ארבע דרכים בטוחות לטיפול בעצירות

אם תנועתיות המעי נפגעת, היווצרות ותנועת הצואה עלולה להיות שגויה. זה גורם להיחלשות הסיגנל לגבי הצורך בעשיית צרכים ולפער בין הצואה לגודל המעי הגס. מדוע אנשים זקוקים לסיבים תזונתיים? ומהן דרכים בטוחות נוספות לטיפול בעצירות?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

כיצד לפתור את בעיית היציאות?

ישנם אמצעים שיכולים לפצות על הפרעות כאלה ולהגביר את יעילות המעי הגס. אלה כוללים הגדלת כימה וצואה במעיים עם עלייה בתכולת המים בהם. נפח הצואה ועקביותה תלויים ישירות באופן שבו אדם אוכל וכמה קשה לעכל מזונות אלה. וכמובן, כל זה תלוי בנוכחות סיבים תזונתיים במזון.

שיטה מס' 1 מדוע סיבים תזונתיים כל כך טובים למעיים?

סיבים תזונתיים עמידים מאוד למיץ קיבה, ולכן מרכיביהם המבניים כמעט ולא משתנים. כאשר סיבים תזונתיים עוברים דרך המעיים, נפחם כמעט ולא משתנה והם עדיין מסוגלים לשמור היטב על מים. אם אין מספיק סיבים במעי, כל הנוזלים ייספגו במעי הדק, והצואה המיובשת תהפוך קשה מאוד ותנועתה דרך המעי תהיה קשה ביותר. אם תכניסו לתזונה שלכם יותר מוצרים המכילים סיבים תזונתיים, אז תנועת מעיים לא תהיה קשה יותר.

אילו מאכלים כדאי לאכול ואילו לא?

דיאטות עשירות בסיבים תזונתיים נקבעות בדרך כלל לתקופה ארוכה, ולפעמים יכולות להפוך לתזונה קבועה. כיום, אנשים רבים מעדיפים לצרוך רק מוצרים מזוקקים, ולצערנו הם אינם מועשרים בסיבים תזונתיים. אכילת מוצרים כאלה עלולה ליצור בעיות בהתרוקנות אפילו אצל אנשים שאינם נוטים לכך.

כדי להרכיב נכון תפריט בריא, עליכם ללמוד אילו מוצרים מכילים סיבים תזונתיים, ובאיזו כמות. לפי מספר קרומי התאים בדגנים, הם מחולקים לקבוצות מסוימות. המספר המרבי של קרומי תאים נמצא בדוחן (ההשפעה הגדולה ביותר נגד עצירות), הכמות הממוצעת נמצאת בכוסמת, ואז בסדר יורד - בשעורה, שיבולת שועל, אורז.

"תופעות לוואי" של צריכת סיבים תזונתיים

ישנה נקודה נוספת, סיבים תזונתיים עלולים לגרום לנפיחות. לכן, עם כמות גדולה של קרומי תאים במזון (כ-9.4 גרם לכל 100 גרם מזון), אנשים הנוטים לגזים יכולים לשחרר עד 49.5 מ"ל של גזים לשעה. אם אתם אנשים כאלה, עדיף להוציא מהתפריט היומי שלכם מאכלים הגורמים להיווצרות גזים במעיים. מוצרים כאלה כוללים קטניות, חמציץ, כרוב ותרד. מיצי תפוחים וענבים יכולים גם הם לגרום לגזים. הערה: אכילת קטניות במקביל לבשר חזיר יכולה להגדיל את נפח הגזים עד פי 10, ותכולת הפחמן הדו-חמצני בהם תהיה גבוהה מאוד. טיפול בעצירות טיפול בעצירות בסנטוריום ובאתר נופש

מאז ומעולם, אנשים הולכים לבתי הבראה כדי להירגע ולשפר את בריאותם. חבל שלאחרונה אנשים מעדיפים טיולים מתישים לחו"ל. הן בחו"ל והן בארצנו, ישנם בתי הבראה רבים שיכולים לשפר את בריאותו של אדם ולתת לו מנוחה פעילה. בבתי הבראה כאלה יש את כל המתקנים הדרושים, והצוות שלהם מורכב מרופאים מוסמכים מהקטגוריה הגבוהה ביותר.

