ניקוי מעיים

אנו שוטפים ידיים, מצחצחים שיניים ומתקלחים כל יום. שמירה על כללי היגיינה פשוטים עוזרת לנו לשמור על בריאותנו. אבל למי מאיתנו אכפת מניקיון המעיים שלנו? כתוצאה מתזונה לקויה, נטילת אנטיביוטיקה, חשיפה לגורמים סביבתיים פתוגניים ולחץ, איברי העיכול סובלים. לעתים קרובות, הקרום הרירי נסתם במוגלה, ריר וצואה, מה שמוביל למצב של שכרות מתמדת.

כמובן, ניקוי מעיים הוא עניין אישי לכל אדם. אני רוצה להזכיר לכם שהרבה נימים לימפטיים נפתחים על הפפילות של רירית המעי הגס. אבל מה אם הגישה חסומה על ידי שכבה עבה של לכלוך?

במקרה זה, תהליך ניקוי האיברים הפנימיים מופרע. באשר לשטיפת המיקרופלורה ולהופעת דיסבקטריוזיס עקב ניקוי המעיים, דעה זו שגויה לחלוטין. שיטות ניקוי מסייעות להיפטר ממסתות ריקבון ותסיסה, ובכך מדכאות פלורה פתוגנית. רק בתנאים אלה, חיידקי E. coli מקבלים את ההזדמנות לתפקד כרגיל, תוך סינתזה של ויטמינים מקבוצה B וחומצות אמינו החיוניות לגופנו.

[ 1 ], [ 2 ]

שיטות ניקוי המעי הגס

מבין כל האפשרויות לשיטות ניקוי, ניתן להשיג את התוצאה לרוב באמצעות פעולה מורכבת. לדוגמה, ניקוי באמצעות תמיסת מלח בהתחלה מתאים יותר לאחר נטילת חומרים משלשלים.

לא משנה אילו שיטות לניקוי מעיים אתם שוקלים - בבית או בבית חולים, קודם כל, קראו את התוויות נגד והתייעצו עם רופא. בסיס חשוב לכל התערבות בתפקודים החיוניים של הגוף נותר העיקרון - "אל תזיק". במיוחד אם אתם מתחילים גמורים בתחום זה.

שיטות ניקוי הבית:

• על ידי מתן חוקן או שימוש בספל של אסמרץ';
• שטיפה עם מלח, מיצי הדרים;
• שימוש בחומר משלשל;
• שימוש באנטרוסורבנטים (פחם פעיל, אנטרוג'ל וכו').

מוסדות רפואיים מציעים הידרותרפיה במעי הגס:

• שיטת שטיפה תת-ימית – דורשת מכשיר APCP מיוחד ונוזל רפואי המחומם ל-37 מעלות. ההליך נמשך עד 40 דקות, במהלכן כ-30 ליטר מהתרכובת עוברים דרך המעי הגס. מהלך הטיפול הוא 6 מפגשים;
• טכניקת השקיה-שטיפה של לנסקי - מים מחוממים מוכנסים למיכל מיוחד עם צינור גומי, אליו מחוברת גשש מעיים. ההליך אורך כחצי שעה. כמות המים לניקוי נעה בין 8 ל-20 ליטר. הקורס מורכב מ-8 מפגשים לכל היותר.

ניקוי המעיים מרעלים

רפיון הגוף ותסמונת הקיבה ה"עצלה", למרבה הצער, הפכו לנורמה עבור רבים. יש אנשים שאפילו לא מבינים כמה בעיות בריאותיות ניתן להימנע וכמה מחלות כרוניות כואבות ניתן לחסל על ידי ניקוי מערכת העיכול.

ניקוי המעיים מרעלים מאפשר לך לשכוח מהבעיות הבאות:

• הפרעות מעיים;
• כאבי ראש מתמידים, מיגרנות נוראיות;
• רדיקוליטיס;
• מצב עייפות, ישנוניות ועייפות מהירה;
• ריח גוף לא נעים;
• מחלות עור;
• היווצרות גזים מוגזמת, נפיחות כואבת;
• מחלות בדרכי הנשימה;
• הצטננות תכופה;
• ירידה בביצועים, אובדן עניין בחיים.

