קהות בקצות האצבעות

נימול בקצות האצבעות הוא תופעה שכיחה, לא תמיד נגרמת מתנוחת שינה לא נוחה, למשל. לפעמים זה מפריע לאנשים כל הזמן. בואו נגלה למה.

[ 1 ], [ 2 ]

גורמים לחוסר תחושה בקצות האצבעות

לרוב, לאחר חימום בבוקר, הבעיה נעלמת אם פשוט ישנתם על היד. אבל קורה שהסיבה לחוסר תחושה חד צדדי של האצבעות היא אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי. כמו כן, חוסר תחושה בקצות האצבעות יכול להיות תוצאה של חוסר ברזל בדם, סוכרת או דלקת לבלב. כמו כן, כאב באצבעות יכול להטריד אדם אם, עקב מקצועו, הוא נאלץ להתאמץ כל הזמן על ידיו, לבצע עבודה מונוטונית עם הידיים. במהלך העבודה, חשוב לקחת הפסקות ולהתחמם. זכרו שאם חוסר התחושה לא חולף תוך חצי שעה, קיים סיכון לאובדן תפקוד היד. כמו כן, חוסר תחושה יכול להיגרם כתוצאה מהפרעה בזרימת הדם ביד, הנקראת תסמונת ריינו. מחלה זו שכיחה יותר בקרב המין ההוגן. רופא יכול לקבוע את תסמונת ריינו, וכדי להימנע ממנה, אל תשכחו ללבוש כפפות או כפפות טבעיות חמות בחורף. כמו כן, בין הגורמים לחוסר תחושה נמנות לעתים קרובות מחלות של בלוטות האנדוקריניות, מחלות של המפרקים. היו קשובים לעצמכם.

[ 3 ]

קהות בקצות האצבעות

נימול בקצות האצבעות נראה לרוב בעידן המחשבים שלנו עקב תסמונת התעלה הקרפלית. מהי תסמונת התעלה הקרפלית? תסמונת התעלה הקרפלית היא תחושה של נימול, כאב ו"דקירה" בידיים הקשורה לעבודה מונוטונית עם הידיים. נימול בקצות האצבעות יכול להיגרם גם מעקמת או בקע בין חולייתי, הרמת חפצים כבדים, כגון תיקים כבדים או נשיאת ילדים. סיבות נוספות כוללות יתר לחץ דם, גודש ורידי ותסמונת ריינו הנזכרת לעיל.

בצעו התעמלות פשוטה לידיים. הנה כמה דוגמאות לתרגילים שימושיים:

1. שבו, הרימו את הידיים ונענעו אותן. הורידו את הידיים. חזרו על הפעולה 10 פעמים.
2. בזמן ישיבה או עמידה, מתחו את זרועותיכם בגובה הכתפיים וסובבו אותן. בצעו 10 סטים.
3. בזמן ישיבה או עמידה, מתחו את זרועותיכם בגובה הכתפיים וקמצו אותן לאגרופים, לאחר מכן הרפו את הידיים. חזרו על הפעולה 10 פעמים.
4. בזמן שאתם יושבים על כיסא, סובבו את הראש משמאל לימין ומלמעלה למטה. בצעו את התנועות באיטיות, 10 פעמים.

ליעילות רבה יותר, עדיף לבצע את התרגילים 3 פעמים ביום.

סימנים דומים לתסמונת התעלה הקרפלית, כגון נימול בקצות האצבעות, מופיעים עם פולינוירופתיה. ליתר ביטחון, יש להתייעץ עם נוירולוג, אורתופד, לבצע בדיקת דם לסוכר ולבצע צילום רנטגן של עמוד השדרה, כולל אזורי הצוואר והחזה.

אבחון נימול בקצות האצבעות

נימול באצבע הקטנה של יד שמאל מעיד על בעיות לב. נימול בשתי הידיים מתרחש עם מחסור בוויטמיני B. טרשת עורקים בשלב הראשוני ומחלות מפרקי המרפק מתבטאות גם כנימול בקצות האצבעות.

אוסטאופת יכול לעזור לך על ידי שחזור תפקוד קצות העצבים. אמבטיות ידיים גם עוזרות. ייתכן שיינתן אישור לתיקון רמת הגלוקוז בדם, קומפלקסים של מולטי ויטמינים, הפסקת עישון ושתייה.