שיטה מס' 2 בלנאותרפיה

שיטת הטיפול הפופולרית ביותר באתרי נופש היא שימוש במים מינרליים. הם משמשים לעתים קרובות במיוחד למחלות מעיים. במדע, טיפול כזה נקרא בלנאותרפיה. ישנן דרכים רבות להשתמש במים מינרליים למטרות רפואיות. ניתן להשתמש במים להשקיה, כאמבטיה, כמשקה או לשטיפת הקיבה והמעיים, השקיה, שאיפה ושטיפה. במהלך בלנאותרפיה ניתן להשתמש בפחמן דו-חמצני טבעי, מימן גופרתי, ראדון, חנקן-צורן, יוד-ברום ומים אחרים. לטיפול במחלות קיבה ומעיים, משתמשים במים מינרליים כמשקה וחוקנים.

כיצד פועלת בלנאותרפיה?

כאשר מים נכנסים למעיים, הם מתחילים להשפיע על הקולטנים הנמצאים בקרום הרירי. מים מתחילים לנרמל את תהליך היווצרות הריר, מפעילים את ייצור מיצי העיכול, משפיעים על חילוף החומרים ומשפרים את הפריסטלטיקה. אם יש לכם בעיות במעיים או בקיבה, אז קודם כל בקרו בבתי הבראה בלנאולוגיים כמו ייסק, מטססטה, סורוקאני, סרנובודסק, קליוצ'י ואתרי נופש אחרים.

אתרי נופש אלה הם בעלי יתרון גיאוגרפי, כך שתוכלו לבחור את הקרוב ביותר. אך לעולם אל תתעלמו מבתי הבראה מקומיים, למרות שהם משתמשים במים מינרליים שנוצרו באופן מלאכותי, השפעתם ואיכותם אינם נופלים ממים מינרליים טבעיים. כעת בכל החנויות אנו מציעים מספר עצום של מים מינרליים רפואיים שונים. לכן תוכלו לטפל במעיים שלכם באמצעות בלנאותרפיה בבית כל השנה.

אם החלטתם לעבור טיפול בבית, אל תתעצלו להתייעץ תחילה עם רופא. הוא יעזור לכם לבחור מים המתאימים לכם בהרכבם, וגם יציע איזו שיטה או שיטה להשתמש בהם לטיפול.

תהליך הטיפול באמצעות בלנאותרפיה

מי סולפט ומגנזיום מתאימים ביותר לריפוי עצירות, משום שמים אלה מסוגלים להגיע למעיים. מים אלה כוללים את אסנטוקי 34 ו-17, כמו גם מי מוסקבה. המים חייבים להיות מעט קרים יותר מטמפרטורת החדר (אך לא יותר), מכיוון שלמים קרים יש השפעה פעילה יותר על המעיים ועל הפריסטלטיקה שלהם. בתחילת תהליך הטיפול, יש לשתות מים 3-4 פעמים ביום על קיבה ריקה. אם מושגת תוצאה חיובית, ניתן להפחית את כמות המים הנצרכת לכוס אחת פעם ביום.

אם טיפול בעצירות אינו נותן תוצאות, ניתן לעבור למים בטלינסקיה (לשתות חצי כוס לפני הארוחות). אנשים הסובלים מהיווצרות גזים מוגזמת צריכים להמתין עד שהגזים מהמים ייעלמו לחלוטין, ורק אז ליטול אותם.

שיטות לטיפול בעצירות באמצעות בלנאותרפיה

בין שיטות הטיפול בעצירות, תופעה נפוצה למדי היא טיפול בעזרת שטיפת מעיים וחוקנים. שיטת טיפול זו יעילה מאוד, שכן בעזרת חוקנים, צואה מוסרת במהירות מהגוף, יחד עם שאריות רעילות, מלחים של יסודות כבדים וכולסטרול. פעילות הרפלקס של הגוף משתפרת גם בעת שימוש בחוקן עם מים מינרליים. כך משוחזר הרפלקס של הדחף לעשות צרכים, שנעדר אצל חולים עם עצירות.

על מנת לשטוף את הקיבה או המעיים, יש לשטוף את המים מעט מינרליים ובטמפרטורה של 36-37 מעלות. ראשית, ניקוי המעיים נעשה באמצעות חוקן בטמפרטורת החדר, ולאחר מכן, לאחר 30-40 דקות, חוקן עם מים מינרליים מנוהל בשיטת סיפון. יש לבצע הליכים כאלה בזהירות, ולא לאפשר כאב במעיים. מהלך טיפול כזה עשוי לכלול 5-6 חוקנים, ותדירות הטיפול היא כל יומיים. מידע מפורט יותר על אופן ביצוע הליכים כאלה ניתן למצוא בסעיפים הבאים.