כל התסמינים הלא נעימים הנ"ל משפיעים על היכולת לחיות חיים מלאים. אפילו מקרה בודד של עצירות או סימני הרעלה יהוו אינדיקציה למניפולציות ניקוי. ניתן לשפר את המצב הכללי באמצעות תזונה מאוזנת ובחירה נכונה של חליטות צמחים.

[ 3 ]

ניקוי מעיים מבוקר

ניקוי ניטור המעי הגס (CMC) או הידרותרפיה של המעי הגס צברה פופולריות במאה העשרים בארצות הברית. ההליך החדשני נחשב שימושי, בטוח לחלוטין ויעיל יותר מחוקן. CMC פועל עם כל חלקי המעי הגס.

במהלך הניקוי באמצעות מכשיר מיוחד, תמיסת הצמחים נכנסת למעי הגס דרך גשש, ומכשיר היניקה מסיר את הנוזלים הפסולת יחד עם משקעי הצואה. בידוד הסביבה מסייע במניעת ריח לא נעים. האחות עוקבת אחר מצב הלחץ התוך-מעי. המהירות, לחץ אספקת/הוצאת הנוזלים, כמו גם נפח התמיסה נבחרים באופן אינדיבידואלי בהתאם למאפיינים הפיזיולוגיים של המטופל.

כמות הנוזלים המוזרקת המקסימלית היא 30 ליטר. בדרך כלל מספיקים 15 ליטר לכל טיפול עבור 5 טיפולים.

בנוסף לניקוי הצטברות צואה, מרה, סילוק אבנים וגזים, טכנולוגיית הניטור מסלקת רעלים מהגוף. השיטה הכרחית עבור אלו הסובלים מדלקת מפרקים שגרונית, מחלות של מערכת הסימפונות והריאה, בעיות אוטואימוניות ומחלות עור.

לאחר הידרוקולותרפיה, רמת הסוכר בדם מתנרמלת, רמות הכולסטרול יורדות, וגודש באזור האגן מוסר.

התוויות נגד ל-IOC:

• שלב החמרה של טחורים;
• מחלת קרוהן;
• גידולים סרטניים בפי הטבעת;
• הריון, תקופת הנקה;
• ניתוח דופן הבטן והמעיים;
• מחלות כליות;
• דימום במערכת העיכול;
• מַחֲלַת לֵב;
• בקעים באזור המפשעה והבטן;
• לַחַץ יֶתֶר;
• כִּיב.

לפני ההליך, הקפד להתייעץ עם רופא.

הכנות לניקוי מעיים

עדיף להשתמש בתרופות לניקוי מעיים בהמלצת רופא, או לפחות לקרוא בעיון את ההוראות.

תרופות לניקוי מעיים מחולקות לשלוש קבוצות:

1. משלשלים כימיים - גורמים ליציאה אחת, פועלים עם המעי הגס (תרופות על בסיס סנה, אשחר, ביסקודיל, שמן קיק);
2. משלשלים אוסמוטיים - מאופיינים בספיגה נמוכה, אשר מקדמת את שאיבת הנוזלים למעי. הם משפיעים על המעיים הגס והדק (מגנזיום גופרתי, נתרן, מלח קרלובי וארי, ציטרט, לקטולוז);
3. משלשלים בכמויות גדולות - מגדילים את נפח המעי, מגרים את תפקוד הפינוי (אגר-אגר, אצות, סובין וכו').

ישנם גם מספר שמנים משלשלים - וזלין, שקדים, שומר ואחרים.

משלשל לניקוי מעיים

אם אינכם רוצים להשתמש בחוקן, תוכלו לקנות חומר משלשל מודרני. לדברי רופאים, חומרים מהדור החדש יכולים להחליף ביעילות מספר חוקנים.

