולריאן, כפי שכולם יודעים, הוא מרגיע. עם זאת, בנוסף, ההכנות ולריאן גם לדכא את הרעב, להתמודד עם תיאבון מופרז, לעזור לשרוד בשלווה את ההגבלה וחוסר מזון.

ובכן, עוד מנהיג ראוי של הדירוג הוא תה ירוק. תכונות נוגדות החמצון ושריפת השומן מוערכות על ידי מומחים רבים. משתמשי אינטרנט במיוחד להדגיש את היעילות של תה ירוק כדי להפחית את התיאבון בשילוב עם חלב או עם יסמין.

יש צורך לקחת בחשבון את העובדה כי המאבק נגד עודף משקל והשמנת יתר צריך להיות מקיף. אתה צריך לטפל בתזונה שלך, להגביר את הפעילות המוטורית שלך, לשלוט במשטר השתייה הנכון. צמחי מרפא המפחיתים תיאבון, רק יעזור לך להשיג את המטרה שלך להתקרב לתוצאה המיועדת.