אם עצירות מלווה בכאב עוויתי במעיים, אז בדרך כלל משתמשים במי אמבט של ראדון, יוד-ברום ונתרן כלורי לטיפול. אמבטיות כאלה מסייעות להרגיע את מערכת העצבים, להקל על כאבים במעיים, וגם לשפר את זרימת הדם באיברים הפנימיים. מהלך טיפול כזה מורכב בדרך כלל מ-8-10 הליכים, הנמשכים 15 דקות ובטמפרטורת החדר. שיטת טיפול זו משולבת בדרך כלל עם מספר שיטות אחרות שאינן קשורות לטיפול תרופתי.

למרות שהשימוש במים מינרליים לטיפול בעצירות יעיל מאוד, שמירה על תזונה ושיטות אחרות לטיפול במעיים עדיין נחוצות.

שיטה מס' 3 טיפול בבוץ לעצירות

במשך מאות שנים, בוץ שימש לטיפול במחלות שונות. בוץ סחף, ספרופל ובוץ כבול משמשים לרוב ברפואה. בשל העובדה שבוץ זה מכיל חומרים אורגניים ומינרלים, יש לו השפעה טיפולית על הגוף. חשיבות רבה בטיפול בבוץ היא שבוץ יכול להעביר חום באיטיות, הוא יכול לגרות כימורצפטורים על העור, ובעזרתם העור יכול לספוג מימן גופרתי, אמוניה וחומרים אחרים. כל החומרים הללו יכולים להפעיל תהליכים מטבוליים בגוף, את פעילות מערכת הלב וכלי הדם, בלוטות האנדוקריניות ואת מערכת העיכול.

טיפול בבוץ מתבצע בדרך כלל בבתי הבראה הממוקמים ליד מקומות הצטברות הבוץ. טיפול בבוץ יכול להתבצע גם בבתי חולים ובמרפאות, אליהם מביאים בוץ במיוחד.

כיצד מתבצע טיפול בבוץ?

במהלך הטיפול, בוץ מורח על כל אזור הגוף, או על אזורים בודדים. לאחר מכן, המטופל מונח על ספה ועטוף בשמיכה או שטיח. לאחר השלמת תהליך זה, המטופל נשטף במקלחת בטמפרטורה של 36-37 מעלות צלזיוס.

מאחר שטיפול בבוץ יכול לשפר את מצב הגוף כולו, ניתן להשתמש בו מיד לאחר התייעצות עם רופא. לטיפול בעצירות, בוץ מוחל על אזור הבטן וההליך מתבצע במשך 15-20 דקות. עבור יישומים, בדרך כלל משתמשים בבוץ סחף, כבול וספרופל בטמפרטורה של עד 45 מעלות. מהלך טיפול כזה יכול לכלול 8 עד 10 הליכים.

טיפול בבוץ אינו מומלץ על קיבה ריקה, לכן עדיף לעשות זאת 2-3 שעות לאחר האכילה. לאחר השלמת כל ההליכים, יש לנוח, וגם להימנע מהיפותרמיה ומכל פעילות גופנית. לאחר השלמת מהלך הטיפול המלא, תפקוד המעיים משתפר, צואה סדירה מופיעה ופעילות האורגניזם כולו מתנרמלת.

ראוי לזכור כי טיפול בבוץ אינו תרופת פלא אוניברסלית לכל המחלות. אם הטיפול אינו עוזר, ובריאותו של המטופל החמירה, עדיף להפסיק מיד את כל ההליכים.

שיטה מס' 4 הליכי פיזיותרפיה

טיפולי פיזיותרפיה פופולריים מאוד באתרי נופש ובבתי סנטוריום, אך הם מבוצעים לעתים קרובות גם במרפאות חוץ, במהלך אשפוז. ההליכים הפופולריים ביותר לטיפול בעצירות הם מריחת פרפין בבטן, דיאתרמיה, קרינה אולטרה סגולה, אלקטרופורזה, מריחת פרפין ו-UHF. בהתאם לבעיה המטרידה את המטופל, הרופא עשוי לרשום אלקטרופורזה של בוץ בבטן. אם הליך זה מבוצע מדי יום, הקורס יכול להימשך כ-12 ימים.

שימוש בחוקן לטיפול בעצירות

חוקן לעצירות הוא דבר שימושי, אך הוא משמש לא רק לעצירות. לעתים קרובות, חוקן ניתן כדי להכין מטופל לבדיקות, ולא רק לצילומי רנטגן של המעיים במוסד גסטרואנטרולוגי, אלא גם בסוגים אחרים של מוסדות. לדוגמה, כדי לבצע את בדיקות הלב הנדרשות, יש צורך לנקות את המעיים מצואה וגזים. כמו כן, על מנת להכין מטופל לניתוחים שונים, הוא מקבל בדרך כלל חוקנים. ניתן להשתמש בחוקנים במשך מספר ימים, ולאחר מכן המעיים חוזרים לתפקוד תקין.