תרופות חזקות כאלה כוללות את "פורטרנס". התרופה, שהופיעה לאחרונה בבתי מרקחת, הצליחה לצבור פופולריות, למרות עלותה הגבוהה. השפעת "פורטרנס" מתחילה שעה וחצי לאחר הנטילה, ומשך הזמן הוא עד 5 שעות. התרופה מיועדת למבוגרים בלבד. כדי לנקות את המעיים, יש לדלל את תוכן השקית בליטר מים (בקצב של ליטר אחד לכל 20 ק"ג משקל). באופן כללי, חומר משלשל לניקוי המעיים נסבל היטב. לעיתים מתרחשות נפיחות, בחילות, הקאות או תגובות עור.

ניקוי המעי הגס עם שמן

כדי לנקות את המעיים, תצטרכו כף של שמן צמחי רגיל, רצוי לא מזוקק. קחו את השמן לפה והחזיקו אותו כחצי שעה מבלי לבלוע. תוכן הפה יהפוך ממצב נוזלי למסה דמוית חלב, דבר המצביע על זרם של רעלים. אין לבלוע חומר זה בשום פנים ואופן! אם הנוזל צהוב, ההליך אינו הושלם. הזמן הטוב ביותר לבצע את המניפולציה הוא בבוקר לפני האכילה או לפני השינה. שיטה פשוטה זו יכולה להיפטר בקלות מסיגים וחומרים רעילים, כמו גם ריר, פתוגנים ומלחים. מומלץ לסיים את ההליך על ידי שטיפת הפה במרק מרווה. משך הטיפול יכול להיות עד שישה חודשים במקרה של מחלות כרוניות.

ידוע לנקות את המעיים בעזרת שמן פשתן (250 גרם) בשילוב עם זרעי פשתן (100 גרם). המרכיבים מונחים בכלי זכוכית כהה ונשמרים בטמפרטורת החדר למשך שבוע. ניקוי המעיים מתבצע על ידי שימוש יומיומי של כף מהשיקוי שלוש פעמים ביום בלבד על קיבה ריקה (רצוי שעה לפני הארוחות). אפקט הניקוי מושג תוך שבועיים. יחד עם זאת, יש להקפיד על כללי התזונה הצמחונית, תוך הימנעות מוחלטת מבשר, קמח, אלכוהול, כל הממתקים (מותר דבש).

אסור להשתמש בשיטת ניקוי שמן פשתן: לסובלים מדלקת לבלב, כיס מרה, דלקת כבד. חולים עם חומציות גבוהה ודלקת כיס מרה צריכים לשתות את החליטה במהלך הארוחות.

[ 4 ], [ 5 ]

ניקוי המעי הגס עם שמן קיק

שיטה המוכרת לאבותינו ועדיין פופולרית כיום היא ניקוי המעיים בעזרת שמן קיק. ההליך נעשה לפני השינה. תנאי חשוב: הארוחה האחרונה הייתה בארוחת הצהריים. יש ליטול 1 גרם מהמוצר לקילוגרם משקל. יש לשתות שמן קיק מחומם באמבט מים בלגימה אחת, ולשטוף אותו במיץ לימון טהור (צריך להיות כמות כפולה).

מומלץ לצום במשך 12 השעות הבאות. יש להכניס אוכל בזהירות, החל מארוחות קלות - שיבולת שועל על מים, אורז. מיצי אשכוליות ואבטיח אפשריים. תה ג'ינג'ר שימושי, מכיוון שהוא משפר את השפעת שמן הקיק.

שיטת ניקוי זו אינה מומלצת לילדים מתחת לגיל 14 ולקשישים. התוויות נגד כוללות קוליטיס כיבית ואונקולוגיה של מערכת העיכול.

חוקן לניקוי מעיים

נוח להשתמש בחוקן בבית כדי להיפטר מרעלים ועצירות. ניתן להשתמש בחליטות צמחים, מיץ לימון וחומץ תפוחים לצורך ההליך. השיטה הנפוצה ביותר היא שטיפה במים רותחים חמימים או מלח שולחן.

אפקט ניקוי מלא מושג על ידי ביצוע מספר כללים. חוקן לניקוי מעיים משמש במהלך עקבי של הליכי בוקר או ערב.

