פסיכותרפיסט

פסיכותרפיסט הוא אדם אשר לאחר קבלת השכלה פסיכולוגית או רפואית, התמחה בתחום ה"פסיכותרפיה".

כיום ישנם זרמים רבים של פסיכותרפיה ופסיכואנליזה.

הטכניקות שונות מאוד זו מזו, אפשר לומר שבמרחב הפוסט-סובייטי יש כעת גאות של ממש של עניין בתחום זה.

מי הוא פסיכותרפיסט?

פסיכיאטר ופסיכולוג אינם יכולים לעסוק בפסיכותרפיה. רק פסיכותרפיסט יכול לעשות זאת. פסיכותרפיסט יכול לטפל גם בשיחה וגם בתרופות. ישנן אסכולות וכיוונים רבים של פסיכותרפיה: גשטאלט, אמנות, היפנוטרפיה. פסיכותרפיסט, כמו פסיכיאטר, יכול לרשום תרופות פסיכוטרופיות ותרופות נוגדות דיכאון. פסיכותרפיה היא גם שיטת טיפול וגם סוג מיוחד של אינטראקציה בין מטפל לאדם שפנה אליו לעזרה. פסיכותרפיסט עוזר לאדם להיות מודע לתחושות ורגשות, לבעיות עמוקות, למצוא את המפתח לפתרון בעיות של הגוף והנפש. אם אתם חושדים שיש לכם נוירוזה או דיכאון, סובלים מהתקפי פאניקה - דרככם לפסיכותרפיסט. כיבים, אסטמה ואוסטאוכונדרוזיס הן בעצם בעיות פסיכולוגיות, פסיכותרפיסט יכול לטפל גם במחלות פסיכוסומטיות אלו. בכל מקרה, פסיכותרפיסט משתמש לעתים קרובות בכוחן של המילים ואז רושם תרופות. פסיכותרפיסט טוב הוא בעל חמלה ובעל אמפתיה טובה, מוכן לפיתוח מתמיד של אישיותו וכישוריו המקצועיים. פסיכותרפיה נמצאת בצומת שבין פרמקולוגיה, פסיכולוגיה ופילוסופיה.

מתי כדאי לפנות לפסיכותרפיסט?

עליך לפנות לעזרה מפסיכותרפיסט אם אתה חש חוסר הסכמה עם אחרים ועם עצמך. אם אתה מרגיש שאתה זקוק לשינויים בחייך, אך אינך יודע איזה סוג, אם משהו מכביד עליך, אם אתה מרגיש פחד מתמיד. אם אתה במצב רוח רע כל הזמן ומנסה להרוס לאחרים, אם אתה לא מצליח לישון לעתים קרובות, או אם האווירה בביתך היא כזו שאתה לא רוצה לצאת מהעבודה בערבים. חשוב להבין שפסיכותרפיסט לעולם לא מקבל החלטות עבור הלקוח. אבל הוא יגיד לך כיצד תוכל באופן אישי לשנות את הגישה השלילית שלך כלפי העולם סביבך לחיוב.

לפני שאתם פונים לפסיכותרפיסט, נסו להתחיל לנהל אורח חיים בריא, לזוז יותר ולעבוד פחות, לתקשר יותר עם אנשים.

אילו בדיקות כדאי לעבור כשמגיעים לפסיכותרפיסט?

פסיכותרפיסט עשוי לרשום לך אנצפלוגרם, אלקטרוקרדיוגרמה, ואם יש לך תלונות ספציפיות מאיברי העיכול, אולטרסאונד של חלל הבטן.

אילו שיטות אבחון משתמש פסיכותרפיסט?

השיטה העיקרית בה משתמש פסיכותרפיסט לאבחון בעיות של מטופל היא שיחה. ייתכן שיציעו לכם גם לעבור מבחנים פסיכולוגיים ושאלונים מקצועיים מיוחדים. פסיכותרפיה אינה עוסקת במושגים רפואיים. אין דבר כזה "נמק של הנפש", "מזון לנפש" או "נשימת הנפש". כל זה חל רק על הגוף הפיזי. לא מספיק רק לאבחן. תצפית, שאלונים, שיטה ביוגרפית, מידול פסיכולוגי - כל זה יחד נותן לפסיכותרפיסט את ההזדמנות לחוש לעומק את הבעיה של המטופל. שיטת הניסוי הטבעי מניחה שהפסיכותרפיסט מארגן עבורכם את ההזדמנות לפעול בתנאים מוכרים. במקרה זה, סביר להניח שלא תדעו שאתם נבדקים. זה עוזר להפיג את המתח שהיה עולה באופן בלתי נמנע אם הייתם יודעים שהפסיכותרפיסט רוצה לערוך ניסוי. ייתכן שיציעו לכם גם מבחנים לאינטליגנציה, מיומנויות פסיכומוטוריות, נטיות מקצועיות ומבחנים קליניים. ישנם סוגים רבים של מבחנים בהם משתמשים פסיכותרפיסטים כדי להעריך אישיות. ייתכן שתתבקשו לכתוב חיבור או לצייר תמונה. שיטה זו נקראת ניתוח תוצרי פסולת. ניתן להשתמש בשיטה הביוגרפית כדי לנתח את מסלול חייך.

מה עושה פסיכותרפיסט?

פסיכותרפיסט עוזר למטופל שלו ליצור קשרים עם העולם במצבי לחץ, עם פוביות, דיכאון, לאחר גירושין. פסיכותרפיסט מבצע קבלה אישית וקבוצתית של אנשים עם בעיות דומות. פסיכותרפיסט עובד עם אנשים הנמצאים על הגבול בין מנטליות נורמלית לפתולוגית. לקוחותיו של פסיכותרפיסט הם לעתים קרובות אנשים הסובלים מאנורקסיה, אלכוהוליזם, התקפי פאניקה, נדודי שינה, דיכאון, נוירוזות. פחדים, הפרעות תיאבון, לחץ ומחלות פסיכוסומטיות הן סיבה לא להתבייש לקבוע תור לפסיכותרפיסט.

עצה מפסיכותרפיסט

• תחייכו ותיהנו מכל מה שמצחיק ונעים!
• תכננו תוכניות לחיים שלכם ותפעלו אותן בכל מחיר!
• התמודד עם הפחדים שלך.
• נסה להבין למה אתה מתנהג ככה ולא אחרת.
• התייחסו לעצמכם בכבוד, למדו את עצמכם כל הזמן
• לפתח כוח רצון.

אם אתם רוצים להיפטר מהרגל רע, הודיעו למשפחתכם. יהיה לכם קשה יותר להפר הבטחה שנתתם להם מאשר אם הבטחתם להפסיק לשתות, לעשן או להמר רק לעצמכם. שחקו ספורט, הקיפו את עצמכם באנשים שאליהם אתם רוצים לשאוף להגיע לגובה.

אם אתם רואים שאתם לא מסוגלים להתמודד עם הבעיות שפקדו אתכם, מי יודע, אולי פסיכותרפיסט יעזור לכם? קחו סיכון וצאו לעבר חיים חדשים והזדמנויות חדשות - את מהות הבעיה תמיד עדיף לראות מבחוץ.

[ 1 ]