עם זאת, חוקני הכנה כאלה שונים באופן מהותי מחוקנים טיפוליים. אין לקוות שכמה חוקנים יקלו עליכם בקלות מעצירות כרונית. ראשית, עליכם לתכנן את הטיפול היטב, להחליט על משכו, מספר החוקנים וטיבם. רק רופא יכול לקבוע ולרשום טיפול כזה. אם אינכם יכולים לפנות לרופא, להלן נספק מספר המלצות לטיפול בעצירות באמצעות חוקנים. המלצות אלו יהיו שימושיות עבורכם, ועשויות להוות תוספת לייעוץ של גסטרואנטרולוג.

אילו סוגי חוקנים יכולים להיות?

חוקנים נבדלים זה מזה באופי הטיפול ובמנגנון הפעולה שלהם. לכן, הם סיפון, ניקוי, היפרטוני ותרפויטי. במהלך בדיקות במוסדות אשפוז, משתמשים בדרך כלל בחוקני סיפון וניקוי לניקוי המעיים. הם משמשים גם במצבים קיצוניים כאשר יש צורך להסיר בדחיפות "חסימה צואתית". בדרך כלל משתמשים ב-1.5 ליטר מים לחוקנים כאלה, שהם נפח גדול למדי. חוקנים אלה פועלים באופן הבא: החוקן שוטף מכנית את המעיים, וגם מגרה את דפנותיהם, וזה מוביל להתכווצותם.

אם אדם סובל מעצירות כרונית, בדרך כלל הוא מקבל חוקנים רפואיים והיפרטוניים. עבור חוקן היפרטוני, משתמשים בתמיסת נתרן כלורי או מלח שולחן. מלח יכול לגרות את דפנות המעי ולהפעיל פריסטלטיקה. יציאה לאחר הליך כזה מתרחשת תוך 10 דקות. חוקנים, שהרכב הנוזלים שלהם כולל תרופות, נקראים רפואיים.

בהתאם לאופי התרופות בחוקן, הן יכולות לרפא פצעים, כיבים במעיים ובפי הטבעת, וגם להפחית התכווצויות ספסטיות במעיים, ובכך לחסל את הגורמים למחלה כמו עצירות. ניתן להשתמש בשמנים, מלחים וצמחי מרפא שונים כתרופות. רק רופא יכול לבחור איזה חוקן מתאים לך.

כיצד משתמשים בחוקני שמן?

כדי להכין חוקן שמן, ניתן להשתמש בכל שמן צמחי או תכשיר קוסמטי כמו וזלין. בשל הרכבם, שמנים עוטפים את הצואה ועוזרים לה לנוע ביתר קלות דרך המעיים ולהיות מופרשת ללא בעיות. מינון השמן למבוגר יכול לנוע סביב 5 כפות, ולילדים - 2-3 כפות.

יש לחמם את השמן לטמפרטורת הגוף ולהחדיר אותו בזהירות רבה. מכיוון שהשמן מושפע מהמיקרופלורה במעי, הוא מומר חלקית לחומצות שומן, אשר עלולות לגרות את דפנות המעי ולעורר פריסטלטיקה. יש לבצע הליך זה לפני השינה כדי שהדחף לעשות צרכים לא יופיע ברגע לא מתאים.

עוד כמה המלצות לשימוש בחוקן

לעולם אל תשתו הרבה מים לחוקן – רק מספיק כדי ליצור צואה בצואה. כוס אחת מספיקה להליך זה. כדי להגביר את הגירוי של דפנות המעי, ניתן להוסיף למים מיץ לימון או חומץ 6% (תפוח). בעת התקנת חוקן, נסו לא לפגוע בדופן פי הטבעת.

יש להרתיח את קצה החוקן או נורת הגומי ולשמן אותו בווזלין או בכל שמן אחר לפני השימוש. על המטופל לשכב על צידו השמאלי ולכופף את רגליו לכיוון בטנו. מניחים מתחתיו מטלית שעוונית. ביד שמאל יש לפרוש את הישבן, וביד ימין, בתנועת הברגה, להכניס את הקצה לפי הטבעת (בכניסה, הקצה מוכנס תחילה אנכית, ולאחר מכן מסובב מעט לכיוון הגב).

למרות העובדה שטיפול בעצירות באמצעות חוקנים יעיל מאוד, יש להשתמש בשיטה זו רק כאשר אין אפשרות לבצע פעילות גופנית טיפולית או שאין תוצאות בשמירה על תזונה נגד עצירות.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]