לשטיפה ביתית, מתאים יותר הספל של Esmarch, המאפשר עבודה עם נפח של עד 2 ליטר. הספל המלא תלוי בגובה של 1.5 מטר מהרצפה. קצה צינור הגומי מטופל בשמן ומוחדר לפי הטבעת (לא עמוק יותר מ-8 ס"מ) בתנוחת ברך-מרפק. על ידי לחיצה על הצמצום על הצינור, הנוזל ממלא את המעי הגס.

כאשר הנוזל מילא את מערכת העיכול, מומלץ להתהפך על הגב ולהרים את האגן. עדיף לעשות "ליבנה" או לשים את הרגליים מאחורי הראש. לאחר דקה, יש לנער היטב את הבטן, מה שמקדם את זרימת המים מהמעי הגס לחלק הרוחבי. לאחר מכן יש להתהפך בזהירות תחילה על הגב, ולאחר מכן על צד ימין, כך שהמים יוכלו להגיע לענף העולה ולמעי המעי הגס. שיטה זו תעזור לשטוף את כל מערכת העיכול. מומלץ להמתין לפחות 15 דקות לפני עשיית צרכים.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

ניקוי המעי הגס בבית

לגוף עצמו יש עתודות נסתרות שרק זקוקות לעזרה כדי להפעיל אותן. לצורך ניקוי טבעי, יש צורך לפעול לפי ההמלצות הבאות:

• לאכול יותר ירקות טריים, פירות, דבש;
• אין להזניח את מערכת ההאכלה הנפרדת כדי למנוע תהליכי ריקבון ותסיסה;
• להפחית או אף להפסיק לחלוטין את צריכתם של מאכלים מתוקים, קמחים ושומניים;
• לאכול בשר רזה ודגים לא יותר מפעם בשבוע;
• אל תאכלו יתר על המידה;
• כל אחד צריך לשתות עד 2 ליטר מים, לא כולל מרקים, קומפוטים וסודה.

ניקוי המעי הגס בבית מתבצע בדרכים הבאות:

• דייסה עשויה משיבולת שועל ואורז בפרופורציות שוות, מבושלת במים, מומלחת קלות (לארוחת בוקר או ערב);
• 2 כפות סובין נשטפות לפני השינה עם מרתח של כף אחת של כשות, כף כף, 2 כפות קלנדולה לכוס מים רותחים;
• לאכול 2 ק"ג תפוחים ביום, תוך ויתור על קפה;
• במהלך היום, במקום אוכל, שתו מיצים סחוטים טריים, מה שאתם הכי אוהבים;
• התזונה היומית מורכבת רק מירקות, אולי בסלט עם רוטב שמן צמחי;
• התחילו את הארוחה עם מים נקיים 20 דקות לפני;
• ניקוי חוקן;
• שימוש בחומרים משלשלים;
• ניקוי עם מלח.

ניקוי המעי הגס בעזרת תרופות עממיות

שיטות רפואה מסורתיות כגון מרתחים, חליטות, דיאטות ותרגילים מיוחדים פופולריות בצדק בתוכניות ניקוי ביתיות.

ניקוי המעי הגס בעזרת תרופות עממיות, מתכונים:

• דבש - כף אחת מומסת בכוס מים בטמפרטורת החדר. יש לשתות במנות שלוש פעמים ביום במשך מספר חודשים;
• חלב - להרתיח ולהניח למשך 24 שעות. להוסיף כף שמן חמניות לתערובת החמוצה המתקבלת. לשתות לפני השינה, ובבוקר לאכול שן שום או תפוח;
• מים מינרליים - שתו מים שחוממו ל-36 מעלות עם תוספת קסיליטול (כמה כפיות), לאחר מכן פעלו באופן פעיל, שתו שוב מים מינרליים. לאחר מספר "גישות" נצפית היחלשות;
• תערובת של משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, צימוקים, סרפד - את המוצרים הקצוצים מערבבים עם דבש, שמן וודקה (100 גרם כל אחד). את החומר המשלשל שומרים בקור, נאכלים לפני השינה;
• סלק - בצורת מיץ, מגורר גולמי, או עדיף, את העיסה, לבליעה לפני הארוחות;
• עשבי תיבול - טחנו כפית שמיר, כמון, אניס, שומר, כוסברה וערבבו היטב. לפני השינה, יש לבלוע כפית אחת מהתערובת ולשטוף אותה במים.