לאחר מחלות ופציעות נוירולוגיות, ייתכן שתקבלי בדיקת רנטגן של עמוד השדרה או מפרקי הידיים, MRI של עמוד השדרה והמפרקים, אולטרסאונד של כלי הדם, אלקטרואנצפלוגרפיה. ייתכן שיתגלה כי נימול בקצות האצבעות הוא תוצאה של תהליכים עומדים באיברים הפנימיים או תפקוד לקוי של בלוטת התריס. עם פתולוגיה של בלוטת התריס, ייתכן שתיתקל לא רק בנימול, אלא גם חולשה כללית, רעידות ידיים. יש לבצע אולטרסאונד של בלוטת התריס ולתרום דם להורמונים שלה. במהלך ההריון, אם מופיעות נפיחות ונימול בקצות האצבעות, יש למדוד את לחץ הדם. ובכלל, נשים בהריון צריכות למדוד אותו באופן קבוע, במיוחד בסוף התקופת ההריון. יש לכלול אספרגוס וירקות ירוקים בתזונה. הם לא רק מונעים נפיחות, אלא גם מכילים חומצה פולית, הנחוצה לנשים בהריון בכמויות גדולות.

מחלת ריינו מאופיינת בחוסר תחושה סימטרי של שתי הידיים. צילומי רנטגן מספיקים לאבחון אוסטאוכונדרוזיס ופריצות דיסק. הם מראים גידולי עצם וצניחת גרעין דיסק.

[ 4 ]

טיפול בחוסר תחושה בקצות האצבעות

נימול בקצות האצבעות הוא כמעט תמיד תוצאה של בעיות בכלי הדם. אבל אם אינכם סובלים ממחלות לב, מחלות כלי דם או בעיות בעמוד השדרה, אז הסיבה עשויה להיות פחות מזיקה - למשל, חוסר בוויטמין A או ויטמיני B. כמו כן, ייתכן שמצבכם נגרם כתוצאה מנשיאה ממושכת של חפצים כבדים, פציעה ישנה. אבל אל תחמיצו את תחילתם של שינויים חמורים יותר בגוף, למשל, טרשת עורקים. הוסיפו לרשימת הגורמים האפשריים מחלת כליות, מחלת ריאות ופשוט רגשות עזים, התקפי פאניקה, נוירוזה. נציגים של מקצועות מסוימים: מפעילת סדר מחשבים, תופרת, ציירת, נימול בקצות האצבעות מתרחש לעתים קרובות יותר מאחרים.

התחילו בייעוץ עם נוירולוג וקרדיולוג. אם יש לכם נוירופתיה של המרפק, הנוירולוג ירשום לכם תרופות להרגעת מערכת העצבים.

מקרים של קהות חושים שיטתית גורמים לנו באופן הגיוני למדי לחרדה. אם זה קורה לעתים קרובות, אי אפשר עוד לייחס זאת למצב לא נוח.

אנשים רבים אינם יודעים כיצד לטפל בחוסר תחושה בקצות האצבעות. למעשה, ישנן שיטות רבות. ביניהן, טיפול ידני תפס מקום ראוי בשל יעילותו הגבוהה. טיפול ידני ישחרר אתכם מחסימות שרירים ויסיר דלקות.

שיטות פיזיותרפיה משפרות את תזונת הרקמות ואת זרימת הדם לאזור הפגוע. טיפול גופני מפתח מפרקים ושרירים, משפר את זרימת הדם.

נסו תרופות עממיות, כמו דייסת דלעת. בישלו אותה ומרחו אותה חמה על כל הזרוע - מהכתף ועד האצבעות. עטפו אותה בצמר.

מתכון נוסף: יוצקים 100 גרם פלפל שחור טחון עם ליטר שמן חמניות ומבשלים במשך 30 דקות על אש נמוכה. משפשפים לתוך האצבעות.

ערבבו 50 מ"ל של אמוניה ו-10 מ"ל של קמפור ושפשפו את הידיים.

חוט צמר קשור סביב פרק כף היד כמו צמיד יכול לעזור להתמודד עם קהות חושים.

כדי להיפטר מחוסר תחושה בקצות האצבעות, אתה רק צריך להתחיל את הטיפול בזמן.

מניעת נימול בקצות האצבעות

אנו ממליצים לך לעקוב אחר לחץ הדם ומצב הכליות שלך. בצקת היא לעיתים קרובות הסיבה לכך שקצות האצבעות מתקהות. עליך לבצע תרגילים פשוטים, לדוגמה, לקפל את הידיים מול החזה ולשפשף את כפות הידיים זו בזו. גע בקצות אצבעות יד ימין באצבעות יד שמאל ולחץ קלות. עסה את אצבעות יד שמאל וימין בנפרד במשך מספר דקות.

חוסר תחושה בקצות האצבעות לא אמור לגרום לכם להיכנס לפאניקה, אך חשוב לגלות את הסיבה וכיצד לטפל בה.