ניקוי המעי הגס על פי מלאכוב

ניקוי המעיים של מלאכוב מתבצע באמצעות ספל של אסמרץ'. שתן משמש כחומר ניקוי.

ליטר וחצי של שתן נשפכים לספל של אסמרץ' ומונחים בגובה של 1.5 מטר מהרצפה. הקצה מוסר מצינור הגומי, והקצה התחתון של הצינור משומן בשמן. בתנוחת ברך-מרפק, צינור הגומי מוכנס לעומק של 15 ס"מ.

כאשר הנוזל נכנס למעיים, עליך לעקוב בקפידה אחר התחושות שלך. אם אתה מרגיש אי נוחות, הפחת את עוצמת זרימת השתן. הנשימה צריכה להיות רגועה ומדודה.

לאחר שכל נפח הנוזל הוכנס, יש לשכב על הגב ולהרים את האגן. הרימו את הרגליים היטב ומשכו את הבטן פנימה. חוקן זה ניתן בבוקר או בערב, למשך עד 20 דקות. המחזור מורכב מ-8 הליכים, המבוצעים כל יומיים.

תה לניקוי המעי הגס

תה צמחים הוא הדרך העדינה ביותר לניקוי הגוף. ניתן לרכוש תכשירים ריחניים בבתי מרקחת צמחיים רבים או להכין אותם באופן עצמאי, תוך בחירת תכשיר אישי.

עשבי התיבול הפופולריים ביותר הם: נענע, קמומיל, טנסי, לענה, פלאנטין וכו'. מרתחים מנרמלים את פלורת המעיים, ולחלקם יש השפעה כולרטית (טנסי) ואנטי-הלמינטית (לענה).

תה לניקוי המעי הגס:

• לליטר מים רותחים קחו כף של שורש ג'ינג'ר, ליקריץ וכורכום. יש לבשל את התערובת על אש קטנה לא יותר מחמש עשרה דקות;
• כפות אניס וליקוריץ, 2 כפות אשחר, מערבבים היטב. כף אחת של הרכב יבש יוצקים כוס מים רותחים. שותים חצי כוס לפני השינה;
• ערבבו חלקים שווים של סרפד, קליפת אשחר (קליפה) ויער. חלטו 2 כפות מהתערובת היבשה עם חצי ליטר מים חמים, השאירו למשך כעשר דקות. ליטול 100 מ"ל על קיבה ריקה.

ניקוי המעי הגס עם לימון

לימון מצוין בהסרת חומצת שתן, המסת משקעי סיגים, קידום התחדשות רקמות ומתאים לכולם. קליפת לימון מבטלת הצטברות גזים. לימון גם מסיר מתכות כבדות והוא חומר חיטוי.

אם יש לכם הפרעות במערכת העיכול, יש להתחיל בניקוי המעיים עם לימון במינונים קטנים ומים. אנשים עם חומציות גבוהה צריכים להשתמש בשיטה לאחר שתיית מיצי ירקות. יש לנקוט משנה זהירות גם אם אתם נוטים לדלקת התוספתן.

קורס הניקוי דורש כ-200 פירות הדר. את המיץ שותים בצורתו הטהורה ללא זיהומים, חצי שעה לפני הארוחות. ביום הראשון תצטרכו 5 לימונים, מספר פירות ההדר גדל מדי יום, ומביא אותו ל-25 חתיכות. לאחר מכן, המינון מתחיל לרדת.

מיץ לימון נלקח לאורך כל היום, מבלי לערבב עם אוכל. בהתחלה, הגוף יזדקק לזמן הסתגלות, דבר שלעיתים מתבטא באי נוחות במעיים. במקרה זה, צריכת המיץ מושעית לזמן מה.

ניקוי המעי הגס עם מים

שתיית מים מינרליים מספקת לאורך היום היא המפתח לניקוי טבעי של הסביבה הפנימית. צריכת הנוזלים נקבעת בהתאם למשקל האדם. עבור גוף נקי יחסית, מצב זה מספיק בהחלט.

כאשר ישנן בעיות עיכול, יש צורך לנקות את המעיים במים באמצעות חוקן או הידרותרפיה של המעי הגס. שטיפת מים מתבצעת במתקן רפואי, שם כל התחושות שלך מנוטרות במהלך ההליך. במהלך הפגישה האחרונה, מוכנסים חיידקי ביפידום למטרות מניעה. הניקוי מלווה בהידרומסאז' של דפנות המעי הגס.

בסוף המפגשים, כמה קילוגרמים עשויים "להיעלם". מטופלים מציינים גל של כוח, מצב רוח ועיכול מעולים.

ניקוי המעי הגס עם מי מלח

ניקוי המעי הגס עם מי מלח או טכניקת היוגה "שאנק-פראקשאלנה" יכול להיות מלא או לא שלם. במקרה הראשון, שותים עד 5 ליטר של מים מומלחים, השיטה מיושמת לא יותר משלוש פעמים בשנה. במקרה של ניקוי לא שלם, תצטרכו לשתות מקסימום של 2 ליטר, הוא משמש מדי חודש.

הטכניקה מבוצעת בירח דועך. למתחילים מומלץ ליטול מגנזיום גופרתי בערב - חומר משלשל שיעזור להתכונן לתרגול. בבוקר, בלי לאכול, התחילו לשתות מי מלח (כפית שטוחה אחת לליטר) ובצעו תרגילים מיוחדים המסייעים למים לנוע דרך מערכת העיכול. מבוצעות שש גישות: שתו מים - בצעו תרגילים. מתרחשת הרפיה, ולאחר מכן התהליך כולו חוזר על עצמו. הניקוי נמשך עד שהמים היוצאים באופן טבעי שקופים. אם מופיעה בחילות במקום עשיית צרכים, ניתן לעסות או למשוך את הבטן פנימה.

מומלץ לאכול אורז מבושל חצי שעה לאחר ההליך; ניתן לשתות רק לאחר שלוש שעות.

[ 9 ]

ניקוי המעי הגס עם מלח

נתרן גופרתי (מלח גלאובר) מסוגל להסיר רעלים לא רק מהמעיים, אלא גם מאיברים אחרים. החומר המשלשל משמש באופן הבא: בבוקר, קחו כף והמיסו אותה בכוס מים (בטמפרטורת החדר). לאחר זמן מה, תחושת הקלה. כדי למנוע התייבשות, הכינו מיץ מארבע אשכוליות, שני לימונים ושלושה תפוזים. עליכם לקבל שני ליטר, אותם מדוללים באותה כמות מים. שתו את התמיסה חצי שעה לאחר נטילת החומר המשלשל במרווחים של 30 דקות.

מגנזיום גופרתי (מלח אפסום) גם אינו נספג בדפנות המעי, מה שמנזיל את תוכנו, מסלק פסולת ורעלים. יש להמיס שתי שקיות בכוס מים (למשקל ממוצע של 60 ק"ג), לשתות לפני השינה.

ביום הניקוי, יש להימנע מאכילה, בערב מומלץ לעשות חוקן (1-2 לימונים לכל 2 ליטר מים חמים). ניקוי המעיים עם מלח מתבצע במשך שלושה ימים ברציפות. תזונה נוספת כוללת מיצי ירקות, פירות וירקות טריים. תהליך הניקוי עשוי להימשך עם תחושת רעב, הימנעות מאכילה.

[ 10 ]

ניקוי המעי הגס עם חציר

צמח הסנה זכה להכרה ברפואה העממית והמסורתית כתרופה לעצירות. ניקוי המעיים בעזרת סנה בצורת תה: יש לשפוך כפית מהצמח עם רבע ליטר מים קרים, להשאיר למשך יום, ולסנן. שיטת הכנה זו מונעת הופעת תחושות חיתוך לא נעימות בבטן. יש לשתות את החליטה לפני השינה. יציאות מתרחשות לאחר כ-8 שעות.

השיטה מומלצת למבוגרים פעם בחודש. חשוב מאוד להקפיד על המינון המצוין כדי שהתוצאה לא תעלה על הציפיות. משך הניקוי המרבי הוא 10 ימים.

סנה עובדת גם עם הכליות, מפנה אותן מחול ואבנים.

ניקוי המעי הגס עם קפיר

ייקח שלושה ימים לנקות את המעיים עם קפיר. יש לבצע את הקורס מדי חודש. ביום הראשון, בצעו חוקן בוקר לניקוי. שתו רק קפיר כל היום (עד 3 ליטר), אפשר לנשנש קרקרים משיפון. נדרשת הימנעות מוחלטת ממזון. יש לציין שיוגרטים ומוצרי חלב מותססים אחרים אינם מתאימים!

היום השני מתחיל גם הוא בחוקן. מותר לשתות מיצי סלק, תפוח, גזר סחוטים טריים או שילוב של אלה. אין לאכול מזון.

ביום השלישי, ניתן לאכול ארוחת בוקר עם ירקות או פירות. במהלך היום ניתן לאכול, למעט בשר, לחם, מאכלים חריפים, מלוחים ומטוגנים. יש להקפיד לאכול אוכל בנפרד.

ניקוי פנים שנעשה כראוי ייתן לך תחושה של קלילות וירידה ניכרת במשקל.

ניקוי המעי הגס עם אורז

אורז הוא סופח טבעי, סופג ומסיר אלמנטים מזיקים. המוצר עשיר בויטמינים, מלחים מינרליים ואינו מכיל גלוטן.

ישנן מספר דרכים לנקות את המעיים בעזרת אורז, שעבורן זנים עגולים מתאימים ביותר. יש להשרות 2 כפות אורז למשך 12 שעות, לשפוך פנימה חצי ליטר מים קרים. יש לבשל את האורז, להחליף את המים ארבע פעמים, מה שמסיר עמילן. אין להוסיף תבלינים, אפילו לא מלח. מתכון זה משמש למשך 40 יום. יש לבשל את הדייסה ולאכול אותה בבוקר, ולאחר מכן אסור לשתות או לאכול.

שיטה נוספת היא ללעוס שתי כפות אורז/קמח אורז בבוקר ללא שתייה. יש להימנע מאכילה או שתייה במשך שלוש שעות. הניקוי נעשה בקורס של 10 ימים.

במהלך תקופת הניקוי, עדיף להקפיד על תזונה צמחונית. יש צורך ליטול משמשים מיובשים, צימוקים, שזיפים מיובשים או מולטי ויטמינים.

[ 11 ]

סובין לניקוי מעיים

סובין הוא מקור לסיבים שיכולים לנקות את מערכת העיכול. כאשר מערבבים אותו עם מים, סובין מתנפח ולוחץ על דפנות המעי, מה שבתורו מעורר התרוקנות. לסובין יש השפעה כולרטית.

ניתן לקנות סובין לניקוי מעיים בבית מרקחת או בסופרמרקט. בבוקר, יש ליטול 2 כפות מהתערובת עם כמה כוסות מים, מיץ או תה לא ממותק. יש לחזור על הפעולה לפני ארוחת הצהריים. חשוב לשטוף אותה היטב - זוהי כל הנקודה בניקוי. המינון היומי המקסימלי הוא 6 כפות. מנת יתר עלולה לגרום להיווצרות גזים, תחושת כבדות והחלשת תפקודי העיכול.

הניקוי נמשך חודש. הקורסים חוזרים על עצמם פעמיים בשנה. התוצאה תהיה עור נקי, שיער וציפורניים חזקים, ופרץ אנרגיה.

ניקוי המעי הגס עם פשתן

זרעי פשתן טחונים מתנפחים במעיים, וגורמים למתיחה מכנית והתכווצות, המסייעים בסילוק חומרים מזיקים. פשתן ידוע בהשפעותיו העוטפות, הניקוי והמשלשלות.

חליטה של זרעים טחונים מכינים באופן הבא: כפית אחת חלוטים בכוס מים רותחים, ומשאירים למשך מספר שעות. שותים זמן קצר לפני השינה יחד עם הזרעים. הקורס נמשך עד חודש.

ניקוי המעיים עם שמן פשתן ושמן חמניות לא מזוקק: זרעים מרוסקים (100 גרם) מעורבבים עם כוס שמן, ומשרים במשך מספר ימים בטמפרטורת החדר. יש ליטול כף אחת שעה לפני הארוחות. משקאות אלכוהוליים ומוצרי קמח אינם כלולים בתזונה, סוכר מוחלף בדבש.

שילוב של פשתן ושמן אינו מומלץ במקרים של דלקת הלבלב, דלקת כבד ומחלת אבני מרה. במקרים אלה, עדיף לנקות באמצעות חליטת מים.

ניקוי המעי הגס עם דבש

לדבש יש השפעה משקמת על רירית המעי הפגועה. אין צורך להזכיר את היתרונות של מוצרי דבוראות.

ניקוי המעיים עם דבש מתאים לאנשים עסוקים או עצלנים ביותר. המתכון פשוט מאוד: מוסיפים כף אחת של דבש לכוס מים (לא חמים) ומערבבים. שתו מי דבש שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. הניקוי מתבצע במשך חודשיים. התווית נגד היא אי סבילות אישית למוצר.

דבש מסייע לנרמל את תפקוד מערכת העיכול.

במקרה של דלקת מעיים כרונית, יש להשתמש בניקוי עם דבש ומיץ תפוחים. הוסיפו 100 גרם דבש לליטר מיץ. שתו את התערובת במהלך היום, תוך חלוקתה לארבע מנות. הניקוי נמשך חודש, ומבוצע בקורסים 2-3 פעמים בשנה.

[ 12 ], [ 13 ]

דיאטה לניקוי המעי הגס

הדרך הפשוטה ביותר, אך לא פחות יעילה, לטהר את הגוף היא אכילה בריאה. זוהי השיטה העדינה והטבעית ביותר.

דיאטה לניקוי המעי הגס:

• לאכול פירות וירקות לא מעובדים, כלומר טריים;
• אוהב ירקות, אגוזים;
• לשתות מים, מיצי פירות וירקות;
• הימנעו או צמצמו את צריכתכם של קפה, משקאות מוגזים ומזונות עם תוספי מזון;
• לשכוח מטבק ואלכוהול;
• אין להשתמש יתר על המידה בתבלינים ובשומנים מן החי;
• לאכול באופן קבוע, רצוי בו זמנית;
• ודא שאתה ישן מספיק;
• ללמוד להישאר במצב רגוע והרמוני;
• לצאת לטיולים באוויר הצח, לאוורר את החדר;
• אל תשכחו מפעילות גופנית.

ביקורות על ניקוי המעי הגס

ישנם מספר עוקבים כמספר שיטות הניקוי. כמובן, יש לבחור כל טכניקת ניקוי על סמך מרשמים רפואיים, מאפיינים אישיים, קצב חיים והתוויות נגד בריאותיות. ניקוי אינו סובל חיפזון או לחץ עצבי. יש אנשים שמתאימות לשיטות קשות (צום), בעוד שאחרים עדינים ורכים יותר (מרתחי צמחים).

ביקורות על ניקוי המעי הגס קשורות לרוב לתרופות פרמקולוגיות, טכניקות יוגה. אנשים פונים לתרופות רפואיות ולסופחים עקב לוחות הזמנים העמוסים שלהם. שיטות היוגה הפכו נפוצות בזכות בתי הספר הרבים והקורסים השונים שבהם ניתן לקבל ייעוץ מוסמך.

הודות לביקורות הזמינות (בין אם חיוביות או שליליות), מתברר שאדם נע לעבר אורח חיים בריא, יש לו תחושת אחריות. אנשים שיצאו במודע לדרך לבריאות, לאחר שסיימו קורס ניקוי, ינסו בעתיד לא לזהם את הסביבה הפנימית של גופם.

ניקוי המעי הגס הוא הליך הכרחי לתפקוד תקין של כל מערכות הגוף, המאפשר להיפטר אפילו ממחלות קשות שעינו אותך במשך שנים.